Ревность к прошлому мужчины – можно ли что-то поделать?Когда Вы встречаете мужчину, строите с ним отношения, то у него всегда есть прошлое.
Какое-то время он жил без Вас, и ему было там и плохо, и хорошо. Было много всего разного, но не было Вас.
 
Я знаю много женщин (да и сама раньше от этого страдала), которые хотят собой как бы вытеснить прошлое мужчины. Как бы сделать вид, что его не было. Или было, но там точно не так хорошо, как сейчас. То есть стараются обесценить это прошлое.
 
И получается, что такая женщина сражается с призраком (ведь прошлое не изменить)!
А на самом деле это прошлое можно сделать сотрудником, саратником, помощником для более качественного проживания настоящего.
Всё зависит от отношения к нему!
Подумайте вот над чем!
Каким бы был Ваш мужчина, если бы он не был в прошлых отношениях (возможно, в браке или браках), если бы у него не было бы детей от прошлого брака?
Он наверняка был бы другим, и возможно, того другого Вы и не заметили бы.
А Вы встретили, полюбили и выбрали именного такого Мужчину, который сейчас рядом с Вами!
И его прошлое (его бывшие подружки, жёны, отношения) внесли свою лепту. И это не отменить!
Это можно только принять и…поблагодарить!
 
Если у Вас хватит мудрости и душевных сил принять и поблагодарить прошлое своего мужчины за то, что оно было именно таким (не больше, не меньше), то спокойствие и мир придут в душу к Вам, к Вашему мужчине и в пространство вашей пары.
А если у вас в паре уже есть ребёнок, то он также почувствует спокойствие и радость!

 

Сознание
своего несовершенства приближает к совершенству.



Иоганн Гете






Положительные
эмоции – это показатель того, что вы идете в правильном направлении, где ваши
действия не причиняют боль окружающим, и вы не наносите вред собственной
природе. Положительные эмоции – это радость, веселье, мечтательность, интерес,
удовольствие, энтузиазм и др. С помощью положительных эмоций вы сможете
зарядить окружающих своим прекрасным настроением. Также с помощью позитивной
энергетики можно и привлечь внимание.



Сила мысли может дать огромный заряд энергии как положительный, так и
отрицательный. Ваша мысль может стать начальной точкой для изменения вашей
жизни в лучшую сторону. Есть такое понятие, как аффирмация. Вы можете
дать установку вашему подсознанию: «Я меняюсь к лучшему». Вы словно запускаете
механизм, и ваши слова начинают работать на вас при условии, что действия
должны быть только с хорошим умыслом. При создании различных установок, вы
выбираете сознательный набор предложений. Эти предложения могут помочь вам
избавиться от чего-то, либо что-то новое приобрести. Результат достигается с
помощью положительных высказываний. Предложение не воспримется вашим
подсознанием, если вы будите говорить: «Я не хочу больше быть несчастным». Вы
должны сформулировать утвердительное предложение: «Я счастливый! Я здоровый! Я
успешный!» Именно в процессе произнесения аффирмаций вы сможете пережить те
эмоции, которые испытываете в реальной жизни. Людям сдержанным и мало
эмоциональным порой достаточно сложно достичь цели, так как нет той силы и
энергетики, с какой должны произноситься заветные слова. Чтобы достичь
наилучшего результата, вам необходимо развивать свою эмоциональность. Сильные
мысли и сильные слова могут изменить нашу жизнь при поддержании их действиями.
Можно много раз говорить, что вы успешны, но без соответствующих действий этого
не произойдет. Лучше, если первой мыслью, с которой вы начнете новую страничку
своей жизни, станут эти простые высказывания: «Я люблю себя! Я счастливый
человек! Я имею в этой жизни все только самое лучшее!» 



Эти мысли формируют у вас основу убеждений, на которых в будущем будет
строиться ваша жизнь. Формируя свои аффирмации, вы сможете сотворить все
то, чего желаете. Внутри нас бурлит множество исполненных и неисполненных
желаний, различных по своему эмоциональному фону. Переживания и неуверенность в
собственных силах могут тормозить нас. Если в вашей жизни есть привычки, которые
связаны с положительным эмоциональным фоном, то они могут ускорить процесс к
достижению цели. И наоборот, отрицательные эмоции тормозят процесс. Необходимо
пересмотреть все свои желания, и оставить лишь те, которые будут служить вашему
дальнейшему росту. 



Старайтесь отбросить различные негативные желания, которые могупринести вред
не только вам, но и окружающим людям. Отрицательные эмоции заставляют нас
тратиться впустую, ослабляя нас. Положительные эмоции, наоборот, несут в себе
силу, тем самым мы стараемся их продлить, взрастить из них ростки сильного «Я».
Положительные эмоции помогут почувствовать вам, что жизнь прекрасна, что вы все
сможете. Позитивный настрой улучшает самочувствие, настраивает ваш организм на
здоровье. Старайтесь жить в

[240x218]
Зависть является одним из самых сильных чувств, свойственных человеку. Такие чувства, как радость, обида, страх, восторг приходят лишь на краткое время, а зависть может поселиться в душе надолго, не просто на года, а на долгие десятилетия. Кроме того, что она может влиять на человека, к которому вы испытываете это чувство, так она еще и может управлять своим владельцем, влиять на его отношение к окружающим, на его поведение.

Причины зависти.Зависть появляется тогда, когда мы начинаем сравнивать все что угодно – наши и чужие успехи, к примеру. В ситуации со встречей выпускников спустя многие года она просто отлично себя проявляет, ведь вы так за это время ничего существенного и не добились, а вот те неудачники, которых вы всегда в школьные годы считали ниже себя, или живут заграницей, или имеют свой бизнес, или имеют богатейшую супругу или супруга. Вот она – зависть, появилась и лишила нас покоя, настроения и сна.
Причин на самом деле может быть сколько угодно – только основа везде одна, когда вы не так уж довольны своей жизнью, а других это не касается. Ведь успех чужого человека воспринимается как поражение самого себя, как собственная неудача. Причем успех именно человека, который стоит с вами на одной социальной ступени, потому что если бы успеха достиг кто-то из недосягаемых по статусу людей, то это воспринималось бы как в порядке вещей. Например, вы не станете завидовать своему шефу, у которого и дорогая иномарка, и зарплата в 5 раз больше вашей, и жена красавица, и связи хорошие. А вот если все это появилось бы у вашего же коллеги – вы бы не смогли нормально засыпать по ночам, ломая голову над тем, почему этого нет у вас, почему именно ему достались все эти блага? Даже маленькие различия в ваших положениях играют значительную роль (а скорее всего, именно маленькие и удручают вас больше всего). Иногда это чувство начинает появляться на бессознательном уровне, однако когда вы наконец осознаете, почему вы завидуете именно этому человеку, тут и появятся все негативные эмоции – злость и раздражение к завидуемому объекту. Причем если ничего не делать с этим чувством, то можно попасть в очень неприятную ситуацию, когда все негативные эмоции перекинутся не только на предмет зависти, но и на всех кругом, на окружающий вас мир. У вас будет постоянно плохое настроение, вы будете приходить в бешенство по любым пустякам, а уже это приведет к тому, что на каждом шагу вы будете творить сплошные глупости, например, стараться поставить подножку завидуемому человеку (в переносном смысле), сплетничать, распускать грязные слухи, возможно даже портить его имущество, оказывать на него какое-то давление.
Однако стоит заметить, что не только сравнение приводит к зависти. Кроме этого на такие чувства влияют различные факторы, например, если человек тщеславен, он не будет стремиться к успеху, потому что будет думать, что другие обязаны ему чем-то, а он уже сможет выбрать, захочет он делать что-либо или нет. А еще лень – если человек не пожелает сдвинуться с дивана, как же он достигнет хоть каких-то положительных изменений?
По своей длительности виды зависти можно подразделить на ситуативную зависть ( она вспыхивает моментально, но и проходит тоже довольно быстро, такой вид зависти испытывал каждый человек хоть бы раз в своей жизни), устойчивую зависть (когда она уже существует на уровне чувства) и всеохватывающую зависть (этот вид самый опасный, он превращается в страсть). Два последних вида особо опасны, они могут ввести вас в состояние депрессии, привести к разладу с самим собой, с внешним миром, могут начать разрушать все вокруг.
Еще можно разделить зависть по ее окраске – в народе эти два вида просто зовутся черной и белой завистью. Второй вид зависти отличается от первого тем, что при наличии белой зависти у тебя появляется стремление, желание, побуждение к действию, чтобы получить такой же результат, как и у завидуемого объекта. Этот тип еще называют соревновательной завистью. Такой вид не является отрицательным, он вполне допустим в обществе, поэтому особо не осуждается социумом. А вот при наличии первого вида зависти (черной) целью человека является лишить завидуемого объекта того, чем он

