Этот 15-минутный комплекс упражнений разработан тренерами одного из нью-йоркских фитнес-клубов. Если делать комплекс хотя бы три раза в неделю, результат не заставит себя долго ждать: ваш живот, а также плечи, ноги и даже ягодицы начнут совсем другую жизнь!
Как обрести упругий живот, выполняя ежедневно всего лишь 15-минутный комплекс упражнений?
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Молоко 300 мл
● Дрожжи сухие быстродействующие 15 г
● Яйцо куриное 4 шт.
|
Выпуск 1."hэвэну шалом алэйхэм" |
Выпуск 2."hинЭ ма тов у-ма наИм шЭвэт ахИм гам йАхад" |
|
Выпуск 3. "Од Авину хай" |
Выпуск № 4 "Шалом алэйхэм" |
|
Выпуск 5 "йэдИд нЭфэш" |
Выпуск 6 `AвИну МалкЭну` |
Цитируйте, чтобы не забыть 😘
Для козерoгa: грaнaт, тигрoвый глаз, кошaчий глаз, лунный кaмень, оникс, лaзурит, гoрный хрусталь, турмaлин, агaт, хризoпраз, все кaмни черных oттенков.
Для вoдолея: цитрин, сoкoлиный глаз, гранaт, бычий глаз, опал, лазурит, aметист, мaлахит, яшма, агат, обсидиан, перлaмутр, жадеит.
Овен — Афина
Афина — самая, пожалуй, почитаемая богиня. Афина олицетворяет мудрость, покровительствует науке и ремеслам, искусству, знаниям и изобретательности. Но, вообще-то, ее основная специализация — военная стратегия. Афина — единственная богиня, которая использует мужские атрибуты: доспехи, шлем и копье.
Моментальная квашеная капуста в банке - просто бесподобный рецепт!
Рецепт моментальной квашенной капусты в банке. Получается очень быстро, делается очень просто, а поедается моментально
Итак, что нужно:
капуста белокачанная,
1.
[526x700]
|
Серия сообщений "Музыка "Фольклорная"":
Часть 1 - A Hawk and a Hacksaw
Часть 2 - Алексей Архиповский
...
Часть 17 - Для друзей с Украины
Часть 18 - Украинские песни
Часть 19 - Украинские песни
Часть 20 - Украинские песни
Обладая разными характерами, знаки Зодиака и стареют по-разному. Некоторые знаки Зодиака легко мирятся с проявлениями возраста, становясь милыми и домашними бабушками и дедушками, другие яростно борются со старостью, используя весь арсенал косметических средств и достижений пластической хирургии, третьи молодятся изо всех сил, не отказываясь от мини-юбок даже будучи уже давно не в девичьем возрасте, а четвертые становятся старыми задолго до наступления настоящей старости.
Овен
Овны предпочитают не замечать собственного возраста. Они живут одним моментом и не думают, что их ждет завтра. Их бодрость духа поддерживает в них огромную энергию молодости до самых преклонных лет. Может, в лет 60 Овен и не будет носить «косуху», но вот увлекаться мотоциклами не перестанет. Причем будет делать это с тем же рвением и бешеной энергией, что и ранее.
[534x401]
Я не знаю человека, который бы хоть раз не слышал песню «А идыше мама». Не знаю ни одного мало — мальски известного певца, певицы, которые бы не исполняли эту чудесную песню. Песня «Аидише мамэ» родилась в США в 1925 году. Написали ее популярные американские авторы Джек Еллен (1892—1991) и Лью Поллак (1895—1946). Поводом для написания песни стала смерть матери Джека Еленна. Первой исполнительницей песни была замечательная американская певица Софи Таккер. Именно благодаря ей песня получила колоссальную популярность и стала мировым шлягером. Софи Таккер издала также и пластинку с записью «А идише мамэ», причем на одной стороне пластинки песня звучала на английском языке, а на другой — на идише. Песню исполняли в своё время (называю без временной привязки) — Ефим Шифрин, Иосиф Кобзон, Пётр Лещенко, Нина Бродская, хор Турецкого, Шарль Азнавур, Ефим Александров и даже Иван Ребров…Список этот можно продолжать бесконечно и песня из таких, которые слушать не надоедает, И я прослушал их десятки раз. И всё же, есть один исполнитель, который, по моему твёрдому убеждению, поёт ее лучше всех остальных.. Он англичанин, зовут его Том Джонс.

|
Серия сообщений "Музыка "Фольклорная"":
Часть 1 - A Hawk and a Hacksaw
Часть 2 - Алексей Архиповский
...
Часть 18 - Украинские песни
Часть 19 - Украинские песни
Часть 20 - Украинские песни
[показать]Продукты:
Зеленый лук — двести грамм;
Яйца куриные — три;
Сметана — сто пятьдесят грамм;
Мука — один стакан;
Куриная отварная грудка — сто пятьдесят грамм;
Сыр твердый — семьдесят грамм;
Разрыхлитель — пол тары чайной ложки;
Сода — щепотка;
Соль — пол чайной ложки;
Приготовление:
Необходимые продукты
Курица = 1 шт
Яблоко = 1 шт
Томаты в собственном соку = 200 мл
Корица = 0,5 ч. л.
Паприка сладкая = 1 ч. л.
Перец чили = 0,5 ч. л.
Имбирь (1 см) = 1 шт
Чеснок = 2 зуб.
Масло оливковое = 3 ст. л.
Сахар= 1 ст. л.
Сок лимонный = 0,5 шт
Соль = 1 ч. л.
Лук репчатый = 2 шт
Готовим:
Имбирь очистим, чеснок и имбирь мелко измельчим. Яблоко очистим, натрем на терке. Добудем сок из половины лимона.
Смешаем сахар, специи, соль, яблоко, томаты, лимонный сок, чеснок, имбирь, 2 ст. л. оливкового масла.
Курицу помоем, обсушим, обмажем маринадом. Накроем пищевой пленкой, отправим ночевать в холодильник
За час до запекания извлекаем курицу из холодильника. Смажем жаропрочную форму оливковым маслом. Репчатый лук порежем полукольцами. Положм на дно формы, посолим.
На лук выложим курицу вместе с маринадом. Запекать при температуре 180°С -1,5 часа, периодически поливаем сверху курицу образовавшимся соком.
Приятного аппетита!
Серия сообщений "Музыка "Фольклорная"":
Часть 1 - A Hawk and a Hacksaw
Часть 2 - Алексей Архиповский
...
Часть 16 - Кращі українські пісні
Часть 17 - Для друзей с Украины
Часть 18 - Украинские песни
[604x400]
Очень вкусной рецепт к Новому году (без уксуса) квашеной капусты!
Итак!
Как обычно, режем капусту и трём на тёрке морковь(в вами выбранном соотношении, то есть по вкусу). Соединяем, НО НЕ мнём с солью. Соль ПОКА не кладём!