• Авторизация


Как поставить на себя неперебиваемый оберег 11-01-2016 13:42

Это цитата сообщения Лина_из_Израиля Оригинальное сообщение



[показать]
Этот сильнейший обережный заговор перебить нельзя, и пусть ваши враги даже не пытаются навредить вам – им же хуже будет. Заговорные слова следующие:
"Слава Отцу, слава Сыну, слава Святому Духу.
Господи, спаси меня ото всякого зла,
От козней, придумок, тайных задумок,
Сетей, ловчей, ядов, мечей,
Заговоров, отговоров, хитрых, коварных переговоров,
От вражеского посещения, от тюремного заключения,
От подкупа и меча, от слова, сказанного сгоряча,
От вражеского совещания, от ложного обещания.
От воды заливающей, от волны потопляющей,
От зверя, от огня спаси, Господи, сохрани меня.
От ветра буйного, ото льда спаси, Господи, сохрани меня.
От злобного колдуна спаси, Господи, сохрани меня.
От хвори ужасной, от ранней смерти напрасной,
От перевернутого креста спаси, Господи, сохрани меня.
Чур, моя дума, чур, моя плоть,
Чур, моя живая красная кровь,
Чур, моя дикая лихая мысль.
Ангел мой хранитель, за мою душу молись.
Все, что я сказала, что, запамятовав, не сказала,
Слово к слову приди и меня, рабу Божью (имя),
От всяких зол сбереги.
Ключ. Замок. Язык.
Аминь. Аминь. Аминь."

[показать]

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Гимнастика для шеи. 11-01-2016 13:39

Это цитата сообщения Лина_из_Израиля Оригинальное сообщение



[показать]
[показать]
1
30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа.
2
выдвигать нижнюю челюсть далеко вперед. Это упражнение также для подтягивания мышцы и избавления от храпа.
3
ребрами обеих рук (со сотороны указательного пальца) поочередно слегка ударять по подбородочной мышце.
4
ладонью правой руки обнять левый кулак и надавливать под подбородком секунд 20. Делать раз 20-30. Кулак как-бы уминает мышцу.
5
упражнения вверх-вниз, влево-вправо головой, круговые повороты головы. Кто никогда не делал это упражнение, начинать с трех раз, постепенно и длительное время увеличивая количество этих упражнений.
6
самомассаж вдоль и поперек подбородочной и затылочной мышцы.
7
массаж двумя пальцами от кончика уха до середины ключицы. Это дает возможность подтягивать боковые мышцы и избавляться от повышенного кровяного давления.
[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Женская красота после 45 лет: уход за кожей 11-01-2016 09:37

Это цитата сообщения TalLisman Оригинальное сообщение



Уход за кожей после 45 лет должен быть особенно бережным. В этот период времени значительно снижается выработка коллагена в клетках. Из-за чего появляются глубокие морщины. Поэтому нужно обязательно пользоваться антивозрастной косметикой со специальными компонентами, которые стимулируют гормональные рецепторы.

 

[показать]

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

За возрастной кожей следует ухаживать регулярно. Комплекс процедур должен включать очищение, питание, увлажнение,самомассаж. Если вы хотите замедлить процесс старения, обязательно делайте очищающие тонизирующие, питательные, белковые и парафиновые маски.

 

Перед нанесением питательного крема можно ежедневно протирать лицо смесью сока алоэ с минеральной водой.

Два раза в неделю рекомендуется делать специальные компрессы из лекарственных трав. Желательно использовать для этого мяту или календулу.

Крем для упругости кожи

Значительно повысит

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как укрепить канал почек за 5 минут в день 09-01-2016 02:59

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение



[показать]Канал почек - это исключительно важный канал для человека. Почему?

Ведь все каналы важны и нужны. 

Но канал почек - особенный.

От его тонуса зависит состояние других каналов, а также активное долголетие человека.

