• Авторизация


ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ УЛУЧШАЮТ КРОВОСНАБЖЕНИЕ МОЗГА, ВЫПРЯМЛЯЮТ ПОЗВОНОЧНИК, ОСВОБОЖДАЕТ СОСУДЫ ОТ ЗАЖИМОВ 02-02-2017 20:58

Это цитата сообщения Fineme Оригинальное сообщение

ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ УЛУЧШАЮТ КРОВОСНАБЖЕНИЕ МОЗГА, ВЫПРЯМЛЯЮТ ПОЗВОНОЧНИК, ОСВОБОЖДАЕТ СОСУДЫ ОТ ЗАЖИМОВ

Здоровый позвоночник - основа хорошего самочувствия. Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.

Кацудзо Ниши, известный благодаря системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды.

[показать]

 

 

 

 

1. Упражнение для позвоночника «Лист дерева»

Улучшает кровоснабжение мозга, выпрямляет позвоночник, освобождает сосуды от зажимов.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Корень одуванчика губит раковые клетки 02-02-2017 18:46

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Корень одуванчика губит раковые клетки

[323x215]
Через 48 часов после употребления корня этого растения раковые клетки погибают!
Были потрачены годы исследований, миллиарды долларов, и возможно, что лекарство от рака все-таки найдено.
Ученые считают, что одуванчик может быть ключом к разгадке.

Корень одуванчика представляет интерес для ученых. Считается, что сильные свойства этого корня могут значительно укрепить вашу иммунную систему и помочь бороться с простатой или раком легких в организме.

Говорят, что корень сразу же работает с раковыми клетками, пытаясь разбить их и заменить новыми, соответствующими «здоровыми» клетками. Мало того, он также работает в качестве противоракового вещества, которое помогает организму противостоять раку простаты, легких, молочной железы, печени и прочее.

Конечно чай из корня одуванчика будет не самое лучшее, что вы когда-либо пили — но это точно лучше, чем ужасающая химиотерапия.

[696x365]


Источник: fithacker.ru
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Упражнения от дряблости внутренней поверхности бёдер 02-02-2017 18:45

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Упражнения от дряблости внутренней поверхности бёдер

[700x365]

Ничто так не портит женщину, как заплывшие жиром ноги. Добиться стройности ног можно только упражнениями. Никакая диета не позволит избавиться от дряблости мышц, тем более в ногах. Упражнения совсем не сложные, надо только выполнять их регулярно, систематические тренировки пусть даже недолгие принесут гораздо больше эффекта, чем многодневные голодания и изнурение себя новомодными диетами. Только ваш труд, помноженный на терпение, принесёт Вам желаемые результаты. Прежде чем приступить к упражнениям, разогрейте ваши мышцы. Можно попрыгать на скакалке, побегать или присесть несколько раз, если Вы разогреете все мышцы своего тела, будет меньше опасности потянуть связки.
Основа всех упражнений это махи, приседания и растяжки, выберите для себя удобную последовательность упражнений и начнём. Не стоит выполнять упражнения до изнеможения. Устали – передохните, потом продолжите снова. Упражнения нельзя выполнять на пустой или на полный желудок, нельзя их выполнять и при наличии противопоказаний.
Исходное положение: встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Скрестите руки за спиной, выполняйте глубокие наклоны вперёд. Повторите упражнение 20 раз.
Исходное положение: встаньте прямо, расставьте ноги как можно шире, в руки возьмите гантели. Приседайте, опуская руки между ног, доставая ими пола. Повторите упражнение 20 раз.
Исходное положение: встаньте прямо, одну ногу согните в колене, поставьте её на стул или табурет высотой 40 см, руки на поясе. Меняйте ноги местами, подпрыгивая вверх. Повторите упражнение 20 раз.
Исходное положение: встаньте прямо, стопы развёрнуты в стороны, между коленями мяч. Приподнимайтесь на носки, сжимая мяч ногами, задерживайтесь на 3 секунды, потом опускайтесь в исходное положение. Повторите упражнение 20 раз.
Исходное положение: встаньте на колени, отставив одну ногу в сторону на пятку. Наклоняйте туловище в сторону ноги 20 раз, потом поменяйте ногу и снова повторите выполнение упражнения.
Исходное положение: лёжа на полу, ноги вверх под углом 45 градусов Скрещивайте ноги между собой, будто работаете ножницами. Повторите упражнение 20 раз.
Исходное положение: лёжа на полу, на левом боку. Согните в колене левую ногу и положите в одной плоскости с туловищем, а правую ногу выпрямите и отведите её в сторону на 45 градусов. Поднимайте правую ногу вверх, задерживая её там на 3-5 секунд. Повторите упражнение 20 раз, потом поменяйте ноги и выполните то же самое для другой ноги.
 