Что происходит, когда человек винит кого-то? Он обижается. А это значит,
что он сам себя приносит в жертву. Обида — естественный показатель 
того, насколько вам плохо. А плохо обычно по чьей-то вине — по вине 
того, кто не оправдал ваших ожиданий и чаяний. Вот такой замкнутый 
круг.Часто приходится слышать: «Как избавиться от комплекса жертвы?». А 
вот так: хотя бы начните замечать за собой мелкие обиды и ситуации, 
когда у вас во всем кто-то виноват. Это вы сами, выступая обвинителем, 
превращаете себя в обиженную жертву. Сами — себя.Эти ситуации обид и 
претензий не всегда просто за собой распознать. Есть хороший способ. 
Пройдитесь в Интернете по разным ресурсам, там, где можно оставлять 
отзывы о прочитанных материалах. 

И найдите такие эпизоды в статьях и комментариях, которые вас возмущают,
с которыми вы в корне не согласны, автора которых вы хотели бы 
переубедить или хотя бы просто высказать, с чем вы здесь не согласны. 
Заранее предупреждаю, что это нормальное явление, и вы имеете полное 
право на свою точку зрения. Поэтому пишите смело. А спустя некоторое 
время приходите почитать, что вам ответили. Когда увидите агрессивные 
выпады в свою сторону — обратите внимание на свои чувства. Если эти 
выпады вас задевают (и чем в большей степени они вас задевают!), то 
можно предположить, что возникает обида. 

В таком виде она не всегда узнаваема. Да и вообще обида склонна 
маскироваться: под избыточное желание помогать всем и вся, под 
агрессивные выпады, под яростную защиту истины и т. д. Но, тем не менее,
это все глубокая и затаенная обида на мир, который не соответствует 
ожиданиям и не принимает вас таким, какой вы есть, не любит безусловной 
любовью и не поддерживает. Степень этой обиды и есть степень вашей 
жертвенности. Которую вы приносите совершенно добровольно. И которую с 
радостью принимают все окружающие вас люди. Их даже не за что винить — 
ведь вы сами предложили себя в качестве жертвы, начав обижаться.

 

Каждый человек, независимо от его уровня дохода или специальности, периодически задумывается о смене места работы. Для многих людей эта ситуация бывает очень стрессовой. Мы привыкаем к коллективу, уверенно себя чувствуем на старом месте работы, нас ценят и уважают. Чего еще можно желать?
Но всё же рано или поздно наступает момент, когда каждый человек понимает, что его развитие на этой должности остановилось, а уровень зарплаты не может повышаться бесконечно. А некоторые начинают задумываться над своим призванием и понимают, что возможно специальность и профессия, которой они посвящают большую часть своей жизни, вовсе и не их осознанный выбор, и на самом деле они хотят от жизни совсем другого. 

Итак, вы решили по какой-то, известной только вам причине, сменить место работы. И естественно, вы ожидаете от новой работы более доброжелательного коллектива, более комфортных условий для работы, большего уровня зарплаты, лучшего начальства. И конечно же вам хотелось бы заняться на будущем месте работы именно тем, что будет доставлять вам удовольствие, а не получать удовольствие от работы только один раз в месяц во время получения долгожданной зарплаты.

Так какие же действия нужно предпринять, чтобы получить в результате именно то, о чём вы помечтали?

1.Вам нужно поблагодарить вашу сегодняшнюю работу, даже если вы терпеть её не можете. Выражая свою благодарность за то, что вы уже имеете, вы притягиваете в свою жизнь ещё больше везения и успеха. Старайтесь концентрировать своё внимание не на том, что вам не нравится в настоящей работе, а на том, какой полезный опыт, доход и отношения вы здесь приобрели.

2.Теперь хорошо подумайте над тем, какие свои положительные качества вы хотите использовать на будущем месте работы. Чем вам нравится заниматься и что бы хотели делать, даже если бы у вас было такое количество денег, которое позволяло бы вам не работать.

3.Решите, где вы можете применить свои способности и таланты, в какой сфере вы можете стать лучшим. Не ограничивайте себя своей специальностью. Если вы искренне и сильно захотите, то для вас найдётся нужная для вас работа даже если у вас совершенно другая специальность у вас полное отсутствии опыта работы. Не бойтесь своих желаний. Нет ничего нереального.

4.Представьте себе в деталях будущее место работы: уровень зарплаты, условия работы, отношения с начальством, коллектив, месторасположение офиса, график работы, карьерный рост, выполняемые обязанности. Постарайтесь продумать всё до мелочей. Чем больше факторов вы учтёте, тем большее удовольствие вы получите в будущем от вашей работы.

5.На протяжении 1 месяца, работая ещё на прежнем месте работы, каждый день представляйте себе в деталях вашу будущую работу. Старайтесь делать это несколько раз в течении дня.

6.Сформулируёте позитивно и в настоящем времени несколько основных фраз, которые будут отображать ваши устремления. Например: Я хочу работать/работаю в коллективе, который придерживается таких-то ценностей. Я хочу получать/получаю такую-то зарплату. Я хочу получать/получаю удовольствие от моей работы. Я хочу выполнять/выполняю такие-то обязанности. И т.д. Достаточно 5-10 коротких, но содержательных фраз, в которых вы должны отобразить основные критерии, по которым вы будете выбирать будущее место работы. Проговаривайте эти фразы громко, уверенно и с выражением хотя бы 1 раз в день.

Почему нужно ждать целый месяц? Почему сразу же не заняться поиском работы? Вам, конечно, никто не сможет это запретить. Но если вы при помощи вышеописанных упражнений дадите своему подсознанию указание, что вы хотите от будущей работы, то оно обязательно устроит всё таким образом, что вы без особых усилий найдёте именно то, что искали. Но для того, чтобы подстроить обстоятельства нужным для вас образом, подсознанию необходимо некоторое время. Так что наберитесь терпения и немного подождите. Время зависит от вашей готовности к новой работе и вашей вере в себя. Это может быть и неделя, а может и 2-3 месяца. Этот срок зависит только от вас и вашего желания.