И сегодняшняя статья о том, как уделяя всего 5 минут в день выполнению простых практик, можно улучшить состояние почек. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Григорий Лепс - Спокойной ночи, господа (Парус. Live) 09-01-2016 02:06

Это цитата сообщения Н_Филина Оригинальное сообщение





[показать]

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Молитва Даниилу Московскому о приобретении жилья 09-01-2016 01:54

Это цитата сообщения Лина_из_Израиля Оригинальное сообщение



[показать]
 

Не так давно нам требовалось продать домик или квартиру. Преподобный Даниил Московский поможет приобрести жилье во благо Господа Бога. Обратитесь к нему.
Дорогие мои, сделки с недвижимостью очень рискованны.
С содроганием в сердце мы продаем иль приобретаем жилище, страшась нарваться на лукавого покупателя.
Чтобы этого не произошло, верующие люди молятся Даниилу Московскому, используя, порой, не совсем привычные молитвы.

[показать]
Вы подали объявление о приобретении жилья, и, возможно, уже договорились о предварительной встрече.
Найдите буквально 3 минутки, чтобы помолиться Преподобному Защитнику.
Зажгите 3 свечи. Не отчаивайтесь ежели их нет в наличии, и Вы не успели сходить в православный Храм.
Образ Московского Даниила Вы можете и не достать.
Вполне сгодится икона Спасителя. Ведь через Даниила мы обращаемся непосредственно к Христу.
Сядьте за уютный столик. Уймите дрожь от предстоящей сделки. У Вас все обязательно получится.
7 рад подряд молитесь Святому Угоднику.
"Преподобный Московский Даниил,

призывающий нас к вере в Христа.

Прости мне греховные страсти и помоги в

приобретении скромного жилища.

Милостью Божьей отведи лукавого продавца

и защити мои

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гороскоп на 2016 год для Скорпиона 02-01-2016 20:30

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение



Гороскоп на 2016 год для Скорпиона

Ирина Звягина

 

В январе ваши помыслы будут устремлены к материальному благополучию. Уже первые числа нового года благоприятствуют активным действиям и инициативе. Не все пойдет по плану. Сделайте упор на надежных партнеров и предварительные договоренности. Отношениям со второй половинкой могут мешать третьи лица. Постарайтесь оградить свою жизненную территорию от желающих установить на ней свои порядки. Тещу и свекровь отправьте в санаторий. Для неженатых Скорпионов возможен брак с партнером старшего возраста.

В феврале круг ваших интересов расширится, но денег будет не хватать. Может представиться возможность заработать необычным образом, перевести увлечения в разряд прибыльных проектов. Можно браться за новые дела без подготовки при условии, что знания и опыт у вас есть и подучиться вы не против. Во второй половине февраля вы будете увлечены новыми технологиями в жилом пространстве. Только начнете модернизировать свой дом – и сюрпризы посыпятся и в других сферах жизни.

Март привнесет в вашу жизнь тайны и интриги. Это время может быть весьма романтичным, если у вас нет конкурентов и завистников, что однако для Скорпионов нехарактерно. Если вы подустали от чужих ожиданий, займитесь в уедининении чем-то творческим. Третья декада марта лучшее в году время для крупных сделок. Торопитесь сразу поставить процесс на надежные рельсы, поскольку в первой половине апреля Фортуна повернется к вам задом, и много энергии уйдет на непредвиденные проблемы. Будьте осторожны в обращении с техникой. Экстремальные виды спорта и отдыха – это тоже темы апреля, но учтите повышенную аварийность и травомоопасность.

В мае будут формироваться новые союзы, как деловые, так и личные, результатом которых станет долговременное сотрудничество или надежный брак. Лучшие даты для важных мероприятий в мае – 3, 6, 10, 15, 16. К новым знакомствам в мае следует отнестись осторожно, им потребуется проверка.

Первая половина лета пройдет в домашних заботах. Но именно тогда, когда близкие ждут от вас подвигов в квартире и на даче, вас может настигнуть непреодолимый импульс все бросить и оказаться как можно дальше от родных стен – где-нибудь на Мальдивах. Если обстоятельства не отпустят, смотрите сериалы Кусто. Просвет наметится во второй половине июля. Любовь, флирт, светские тусовки, крупные покупки (27 – 28 июля) приятно скрасят вашу жизнь.

