Это цитата сообщения Любимая_кухонька Оригинальное сообщение
В переводе с английского pancakes - блины, лепёшки из теста. На мой взгляд это на блины ну совсем не похоже, а вот оладьи это замечательные! Очень пышные, мягкие и совсем не жирные!
Рецепт очень удачный, всем рекомендую!!
Это цитата сообщения kasea Оригинальное сообщение
"
[238x254]
Диета Дружбы стала популярной совсем недавно и все благодаря Первому каналу. После телеэфира передачи Малахова "Пусть говорят" Татьяна Малахова проснулась знаменитой. Тысячи женщин устремились в интернет, что бы разыскать ее методику. А здесь все уже было чудесным образом готово: и сайт, и форму по диете, и книга. Может это совпадение, а может очередная спланированная популярная диета, но сайт fotodiet.ru не смог пройти мимо зарождающейся системы похудения. Вот что мы отыскали для вас по этой теме.
На пути к созданию собственной системы похудения Татьяна Малахова перепробовала множество различных методик: голодание, "гербалайф", диету Монтиньяка, аэробику, похудение в санатории. Но после всех этих попыток ее вес только увеличился. Как считает сама Татьяна, здесь были виноваты не методики, а ее внутреннее состояние. В результате всех этих усилий ее вес достиг 74 кг при росте 160 см.
Первые шаги на пути похудения ей помогла сделать система Протасова. Но после нее она стала придерживаться собственной системы похудения основа которой, правильное отношение к питанию. О них она написала в свой книге "Будь стройной", которая вышла в 2010 году
Основные принципы диеты Дружба Татьяны Малаховой:
1. Здоровые привычки в питании которые вам необходимо у себя выработать:
- утром после сна всегда выпивайте 1 стакан чистой воды.
- в течение дня, не менее 4 раз выпивать по стакану чистой питьевой воды. Лучше всего это делать за 15-30 минут до еды, или не раньше часа после нее. А вот во время еды лучше вообще не пить.
- во время приема пищи старайтесь пережевывать ее как можно тщательнее, стараясь ощутить ее вкус и получить от этого удовольствие. Никогда не ешьте в плохом настроении и на бегу;
- найдите для себя оптимальное количество приемов пищи и чем больше их будет тем лучше /но не менее 4 раз в сутки/. Старайтесь строго следовать такой системе длительное время, не ешьте между основными приемами пищи.
- постарайтесь, что бы последний прием пищи был не позднее чем за 3-4 часа до сна.
- старайтесь всегда завтракать, что бы запустить систему пищеварения;
- перед каждым приемом пищи есть свежие овощи, салаты.
2. Правильные продукты.
Ниже приводим список продуктов от которых следует отказаться:
- отказаться от соли, которая совсем не нужна нашему организму. Соль задерживает воду, нарушает калиево-натриевый баланс, стимулирует аппетит;
- отказаться от продуктов с высоким содержанием сахаров /с высоким гликемическим индексом/: это все сладости, хлеба (кроме цельнозернового), белого риса, кукурузы, картофеля.
- рафинированных продуктов и продуктов глубокой пищевой переработки: копченостей, колбас, сосисок, консервированных продуктов, замороженных мясных полуфабрикатов. Все эти продукты содержать большое количество консервантов, заменителей, усилителей вкуса, некачественное сырье и вредны для здоровья;
- исключить из питания соусы промышленного изготовления, такие как: майонез, кетчуп, приправы;
- отказаться от алкогольных напитков и особенно от пива и крепких спиртных напитков. Они увеличивают количество съеденной пищи и замедляют пищеварение.
- исключить из питания жаренные на масле продукты, которые вредны для здоровья и способствуют ожирению.
Вам не нужно
Это цитата сообщения VALERA_X Оригинальное сообщение
http://www.liveinternet.ru/users/nataly_gazizova/post177714121/
Цитата сообщения Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ САЙТИК ДЛЯ ВАШИХ КАРТИНОК И ФОТО... НАШЛА ИНТЕРЕСНЫЙ САЙТИК, ВОТ ТАК ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ОБЫЧНУЮ КАРТИНКУ ИЛИ ...
http://www.liveinternet.ru/users/kroshka_50369/post157243422/
[url]http://www.liveinternet.ru/users/kroshka_50369/post157243422/[/url] - НАДПИСИ
Это цитата сообщения VALERA_X Оригинальное сообщение
Генератор.Жми на картинку.
Все очень просто загружаем фото и
берем код [показать]
[показать]ДАЛЕЕ ... Это цитата сообщения Vasia-i-lisa Оригинальное сообщение
[показать] http://www.liveinternet.ru/users/4314059/post158849322/
Это цитата сообщения zomka Оригинальное сообщение
|
[241x69]все внутри
Прогресс идёт семимильными шагами: 30 лет назад мы и представить себе не могли, что габаритные "шкафы" в лабораториях НИИ модернизируются в элегантные современные компьютеры, которые наравне с телевизором и магнитофоном будут представлены практически в каждом доме. В конце 20-го века мир узнал об Интернете, и уже очень скоро глобальная сеть стала ещё одной "точкой опоры" для человечества: в переносном смысле — как уникальный источник для поиска и обмена информацией; в прямом — как веская причина просиживания "пятой точкой" на стуле перед тускло мерцающим монитором.
[показать]Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение
Предлагаю попробовать одну из возможностей нашего компьютера.
1.Нажмите Ctrl и,удерживая эту кнопку,сразу на F.
2.Нажмите на цифру 9.
3.Если на цифрах ниже ничего не изменилось,то нажмите Enter .
99669999996669999996699666699666999966699666699
99699999999699999999699666699669966996699666699
99669999999999999996699666699699666699699666699
99666699999999999966666999966699666699699666699
99666666999999996666666699666699666699699666699
99666666669999666666666699666669966996699666699
99666666666996666666666699666666999966669999996
Еще приколы
Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение
при нулевом балансе
[показать]Наверняка многие из вас сталкивались с таким делом,как забыли оплатить интернет и его отключили в самый неподходящий момент? Оплатить сею секунду у вас нет возможности или не хочется бежать куда-то,чтобы пополнить счет.Так вот знайте,что можно включить интернет даже при нулевом балансе!Эта услуга называется "Обещанный платеж".Она есть практически у всех провайдеров.
Еще уроки тут
Это цитата сообщения _SVETA_LANA_ Оригинальное сообщение
Сайт или, так называемый, автономный блог для любителя интернета - это прежде всего свой собственный Остров в океане всемирной паутины! И источник заработка в интернете, во вторую очередь!
Не тот сайт, что прикреплён к какой-то бесплатной или полубесплатной платформе, типа Ukoz, Blogspot, Народ, Привет и т.д.
А действительно - свой! Когда куплено доменное имя (от 99 до 450 руб. за год ), оплачено "проживание" домена в сети ( хостинг от 30 до 180 руб. в месяц). Когда нет никакой сторонней рекламы, а лишь та, которую мы выбираем сами и сами получаем деньги за её просмотр посетителями нашего сайта.
Если Вы хотите себе сайт, но не знаете с какого боку подойти и как именно его "запустить" в работу недорого и качественно, то я Вам предлагаю свои услуги:
Это цитата сообщения lud09 Оригинальное сообщение
Ещё фаq по общим вопросам.
Самая полная инфо по настройкам дневника, приведённая нашем дорогим другом
Rost1)Как сменить ник
3)Как стать/перестать быть ПЧ?
4)По какому принципу начисляются звёздочки?
5)Не загружается музыка или видео...
6)Как поместить всю понравившуюся музыку в днев при условии, что файлов можно добавить не более, чем на 8 Мб?