 

[631x700]

[236x68]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Дюжина полезных совета для дома 02-02-2017 18:35

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Дюжина полезных совета для дома

Они сделают вашу жизнь намного проще, чем мы привыкли

Каждый день мы совершаем массу привычных вещей и не задумываемся, что большую часть можно делать гораздо проще и менее затратно.
Сегодня мы подобрали для вас 15 хитростей, которые облегчат вам жизнь.

1. Чтобы ложка не скатывалась с края кастрюли, обмотайте ее кончик простой канцелярской резинкой.


1.
[650x433]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подборка самых нужных словосочетаний на английском 01-02-2017 20:50

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

Подборка самых нужных словосочетаний на английском

[показать]

 it's high time — давно пора (а не «высокое время»)  
• take your time — не торопись ( а не «бери свое время»)  
• help yourself — угощайся (а не «помогай себе»)  

Читать далее:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат «ПРИЗНАНИЕ». Это очень легкий и невероятно вкусный салатик! 01-02-2017 20:47

Это цитата сообщения elenaslava Оригинальное сообщение

Салат «ПРИЗНАНИЕ». Это очень легкий и невероятно вкусный салатик!

САЛАТ «ПРИЗНАНИЕ»

[598x397]

 

Вкусный и сытный праздничный салат-признание в форме сердца. Блюдо отлично подойдет на праздничный стол ко Дню Святого Валентина.

ИНГРЕДИЕНТЫ

5369832_0_b0360_aeenn (150x118, 32Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат «ГОЛОС СЕРДЕЦ». Порадуйте свою половинку в День Влюблённых и приготовьте на ужин салат с курицей с необычной заправкой 01-02-2017 20:45

Это цитата сообщения elenaslava Оригинальное сообщение

Салат «ГОЛОС СЕРДЕЦ». Порадуйте свою половинку в День Влюблённых и приготовьте на ужин салат с курицей с необычной заправкой.

САЛАТ «ГОЛОС СЕРДЕЦ»

[602x442]

Порадуйте свою половинку в День Влюблённых и приготовьте на ужин салат с курицей с необычной заправкой. Когда-то этот салат стал для меня открытием и с того времени периодически я его повторяю на какие-нибудь события. В заправку салата входят горчица и хрен, что добавляет ему остроты, но вкус смягчается благодаря сахару.

5369832_0_a6c81_4804648b_M (170x65, 25Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Притча о том, на что следует тратить время 01-02-2017 20:44

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Притча о том, на что следует тратить время

«Один мудрец взял пустой кувшин и наполнил ее доверху небольшими камнями. Собрал своих учеников и задал им первый вопрос: «Скажите, уважаемые, полон ли мой кувшин?» На что те ответили: «Да, полон». Тогда мудрец взял полную банку с горохом и высыпал содержимое в кувшин с камнями. Горох занял свободное место между камнями. Задал мудрец второй вопрос: «Полон ли теперь мой кувшин?» Ученики вновь подтвердили, что полон. Тут мудрец взял коробку с песком и его тоже высыпал в кувшин. Песок просочился сквозь горох и камни и занял все свободное место и все закрыл. Еще раз спросил мудрец своих учеников, полон ли кувшин и снова услышал утвердительный ответ. Тогда достал мудрый человек кружку, полную воды и вылил ее в банку до последней капли. Засмеялись ученики, видя все это.

[550x367]

Сказал мудрец: «Я хотел, чтобы Вы осознали, что кувшин — это наша жизнь. Камни — самая главная составляющая жизни каждого: дети, семья, друзья, здоровье. Горох — это вещи, которые иметь приятно, но это не самое важное: дом, работа, машина, ценности и пр. Песок символизирует мелочи, которых полно в жизни любого человека.  Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Яблочный пирог с изюмом по-немецки 01-02-2017 20:40

Это цитата сообщения Уютная_кухонька Оригинальное сообщение

Яблочный пирог с изюмом по-немецки

[600x400]

ИНГРЕДИЕНТЫ:

яблоко 700 г
  • сахар 370 г
  • масло сливочное 300 г
  • мука 300 г
  • смесь для пудинга 150 г
  • изюм 40 г
  • яйца 3 шт.
  • лимон 1 шт.
  • молоко 3 ст.л.
  • корица 1 ч.л.
5685568_0_d4bfe_a559955a_S (150x20, 10Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Крученики по-львовски. Блюдо вкусное и сытное. Очень советую! 01-02-2017 20:37

Это цитата сообщения elenaslava Оригинальное сообщение

Крученики по-львовски. Блюдо вкусное и сытное. Очень советую!