Август хорошо посвятить рутине и мелочевке. Но 1 августа можно замахнуться и на крупный проект или принять предложение, которое потребует основательных перемен в укладе жизни. Нужна уверенность в своей компетентности, а поддержка и защита подоспеют вовремя. В остальном август даст возможность подтянуть дела, в чем-то посовершенствоваться, поучиться у мастеров своего дела.

В сентябре на первый план выходит тема коллективов. Нехватака финансов заставит пересмотреть контракты и партнерские схемы. Сентябрь благоприятствует карьеристам, а также сторонникам здорового образа жизни.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как мы пытаемся оправдать свое бездействие в жизни 01-01-2016 11:01

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение




 

Ваши слова имеют гораздо большую силу, чем вы могли себе представить. Они — источник вашего внутреннего и внешнего опыта. Измените ваши слова и наблюдайте, как ваша жизнь изменится. Всякий раз, когда я чувствую состояние «я не могу», я меняю свои слова и наблюдаю, как мои перспективы и мой внешний мир меняются.
 
Понимание силы слов может быть очень серьёзным оружием. Ниже представлены 10 фраз, которые вы говорите сами себе и которые могут убивать ваши мечты.
 
1. Мне страшно
Отлично, вам должно быть страшно! Неважно, большие или маленькие у вас планы, путь к мечте лежит за границу вашей зоны комфорта. Это вполне нормально и естественно — быть напуганным. Вместо того, чтобы позволить страху остановить вас, используйте его в качестве барометра. Страх позволит вам узнать, что вы на правильном пути. Новые слова: «Я взволнован и бодр!».
 
2. Мне чего-то не хватает
Деньги. Время. Опыт. Знания. Дипломы и сертификаты. Кто вам это сказал? Вы единственный человек, который может позволить этим мыслям остановить вас. Или же не разрешить. Выбирать вам. Несмотря на то, что у вас чего-то нет, посмотрите на доступные вам ресурсы. Подумайте, как вы можете их использовать. Мечта — этого уже достаточно для начала. Новые слова: «У меня более чем достаточно!».
3. Это слишком сложно
Прислушайтесь к своему сердцу. Если вы чувствуете, что что-то вам тяжело даётся, возьмите и подумайте, зачем вы это делаете. Подумайте о конечной большой цели. Следуйте за своей мечтой. Наслаждайтесь процессом. Ваша жизнь — это процесс. Новые слова: «Заниматься делом — это весело и это вдохновляет меня продолжать».
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Управление временем… Зачем нам это? Почему важно стать волшебником времени? 01-01-2016 11:01

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение



Управление временем… Зачем нам это? Почему важно стать волшебником времени?

[300x200]У нас есть разные сферы жизни, разные роли. Цель управления временем создать свой собственный жизненный баланс!

Но как часто мы следуем чужим, навязанным стандартам. На сегодня есть множество рекомендаций по идеальному балансу. Примерно это выглядит таким образом: «идеальное соотношение» распределение сил в течение дня, где работа занимает не более семи часов в сутки, сон — около восьми часов, время с семьей — четыре часа, и оставшиеся пять часов вы посвящаете себе и развитию. Выглядит это все достаточно стройно и красиво. И многие стремятся привести свою жизнь к такому балансу. В результате следуют чужим моделям и остаются неудовлетворенными и не счастливыми, хотя и приводят свою жизнь вот к такому обобщенному представлению об идеальном балансе.

