[600x450] <<
[400x297]
[525x80]
[212x60] [530x561] Никому не придет в голову спросить: "Какой Янковский?" И ты не ответишь: "Тот самый". "Тот самый" предполагает продолжение - "который". Но Янковский - один… Сменялись эпохи, страна меняла название, рушился политический строй, рядом работали актеры, при жизни считавшиеся гениями. Сам Янковский переходил из возраста в возраст и все эти годы, четыре долгих десятилетия, он оставался первым… Он никогда не стремился к славе, здраво оценивая переменчивость фортуны актера: "Я давно уже для себя решил: чем шире аудитория у артиста, тем больше он должен чувствовать ответственность за то, что сделает". Олег Иванович Янковский (23 февраля 1944, Джезказган — 20 мая 2009, Москва) — советский, российский актёр театра и кино, режиссёр, народный артист СССР (1991), лауреат Государственной премии СССР (1987), Государственной премии Российской Федерации (1996, 2002). |
[375x500]
Героини Нины Сазоновой неотделимы от её личной судьбы – человека, пережившего войну, испытавшего немало горя и потерь, выдержавшего тяжкие жизненные испытания. В замечательной плеяде артистов Театра Российской армии ей по праву принадлежит особое, почётное место.
Всенародную любовь принесли ей роли в спектаклях "Васса", "Барабанщицы", "Деревья умирают стоя". Незабываемы и образы, созданные ею в кинематографе – такие, как Екатерина ("Женщины"), Анисья ("Живет такой парень"), мать Ивановых ("Наш дом") и тётя Паша из телесериала "День за днём". Всё это - не просто роли талантливой актрисы, это судьбы целого поколения русских женщин, великих тружениц, вынесших на своих плечах муки и тяготы войны, потерявших мужей, но не сломившихся, беззаветно отдающих окружающим всю свою доброту и участие.
В фильм вошли фрагменты картин "Наш дом" и "Женщины", концертное выступление Нины Сазоновой, а также интервью актёров и режиссёров Театра Российской армии – Владимира Зельдина, Александра Бурдонского и Аллы Покровской, работавших с Сазоновой, и артистов кино – Галины Яцкиной, Инны Макаровой и других.
[480x360] Не смотря на пост, решила показать мясную закуску - вдруг кто-то не постится! И праздники отмечает! Ну и вообще на заметку возьмет, когда-то же будут скоромные дни!
[900x444]
Эта таблица поможет вам организовать и разнообразить свое меню, а также отследить, какие продукты вызывают «застой».
Нажмите ниже на ссылку «СКАЧАТЬ ТАБЛИЦУ», сохраните файл к себе на компьютер, распечатайте и заполняйте каждый день.
Следуйте следующим советам:
- прежде всего, отметьте, какие дни недели будут ЧБ (чисто белковые), а какие БО (белково-овощные). Можно даже отмечать эти дни разноцветными маркерами;
- специально для молочных и допустимых продуктов выделено несколько строк. Именно эти продукты часто вызывают «застой» в похудении, и вам будет легче это отследить;
- вписывайте свои ежедневные физические упражнения;
- в последней строке вписывайте ежедневно свой вес.
http://dukandiet.ru/tablitsa-menyu-na-nedelyu/