7)Вопросы по поводу отношений (сколько можно выражать, как узнать, кто выразил)?
8)Как вставить в пост несколько картинок?
9)Как вставлять в дневник видео с YouTube?
10)Как регулировать получение уведомлений (подписаться/отписаться)?
11)Как скачать музыку с ли.ру?
12)Как скачать видео с ли.ру?
13)Как назначить модеров в сообщество?
14)Как вставить картинку в эпиграф и в другие поля? Как сделать так, чтобы она была посередине?
15)Как открыть/закрыть днев для определённых людей?
16)Как удалить анкету знакомств?
17)Как узнать, кто смотрел дневник?
18)Как удалить пост?
19)Как убрать/поставить схему аудитории читателей?
20)Как удалить дневник?
21)Как добавить сообщение в микроблог? Как убрать микроблог?
22)Как убрать под кат?
23)Почему не работает расширенный редактор?
24)Почему при достаточном количестве сообщений звёздочка не добавляется?
25)Чем отличается открытое сообщество от закрытого?
26)Как отправить предложение дружбы?
27)Как сделать ссылку на дневник юзера в виде ника?
28)Как создать пост только с картинкой?
29)Сколько можно добавить аватаров?
30)Как создавать рубрики?
31)Как поставить рядом с баннером окошко с кодом на него?
32)Какие спец-коды можно использовать?
Использование спецкодов.
33)Как замутить кнопку?
34)Где найти черновик?
35)Удаляется ли запись из черновика после опубликования в дневнике?
36)Как создать тест?
37)Можно ли восстановить удалённый днев? Сколько раз можно восстанавливать днев после очередного удаления? Освобождается ли ник после удаления дневника?
38)Почему дневник приглашённого отмечен красным крестиком и очки за действия приглашённого не начисляются?
39)Что означают фигурка рядом с ником? От чего зависит её цвет?
40)Где указано количество опубликованных постов и комментариев в дневнике?
41)Как определить прошлый ник пользователя?
42)Какие существуют способы добавления сообщений в дневник?
Информация будет обновляться по мере потери актуальности.
Если у вас возникнет вопрос, ответ на который вы здесь не найдёте, обратитесь к настройкам или более опытным пользователям. И не забудьте отправить модераторам просьбу включить этот вопрос в соответствующий пост. Удачного дня.
Спасибо юзерам, ссылки на дневники которых использованы.
Спасибо
kshushlin.Огромное спасибо
Rost!И ещё, огромная просьба: ИСПОЛЬЗУЙТЕ КНОПКУ ПОИСКА ПО СООБЩЕСТВУ, ТАК КАК ВПОЛНЕ ВОЗМОЖНО, ЧТО, ДАЖЕ ЕСЛИ ОТВЕТ НА ЗАДАННЫЙ ВАМИ ВОПРОС В ЭТОМ ПОСТЕ ОТСУТСТВУЕТ, ОН УЖЕ ОБСУЖДАЛСЯ В ДАННОМ СООБЩЕСТВЕ.
Это цитата сообщения Людмила_Черникова Оригинальное сообщение
УЧЕБНИК ДЛЯ ЛИ.РУ
Это цитата сообщения Клава_Мельник Оригинальное сообщение
Кокосовые шарики
Ингредиенты:
1 кг творога
1,5 стакана сахарной пудры
300 гр. сливочного масла
Приготовление:
Орехи измельчаем, а печенье ломаем в мелкую крошку. Творог — через сито и смешиваем со сливочным маслом. Делим творог на 3 части. В 1-ю добавим орехи, во 2-ю добавим крошку-печенье, а в 3-ю — какао. Из 1-го творога (с орехом) делаем маленький шарик, кладём его в лепёшку из 2-го творога (с печеньем) и скатываем, затем уже в 3-й творог (с какао) и формируем окончательный шар. Обмакиваем его в сгущеном молоке, затем в кокосовой стружке.