Итак, вы разместили своё резюме, прошло несколько дней, и вас стали приглашать на собеседования.
Обязательно перед каждым собеседованием продумайте все возможные вопросы, которые вам могут задать, ответьте на них или лучше запишите ответы. Расскажите перед зеркалом о себе, о своих талантах и способностях, похвалите

Наверное, важнейший ключ к достижению любви к себе - перестать критиковать себя. Если мы говорим себе, что все хорошо, что бы ни случилось, значит, нам легко изменить свою жизнь. Трудности возникают, когда мы считаем себя плохими. Все мы меняемся. Каждый день - это новый день, и мы проживаем его иначе, чем вчера. Наша сила - в способности приспосабливаться к течению жизни. Те, кто вырос в неблагополучных семьях, часто развивают в себе чувство повышенной ответственности и привычку нещадно критиковать себя. Они росли в атмосфере страха и напряженности. Подрастая в такой семье, ребенок невольно усваивает, что с ним что-то не так, он не такой, как другие. Припомните, какими словами вы ругаете себя. Мои слушатели часто называли мне следующие: "тупица", "плохой мальчик", "плохая девочка", "никчемный", "неаккуратный", "косноязычный", "урод", "неряха", "грязнуля" и тому подобные. Быть может, и вы употребляете эти слова, ругая себя?Нам совершенно необходимо развить в себе высокую самооценку. Ибо, ощущая себя "недостаточно хорошими", мы оправдываем свое униженное состояние и сохраняем его. Мы взращиваем боль и болезни, мы откладываем на будущее то, что могло бы улучшить нашу жизнь, мы отравляем себя едой, алкоголем и наркотиками.
Все мы люди, и это делает нас уязвимыми. Давайте научимся не притворяться совершенными. Стремление к совершенству невыносимо давит на человека и не дает ему сосредоточиться на том, что неблагополучно в его жизни. Отказавшись от него, мы могли бы открыть в себе свою индивидуальность, творческие способности и оценить в себе то, что делает нас не похожими на других людей. Каждому из нас назначено сыграть свою роль в этом мире. Критикуя себя, мы делаем себя не способными выполнить свое предназначение. Следующее, что нам необходимо сделать - перестать запугивать себя. Многие просто терроризируют себя мрачными мыслями, представляя любые ситуации намного хуже, чем они есть на самом деле. Такие люди раздувают маленькие проблемы до непомерной величины. И как же это ужасно: жить в ожидании самого худшего. Сколько людей, ложась спать, представляют себе наихудшее развитие событий в своей жизни?
Они напоминают детей, которым чудятся ужасные монстры под кроватью. Немудрено, что такие люди никак не могут заснуть. В детстве вам нужно было, чтобы родители подошли к кроватке и успокоили вас. Теперь, повзрослев, вы можете успокоить себя сами.
Запугивание себя очень характерно для больных людей. Они часто воображают самое худшее, а то и о похоронах начинают думать. Они надеются только на медикаменты. Чувствуя себя статистами в процессе лечения, они отказываются от помощи своей внутренней силы. Подобное происходит и в отношениях с людьми. Стоит кому-то не позвонить вам, и вы тут же решаете, что никому не интересны и никогда ни с кем не сблизитесь. Вы чувствуете себя забытым и отвергнутым.
То же и на работе. Чье-то невинное замечание заставляет вас думать, что вам грозит увольнение. Вы нагромождаете в мозгу ужасные мысли. Но помните: эти мысли - негативные аффирмации. Если вы ловите себя на том, что постоянно думаете о чем-то неприятном, постарайтесь найти образ, которым вам хотелось бы вытеснить тяжелые мысли. Это может быть прекрасный пейзаж, закат солнца, цветы, любимый вид спорта и вообще все, что вы любите. Используйте его как переключатель. Каждый раз при мысли о страшном говорите себе: "Нет, я не намерен больше думать об этом. Я буду думать о закате солнца, розах, Париже, яхтах или водопадах" - словом, о том, что вам приятно. Постоянно повторяя это, вы сломаете привычку к устрашающим мыслям. Следующий способ - быть добрым, мягким и терпеливым с самим собой. Как шутливо писал Орен Арнольд "Боже, молю тебя, дай мне терпение. И немедленно!" Терпение - могучее средство. Большинство людей страдает от ожидания немедленных результатов. Нам все нужно прямо сейчас, мы не можем терпеть, ожидая чего бы то ни было. Мы раздражаемся, стоя в очередях или попадая в транспортные пробки. Мы хотим иметь все блага и знать все ответы прямо сейчас.
И часто мы портим жизнь другим из-за своего нетерпения. Нетерпение - это нежелание учиться.
Мы хотим получить знания, не усвоив урока, не сделав шагов, необходимых для достижения знания.
Представьте себе, что ваше сознание подобно саду. Сад - это прежде всего участок земли. Там могут быть заросли ненависти к себе, валуны отчаяния, гнева, озабоченности. А вот - старое дерево страха,

Сколько раз каждый человек планировал начинать новую жизнь, изменяться внешне и преобразовывать свой внутренний мир. Но проходит день, второй и снова все стает на круги своя. Так в чем же причина, неужели действительно невозможно изменить себя, свою внешность и внутренний настрой на отношение к жизни? Можно!



Инструкция: 
1

Самое первостепенное, что необходимо предпринять при попытке изменить себя внешне и внутренне – это осознать, что же действительно вы хотите от жизни. Представить себя таким, каким вы могли бы стать. Как бы посмотреть на себя со стороны. Если будущее показалось достойным, значит надо его воплощать в реальность.

2

Для начала необходимо составить план своего развития на ближайшие лет десять – пятнадцать. Вписать туда самые глобальные перемены, которые вы планируете совершить со своей жизнью. Расставить приоритеты и смело идти к ним.

3

Но чтобы дорога к мечте не была слишком извилистой, ее можно разбить на некие определенные вехи. Допустим, через два года вы планируете окончить институт, в следующие три найти достойную работу и продвинуться по карьерной лестнице, через пять обзавестись семьей и т.д. Теперь это уже реальные шаги, которые необходимо конкретно выполнять в определенные сроки. Все расставлено по местам. И мечта, из далекой и неосязаемой стала превращаться в реальность, к которой вас приведет четкий график.

4

Установив себе такие планы, вы заметите, что стали преображаться внутренне. Ваши взгляды на жизнь становятся более прагматичными, вы конкретно знаете чего хотите. Появляется уверенность в завтрашнем дне, вы представляете куда вы движетесь и что будете делать через год.

5

А с внутренними изменениями наступят и внешние. Вы сделаетесь уверенней в себе, от этого ваша походка, движения станут более волевыми, голова поднимется выше, взгляд станет открытей. Развивая в себе чувство общительности, вы будете дружелюбнее и терпимее, относится к окружающим. У вас появятся новые друзья, новые увлечения. Мир изменится для вас, вы почувствуете вкус жизни.

6

Возникнет желание сменить имидж, измениться полностью. Вы поймете, что можете управлять своей жизнью. Не будете больше плакаться от того, что у вас что-то не получается или чего-то нет. Вы будете бороться, добиваться и шаг за шагом двигаться вперед.

7

Самое главное, что вы должны понять, это то, что если вы хотите измениться внешне и внутренне, то вы можете это сделать. Надо только представить реальную цель и сделать к ней первый шаг. И идти.




 

Как часто в жизни повторяется ситуация, что вам нужно сделать выбор. И вы мечетесь между двумя вариантами, они оба кажутся вам достаточно привлекательными, но если посмотреть на них с другой стороны, вся привлекательность тут же исчезает. И вы никак не можете определиться, что же вам выбрать. Остановитесь. Перестаньте метаться и попытайтесь понять, чего же вы хотите на самом деле.



Инструкция: 
1

Вспомните свою цель. Представьте ее максимально точно, во всех подробностях. Для верности, возьмите листок бумаги и напишите, к чему вы больше всего стремитесь.

2

Как только вы четко сформулируете цель, начните анализировать варианты решения, из которых вам нужно выбирать. Проще говоря, выберите из предложенных вам вариантов тот, который ведет к вашей цели. Остальные отбросьте.

3

Будьте готовы к тому, что у вас пока нет решения, которое ведет к намеченной цели. Проявите характер и откажитесь от всех вариантов, которые уводят вас в сторону. Например, вы твердо решили найти работу, связанную с вашим любимым делом. Например, вы мечтаете петь.

4

Преподавать пение вы не хотите, петь в кабаке, где собирается не самая привлекательная публика, вам тоже неинтересно. Откажитесь от обоих вариантов. Попробуйте устроиться бэк-вокалистом в какую-нибудь группу. Пойте бескорыстно, для своего удовольствия, позже обязательно появится возможность зарабатывать.
Умейте ждать.

