Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение
Подушка на сиденье из лоскутков ткани и синтепона
Подушка на сиденье из лоскутков ткани и синтепона
#Пэчворк
[402x604]
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение
о СЕЛЬДЕРЕЕ
Сельдерей - прекрасное средство для укрепления расстроенных нервов.
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение
Продукты питания сжигающие жир на животе
Продукты питания сжигающие жир на животе
Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
Особняк для созерцания природы
Особняк Nova Lima был спроектирован в 2010 году студией Denise Macedo Arquitetos Associados. Расположенный в муниципалитете Нова-Лима в Бразилии, он занимает площадь в 1100 кв. метров. Концепция проекта сводится к максимальной открытости и возможности созерцания окружающей красоты из любой точки в доме.
Горы и долина стали неотъемлемой частью резиденции, а их присутствие в гостиной зоне, спальне, ванных и офисе добавляет ей ценность. В отделке дома предпочтение отдано простоте, логичности и натуральности, а главным элементом декора является внушительная коллекция предметов современного искусства.
Это цитата сообщения be-ll Оригинальное сообщение
Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
[показать]Это цитата сообщения Allusya Оригинальное сообщение
Гимнастика для лица
Гимнастика для лица поможет сохранить молодость кожи, ведь морщины и дряблые мышцы лица еще никого не украшали.
Упражнения для лица помогут вам бороться с этими напастями, укрепив мышцы лица и разгладив морщины. Такому массажу желательно уделять одиннадцать минут два раза в день минимум пять раз в неделю. Буквально через две недели вы уже заметите видимый результат. Кстати, гимнастику для лица можно делать как дома, так и на рабочем месте или в машине, что очень удобно.
Интересно, что упражнения для лица заставляют работать 57 лицевых мышц, благодаря чему происходят следующие изменения:
- кожа светлеет;
- губы становятся объемнее;
- уменьшаются мешки под глазами;
- веки поднимаются, благодаря чему глаза становятся больше;
- уголки рта поднимаются;
- разглаживаются носогубные складки;
- подтягивается подбородок;
- овал лица приобретает четкий контур.
При этом использовать ботокс и обращаться за помощью к пластическому хирургу вовсе не нужно.
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение
как похудеть по "японски"
Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А вот и неправда!
Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.
Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но обо всем по порядку...
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение
РАСЧЕТ КАЛОРИЙ - КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРИЙ
РАСЧЕТ КАЛОРИЙ - КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРИЙ
( ПОДСЧЕТ РЕКОМЕНДУЕМОГО ДНЕВНОГО КОЛИЧЕСТВА) Калькулятор позволяет расчитать калории (рекомендуемое суточное количество калорий, ккал. необходимые для поддержания постоянного веса а также для похудения (снижения веса).
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение
Таблица калорий
Таблица калорий
Итак, 100 ккал - это...
Продукты
| Название блюда/продукта | Вес, г | Примерное количество |
| Мясо и птица | ||
| Запеченная куриная грудка | 84 | 0,5 стандартной порции |
| Жареная телятина | 74 | 0,5 стандартной порции |
| Свиной шницель | 64 | 1/3 стандартной порции |
| Краковская колбаса | 63 | 6 ломтиков |
| Жаркое из говядины | 50 | 1/3 стандартной порции |
| Ветчина | 38 | 4 тонких ломтика |
| Печеночный паштет | 31 | 1 очень тонкий ломтик |
| Пикантные шпикачки | 27 | 1/5 шт. |
| Гусятина запеченная | 25 | Кусочек размером с 0,5 спичечного коробка |
| Языковая колбаса | 19 | 3 тонких ломтика |
| Рыба и морепродукты | ||
| Запеченная целиком форель | 178 | 1 крупная |
| Филе наваги | 128 | 3/4 стандартной порции |
| Морской язык | 108 | 3/4 стандартной порции |
| Королевские креветки | 95 | 3 шт. |
| Морской окунь | 85 | 0,5 большой порции |
| Карп | 78 | 0,5 порции |
| Рыбные биточки | 76 | 1/3 упаковки |
| Соленая сельдь | 60 | 0,5 рыбины |
| Скумбрия горячего копчения | 59 | 1/4 рыбины |
| Лососевая икра | 35 | 7 ч. ложек |
| Молоко и молочные продукты | ||
| Обезжиренное молоко (0,5%) | 286 | Большая кружка |
| Простокваша | 154 | 0,5 большой кружки |
| Цельное молоко (3,2%) | 149 | 0,5 большой кружки |
| Творог (20%-ной жирности) | 97 | 0,5 обычной пачки |
| Сливочный йогурт | 85 | 2/3 стаканчика |
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение
Любовь к позвоночнику
http://www.eflorage.com/content/item/name/healthy_spine/
Любовь к позвоночнику
Ничто не приносит столько счастья и радости, как свобода движения. Это понимаешь, когда в самый неподходящий момент теряешь способность передвигаться и лежишь пластом, боясь пошевелиться от боли.«Повезло» только человеку Заболевания остеохондрозом среди животного мира встречаются на нашей планете только у человека. Распространение остеохондроза среди людей поистине глобально — более 90%. Чем же человек в этом смысле отличается от своих собратьев? Тем, что оторвал от земли две «лапы» из четырех. Более того, освободившуюся пару он использует совершенно не по назначению — для перетаскивания тяжестей, еще более увеличивая нагрузку на позвоночный столб. Прямохождение не так уж опасно.