Я, например, встречала многих женщин, которые следуя современным стандартам «идеальной бизнес-леди» четко распределяли свое время по выше упомянутой схеме на бизнес, спортзал, уход за собой, обучение и развитие, общения с друзьями, дети, муж, семья… Но при этом таком идеальном балансе они не чувствовали себя наполненными и счастливыми. И когда в процессе коучинговой сессии задавая им вопрос, что они хотят на самом деле и как видят свой собственный идеальный день, выяснялось, что они были бы счастливы и наполнены если соотношения их времени больше сдвигалось в сторону семьи, общения с детьми…пусть даже за счет обучения, спорта и других личных дел. Но ведь на сегодня это не модно! И мы следуем навязанным современным обществом стандартным моделям.

Однако сама жизнь доказывает неприменимость стандартных подходов!
Каждый из нас особенный, и у каждого если разобраться найдется свое понимание баланса. Для этого что бы найти ваше собственное равновесие важно подойти к этому через ваши ценности. Именно ваши, опять же, а не привнесенные. Другими словами, вам нужно для себя понять, что определяет вашу жизнь, что для вас лично наиболее важно, в чем ваши собственные смыслы. Так как удовлетворение, наполненность и радость, вдохновение и мотивация бывает только тогда, когда все, что человек делает соответствует и скоординировано с его собственными ценностями (смыслами).

Набор ценностей (смыслов) индивидуален. Баланс будет идеальным для вас, когда на каждую из ваших сфер жизни, в которых есть ваши собственные ценности, тратится столько времени, сколько необходимо вам, чтобы чувствовать себя счастливым, наполненным, радостным и энергичным. Например, если для вас на первом месте стоит работа и больше времени вы посвящаете ей, но при этом получаете мощный заряд энергии, радуетесь жизни и в других сферах отсутствует неудовлетворенность, то значит, ваш баланс не нарушен.

Если мы перестанем притворяться и следовать навязанным, привнесенным стандартам, мы сможем понять свои собственные, внутренние приоритеты и тогда мы становимся волшебниками времени, волшебниками, которые используя этот инструмент, создают их собственный, исключительно исходя из личных ценностей свой, уникальный баланс. И не важно, в каком процентном соотношении распределяться ваши сферы жизни, главное, что для вас это будет работать, приносить радость, удовлетворение, энергию и вдохновения! Это главные маркеры того, что вы двигаетесь в верном для вас направлении.

И еще, приоритеты меняются у нас время от времени, поэтому наши модели так же должны быть гибкими к изменениям. Когда мы вовремя следуем течению нашей жизни и ее поворотам, мы способны увидеть изменения и соответственно скорректировать свое колесо жизни и приоритеты в ней.
Следовать личному пути, вот

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Домашняя буженина: сочная, нежная, похожая на шашлык! 01-01-2016 11:00

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение




Буженина – одно из моих самых любимых блюд. На праздничном столе она будет прекрасной аппетитной  закуской, а в будни – отличным  наполнением для сытных бутербродов. Поверьте мне, если вы до сих пор покупаете магазинную колбасу, то вы просто не знаете, какое вкусное запеченное мясо можно приготовить дома! При этом практически все рецепты домашней буженины отличаются достаточной простотой, так что справиться с ними могут даже очень неопытные хозяюшки.



[565x424]



Вот и этот рецепт буженины в домашних условиях – не исключение: пару нехитрых действий, немножко терпения – и у вас готова вкусная и сочная буженина.



Весь секрет этого рецепта в том, что мясо маринуется в луке. Получается буженина, очень похожая по вкусу на шашлык. Но давайте я все расскажу вам по порядку.



caf6c46ba45e7d4524eab544a50f6063 (50x50, 15Kb)Домашняя буженина: сочная, нежная, похожая на шашлык
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ясно сформулирован результат - залог успеха 28-12-2015 20:34

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение



[240x180]

Зачастую люди знают, чего они НЕ хотят: они не хотят быть бедными, неуверенными, больными, несчастными. Но далеко не каждый человек может сформулировать, что же ему нужно от жизни. Поскольку бессознательное так устроено, что реализует только то, что находится в вашей голове – то реализовываться будут далеко не самое лучшее. Образно говоря, самолет, который летит «из Владивостока» может прилететь неизвестно куда. В то время как самолет, летящий «В Москву» - прилетит именно в Москву.
В общем, чтобы достичь любой цели – нужно правильно сформулировать результат. Чем лучше и яснее сформулирован результат – тем больше вероятность, что вы получите то, что хотели.

