Уже наступила весна и до лета рукой подать, так что тем кто за зиму набрал несколько лишних килограмм или просто для тех кто заботится о красоте своего тела предлагаю полезную гимнастику. Данные гимнастические упражнения рассчитаны на различные группы мышц. Гимнастика занимает всего 10 минут, а результат будет заметен уже через пару недель. Для начала каждое упражнение нужно выполнять минимум 10 раз, в дальнейшем желательно увеличить нагрузку. И так приступим...
1 упражнение.
[400x300]

Серия сообщений "Для рукодельниц":
Часть 1 - Есть старые джинсы???
Часть 2 - Мыло ручной работы.
...
Часть 25 - Узоры спицами
Часть 26 - Подробные условия обозначения при вязки спицами
Часть 27 - Подробный МК - Мак связанный крючком
Делаем бумажную японскую куколку вместе с Еленой Крошко
Очень интересная и красивая тема: соединение на ткани двух видов рукоделия - вышивки и вязания. Удалось собрать небольшую подборку. Надеюсь, она будет полезна тем, кто любит заниматься рукоделием.
Доброго времени суток!
[700x525]
[484x49]
[484x49]
[484x49]
[484x49]
[484x49]
[484x49]Такую открытку я встретила в одном интернет -магазине и решила сделать на годовщину свадьбы
[показать]Teaser.CC
Я знаю, как сделать салат и вкуснее, и еще полезнее. Кстати, для меня салат - это всегда основное блюдо. Я готовлю сразу много, потому что салат идет на ура.
Ящик для вещей в гардеробную комнату
Источник http://svoimirukami.mirtesen.ru/blog/43725397346/Y...u-komnatu-dostupnyiy-lyuboy-do
В принципе такую вещь может сделать любая домохозяйка и здесь нет никакой сложности. В моем гардеробе последнее время жуткий беспорядок и я решила немного его упорядочить. Что имеем: Вот такой вот ящик из под овощей, взятый в соседнем продуктовом магазине