[486x517]
реклама в блоге
Приход весны , для каждой женщины , это всё же время любви. Всё чаще и чаще девушки ставят перед собой вопросы , как же стать попривлекательней ,чтобы обратили внимание ,будь то любимый муж , либо молодые люди. Некоторые , которые себе могут позволить ,прибегают к пластическим операциям . Они бывают разными , если Вы заитересованы в этом , то можете ознакомиться поподробней здесь http://www.lelikov.com/Andrey/plasty/endoprosthesis/ . Ну а для тех , кто ещё сомневается ,может быть боится пластических операций ,можете посмотреть рекомендации по коррекции лица . Я уверена этот метод тоже даст свой эффект.
[показать]
Всем худеющим, голодным и страдающим посвящается!
Начало
Однажды ты сидишь такая перед теликом...
[показать]
А в телике такое показывают
[показать]
[400x505]
Сегодня мне захотелось поделиться своими любимыми рецептами диетических салатиков, на которые я подсела уже довольно давно! Все салаты низкокалорийные, но, тем не менее, вкусные. Поэтому всем следящим за фигурой можно брать на заметку... И да, они однотипные по сути)))
Первый салат:
[показать]
- курогрудка
- базилик
- пекинская капуста (или салат)
- ананасы (консерв. или свежие)
- орешки (кедровые или кешью)
- крутоны
- растительное масло
- соевый соус
Я думаю как сделать крутоны понятно, но на всякий случай: хлеб режем кубиками и ставим в духовку греться, либо можно на сковородке, но только БЕЗ МАСЛА!
Куриное мясо рвём, нарезаем (рвём) базилик, рвём листья капусты, нарезаем стебли, режем ананасы. Орехи обжариваем совсем немного (до золотистого цвета), опять таки без масла, даём остыть. Всё смешиваем и заправляем маслом и соусом по вкусу.
Второй салат.
Ингредиенты:
- куриная грудка (или филе)
- пекинская капуста (или салат)
- апельсины (или мандарины)
- соевый соус
- растительное масло (какое больше любите)
Что делаем: варим курицу, нарезаем как вам больше нравиться. Чистим апельсины от кожуры и желательно от плёнок (хотя мне обычно лень, или я не умею правильно очищать плёнки, я тупо дольки пополам режу и всё) и избавляемся от косточек, если они есть.Рвём листья пекинской капусты и нарезаем стебли.Всё смешиваем, заправляем соевым соусом и маслом по вкусу, если получилось слишком сладко, можно сбрызнуть лимонным соком.
Третий салат :
- курогрудка
- салат/пекинская капуста
- помидоры (обычные, либо черри, что есть)
- сыр (какой любите, твёрдый)
- болгарский перец
Первые 2 ингредиент - всё по старой схеме. Нарезаем помидоры (черри пополам), болгарский перец (как вам больше нравится). Смешиваем всё. Заправляем по вкусу: растительным маслом, соком лимона, соевым соусом, как хотим, в общем)). Тёртым сыром посыпаем порционно.
По желанию в салаты добавляются специи, я особо не экспериментирую, мне вкусно и так.
|
|
[508x700]
[315x440]
|
[480x223]
|