Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
[354x221]
Когда два года назад я перенес инсульт, врачи не были уверены, что я когда-нибудь снова смогу нормально ходить и говорить. Однако уже через год ко мне вернулась речь и подвижность в правой половине тела.
И все благодаря моему упорству и обыкновенному одуванчику.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
[300x300]«Гусиные лапки», мешки и темные круги под глазами. Вам знакома хотя бы одна из этих проблем? Тогда предлагаем доступные домашние средства для их решения.
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
Размер: 44
БЕЛЫЙ ЖАКЕТ
Вам потребуется: 500 г пряжи «Камелия» (100 % хлопка; 460 м/100 г) белого цвета; спицы № 2; крючок №1,5; 2 пуговицы.
Техника вязания.
Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.
Узор «шиповник»: вязать по схеме.
Узор из вытянутых петель: из лиц. п. вытянуть правой спицей рабочую нить примерно 2 см. Не снимая петлю, из которой вывязана нить с левой спицы, обкрутить вытянутой петлей рабочую нить справа налево и вытянуть ее на лицевую сторону вязания. Провязать петлю, из которой вывязана длинная петля, лицевой за заднюю стенку петли.
Каждый четный ряд - изн. петли.
Обвязка: вязать по схеме.
Плотность вязания, узор «шиповник» нитью в 2 сложения: 20 п. х 24 р. = 10 х 10 см.
Внимание! Вязать одним полотном от правого рукава к левому.
ОПИСАНИЕ РАБОТЫ
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
в
[350x292]Посев семян на рассаду и дальнейшее выращивание сеянцев, особенно зимой, - не такое уж простое дело! В этом убеждаются многие начинающие цветоводы и садоводы, проведя свои первые посевы.
Зимние всходы часто бывают хилыми, вытягиваются, падают. В результате слабые растения порой не доживают до высадки в открытый грунт.
У испытавших такие разочарования новичков часто опускаются руки. Однако достаточно учесть в этом деле несколько важных нюансов, и всё получится!
Хочу поделиться своим успешным опытом зимних посевов и выращивания невысокой, крепкой рассады.
Для посева семян на рассаду я использую коробки из-под соков, фольгированные изнутри.
[показать]Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
О целебных и полезных свойствах петрушки известно давно. Эту зелень, богатую витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами можно легко вырастить на собственной грядке.
Кроме того, что этот очень полезный продукт рекомендован к употреблению в пищу для оздоровления и омоложения организма.
Петрушка — это ещё и очень эффективное, великолепное косметическое средство.
Маски из петрушки для лица преображают лицо, делая кожу здоровой, свежей, сияющей.
Чудодейственные свойства маски из петрушки для лица объясняются комплексным воздействием содержащихся в петрушке полезных и питательных веществ на кожу с потрясающим омолаживающим эффектом.
Петрушка значительно богаче витаминами по сравнению с многими овощами и фруктами. В ней содержится практически весь перечень самых необходимых человеку микроэлементов, до 22% жирных масел, эфирное масло, гликозиды, флавониды.
Содержащиеся в петрушке полезные вещества:
- выравнивают морщинки
- защищают от ультрафиолетовых лучей
- помогают избавиться от раздражения, воспаления и угрей
- активизируют процесс обновления клеток кожи
- улучшают кровообращение
- очищают и питают кожу
- отбеливают и устраняют пигментацию
- эффективно омолаживают кожу
- снимают отёчность
Маски из петрушки для лица легко делать в домашних условиях. Все необходимые для неё продукты всегда доступны. Если для употребления петрушки в пищу существуют противопоказания, то для наружного её применения их практически нет.
Только не рекомендуется её применять и для наружных процедур при беременности и при аллергии на какое-либо содержащееся в ней вещество.
Лосьоны из петрушки освежают и защищают от появления морщин.
Для оздоровления и придания коже лица свежести полезно ежедневно протирать её жидкостью для умывания из отвара зелени петрушки. 100 г измельчённых листьев петрушки и цветки календулы (столовую ложку) заварить кипятком (3 стакана), через 30 минут процедить.
Умывать лицо холодным настоем. Если заморозить настой в специальных формочках в морозильнике, то получится прекрасное тонизирующее средство для кожи лица — этими кусочками льда хорошо делать обтирание лица и шеи по утрам.
Маски из петрушки для кожи вокруг глаз.
Смени размер XL на M
Какого вы размера? XXL (eXtra eXtra Large - супер-большой), XL (eXtra Large - очень большой) или L (Large - большой)? Пришло время меняться!
Сначала скажем, что когда худеешь, необходимо принимать комплексные витамины, из-за отсутствия порой полноценного рациона.
1. Надо начинать с чистки организма
Для начала каждое утро начинаем со стакана теплой воды, туда добавляем чайную ложку меда и сок лимона. Данная процедура называется лимфодренаж, она очищает сосуды, питает витаминами и пробуждает организм.
2. Надо соблюдать питьевой режим
А именно не менее 1,5 литра в день, но помните пить надо перед едой за 15 минут, а после еды 30 минут должно пройти, будет качественно перевариваться еда и желудочный сок не разбавится водой.
