Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Мощное энергетизирующее упражнение
Восьмичастное дыхание – простая и эффективная практика. Техника выполнения следующая. Вы дышите так, чтобы как вдох, так и выдох состояли из восьми частей. Одна часть длительностью одна секунда. (если в таком режиме упражнение делать тяжело, то сократите вдох и выдох до 4 частей). Это очень мощное энергетизирующее упражнение. При выполнении дыхания всё внимание на состоянии: представляете, что Вы всё можете, или же чувствуете, что являетесь человеком высокой ценности. Время выполнения восьмичастного дыхания – до состояния достаточности. Можете делать практику где хотите, и когда хотите.
um-telo.ru
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Нежнейший балык из куриной грудки
Всем привет! спешу поделиться находкой, ну очень аппетитной! Балычок любите? Думаю, вы ответите, что обожаете нарезать мясцо такими тонкими, прозрачными ломтиками...Ах, такая нямка! Я увидела этот рецепт у Аллочки , мне он ну очень понравился. Естественно, что я побежала сломя голову в холодильник-морозильник и сотворила этот шедевр! Не зря старалась, все получилось, как описано в рецепте. Так что не сомневайтесь, непременно берите в закладки или, еще лучше, идите на кухню и начинайте творить вкусноту! Усилий и затрат - минимум, а результат - выше всех похвал! Далее рецепт автора (свой получившийся шедевр так быстро исчез в неизвестном направлении, что я не успела его сфоткать).
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 3 куриных филе (около 500г)
- 250 г крупной соли (я брала 50х50 с морской солью)
- 1 ст л смесь перцев
- 50 мл коньяка или виски
Это цитата сообщения Таточка-Танюша Оригинальное сообщение
Для нашего стройного тела добавим здоровья!
Для нашего стройного тела добавим здоровья!
Позаботимся и о позвоночнике, и о животике!
Быстрое похудение живота, или как советуют худеть японцы.
Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы.
А вот и неправда!
Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.
Это цитата сообщения Ula2585 Оригинальное сообщение
Отвислый живот уберет полотенце
-
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.
[показать]
Поделиться -
4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук. -
6. Лежим в таком положении 5 минут.
Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.
(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.
Это цитата сообщения Millada_Kataleya Оригинальное сообщение
81.Урок по созданию коллажа.
|
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Чудеса макияжа: из обычной девушки в эффектную красотку (Фото)
Представляю вам портфолио талантливого визажиста Самер Кузами (Samer Khouzami), которая с помощью косметики превращает обычных девушек в настоящих красоток. Особенность портфолио Самер Кузами заключается в том, что на снимках также представлены промежуточные этапы перед чудесным превращением.
А едва ли не самое лучшее средство для очистки сосудов головного мозга - «след белого человека». Так североамериканские индейцы называли подорожник, уникальное целебное растение, помогающее буквально от ста недугов. Отлично справляется он и с атеросклерозом.
• 1 ст. л. измельченных листьев залейте 1 ст. кипятка, настаивайте 10 мин., процедите и выпейте небольшими глотками в течение часа. Принимать настой надо один раз в день, утром, натощак.
Как обуздать давление.
Чтобы почистить сосуды, надо по утрам маленькими глотками пить подкисленную калиной или лимоном горячую воду, добавив щепотку сульфата магния. Это самое сильное средство против давления.
Если этого недостаточно, в обед примите 10 капель уролесана, накапанных на половину чайной ложки корицы. Вечером, на ужин — ложку льняного масла (от головокружения). При заболеваниях сосудов важно соблюдать диету — исключить крахмалосодержащие, слизеобразующие продукты. То есть забыть об овсяной каше, картошке, белом хлебе и сдобе, макаронах, молоке.
[400x260]Жанна Фриске: последние новости на 2 февраля 2014 года, фото из больницы, скрытые фото. Накануне журналистам удалось запечатлеть больную раком певицу Жанну Фриске в Нью-Йорке, где она проходит курс химиотерапии. На снимке видно, что артистка существенно прибавила в весе, а ее лицо изменилось до неузнаваемости.
Последние новости о состоянии здоровья Жанны Фриске на 2 февраля (02.02.2014). Больная раком мозга четвертой стадии популярная российская певица Жанна Фриске в настоящее время находится в клинике Нью-Йорка, где проходит лечение химиотерапией.
Последние новости о состоянии Жанны Фриске на 2 февраля 2014 года.
Деньги, которые были собраны на лечение Фриске Русфондом, уже поступили на счета клиники. Организация оплатила долг за лечение, а также заплатила за год нахождения в клинике, в течении которого Жанна Фриске будет лечиться от рака.
Скорее всего опухшее лицо и прибавка в весе — это следствие интенсивного воздействия химиотерапии, курс которой Жанна сейчас проходит в онкологической клинике Memorial Sloan-Kettering.
Как удалось узнать, медицинские процедуры Жанны Фрсике занимают 4 часа ежедневно. В больницу Жанну возят на такси. Во время процедур супруг и подруга оставляют Жанну одну лишь для того чтобы позвонить или выпить кофе. Дмитрию Шепелеву пришлось многим пожертвовать,чтобы находится рядом с супругой — отказаться от съемок и корпоративов.
На сегодняшний день на лечение знаменитой певицы ушло около 5 млн. рублей. Стало также известно, что продали огромный особняк Фриске в Майями, а ее муж Дмитрий Шепелев выставил на продажу свою элитную квартиру.
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
Идея
http://vk.com/feed?z=photo-38000361_321065441%2Falbum-38000361_00%2Frev
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Целебная сила дегтярной воды (целитель В.Ерофеев)
[показать]В средневековом лечебнике о дегтярной воде пишется: «Удивительные качества дегтярной воды особливо видны при лечении Антонового огня (гангрены), когда она происходит от внутренних причин, кислоты и оскудения крови. Она излечивает также злокачественную рожу, разрежает запоры, залечивает наружные и внутренние язвы, исцеляет от мокротных простудных болезней, от сухотки, колотья в боку, от воспаления легких, чрезвычайно целебна в худокровности, худосочности, судорогах, маточных и ипохондрических болезнях, болезнях мочевого пузыря, касательно зарождения камня, гонит мочу, умерщвляет глистов, чистит кровь.