Это цитата сообщения Diannka Оригинальное сообщение
Маски для лица.
[286x150]Боремся с морщинами.
В борьбе с морщинами поможет такая питательная маска: взбить в блендере 1 средний помидор и добавить 2 ст. л. жирной домашней простокваши. Нанести смесь на лицо, шею и область декольте на 20 мин. За это время маска должна немного подсохнуть. Умыться теплой водой, дать коже подсохнуть и нанести питательный крем. Использовать маску надо регулярно, 1 раз в день, лучше вечером, первые результаты заметны после двух недель применения.
Питает и подтягивает.
При первых признаках увядания, попробуйте использовать такую маску: сделать пюре из мякоти яблока и кусочка дыни и наносить каждый день на лицо и шею на 20 мин. Смывать сначала теплой , а потом холодной водой. Можно также заморозить из этого пюре питательные кубики. Массировать ими лицо и шею, а потом умыться теплой водой. читать далее
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение
эффективный комплекс упражнений при шейном остеохондрозе.
Очень эффективный комплекс упражнений при шейном остеохондрозе.
Это цитата сообщения Бахыт_АБМ Оригинальное сообщение
Притча о ЛЮБВИ
Счастье, Грусть, Умение. Любовь была в их числе. Однажды всем объявили, что скоро остров затопят, и они должны быть готовы покинуть его на кораблях. Все уехали. Только Любовь осталась. Любовь хотела остаться до последней секунды. Читать далее |
Код рамки:
Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
-Благодарить? -Благодарить… -За боль? -За боль еще важнее!
|
Великая исполнительница мантр - Божественная музыка - душевная
Это цитата сообщения be-ll Оригинальное сообщение
Схема"Букет с хризантемами".
Схема"Букет с хризантемами".
[показать]Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение
Шарфик из ленточной пряжи. Вязание спицами
Вязание шарфика с воланами из ленточной пряжи Дантела (Alize Dantela). Простейший вариант вязания спицами из ленточной пряжи.
Курс ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ на сайте gaanna.ru поможет вам в кратчайшие сроки научиться вязать крючком. Обучение вязанию крючком по видео урокам позволяет освоить вязание крючком, не выходя из дома. Дополнительные материалы и схемы к курсу ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение
Узнайте свое счастливое число-талисман!
Пифагор
Сегодня стало не только актуально, но даже модно иметь личный талисман или оберег. Практически у каждого человека есть такая нужная вещица, которая приносит успех в определенной сфере жизни. Кто-то подбирает талисман по рекомендациям астрологов, кто-то просто замечает, что определенный предмет приносит удачу и тогда уже он закономерно переходит в разряд талисманов. Но есть и другие способы грамотно подобрать личный талисман. К примеру, прибегнуть к помощи нумерологии. Ведь влияние чисел на нашу жизнь еще никто не отменял.
Как узнать свое число-талисман?
Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
40 самых удачных фотографий животных, сделанных в нужный момент
Фотосъемка животных требует не только высокого уровня профессионализма, но и достаточно много времени, терпения и непременно удачи. Поймать отличный стоп-кадр — настоящее искусство. Иногда на это уходят сотни кадров, а иногда это получается совершенно случайно. Иногда на помощь фотографу приходит профессиональная техника и высокие технологии, а иногда – скорость реакции и удача.
Есть фотографы-счастливчики, которые умудряются подловить такой ракурс, в результате которого получаются живые, непосредственные и бесценные кадры животных, запечатленных в самые неожиданные моменты. Те моменты, увидеть которые человеку собственным глазами, проблематично из-за их молниеносности.(Всего 40 фото)
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение
чем полезна куркума?
[680x]
чем полезна КУРКУМА?
Куркума как специя известна уже очень давно. История куркумы насчитывает более 2500 лет. Впервые куркуму в качестве пряности стали использовать в Индии и Индокитае, ее родине. Но знаете ли вы, чем полезна куркума?