Если прошло не много времени после того как вы поели, но вы опять хотите есть - выпейте стакан воды, может ваш организм просто хочет пить и голод отступит.
3. Надо выбирать всегда свежие, низкокалорийные продукты
- мясо: индейка, курица, телятина, рыба;
- молочные: обезжиренный творог, молоко, нежирный кефир.
4. Лучше отказаться от рафинированного сахара и жира...
Замените его медом, но не более 2 ч.л. в день, не ешьте мучного, но если это трудно по первой, то можно на завтрак съесть кусочек белого хлеба с кусочком сливочного масла.
Теория, что хлеб всему голова при диете не работает, не надо есть хлеб с каждым блюдом, он сочетается только с маслом. Не сладите чай, вы можете не замечать калорий поступивших с чаем, а это и есть ошибка.
Для здоровья отказ от сладкого будет очень полезен, отдохнет поджелудочная железа, да и сосуды станут более эластичными, будут светлее мысли. Откажитесь от соленого, но не совсем конечно, а постарайтесь солить пищу меньше.
Еще стоит отказаться от жирного, а именно от сосисок, колбас, сала, а также от жареного...
Готовьте себе еду на пару, отварите, либо потушите ее, так сохранятся витамины и уменьшатся поступающие калории, еда станет более полезной.
5. Нужно отдать предпочтение овощам и фруктам
В любом виде, сыром и вареном, в них содержится много волокон, которые чистят наш кишечник. Так же они являются источником витаминов. Их объем съеденного может дать ощущение сытости, а калорий будет съедено мало, но перебарщивать тоже не следует, так как замедляется обмен веществ при большом объеме.
Ешьте салаты: капуста белокочанная нашинковать, добавить лук и масло растительное но не более 1 ст.л., так как оно очень калорийное, но есть его нужно обязательно; делайте винегреты с чесноком и с маслом, салат из свежих огурцов и помидоров.
Вы наверно заметили, что мы не упоминаем ничего про МАЙОНЕЗ, забудьте про него - это НЕ здоровая пища, надо от него отказаться, лучше используйте не жирную сметану или натуральный йогурт.
6. Важно постараться есть отдельно углеводы и белки
Раздельное питание играет важную роль. Приведем пример, углеводы: мучные изделия, макароны, хлеб, крупы, т.е. каши, картофель; белки, например: яйца, мясо. Про жиры умолчала, потому что их лучше не есть вообще.
Углеводы надо есть преимущественно днем и на завтрак, они дают энергию на день, белки вечером, они строят наш организм, формируя новые клетки.
7. Важно соблюдать калорийность, примерно 1200-1300 калорий в день
Это значит мы никак не имеем право наесться хороших продуктов на 3000 калорий, толку не будет никакого от диеты.
8. Примерный рацион
Не забываем про воду с лимоном и с медом до еды
Завтрак: каша любая на воде с растительным или сливочным маслом, примерно 3-4 ст.л. или 2 вареных яйца.
До обеда можно съесть: салат, яблоко, тушеные овощи.
Обед: кусок мяса примерно 200 г с салатом.
Перекус: можно делать тоже овощами и фруктами.
Ужин: можно съесть тоже мясо либо гарнир, с тушеными овощами, салатом.
Перед сном за 3 часа: можно выпить кефир, если его любите или выпить чая с лимоном но без сахара.
Помните, что перед сном надо есть за 3 часа, это ускорит обмен.
Не мучайте себя голодом, ешьте по чуть-чуть, а то сорветесь к вечеру и наедитесь чего попало, всегда готовьте себе еду на день, чтобы голод не застал вас врасплох, готовьте разнообразно, балуйте себя хорошими блюдами.
9. Нужно ежедневно заниматься
Если вы будете еще и ежедневно заниматься, то будете таять на глазах...
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка).
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка).
Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:
2 головки чеснока + 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. ложке за 30 минут до еды.
Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка).
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.
При воспалении среднего уха - на ночь вставлять тампон, смоченный в настойке можжевельника.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
[317x316]На 100 г - 113 ккал.
[384x37]
- Овсяные отруби 100 г;
- Творог обезжиренный 100 г;
- Яйцо 100 г;
Смешиваем отруби, творог и яйца. Разогреваем сковороду и выливаем на нее все тесто или его половину - смотря какого размера блинчики вам нравятся. Жарим по полторы минуты с каждой стороны до золотистости.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Наша кожа постоянно обновляется: старые клетки отмирают — появляются новые. Это логичный и вполне закономерный процесс, особенности которого нам рассказывали еще на уроках анатомии в школе. В идеале — отмершие клетки кожи (дермы) должны без дополнительной помощи отходить. На практике же — жесткая вода, плохая экология, загазованность городов, различные косметические средства — препятствуют этому естественному и закономерному процессу. Кожа как бы наслаивается, шелушится и, согласитесь, — выглядит безобразно. А чтобы этого не произошло — ее необходимо очищать. Для этого достаточно периодически (1-2 раза в неделю) делать скраб для лица в домашних условиях.
Подборка эффективных домашних скрабов для глубокого очищения кожи лица:
1. Домашние скрабы от черных точек
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
[492x367]То, что качественная экокосметика должна стоить миллионы — это миф. Переплачивать за нарядную упаковку и бренд не имеет смысла, главное — знать неприметные, но эффективные натуральные средства.
На 100 грн. можно набить косметичку до отказа, причем очень эффективными кремами, лосьонами и прочим. Вот рейтинг отличной бюджетной косметики и с очень важной поправкою — только натуральной.
. Хорошая подборка недорогих и полезных средств!Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
/strong>
[520x345]Хотите удивить гостей или близких вкусным и несложным рецептом из мяса и грибов. Тогда приготовьте свинину по этому рецепту. Сочетание мяса, грибов и сыра делает это блюдо по-настоящему вкусным и достойным любого праздничного стола.
Запеченная свинина с сочной начинкой и ароматной сырной корочкой.Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
После беременности и родов фигура женщины меняется: появляется жировая прослойка, растягиваются мышцы. Простые упражнения помогут сделать животик подтянутым и аккуратным.
Все упражнения выполняются НА ВЫДОХЕ, мышцы живота напряжены.
[304x280]
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
Когда ряды начинаются с цепочки подъема из 3 петель, а заканчиваются соединительным столбиком в верхнюю петлю этой цепсчки, то начало и конец ряда заметны. Видите разницу между двумя кругами? У одного заметно соединение рядов, у другого - нет.
Перед вами техника выполнения незаметного соединения начала и конца ряда. Начните следующий ряд со столбика с накидом вместо цепочки подъема, сделайте петлю на крючке, накид, введите крючок в столбик основания и вытяните петлю.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
[347x271]
[384x37]
- мука 500-550 г;
- сахар 200 г;
- яйцо куриное 2 шт;
- мед 100 г;
- сливочное масло 100 г;
- сода 2 ч.л;
- вареная сгущенка 400 г;
- сливочное масло 200 г;
Для начала взбиваем яйца с сахаром. Смешиваем сливочное масло с медом, растапливаем.
Добавляем соду и варим до насыщенного карамельного цвета. Снимаем с огня, мешаем еще минуту, вводим яичную массу. Добавляем муку.
Месим тесто. Далее разделяем тесто на 6 частей. Из каждой части формируем круг. Раскатываем.
Выпекаем при 170 градусах 3 минуты.
Обрезаем круги по тарелке. Выпекаем все 6 коржей. Накрываем полотенцем, пока готовится крем.
Смешиваем вареную сгущенку с маслом (200 г). Взбиваем до однородной массы.
Обрезки измельчаем в блендере в крошку. Смазываем корж кремом. Посыпаем крошкой. Повторяем со всеми коржами.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
[631x248]
[384x37]
400 гр. куриной печени;
200 грамм куриного филе;
100 грамм сливочного, мягкого масла;
1 большая морковка;
1 средняя луковица;
1 долька чеснока;
1 лавровый листик;
соль, ч. перец;
молоко 50 мл.
В подсоленной воде отвариваем филе с лавровым листиком. На сковороде тушим печень с зубчиком чеснока, за 3 минуты до готовности выливаем в печень молоко, пусть доделывается в нем. Солим и перчим печень.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
[343x258]
[384x37]
- Один стакан муки;
- Треть стакана теплой воды;
- Одна столовая ложка растительного масла;
- Чайная ложка с горкой быстрых сухих дрожжей;
- Половина столовой ложки меда;
- Соль.
В теплой воде растворяем мед и сухие дрожжи, даем "ожить". Добавляем масло, соль. Постепенно подсыпаем муку и замешиваем тесто. Хорошо вымесить тесто и оставить его подходить минут на 20. Как тесто подошло, немного подмесить его (слегка), раскатать пласт, разрезать его на полоски. Длина полоски зависит от размера сосиски... Полоску можно смазать взбитым яйцом, чтобы они не раскрылись при выпечке
Завернуть в тесто сосиску. Уложить на противень на расстоянии, смазать сверху яйцом, можно посыпать кунжутом
Выпекать в разогретой до 250 С духовке до румяного цвета
Приятного аппетита друзья!
Sonya_kot
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
т
[306x286]
[384x37]
- свежий огурец;
- яйца варёные;
- сыр;
- крабовые палочки;
- лук репчатый;
- майонез;
Салат выкладывается слоями:
1 слой-лук,порезанный мелко,смазать майонезом;
2 слой-огурец на крупной тёрке(лишнюю жидкость отжать),смазать майонезом;
3 слой-крабовые палочки натереть на тёрке,смазать майонезом;
4 слой-яйцо натереть на тёрке,смазать майонезом
Слои повторить.Верхний слой -сыр на тёрке.
Салат готов!Можно его немного украсить зеленью.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
.
|
Разгрузочные дни и очищение на кефире и гречке
[x130]
Разгрузочные дни на гречке в совмещении с кефиром являются одной из самых популярных во всём мире методик для похудания ...
|
Разгрузочные дни и очищение на яблоках
[x130]
Яблочные разгрузочные дни способны творить настоящие чудеса, помогая в нелёгком деле похудения, а также очищения организма ...
|