Рассмотрим, как правильно сформулировать результат для такой распространенной цели как «обретение уверенности в себе».

1. Результат. «Чего я хочу достичь?»
Здесь вам нужно описать, что вы действительно хотите получить. То есть основную суть вашей цели. В любом случае формулировка цели должна начинаться со слов: «Я, (Ваше имя), хочу стать и быть...»
В нашем примере:
«Я (Имя), хочу стать и быть уверенным в себе человеком».

2. Признаки. «Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?»
Здесь вам нужно описать, как вы узнаете, что достигли цели. Точнее, что вы увидите, услышите, почувствуете, сможете сделать – когда цель будет достигнута. Как вы будете определять, насколько вы стали ближе к цели? Какая картинка вашей счастливой жизни при этом возникает?

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как выработать привычку к оптимизму 28-12-2015 20:33

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение



Никто не захочет появиться утром на своем рабочем месте неумытым и непричесанным. Внешне вы приводите себя в порядок. Этого требует ваше самолюбие. Такой же порядок должен царить и внутри. Забота о настроении — это та же забота о своем здоровье, так как ваше настроение диктуется сферой чувств. Хорошее настроение — вопрос тренировки.

Начните с того, что отведите несколько минут в день для того, чтобы подумать о приятных событиях, ждущих вас сегодня, завтра, на следующей неделе, в следующем месяце и в следующем году, вместо того, чтобы беспокоиться о неприятностях, которые могут с вами случиться, . Размышляя о них, вы неожиданно обнаружите, что составляете план, как сделать так, чтобы они произошли. Поступая так, вы начинаете вырабатывать в себе привычку к оптимизму.

«Привычка — вторая натура», «Посеешь привычку — пожнешь характер» — гласит народная мудрость. Не менее 95% из того, что мы называем особенностями поведения, эмоциями, реакциями, есть результат сформировавшихся привычек.

Пианисту не нужно «решать», по какой клавише ударить, чтобы извлечь нужный ему звук, танцору не требуется «размышлять», какую ногу куда ставить. Они действуют автоматически, не раздумывая. Точно так же становятся привычными наши взгляды, чувства, убеждения.

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Обалденные шоколадные подушечки - вкусом похожи на трюфели! 28-12-2015 20:31

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение



Предлагаю вам приготовить шоколадные подушечки со вкусом трюфелей! Это вкусное. ароматное печенье готовится легко и выпекается всего 10 минут! Порадуйте своих детишек, да и взрослые вряд ли откажутся от такого шоколадного лакомства.

[500x635]

[500x333]

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Более 30 бесплатных антивирусные программы для Windows 27-12-2015 20:28

Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение



ea4eb4c9bc_81273296_o2.png
В наше время, с каждым днем появляется огромное количество новых вирусов, которые, к тому же, более вредные и хитрые, чем их собратья предыдущих поколений.
Вирусы - это вредоносные коды, которые способны считывать информацию с вашего компьютера. Если ваш ПК будет заражен, то вы не можете иметь гарантию, что ваши персональные данные находятся в безопасности.
[672x500]

ea4eb4c9bc_81273296_o2.png



Серия сообщений " Полезное о компьютере":

Часть 1 - Устанавливаем автоматический веб переводчик в МАЗИЛЕ
Часть 2 - Хотите проверить свой компьютер на наличие уязвимости в интернете
...
Часть 16 - Все нужное для работы в интернете на одном сайте
Часть 17 - Все, что вы хотели знать о клавиатуре
Часть 18 - Более 30 бесплатных антивирусные программы для Windows


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Супер-сочная курочка 27-12-2015 18:27

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение



Кисло-сладкая курочка в духовке
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шоколадно-банановый торт без выпечки. 27-12-2015 18:26

