[показать]
[504x700]
[594x541]
[427x700]
[674x573]
[524x700] Переделочки из рубашки.(2 часть)
[700x668]
|
30 глубоких и интересных цитат, дающих пищу для размышлений:
[показать]Почти каждый человек испытывает боль в спине разной степени — от легкого дискомфорта до агонии. Существует 10 универсальных упражнений, которые облегчат боль в спине любой степени.
1. Инверсионный стол
[400x400]
Этот тренажер способствует равномерной растяжке мышц спины, заставляя гравитацию работать на вас. Инверсионный стол эффективен как при легкой боли, так и при серьезных проблемах со спиной.
2. Кобра
[600x400]
Растяжка «Кобра» — элементарное упражнение, которое под силу каждому, лишь бы позволяло пространство. Во время растяжки следите за тем, чтобы ноги прилегали друг к другу, и тянитесь плечами как можно выше, упираясь ладонями в пол.
3. Кроссовер для поясницы
[500x257]
Это упражнение идет на пользу поясничному отделу и ягодичным мышцам. Во время растяжки убедитесь, что плечи не отрываются от пола, пока вы переносите одну ногу на противоположную сторону.
|
|
|
|
|
[300x300] |
мастер-класс скорее рассказывает не о том, как сконструировать новогоднее чудо, а о том, как выйти из положения, когда у тебя в хозяйстве не завелось ни палочек для шашлыка, ни елочных игрушек подходящего размера, ни даже самого маленького кусочка фетра
Автор MillaHM
Чтобы покупка новой шубы не принесла разочарования, следует знать некоторые ключевые моменты и обратить на них пристальное внимание при покупке.
Как долго прослужит шуба?
Ответ на этот вопрос зависит от того, из какого меха она пошита. Так, шубы из меха выдры и речного бобра самые ноские, они прослужат 20 сезонов. Шубы из популярной норки тоже ноские — проживут около 10 сезонов, из каракуля, голубого песца или куницы — 7 сезонов, а из меха нутрии или лисы хватит на 5 сезонов. Шубы из белки проживут 4 сезона, а вот мех кролика и зайца самых недолговечный и будет радовать не более двух лет.
Самым тёплым считается мех северного оленя или медведя, но шубы из этих мехов мало распространены. Даже в сильный мороз точно согреет мех песца, енотовидной собаки, лисицы, бобра, куницы, соболя.
Менее тёплая шуба получается из норки, колонка, каракуля, горностая, шиншиллы. Пониженной теплостойкостью обладают изделия из меха кролика, козла, сурка. И совсем не греет мех хомяка и суслика.
Какая шуба самая лёгкая?
Готовимся к новому году и рождеству. Такие веселые и яркие обязательно поднимут Вам настроение!
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Ну наконец-то! Эта девочка была в планах уже давно, но терпеливо ждала своего часа. И вот дождалась. Прошу любить и жаловать: Молли!