5

Спросите совета человека, которому вы доверяете. Сначала опишите свою ситуацию целиком, чтобы человек представил, как вы себя чувствуете и к чему движетесь на данном этапе своей жизни. Расскажите о выборе, который вам нужно сделать. Проанализируйте все варианты решений с точки зрения плюсов и минусов, которые в них есть. Рассуждая так, слушая советы друга, вы быстро поймете, чего же на самом деле хотите, и сделаете правильный выбор.

6

Предоставьте выбор судьбе. Если варианты решений близки вам оба, и вы просто не можете остановиться на одном из них, бросьте жребий. Предоставьте судьбе сделать выбор. Кстати, есть мнение, что как бы человек старательно не выбирал, он все равно выберет свою судьбу, даже если ему кажется, что у него получилось ее обмануть.

7

Анализируйте свой предыдущий опыт. Делали ли вы неправильный выбор до этого? К чему это приводило? Попробуйте в этот раз принять противоположное решение, пусть оно будет рискованным и новым для вас, не бойтесь экспериментировать.


Обратите внимание:Никогда ни в каких вопросах не бросайтесь на первый попавшийся вариант. Ждите своего шанса, он обязательно наступит.

Полезные советы:Никогда не бойтесь принимать решения. Принимать решения - значит брать судьбу в свои руки. Проявлять самостоятельность очень приятно. Попробуйте.

 

[622x514]


Выбрось все, что не работает. Прямо сейчас. Вот возьми и неси в мусор.



 Запиленный диск, от которого больше муки, чем радости. И вообще,
поглядывай вокруг, интересуйся - скоро диски как факт отомрут,
 превратятся в файлы на домашнем сервере.



Тапочки, в которых ты спотыкаешься, неудобно в них - в топку!



 Привычку первой хвататься за трубку домашнего телефона - тебе что, домой звонят? Или на мобильный?



 Наушники, в которых одно ухо барахлит, а так еще ничего - туда же. Вместе с "умершими" колонками.    

        [324x432]   

 Тарелку от старого сервиза, в которую даже печенье не положишь - такая
она дурацкая. Выставь у подъезда, вдруг кому-то счастье.



 Эккаунт в одноклассниках - тебя еще не задолбали оценки и слова:
"Привет! Как дела? Что нового?" Как будто кто-то знает про твое

"старое" и твои дела сильно кому-то интересны, кроме тех, с кем и так регулярно "на связи".



Листик с диетой на дверце холодильника (не смешно!!!).

     [524x743]  

 Ежевечерние разговоры по телефону, когда она тебе: "Ну ты
представляешь, какой ужас!" - а ты: "Угу! Конечно!" - а сама в это
время переминаешься с ноги на ногу, потому что несмотренный Хаус,
нечитанный LQ, необнятый муж, некормленный сын и ты некупанная в
 ароматной ванной после тяжелого дня. А у нее каждый день ужас - зачем
оно тебе?



 Слова утром: "Еще пять минут!" - таймеру на мобильном пофиг. Или
вставай вовремя, или ставь время для себя, а не "по совести". Не

работает!!!



 Манеру тереть глаза, когда они накрашены (или не крась, или не три -  Глазам же больно!)



 Переживания по поводу того, все ли ты за сегодня успела сделать идеально (nobody is perfect - на холодильник вместо диеты!)



 Сожаления о прошлых поступках, отношениях, о выборе, сделанном
когда-то...Сожаления - к черту! Все правильно. Что бы там ни было, это
было единственно верное решение для тебя тогдашней, в той конкретной
ситуации. Никакого раскаяния, только опыт и благодарность.

    

Как мужчина переживает разрыв? Просто напивается и вскоре боль проходит и забывается? Это всего лишь стереотип: на самом деле большинство мужчин страдает от расставания больше и переживает разрыв тяжелее, чем женщины. 


Мужчины часто осознают, что ситуация критична, слишком поздно. Нередко разрыв встречает мужчин как удар молнии среди ясного неба, даже если знаки на небосводе отношений давно уже стали явными. Мужчины не имеют такой хорошей опознавательной системы, как у женщин, которая позволяла бы им заранее замечать назревающие конфликты. И часто, уже сидя в приемной адвоката, они всё ещё уверены, что их отношениям ничего не грозит.
При этом женщины редко откладывают объяснения «на потом». Они просто берут дело в свои руки: три четверти всех разводов направляют в «нужное русло» всё-таки женщины. Только расставание с привычным ощущается мужчинами как маленькая смерть. Тем более, если это происходит неожиданно. В то время как его партнерша после конца готова начать всё сначала, мужчина ощущает потерю в полную силу. И справиться с таким шоком ему очень тяжело.
Отвлечься вместо того, чтобы преодолеть - это вполне типично для покинутых мужчин. Они не понимают, что действительно произошло. И даже не стараются понять это, в отличие от женщин, которые прорабатывают «конец любви» в беседах с друзьями.

«Многие находят выход, оглушая себя алкоголем», - говорит психолог Бас Каст, - При этом разговор по душам был бы лучше, чтобы преодолеть эмоциональную травму»

После разрыва часто наступает личностная катастрофа: недостаток в друзьях, нездоровый образ жизни - его мир рушится и мужчина остается один на один со своими истерзанными чувствами. И это опасно, как показали швейцарские исследования последствий развода: покинутые мужчины больше предрасположены к заболеваниям сердца и имеют больше риск умереть в среднем возрасте. Причины, согласно английскому исследованию: курение, злоупотребление алкоголем и ослабленная иммунная система.

Нередко в кризисных ситуациях мужчины пользуются «волшебным» правилом: новая женщина - новое счастье. 77% брошенных мужчин находили замену «бывшей» уже через 10 месяцев. «Женщина-замена» нужна для того, чтобы брошенный мужчина смог снова почувствовать себя победителем после болезненного удара по своей «мужественности.
Мужчины находят новых подруг гораздо быстрее, чем женщины. Из-за страха одиночества и для того, чтобы восстановить уязвленное самолюбие. Но это всего лишь маскарад для поруганных чувств. До следующей любовной аферы, которая настигнет неожиданно. Как это всегда и бывает...
 

[350x491]

1. Надо обращаться с мыслями так же, как с вещами, потому что мысль материальна.  
2. Власть человека растет, когда он помогает другим. Использование власти для подавления вызовет напряжение, которое ослабит вашу власть. То же относится и к болезни. Если ты стиснув зубы борешься с болезнью, пытаешься ее подавить, то болезнь начинает сопротивляться.  
3. Мир такой, каким его считаешь. Считаешь его дерьмом - он дерьмо. Если ты этого желаешь, то автоматически это возможно.  
4. Границ не существует. Все границы в нашем сознании, в мыслях.  
5. Очень важно правильно выбирать цель. Она должна быть неразмазанная.  
6. Момент твоей власти над этим миром, над собой, над своей судьбой всегда здесь и сейчас. Все остальное - иллюзия! Воспоминания и беспокойство о будущих неудачах блокируют твою власть. И исполнение желаний начинается прямо здесь и сейчас. Хочешь - значит, уже начал.  
7. Чем больше ты в гармонии с тем, что ты имеешь, тем легче это изменить и улучшить. Хочешь здоровья - люби здоровье. Хочешь богатства - люби богатство. Хочешь красоты - люби красоту. Если желаешь кому-то плохого, то нарушаешь закон Хуны, и ничего в жизни не получается.  
8. Вся сила находится в тебе. Никто не поможет. Только ты.  
9. Если у тебя есть мечта, то у тебя есть силы ее реализовать.  
10. Если хочешь получить радостные и дружелюбные результаты, то используй радостные и дружелюбные методы.


Источник: http://kp.ru/daily/25631/796443/
 

[685x180]







 Не делайте поспешных выводов



Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы
полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и
начинаем действовать на основе этого предположения. Люди - никудышные
прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда -
неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки - мы возомнили, что
умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают,
то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне
неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая. 





 Не драматизируйте



Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и
соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона
порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько мала, что
и беспокоиться не о чем. Почему они так делают? Кто знает? Может быть,
чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это
настолько же глупо, насколько и пагубно.



Не придумывайте правил



Огромная часть всех этих "надо" и "должен", с которыми вы носитесь,
наверняка бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и 

чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете 
мозг ненужными препятствиями и ребяческими порядками. А когда вы
пытаетесь перенести эти правила на других, то превращаетесь в пугающего
нудного нытика или самоуверенного фанатика.



Избегайте стереотипов и ярлыков



Слова,которые вы используете, могут вас подставить. Язык негатива и
критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в
определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем
самым, ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности.
Посмотрите - что там. Не вешайте ярлыки. Вы будете удивлены тем, что
увидите.



Не будьте перфекционистом

Жизнь не только "черное или белое", либо "все или ничего". В
большинстве случаев "достаточно" означает именно достаточно. Если
будете искать идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не
найдете. При этом все другие работы будут казаться вам хуже, чем они
есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений, и, вероятно,
проведете всю жизнь в одиночестве. Перфекционизм - это ментальное
заболевание, которое не даст вам наслаждаться, а будет каждый раз
отправлять вас на поиски того, чего нет.



Не обобщайте



Одна-две неудачи - еще не признак постоянного провала. А случайный
триумф не превращает вас в гения. Единичное событие - хорошее или
плохое - или даже два или три события не всегда служат признаком
затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и
не более того.



 Не принимайте близко к сердцу



Большинство людей, даже ваши друзья и коллеги, не говорят, не думают и
не заботятся о вас 99% своего времени. Народ из вашей организации, либо
живущий по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышал. Да,
собственно, и не

[399x600]В этой статье я буду говорить прямо и без церемоний.

Речь пойдет о том, что заставляет тебя переживать унижение снова и
снова, о том, что заставляет тебя терять 90% энергии на болезненные
фантазии и ментальное смакование несуществующего успеха, что вполне
очевидно блокирует всякое достижение реальных (не нафантазированных)
результатов.


Речь пойдет о чувстве собственной важности.

 Все, что ты «посылаешь» в реальность – к тебе же и возвращается.
Вся та дурь, которую ты желал другим – это твоя “карма“, которую хочешь
- не хочешь, придется переварить.

Переживания двойственны, и если ты привык получать удовольствие от
возвышения над другими людьми, даже в самых невинных формах, ровно
настолько же ты будешь привязан к унижению.


 
Понять, что собой представляет чувство собственной важности (ЧСВ) очень
важно, т.к. это в перспективе поможет тебе избавиться от любых
комплексов и страхов.  

Чувство собственной важности – это и есть та самая «центральная
проблема», коварный зверь за печатью, которого тебе суждено принять и
растворить, чтобы перестать переживать непрерывное напряжение от страха
«потерять лицо» перед другими.

Чаще всего ЧСВ проявляется, как глупая гордыня, напыщенность,
эгоизм, самопотакание, нытье, злость, чрезмерное внимание и жалость к
собственной персоне. Не надо иметь семи пядей во лбу, чтобы понять, как
все это влияет на жизнь.

Полное отсутствие ЧСВ означает, что тебя невозможно уязвить ни
словами, ни событиями. Отсутствие ЧСВ высвобождает огромное количество
энергии, которую до этого поглощала дурная эмоциональность и внимание к
собственным выдуманным проблемам. Отсутствие ЧСВ дает невероятную
легкость в переживании жизни и делает сознание кристально ясным, потому
что экран жизни освобождается от помутнения ментальной жвачкой.
Отсутствие ЧСВ дает уверенность в себе, т.к. тебе уже нечего терять, ты
избавлен от надуманных образов. Ты тот, кто есть, ты смирился с этим,
принял себя и не боишься быть собой. Действия становятся эффективными,
четкими, т.к. лишены сомнений и комплексов.

При этом важно понять, если ты осознаешь тотальную бесполезность
чувства собственной важности, это не означает, что ты должен быть
бескомпромиссным с ЧСВ других людей так же, как и к своему. Напротив,
это означает, что ты, как настоящий практик, должен быть очень
внимательным к другим людям, к тому, чтобы не задевать их своей
«гибкостью», и не тыкать их носом в собственные недостатки. Хотя бы
потому, что в большинстве случаев это чревато вполне адекватным
противодействием.


   Почему-то
большинство людей, ознакомившись с теорией ЧСВ, начинают видеть это
чувство в ком угодно, но не в себе, что является очевидным самообманом
и отклонением от пути развития личности и сознания в противоположную
сторону. Чтобы помочь человеку, можно указывать на его недостатки, но
необходимо делать это крайне аккуратно, объективно, таким образом,
чтобы слова шли не от твоей гордыни и желания возвыситься, или уколоть,
иначе эти слова не будут восприняты, плюс ко всему будет создан новый
деструктивный (кармический) узелок

В жизни происходят ситуации, в которых человек не видит вообще никакого выхода. Это так называемые тупиковые ситуации, которые либо сводят человека с ума, либо позволяют произойти чему-то очень особенному. Поэтому выработать правильное отношение к тупиковым ситуациям – это одна из основных задач жизни в материальном мире. Это не просто стены, в которые мы упираемся и не можем их пробить головой, это стены на которых что-то написано, это стены, на которых висят инструкции, как быстро вырваться из мира, который и состоит только из одних стен. В этом мире все любят отгораживать себя от других. Даже целые страны пытались построить такие стены, просто вспомните великую китайскую стену. И это не просто так: весь этот мир представляет собой одну большую стену, за которой маленькое премаленькое пространство для нашей с вами жизни.Внутренняя полость вселенной окружена семью стенами-оболочками. Толщина внутренней оболочки Вселенной в десять раз превышает размер ее ядра, что составляет примерно 40 биллионов миль. Причем толщина каждой следующей стены в 10 раз превышает толщину предыдущей. О них не так много рассказывается в ведах, чтобы не ввергать живые существа в тяжелую депрессию. Поэтому мы тоже не будем долго говорить на эту тему, просто выясним некоторые технические моменты. В «Бхригу-Бхагаватамрите» перечисляются оболочки, состоящие из элементов земли, воды, света, воздуха, эфира, эго и махат-таттвы. Каждая оболочка управляется полубогиней, начиная от Бхуми, богини Земли, и кончая Пракрити, персонифицированной материальной энергией, в последней оболочке. Йоги, пытающиеся достичь освобождения, покинув эту материальную вселенную, должны преодолеть поочередно все эти оболочки, что требуют определенного времени и особых усилий.
И каждая из этих стен-оболочек для неподготовленного йога может представлять непреодолимое препятствие. Поэтому йога учит не только правильному дыханию и диетологии, йога учит также преодолевать препятствия. И один из видов препятствий называется непреодолимым. Почему? Потому что ни какими материальными способами их преодолеть просто невозможно. Только духовные методики могут позволить пройти эти тупиковые ситуации, именно они приносят наиболее значительную пользу человеку, так как учат на реальных ситуациях применять духовные решения материальных проблем. А это самый полезный опыт, который только можно получить.
Поэтому важно правильно относиться к таким ситуациям, как к самым интересным, так как именно в тупиковых ситуациях и происходят настоящие чудеса. Мудрецы говорят, что тупиковая ситуация говорит либо об угра-карме человека, а значит пришло время отрабатывать по полной программе самые тяжелые свои поступки. Либо это очень важный момент жизни, в который можно действительно совершить концептуальный прорыв в своем развитии. Ведь о чем говорит тупиковая ситуация, вовсе не о том, что пришло время кончать жизнь самоубийством, а о том, что на том уровне, на котором мы находимся сейчас больше просто делать нечего, этот уровень пройден и пора переходить на следующий.
Поэтому тупик – это не конец всему, это взлетная полоса, на которой надо разогнаться и взлететь. Если нельзя больше развиваться по горизонтали, значит пришло время развиваться по вертикали. Взлетная полоса обязательно заканчивается, но это не значит, что самолет должен остановиться, наоборот, он должен разогнаться еще больше и взлететь над тупиком. Поэтому как самолету нельзя тормозить на взлете, так и человеку нельзя останавливаться в тупиковой ситуации и плакать в депрессии. Надо продолжать выполнять свои обязанности несмотря ни на что. Да, уже давно ничего не получается, да уже давно не чувствуется изменений, да, кажется, что впереди стена, впереди тупик, но мы то знаем, что это не тупик, а конец взлетной полосы, на котором надо будет взлететь и перейти на следующий уровень.
Фактически каждый переход на другую ступень развития характеризуется этим эффектом тупика. Мы реально видим тупик, мы реально понимаем, что дальше пути нет, мы точно чувствуем, что ничего не получается, и все это не имеет смысла, но если мы просто продолжаем прилагать усилия и, напрягаясь, совершаем прорыв, нам хватает скорости, чтобы взлететь и пролететь над тупиком. Каждый раз надо будет не побояться разбиться об стенку. Йогу так приходится поступить 7 раз. Каждая последующая стена, окружающая материальный мир реально в 10 раз толще предыдущей. И йог, пробившийся через первую стену должен не испугаться второй, которая не

Как побороть лень? Пожалуй, этим вопросом задавались множество людей. Борьба с ленью — весьма тяжкое дело. Всем знакома ситуация, когда ничего не хочется делать. Мысли о том, что нужно начинать что-то делать, не дают покоя и в один момент всем телом и разумом овладевает непреодолимая лень.
В такие моменты Вы как бы разделяетесь на две личности. Одна личность «правильная», понимающая, что надо начинать что-то делать, ведь целый день просидеть у телевизора или за компьютером значит просто нерационально потратить своё время. Другая личность – противоположность. И эта противоположность, нельзя не согласиться, очень пленительна.

Становиться проблематично побороть свою лень перед нависающей работой, так как сидеть и смотреть телевизор или развлекаться за компьютером — это действие, которое происходит в настоящее время, а все утверждения разума типа «должен(на)», «нужно», «обязан(на)» какие-то далёкие и неопределённые.
Так устроен человек, что слова «должен(на)», «нужно», «необходимо», «обязан(на)» и т.д. вызывают у него подсознательное сопротивление. Корни проблемы уходят в раннее детство, когда малыш в первую очередь легко усваивает слово «хочу», а слово «надо», согласитесь, не столь приятное. Слово «хочу» означает, что хочу что-либо для себя, а слово «надо» — надо для кого-то, не только для себя. Таким хитрым образом рассуждает наше подсознание в лице «неправильной» личности и побороть её очень тяжело – против логики не пойдёшь, а логика ведь «железная».

[400x267]
Но пробовать обязательно нужно. Чем мы сейчас и займёмся.
Итак, что же необходимо делать, чтобы побороть лень. 
Сидя на диване перед телевизором или на стуле перед компьютером, постарайтесь на время отключиться и не воспринимать то, что Вы видите на экране. Спокойно, без эмоций произнесите вслух (если, конечно, вокруг Вас нет людей  ) следующие фразы (только в настоящем времени!): «я делаю», «я работаю», «я выполняю свои обязанности». Потом конкретизируйте свои фразы, в зависимости от своих действий, например: «я убираю», «я крашу» «я пишу», «я читаю» и т.д.
Это действительно работает! Через некоторое время Вы действительно встанете и начнёте делать то, что Вам ещё совсем недавно казалось таким неприятным.
Такие результаты объясняются очень легко. Во время произнесения вышеупомянутых фраз, выраженных глаголами настоящего времени первого лица единственного числа, Вы настраиваете себя определённо, целенаправленно и чётко на выполнение конкретной работы, без возможности оспорить её самим собой.
Бытует мнение, что слова «надо», «нужно», «необходимо», «обязан(на)», «должен(на)» требуется вообще убрать из лексикона, ведь такие слова не могут помочь, но и сильно мешают отдыхать во всю силу. 
Так что вперед. Начинайте применять это нехитрое правило и вопрос «Как побороть лень?» уже больше никогда вас не озадачит.
 

Хорошее настроение каждый день – это возможно!»Все мы испытываем эмоции, как положительные, так и отрицательные. Мы понимаем, как важен позитивный настрой, но бывает так, что негатив преобладает. И мы уже не так часто радуемся простым вещам, чаще болеем и портим отношения с окружающими людьми и близкими. Но, всё это поправимо! Можно научиться генерировать хорошее настроение каждое утро и ежедневно испытывать положительные эмоции. Согласитесь, было бы здорово иметь такие эмоции каждый день, а особенно в трудовые, будние дни. Светлые мысли и отличное настроение - важные элементы в жизни каждого человека. Они делают её счастливой и яркой. Давайте же выясним, что дают нам позитивные эмоции и мысли.
Во-первых, чувство радости заряжает нас энергией, которой бывает, так не хватает для выполнения повседневных дел. Во-вторых - это наше с вами здоровье. Учёные доказали, что улыбка и смех, вырабатывают в организме клетки, которые убивают  вредоносные бактерии. Позитивные люди меньше болеют. И уже, не для кого, не секрет, что отношение к жизни с юмором – это залог долголетия. И, последнее – отличное настроение и заряд бодрости, дают нам возможность иметь хорошие отношения на работе, дома, в магазине, в банке, да где угодно… А так как мы живём в обществе – это немаловажный фактор.  
 
Как же настраивать себя на положительные эмоции ежедневно, и можно ли вообще научиться этому? Этому научиться можно и нужно…
«Настроение» от слова «настрой/настройка». Вы же можете настроить радио на любимую волну? Так и с хорошим настроением. Представьте, что вы приёмник, и что существует такая частота, которая позволяет испытывать только положительные эмоции. Найдите эту волну, и каждое утро, как только вы проснулись, настройтесь на неё. Начните улавливать позитив. Делайте это каждый день, и вы увидите, как меняется мир вокруг вас. 
 
А теперь – самое главное...
Давайте рассмотрим методы, которые помогут избавиться от отрицательных эмоций и дадут возможность настраиваться на волну радостных мыслей каждый день.
Могу поспорить! В будние дни, как только вы проснулись с утра, в вашей голове проносится фраза – «Опять нужно на работу (в школу, институт), поскорей бы выходные». И настроение в этот момент, мягко говоря, не из лучших. :) Поэтому, самое важное в искусстве «позитива», уметь настроиться на хорошее настроение в момент пробуждения, и в процессе выполнения утренних процедур. Следующие методы не очень сложные, отнимают минимум времени, и, конечно же, проверены на практике автором данной статьи. :)
Ну, поехали:

-  Первым делом, как только вы проснулись, замените отрицательные мысли на пучок положительных. Придумайте для себя утренний набор позитивных мыслей. Например: «Сегодня будет отличный день. Я буду бодр и энергичен. Все свои дела я переделаю с улыбкой и юмором». Для женского пола, можно так: «Сегодня самый счастливый день. Я проживу его с хорошим настроением и улыбкой. Ведь я красивая и весёлая. И многим, между прочим, нравлюсь». :)
И самое главное, когда вы будете проговаривать про себя свой утренний набор – улыбайтесь. Даже если вам совсем не хочется. Улыбка даёт сигнал мозгу вырабатывать фермент счастья и хорошего настроения.
-  Сделайте зарядку. Можно придумать комплекс упражнений, который займёт всего лишь 10 минут, а заряд бодрости вам будет обеспечен. Например, можно разминаться сверху вниз. Сначала шею, потом руки и плечи. Затем спину, поясничный отдел и ноги. И хорошо бы отжаться, хотя бы раз десять. Но это уже по желанию. :)
- Когда будете умываться и чистить зубы, улыбнитесь себе в зеркало. Затем постойте с улыбкой перед зеркалом как минимум 2 минуты. Пусть она будет натянутая и неестественная, но это очень полезная техника, поверьте. Вы сами почувствуете, как вам становиться веселее.
-  Приготовьте заранее вашу любимую музыку. Включайте её каждый раз, когда занимаетесь утренними делами. Тут без комментариев, все знают, как поднимает настроение музыка. Конечно, если вы любите слушать её громко, то лучше применить наушники плеера, а то ваши родные и соседи точно проснуться в плохом настроении…:)
- Метод «искусственного смеха». Более сложное упражнение, чем остальные, но зато очень эффективное. Лягте на пол или на твёрдую поверхность. Вытянете ноги и

НАЧНИ МЫСЛИТЬ ПО [350x238]ЗИТИВНО!!!!!!!!!!!!!
Начни мыслить позитивно 
Посмотри на себя в зеркало и отметь самые красивые свои черты. Если тебе нравятся твои глаза, вспоминай о них, когда кто-нибудь начнет критиковать твои ноги или твердить о прыщах на твоем лице. 
Уважай себя 
Если ты не станешь сама себя уважать, тебя никто уважать не станет. Ты должна ценить себя, чтобы и окружающие относились к тебе с уважением. 
Становись лучше каждый день 
Составь для себя план. Каждый день делай что-нибудь такое, что поможет тебе стать лучше физически, интеллектуально, эмоционально и даже духовно. Соверши хотя бы одну перемену к лучшему, и это изменит твое отношение к жизни и к самой себе. 
Еще много много гламура. 
Люби себя 
Подружись со своим телом и лицом. Ты можешь похудеть, можешь измениться и сделать с собой все, что угодно, но твоя уникальность сохранится на всю жизнь. Прими себя такой, как есть, а затем можешь подкорректировать те части тела, которые тебе нравятся меньше других. 
Не забывай о мелочах 
Поверь мне, они того стоят! Порой самые бессмысленные вещи, которые ты для себя делаешь, не оказывают немедленного действия и не приносят мгновенных результатов. Но очень скоро ты понимаешь, что стала лучше выглядеть и лучше себя чувствовать. Так что смело добавляй пены в ванну, ешь любимые овощи – и результаты не заставят себя ждать. 
И наконец – живи полной жизнью 
Часто говорят, что наши мысли обладают способностью материализоваться. Говорят, что наш дух отражается на нашем лице. Какой бы ни была твоя философия, но чем интереснее станет твоя жизнь, тем лучше ты будешь себя чувствовать и тем красивее станешь! 




 

«Старость? Да вы с ума сошли!» — скажете Вы и будете по-своему правы. Однако, помните: первые неприятные возрастные изменения в человеческом организме начинают происходить лет в 30-35, а то и ранее. Предупрежден — значит, вооружен!
Нашу «правдиво мифологическую экскурсию» по проблемам старения стоит воспринимать именно как предупреждение.

Старение замедлить нельзя. Миф!
Чтобы предотвратить появление на лице следов времени, тебе не нужен хирург — ни обычный, ни пластический. Все гораздо проще: стоит поменьше времени проводить на открытом солнце (его лучи — причина появления 80% морщин на лице, не говоря о прочем), а также отказаться от сигарет и снизить по возможности количество повседневных стрессов: это уменьшит количество свободных радикалов в твоей крови. А ежедневный бокал красного вина положительно повлияет на состояние твоего сердца.
Вино содержит вещество ресвератрол: последние исследования ученых из Института нейробиологии в Пизе показали — это вещество увеличивает продолжительность жизни подопытных рыб на 60%. Кстати, виноград, выращенный на высокогорных плато, содержит больше ключевых для здоровья компонентов, поэтому мы рекомендуем тебе аргентинские вина из винограда сорта мальбек или итальянское кьянти.

Когда мы стареем, мы уменьшаемся. Правда!
По словам остеопата Гэвина Берта, скелет достигает максимальной высоты к 30 годам, а затем начинается долгий и медленный процесс сжатия — до тех пор, пока ты снова не получишь возможность одеваться в магазине «Кораблик». Если без шуток, то к 70 годам твой рост может уменьшиться примерно на 5-10 см. Причин тому множество — и возрастное «проседание» позвоночника (от многолетних нагрузок и уменьшения количества жидкости в межпозвонковых дисках), и уменьшение плотности костей. Диета, в которой много кальция и витамина D, а также регулярные тренировки (в основном на поднятие тяжестей) укрепят костную ткань и сохранят твой привычный рост.

Меньше ешь — дольше проживешь. Правда!
Отложи-ка эту сардельку, жирную и соблазнительную. «Люди с выраженным ожирением живут в среднем на 8-12 лет меньше, чем те, у кого масса тела нормальная», — пугает эндокринолог и диабетолог Вадим Черноголов. Снижение калорийности рациона на 25% поможет уменьшить количество производимого твоим организмом инсулина (одного из основных ускорителей старения человеческого тела). Доктор Черноголов рекомендует ограничить суточный рацион 1500-1800 ккал и, в частности, заменить упомянутую сардельку ежедневными 400-500 г овощей и фруктов.

После 80 жизни нет. Миф!
Директор Института биорегуляции и геронтологии Владимир Хавинсон утверждает, что средняя продолжительность жизни вполне может составлять 120 лет. Правда, для этого понадобится комбинация генной терапии, косметической хирургии и замены износившихся частей тела. Есть и более оптимистичные прогнозы. Геронтолог Обри де Грей из Кембриджа утверждает: уже родился человек, которому стремительно развивающаяся медицина даст шанс прожить пару сотен лет.

Потеря зубов неизбежна. Миф!
Зубы могут изменить цвет или вовсе обесцветиться, жевательная поверхность износится. Но сам привычный набор во рту можно сохранить. «Общая причина потери зубов — это болезни десен, — объясняет Елена Краснова, главврач московской клиники «Элит-Дента». — Каждый из нас вполне может контролировать ситуацию путем обыкновенной регулярной чистки зубов и регулярных визитов к стоматологу». В общем, запиши где-нибудь: нужно раз в полгода ходить к врачу, если есть проблемы с деснами, и раз в год — если нет. Потому что могут появиться.

В конце жизни Вы будете ни на что не годны. Миф!
Старение — это износ тела, а тело подвергается нагрузкам в любом возрасте. Агрессивная окружающая среда, ранения, болезни, вирусы, свободные радикалы — как в пище, так и в воздухе — все они стараются нанести нам максимальный ущерб. О своем теле надо заботиться: не только регулярно проводить техосмотр, но и заправлять его качественным топливом.
Принципиально важно, например, снизить потребление жареного и вовсе отказаться от подгоревшего (в нем — максимальная концентрация зловредных свободных радикалов). И помни — легче

Любовь - это очень сложный объект для психологического анализа.
Анализировать любовь, может человек, который непосредственно переживал её. Ибо логикой, умом нельзя объяснить, если ты не испытывал это прекрасное божественное чуство. Ум - необходим для расчётов, для выгоды, а любовь, которая исходит из самой сути тебя, ни просчитать, ни вычислить нельзя! В ней нельзя быть расчетливым - природа легко опрокинет любые расчеты! В ней можно быть только чутким, чтобы следить за её прихотливым течением и вовремя душой угадать все её изгибы, неуловимые для глаза смещения, необъяснимые подчас для разума повороты. В любви невозможно быть мелочным и бездарным - здесь требуются щедрость и талантливость, зоркость сердца, широта души, добрый, тонкий ум и многое-многое другое, чем в изобилии наделила нас природа, и что неразумно мы растрачиваем и притупляем в нашей суетной жизни.
Любовь понимается как непосредственное, интимное и глубокое чувство, как влечение, порыв, вдохновение, как воля к власти и вместе с тем стремление к верности, как стимул к творчеству в различных областях, как предметное выражение глубин личности и её свободы, притом свободы, готовой свободно привести себя в рабство, как сложное многоплоскостное пересечение биологического и социального, личностного и общественно значимого, интимного, затаённого и вместе с тем открытого, ищущего, претендующего.

Любовь - это самая сложная, таинственная и парадоксальная реальность, с которой сталкивается человек и она
не счастливая случайность и не дар судьбы, как обычно воспринимает человек. Это высокое искусство, требующее от человека самосовершенствования, творчества и его внутренней человеческой свободы. Никто не может заставить любить - ни другого, ни самого себя. Любовь - дело собственной инициативы, она основа самой себя. Подлинная любовь редка потому, что многие не готовы к ней и даже боятся её, ибо она требует отдачи ей, причем полностью, своей “живой души”, самоотверженности, ответственности, готовности к поступку, тревоге и заботе. Глубина любви и её многообразие определяются не только одним предметом любви, но и отточенностью самой способности любить, развитостью человеческих качеств любящего.

В любви особенно поражает её многообразие видов и форм. Мы говорим о любви к самому себе, любовь к ближнему, любви к 
человеку, любви к жизни, к творческому самовыражению ( работа, интересы), к Родине (патриотизм), любви к истине и добру, любви к свободе (самовыражение), к природе, к власти (обладанию), к Богу (вере), удовольствиям и т.д. И более того, любовь может быть побудительницей деятельности, её стимулом, источником энергии!

В основе отношения между людьми выделяются - любовь родительская (часто материнская), любовь-дружба (душевная интелектуальная близость), романтическая (влюблённость), эротическая (страсть), платоническая (духовная) и подлинная (искренняя).

Любовь к себе. 
Существует мнение, что любовь к себе - это эгоизм. Это не так. Любовь к себе - это Уважение себя в глазах родных, близких, окружения. Если всей душой любить своего ближнего, как человеческое существо, то необходимо любить и себя, так как тоже человеческое существо! Утверждение собственной жизни, счастья, развития, свободы коренится в собственной способности любить! Нужно быть открытым, уважать свои желания, старания, время и не навязываться ко всем с своей добротой - тогда окружение сможет оценивать Вас, как человека который является для них примером и только тогда оно сможет Вас уважать. Если же человек не умеет любить себя, а это : "сказать правду в глаза" - не боясь обидеть ( предварительно не накапливая её годами), не умеет сказать "Нет" - когда чего то не хочется, не получает удовлетворения от своих желаний ( покупка, театр, индивидуальные интересы), а взваливает всю "бытовую ношу только на себя", то никто не сможет его полюбить, как бы не захотел, ни его окружение и даже не собственные дети - "сядут на шею", и он будет жить в неудовлетворении, забытым и чуствовать себя не нужным.
Любовь к Богу. 
В преобладающей на Западе религиозной системе в сущности то же, что и вера в Бога, в его существование, справедливость, любовь; то есть это мысленный опыт. В восточных религиях и мистицизме любовь к Богу - это чувственное переживание единства, нераздельно соединенное с выражением этой любви в каждом жизненном действии. И

Каждая женщина - это цветок, способный цвести в любом возрасте. Просто для этого надо быть Женщиной с большой буквы.
В 20 лет
...почти всегда девушка мечтает о принце. Но мало кто помнит при этом о «законе алхимии»: золото можно получить только из золота. То есть для того чтобы выйти замуж за принца, нужно самой быть принцессой. Золушки исключение. Кстати, о Золушках. Вы помните (даже по картинкам в книжках), как она ходит, в какой позе сидит - нога за ногу, туфелька на шпильке слегка снята и покачивается? А шпилька - это не что иное, как невербальное сообщение сильному полу, что сила женщины в ее слабости. Разве может существо на шпильках тащить за плечами тяжеленный рюкзак или мешок с продуктами с рынка?
Выходя из дома, принцесса смотрится в зеркало не для того, чтобы проверить «стрелочки и губы», а чтобы охватить себя всю целиком, - так, как смотрят на нас мужчины. Она нравится, потому что любит себя такой, какая есть, - в то время, как многие девушки страдают от нелюбви к себе: они толстеют, худеют; делают пирсинг - и не замечают в погоне за модой того, что творится у них внутри. А плохое настроение не прибавляет красоты.
Настоящая принцесса знает: собственный дом за городом и суперджип еще не означают, что тебе попался принц - скорее ты рискуешь связаться с авантюристом, потому что нельзя, не имея наследства, так роскошно жить в 25 лет. А вот когда ему за 40, у него прекрасная профессия и своя фирма - он и вправду всем этим владеет. Однако, по эзотерической науке, брак с разницей в возрасте более 12 лет - неравный и проблемный. (За 12 лет планеты Солнечной системы проходят по своей орбите и знак зодиака обновляется. Так что если между вами такая разница в возрасте - вы люди с разных планет.)
Чтобы проверить, подходит ли ваш принц для семейной жизни, потанцуйте с ним! Если вам комфортно, значит это ваш мужчина, который будет вести и по жизни. Его предупредительность и ловкость говорят об ответственности, безотчетном желании помочь и защитить. И обязательно познакомьтесь с мамой избранника: вы узнаете больше о его склонностях и пристрастиях, увидите, к какому типу ведения дома он привык. Внешнее сходство с его мамой - верный знак того, что он точно на вас женится!
Принцесса с большой буквы помнит, что принца не привлечешь вульгарной одеждой, татушками на теле и ярким цветом волос.
И не шейте белое платье после первой же близости - постарайтесь сначала узнать о его планах.
В 30 лет
...женщина еще молода, но уже есть жизненный опыт, и он, как говорится, на лице. В этом возрасте самые актуальные мысли о том, как сохранить ускользающую красоту и как заловить мужчину, - «последний шанс на замужество». А самый популярный способ «заарканить» - беременность. Но никогда не принесет радости ребенок, рожденный вопреки чему-то или в обмен за что-то!
Когда встречаются женщины, которые «задержались в любовницах» на 10 лет и более, можно только удивиться: это же как надо не любить себя! Ведь мужчина от природы полигамен, и его состояние «самца» всегда поддерживает женщина. Не справляется с этой задачей жена - муж будет кураж искать на стороне. Завяжется роман, в течение которого она из кожи вон будет лезть, чтобы «заарканить», он - кормить ее сказками, что у него нет близости с супругой (но дети почему-то рождаются!), а когда дети вырастут, он разведется. В положении любовницы есть единственное удобство: не надо вести дом, следить за карьерой мужа и воспитывать детей. Но потом и эти преимущества перестают «греть», любовница понимает, что ее время уходит, и часто идет ва-банк: вызывает на разговор законную жену. Не делайте таких ошибок, не надейтесь таким образом заполучить мужа! Умная жена срочно примет меры, глупая выгонит, но к вам он все равно не придет. В 99 случаях из 100 на любовницах не женятся.
В этом возрасте хорошо искать пару на работе. Служебный роман закончится особенно удачно, если оба равны в должностях. Секретарша не завоюет сердца шефа, даже если и дойдет с ним до загса, а вот у двух менеджеров могут сложиться нормальные отношения.
Женщина с большой буквы в 30 лет отказалась от дешевой бижутерии и покупает дорогое нижнее белье. Если ей недостает вкуса, она находит стилиста.
Она ходит по дому нарядной, а не в поношенном халате (халат - это форма уборщицы!).
Она помнит: большинство мужчин консерваторы (если ваш