Это цитата сообщения elena_elena_ee Оригинальное сообщение




Ингредиенты:

200 гр печенья
50 гр сливочного масла
400 гр сметаны
1/2 стакана молока
4 ст. л. сахарного песка
3 ст. л. с горкой какао-порошка ( у меня был Nesquik, поэтому торт получился не такой "шоколадный" )
1 упаковка желатина (10гр)
2 банана


Приготовление:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ПЕРЕД НОВЫМ ГОДОМ НАВЕСТИ ПОРЯДОК В ЛЮБВИ, ДУШЕ, КАРЬЕРЕ 26-12-2015 13:26

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение



КАК ПЕРЕД НОВЫМ ГОДОМ НАВЕСТИ ПОРЯДОК В ЛЮБВИ, ДУШЕ, КАРЬЕРЕ

 
P


Всем знакома традиция убирать квартиру или дом перед Новым годом. Вот только мало кто задумывается о том, что порядок следует наводить не только в своем жилище, но и на работе, в душе и отношениях. Наметить цели для карьерного развития, набраться смелости и прекратить отношения, которые уже давно себя изжили, помириться с любимой подругой и воплотить давнюю мечту в реальность — всё это нужно сделать до праздника, чтобы со спокойной совестью вступить в год новый, прожить его достойно, ярко и глядя с уверенностью в завтрашний день.
 
Загадывать желания под Новый год и с нетерпением ждать их исполнения любят все, вот только о том, что следует подготовить пространство для этого волшебного процесса, устранить возможные препятствия для воплощения мечты в реальность и, что называется, «почистить карму», многие забывают. А ведь к такому ответственному событию, как переход в следующий временной отрезок жизни, да ещё овеянный мистическими поверьями и всяческими домыслами, щедро взращиваемыми на протяжении веков нашими предками, нужен комплексный подход.
 
СКАЖЕМ «НЕТ» ТОСКЕ СЕРДЕЧНОЙ
 
Неважно, состоите ли вы в отношениях или временно пребываете в гордом одиночестве, стоит внимательно присмотреться к любовной стороне своей жизни, проанализировать год прожитый и оценить перспективы в будущем.
 
Если сказочный принц ещё не повстречался на вашем пути, не стоит предаваться унынию. Используйте свободное время для изучения своей внутренней женщины, наполняйтесь знаниями, будьте честны с собой и расставьте приоритеты именно так, как кажется правильным вам. Если ваши представления о счастье и его составляющих разнятся с принятыми в обществе, не торопитесь в корне пересматривать свою систему ценностей. Помните, что каждый из нас уникален, в особенности это касается женской половины человечества, а значит то, что подходит всем, может вызвать сильнейший внутренний конфликт внутри вас. После того, как вы честно признались себе в том, чего ждёте от потенциального избранника, и отправили соответствующий запрос во Вселенную, можете со спокойной душой взяться за обдумывание образа для новогодней вечеринки. Обезьяна славится своей любовью к шуткам и сюрпризам — быть может, именно во время пышного празднества вам встретится тот, кто займет в сердце законное место не на один год. Приятно осознавать, что вы встретите его во всеоружии и пригласите в свое пространство любви, продуманное, заботливо и грамотно подготовленное в результате упорной совместной работы со своим внутренним «Я».
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
14 ВЕЩЕЙ, С КОТОРЫМИ СТОИТ РАСПРОЩАТЬСЯ В НОВОМ ГОДУ. 26-12-2015 13:25

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение



14 ВЕЩЕЙ, С КОТОРЫМИ СТОИТ РАСПРОЩАТЬСЯ В НОВОМ ГОДУ.

В Новый год мы все ждем чуда, но иной раз забываем, что и сами в силах претворить мечту в жизнь.

1) Выбросить из головы мысли, что заставляют сомневаться в собственных силах. Все зависит от нас самих — сейчас самое время это осознать.

2) Перестать ждать одобрения. С одной стороны, для каждого из нас это чертовски важная штука, но с другой — было бы глупо советоваться с окружающими по поводу и без. Пока мы чувствуем свой потенциал и видим, чего уже успели достичь, не стоит искать одобрения, мы справимся сами, совершенно точно.

3) Оставить в прошлом поступки, которыми не очень гордимся. Какой смысл переживать о том, чего уже нельзя изменить? Здорово, если мы осознали свою ошибку и пытаемся ее исправить, но и не надо забывать: мы никогда не перестаем учиться жизни.

4) Не винить себя, если не удалось выполнить обещаний. Ко всему прочему, для воплощения в жизнь по-настоящему хороших вещей требуется время. Иногда чуть больше, чем предполагалось.

5) Распрощаться со всем негативом, что был в уходящем году. Возможно, этот шаг и не приведет к счастливой развязке, но вполне может стать счастливым началом того, чего мы и вовсе не ожидали.

6) Попрощаться с людьми, которым нет до нас дела. Лучше сосредоточиться на тех, кто по-настоящему заслуживает нашей любви, заботы и готов ответить тем же.

7) Перестать жить воспоминаниями. И не важно, плохие они или хорошие — мы прокручиваем их снова, и снова, переживая одни и те же ситуации, только уже в собственной голове. Пожалуй, настало время получить новые впечатления и прекратить жить прошлым.

8) Попрощаться с современными зависимостями. Трудно поспорить: современные гаджеты и Интернет отнимают львиную долю нашего времени. Почему бы не попробовать в новом году, к примеру, проводить больше времени на природе или посвятить время близким и родным?

9) Выбросить из головы чужие мнения о нас — в особенности те, что заставили любить себя меньше. Мы уверены, что эти люди действительно хорошо знают и понимают нас? Кстати говоря, некоторые получают настоящее удовольствие, когда принижают других — еще один повод задуматься, стоит ли продолжать общение с подобными личностями.

10) Оставить в прошлом воспоминания о поступках, когда переступили черту или просто вели себя немного глупо. Они напоминают нам о том, что мы не совершенны и продолжаем учиться — в том числе и на собственных ошибках.

11) Попрощаться с моментами, когда скучали о ком-либо, но не взаимно. В конце концов, скучать и переживать об этом человеке точно не стоит, зато мы, возможно, заметим, что кто-то другой скучает о нас куда больше, чем мы могли себе представить.

12) Простить себя за те планы, что не успели воплотить. Быть может, это не осуществившееся путешествие, или пропущенная свадьба, или упущенные возможности — далеко не всегда все идет по плану, и не нужно испытывать из-за этого чувство вины. Пусть это будет напоминанием о том, что как бы мы ни старались, невозможно держать все под контролем.

13) Перестать видеть только собственные недостатки в отражении. Взглянем на себя с другой стороны и научимся любить собственное тело и внешность — ведь в этом нет ни капли

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Развиваем осознанность в повседневной жизни 26-12-2015 13:23

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение



[показать]

Что такое осознанность? Осознанностью называется непрерывный процесс отслеживания текущих переживаний, т.е. всего происходящего в настоящий момент, без отвлечения на мысли о прошлом или будущем. Осознавая себя и свою жизнь, человек становится способен не только получать практическую пользу от каждого проживаемого момента, но и находить связь между всеми произошедшими и происходящими событиями, понимать своё жизненное предназначение, совершать осознанный выбор в той или иной ситуации, совершать меньшее количество ошибок и т.п.

Осознанность — это процесс бесконечный, он длится всю жизнь и не имеет какой-то конкретной конечной точки. А развитие осознанности всегда относится к конкретной ситуации, в которой находится человек, к деятельности, в которую он вовлечён. И какого-то одного определённого способа развития осознанности не существует, т.к. этот процесс имеет свои направления и уровни.

Читать далее

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Камин на новый год очень быстро 26-12-2015 13:16

Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение



[показать]

Как быстро и почти бесплатно создать дома новогоднее настроение. Не вижу смысла описывать процесс, всё и так понятно по фотографиям

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии