1. Составляйте списки дел. Возьмите ручку и листок, откройте специальную программу или приложение и прямо сейчас составьте список всех дел, довлеющих над вами. Отвлекитесь на 10 минут, расслабьтесь, ведь вы уже выплеснули все, что вас волнует, на бумагу/экран. Вернитесь к списку, взгляните на него критически: какая из вышеперечисленных причин мешает довести каждое из указанных дел до конца?
2. Вычеркиваем ненужное. Прочитайте список еще раз. Подумайте, а эти книги помогут вам в карьере? Дела, которые не целесообразны, вычеркните из списка. Лучше потратьте время на действительно что-то важное.
3. Запоминаем «правило двух минут». Есть в тайм-менеджменте такой принцип – «правило двух минут»: дела, которые займут не более 2-5 минут, выполняются незамедлительно и вычеркиваются. Разобрать полку в шкафу, навести порядок на полочке в ванной, загрузить стиральную машину бельем – все это занимает не более 5 (максимум 10) минут. Прошло всего полчаса, а у вас уже сделано от 5 до 10 дел!
4. Стань французом – съешь «лягушку». Выделите зеленым цветом в списке все пункты, причиной невыполнения которых стала лень. Это самые неприятные дела, которые вы откладываете до последнего, в тайм-менеджменте они называются «лягушками». «Есть лягушек», т.е. справляться с нелюбимыми делами, лучше с утра. Например, от вас требуют что-то написать. Представьте в мельчайших подробностях, как вы это пишете. Прочувствуйте, сделайте и потратьте остаток дня на более приятное времяпрепровождение.
|
|
Опубликовала Татьяна Рузина (Романенко)
Взято с : http://prosto-ma-ma.ru/blog/43243452196/CHTO-DELAT,-ESLI-POLINYALA-VESCH
|
![]() Как же считать деньги разумно? Как-как… Какебо! И это мы не дразнимся, а даем самонужнейший лайфхак! ![]() |
Если правильно организовать пространство вокруг, то даже в скромном гнёздышке можно комфортно жить и работать, собирать друзей и устраивать романтические встречи.
Перед вами 40 доступных способов, как хранить самые разные вещи. Каждый из них можно легко освоить самостоятельно и применить в любой квартире.
У хозяюшек - ежегодное весеннее обострение. Все должно сиять чистотой и приятно пахнуть. Вот несколько полезных советов для кухни.
Чтобы сократить траты на средства для мытья ковров, которые нам предлагают купить в магазинах, давайте сделаем средство для мытья ковров сами. Это домашнее средство для мытья ковра будет в разы дешевле, без бесконечного списка химии с составе и самое главное - оно будет чистить.
На кухне у него есть холодильник, газовая плита с духовкой и микроволновая печь.
Купила:
чайник электрический
джезву для кофе
кастрюлю 4 литра (для супов и пасты)
кастрюлю 2,5 литра (для гарниров)
кастрюлю с одной длинной ручкой 1 литр (для яиц, овсянки и т.п.)
сковородку 26 см
форму для лазаньи (глубокую, но небольшую по площади)
форму для запекания (низкие бортики)
форму для маффинов
форму для кекса
-----------
ложечки мерные
мерный стакан
скалку
миски из нержавейки разных размеров 4 шт
доски пластиковые для продуктов 3 шт
ложка разливательная, лопатка, ложка кулинарная, ложка для пасты (металл)
лопатка (пластик)
ложка, лопатка и щипцы (дерево)
дуршлаг
терка
градусник для мяса
пресс для чеснока
консервный нож
нож для чистки овощей
венчик каплевидный
толкушка для картофеля
салатницы из стекла разных размеров - 3 шт
банки для специй и сыпучих, для хранения в холодильнике - много и разных размеров
корзинка для хлеба
----------
нож шеф
нож для хлеба
маленький нож для овощей
---------
сушилка для посуды
мусорное ведро
кухонные полотенца 8 шт
бумага для выпечки, фольга, пакеты пластиковые различного назначения и размеров
моющие и чистящие средства, губки и т.п.
-----------
тарелки, чашки, столовые приборы
---------
Кроме того: список базовых продуктов, запас которых всегда есть у меня и должен быть у него.
В холодильнике: масло рапсовое, масло оливковое, масло сливочное, молоко, йогурт, творог, яйца, овощи и фрукты (как минимум 3-4 наименований).
В шкафу: соль, уксус, мука (нескольких сортов), чай, кофе, сахар (нескольких видов), крупы (овсянка, рис неочищенный, бургул и т.д.), пекарский разрыхлитель, специи и пряности, сода, дрожжи, паста сухая, горошек и кукуруза консервированные, консервы рыбные, мед, сухофрукты, орехи.
В морозилке: овощи свежезамороженные (как минимум 3-4 наименования), паста свежая, замороженная.
=============
Вроде ничего не забыла? Или что-то все же забыла?
Я, кстати, уже писала несколько постов на эту тему, так что если нажать на тег "кухонное оборудование" можно эти посты увидеть.
|
1. Чтобы стеклянная посуда блестела. Бокалы и рюмки станут идеально прозрачными, если промыть их в подкисленной уксусом воде или протереть солью, а потом вымыть и, не вытирая, дать стечь воде.
2. Чтобы пыль не оседала на полках. Смочите тряпку для вытирания пыли кондиционером для белья. Пыль будет вдвое меньше оседать на полках, а вы — вдвое реже вытирать ее.
3. Простое средство от грибка в ванной. Для профилактики — на 5 л воды добавьте 1 таблетку фурацилина и промойте стены. Если плесень уже есть, разведите 1 таблетку в 1 л воды. Не забывайте проветривать помещение во избежание подобных случаев.
4. Отбелить ванну. Смешайте 2 ст. л. кальцинированной и 2 ст. л. питьевой соды в однородную массу и натрите влажную ванну этой смесью. Через 10 минут смешайте 50 г уксуса и 50 г отбеливателя и нанесите поверх первого слоя. Через полчаса ополосните ванну большим количеством воды.
5. Отмыть губку от жира и грязи. Налейте в пластиковый контейнер 2 стакана горячей воды и 2 ст. л. соли, размешайте, положите в него губку и оставьте на ночь.