Это цитата сообщения Lady_AB Оригинальное сообщение
Почитай перед тем как ЖРАТЬ! Тебе нужен ЖИР?
(иногда надо такое почитать для мотивации)
Хочется есть? Тебе кажется.
Серьезно, пожалуйста, не надо.
Еда не принесет тебе ничего, кроме лишних кг, испоренного настроения и подавленного состояния.
Хочешь, чтобы все было как раньше? Хочешь рыдать, глядя в зеркало? Хочешь, чтобы тебе было больно смотреть на одежду? Чтобы желудок был под завязку набит этой фигней?!
Вспомни лучше о том, как ты радовалась, когда весы в первый раз показали минус 4 кг. Когда ты окончательно отдалилась от цифры 60. Вспомни все комплименты, что тебе говорили (только о том, что они добавляли при этом, что худеть больше не нужно, разумеется, забудь).
Посмотри вокруг. Посмотри на этих жалких, жирных коров. На их отвисшие бока, на их огромные животы, на их толстые ноги. И не пытайся убеждать себя, что при всем при этом они счастливы. Это днем они улыбаются, смеются, запихивая в рот очередной бигмак. А вечером, оставаясь наедине с собой, они понимают, насколько отвратительно выглядят, они страдают. То, что они не рассказывают об этом, не значит, что это не так. Просто у них нет силы воли. Поэтому они успокаивают себя еще одной конфеткой и говорят что-то вроде "хорошего человека должно быть много" или "мужики не собаки - на кости не бросаются". А кто по-твоему придумал эти "великие истины"? Они. Да, у них нет силы воли, зато у тебя есть.
Подумай, как будет здорово, когда ты сбросишь еще килограмм пять. Ты больше не будешь бояться взвешиваться, будешь покупать одежду самых маленьких размеров и фото Кейт Мосс больше не будет тебя нервировать. А все вокруг будут удивляться тому, как сильно ты изменилась. А ты будешь врать, что ешь все подряд, говорить что-то про "быстрый обмен веществ". А в глубине души ликовать, потому что это только твоя заслуга. Ты сама сделала себя такой. Ты сильная. Ты смогла отказаться от того, без чего не может прожить обычный среднестатистический человек. Ты можешь все.
Ну как? Все еще хочешь есть?
Опять хочешь есть?
Скажи, неужели твоя жизнь настолько никчемна и пуста, что придать ей красок способна только еда, этот паршивый набор белков, жиров и углеводов. Если это действительно так, то легче умереть прямо сейчас. По крайней мере тебя похоронят более-менее стройной и красивой. Но это ведь не правда, верно? Оглянись. Посмотри сколько всего вокруг: замечательные люди, красивые места, хорошая музыка, интересные книги - все это дарит положительные эмоции, но не откладывается на бедрах, в отличие от еды. Так наслаждайся этим. Не надо себя жалеть, ты ничего не теряешь. Наоборот. Легкость, ощущение пустоты, полета, - этого невозможно испытать с полным желудком.
Так почему ты все еще волнуешься от того, что не можешь есть? Радуйся, что можешь не есть.
Как всегда один из очередных обычных дней. Сегодня я купила себе блокнот, буду вести его как дневник, вклеивая наши фотографии.
Внутри по жилам течет кровь, превращаясь в капли дождя...Сейчас мне сможет помочь только твой взгляд или чашечка очень крепкого кофе....
Пожалуй, каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с таким явлением, как ночная бессонница. Причинами бессонницы могут быть регулярные стрессы и эмоциональные нагрузки, а чтобы свести к минимуму дискомфорт от этого явления, необходимо знать простые правила о том, как бороться с бессонницей или как ее предупредить и избежать:
- перед сном не стоит заниматься делами, которые требуют значительных умственных затрат. лучше отдать предпочтение чтению книг, просмотру кинофильмов. Часто мучает бессонница после работы дома? Тогда просто прекратите брать работу на дом, ограничьтесь своим штатным распорядком;
- переедание и тяжелая пища являются самыми распространенными причинами бессонницы, вывод — здоровое питание и никаких тяжелых ужинов за 4 часа до сна. В случае приступа голода можно есть зеленые яблоки, кефир и пить теплое молоко;
- вечерние спортивные нагрузки способствуют легкому засыпанию. Позанимавшись спортом за 5 часов до сна, вы не только приведете в порядок мышцы, но и получите отличную эмоциональную разрядку после тяжелого рабочего дня;
- не занялись спортом? может тогда секс? Как и спорт секс является отличным способом для расслабления перед сном;
- прогулки на свежем воздухе перед сном также снижают риск возникновения бессонницы;
не можете уснуть? не стоит зацикливаться на этой проблеме, именно мысли о бессоннице чаще всего мешают спокойно уснуть;
- перед сном обязательно проветривайте спальню. Народная поговорка гласит, что голова должна быть в холоде, а ноги в тепле для здорового сна. Это значит, что без свежего воздуха будет очень тяжело уснуть.
Придерживаясь этих рекомендаций, вы быстро поймете как бороться с бессонницей.
Настроение сейчас - Грустно
Последний вальс
Кто, вспомнив эту ночь с любовью,
Зажжет свечу во имя нас?
Сегодня, истекая кровью,
Танцуем мы последний вальс.
Хоть ты и не так далеко, мне тебя не хватает, я не могу найти себя. Мне не куда деться. Ложась в ванну, я окунаюсь с головой, вспоминая те моменты, когда просто тонула в твоих глазах не замечая не кого вокруг. Хочу захлебнуться. Я Мысленно с тобой, правда. Возможно завтра я вновь увижу тебя, но каждая секунда кажется вечностью. А пока рядом лишь фото, где счастливы ты и я...
ХРАНИ ЕГО..................
Хотелось бы, в первую очередь, найти хороших друзей!!
[200x261]
Ну конечно в первом посте я расскажу о себе, думаю пока этот дневник не кто не читает, поэтому все мысли и обращения я буду направлять на дневник. Начну. Меня зовут Настя, живу я в Тольятти, хотя на данный момент я абитуриентка поступающая туда, а сама я с Ульяновской обл, все же буду жить в Тольятти. В Тольятти у меня нет знакомых и друзей, кроме моего любимого парня, который живет в приличном расстоянии от меня, поэтому я и завела этот дневник что бы как то развеять скуку.
Вообще, я очень добрая, веселая и всегда рада новым знакомствам. Возможно, меня кто-то и не любит, но я как то не заморачиваюсь на этих людей)))
У меня очень общирный круг интересов и прочих заморочек. Честно говоря расписывать все мне как-то лениво, поэтому если кому то это будет действительно интересно, я конечно же напишу!
Мне 17 лет, в ноябре стукнет 18. С каждым годом взросления я понимаю что жизнь все тяжелее и тяжелее. Хочеться вернуться в мир кукол, пряток и прочих детских шалостей. Ох, а смотреть какое сейчас у детей детство прлходит - противно!!!! Ну, об этом позже напишу. Так вот, мне 17 лет, я поступила на Прикладную информатику в экономике и очень этому рада)))
Ну думаю я о себе немножко рассказала, так что интересует пишите))))
Завтро поеду домой, так что напишу либо завтро ночью, либо послезавтро)))
__________________________
Ушла я спатеньки)))) Приятных снов дневничок!
[350x350]