КРУЧЕНИКИ ПО-ЛЬВОВСКИ

[595x447]

5369832_ (130x122, 31Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простой рецепт песочного теста - изделия получаются необыкновенными, истинно песочными 01-02-2017 20:36

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Простой рецепт песочного теста - изделия получаются необыкновенными, истинно песочными

Простой рецепт песочного теста

[700x366]
+ читать дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кляр для рыбы – рецепт 01-02-2017 20:33

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

Кляр для рыбы – рецепт

КЛЯР ДЛЯ РЫБЫ

В этом рецепте мы расскажем, как приготовить очень быстрый и вкусный кляр для рыбы, который подойдет практически к любому ее виду.

Жареная рыба – самый популярный способ готовки этого продукта. Конечно, вкусной она получается и при тушении, и при варке, и, тем более, при запекании. Но жарка дает не только вкусный результат – это еще и очень быстро. Даже если жарить рыбу вы вознамерились в кляре. И этот рецепт – наглядное тому подтверждение.

Кляры для рыбы и других продуктов можно готовить на основе обычной и минеральной воды, кефира и даже пива. Особенно популярен последний вариант в чешской кухне, где кляр для самых разных продуктов готовят на основе «пенного». Поскольку этот вариант очень интересен, а у нас в таком кляре рыбку готовят нечасто – мы расскажем именно о нем.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • пиво, 250 мл (светлое)
  • яйцо, 2 шт.
  • пшеничная мука, 1 стакан
  • растительное масло, 2 ст.л.
  • карри, 1 щепотка
  • черный перец
  • соль
  • зелень, (по желанию)

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ КЛЯРА ДЛЯ РЫБЫ:

  •  

     

    Отделить белки от желтков и убрать в холодильник.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Петушок и его семейство в технике 3D-аппликации 01-02-2017 20:30

Это цитата сообщения ВСЁ_для_ДОШКОЛЯТ Оригинальное сообщение

Петушок и его семейство в технике 3D-аппликации

5111852_gtneijr_1_1_ (137x167, 26Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Быстрый рецепт блюда из курицы - изысканный ужин за 20 минут 01-02-2017 20:27

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Быстрый рецепт блюда из курицы - изысканный ужин за 20 минут

Быстрый рецепт блюда из курицы - изысканный ужин за 20 минут

[696x359]
+ читать дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Dancing 31-01-2017 20:46

Это цитата сообщения beil Оригинальное сообщение

Dancing

 

[показать] [показать] [показать] [показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
🎅 Новогодние идеи 31-01-2017 20:40

Это цитата сообщения beil Оригинальное сообщение

🎅 Новогодние идеи

 

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Marcello . Oboe Concerto d minor 30-01-2017 23:30

Это цитата сообщения bolgarspaicha Оригинальное сообщение

Marcello . Oboe Concerto d minor



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТИБЕТ — ХРАНИТ ТАЙНУ ЖИЗНЕННОЙ СИЛЫ 30-01-2017 23:17

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

ТИБЕТ — ХРАНИТ ТАЙНУ ЖИЗНЕННОЙ СИЛЫ


[показать]



Об Атлантах и Атлантиде человечество впервые узнало благодаря Платону.

 Е.П.Блаватская, Р.Штайнер, Лобсанг Рампа, Э.Мулдашев, Теун Морез в своих книгах  пишут об Атлантах.   Безусловно, это очень отрывочные сведения. 



Читать далее:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Амигуруми. Миниатюрные подвески для мобильного телефона 30-01-2017 20:51

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Амигуруми. Миниатюрные подвески для мобильного телефона

Амигуруми. Миниатюрные подвески для мобильного телефона. Идеи для любования и вдохновения.

[549x319] [569x350]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О кальции... 30-01-2017 20:49

Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение

О кальции...

[430x215]

Нас с детства учили, что основной источник кальция — молочные продукты.

Кальций — самый распространенный микроэлемент в человеческом организме.
Большую часть кальция содержат в себе зубы и кости. Нас с детства учили, что основной источник кальция — молочные продукты.

Но как оказалось… Самый кальцийсодержащий продукт – это … МАК!

3085196_ (150x35, 16Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии