Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются многие целители для восстановления энергетического баланса, улучшения работы всех органов и систем.

Диагностические приборы, способные измерять энергетику поля человека и цвета его ауры, показывают изменения сразу же после выполнения этих упражнений. Контуры ауры выравниваются охватывая равномерно всё тело и приобретают бело — голубые цвета.

У тех, кто делает эти упражнения ежедневно появляются способности к самоисцелению. Делаем лёжа (или стоя).

Упражнение 1.

Круговые вращения ступнями ног (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 2.

Круговые вращения голенью ног, при согнутых коленях (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 3.

Круговые вращения тазобедренным суставом, поочерёдно правым и левым по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 4.

Предварительно, приподнявши ягодицы, совершаем вращательные движения тазом по 4 раза в разные стороны.

Упражнение 5.

Вращательные движения кистями обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 6.

Вращательные движения локтевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 7.

Вращательные движения плечевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 8.

Поднявшись на локтях, делаем наклоны головой по 4 раза вперёд-назад, потом круговые вращения головой по и против часовой стрелки также по 4 раза.

Упражнение 9.

Вращательные движения глазами по 4 раза вперёд-назад и также по и против часовой стрелки.

Упражнение 10.

Приподявшись над постелью при условии ,что она достаточно жёсткая,опираясь на стопы и лопатки, ноги согнуты в коленях, делаем поступательные поочерёдные движения коленями, как-буд-то движемся вперёд, руки при этом на подушке под головой. Происходит скручивание позвоночника и позвонки становятся на места от поясничного до шейного отдела.Это происходит не сразу,а через некоторое время тренировок.

Если мы делаем стоя,то эти упражнения выполняются на чуть согнутых в коленях ногах, расположенных носками чуть внутрь, на уровне плеч. 10 упражнение в положении стоя похоже на «косильщика», который каждый раз косит с разных сторон.

В завершении энергетической гимнастики хорошо потираем руки, растираем стопы — стопа о стопу,(если стоя,то совершаем движения на носках,на пятках,на внутренней части стоп и на внешнией), растираем уши, запястья, делаем как-бы умывающие лицо движения снизу вверх, пару массажных движений по голове и хлопаем в ладоши!

Энергетическую гимнастику лучше делать тогда, когда Вам приятнее всего. Постепенно привыкая, Вы будете чувствовать себя всё лучше и лучше, моложе и веселее!

(via)

В семенах тыквы есть много хороших элементов, таких как медь, цинк, магний, белок. В них также есть свободные радикалы и фитостерины для здоровья.

В них есть волокна, которые помогают пищеварению, и они имеют 1000 калорий на 50 г.

Не нужно держать их в холодильнике!

ПРЕИМУЩЕСТВА СЕМЯН ТЫКВЫ

Mагний для сердца — ¼ чашки этих семян — это ежедневная доза магния для здоровья сердца, зубов и костей, увеличения энергии, расслабления кровеносные сосуды, улучшение здоровья кишечника и многого другого. Также контролирует давление, нет риска сердечных приступов и инсультов.

Цинк для иммунитета — эти семена имеют цинк, и за 1 унцию вы получаете 2 мг этого. Цинк — это иммунитет, настроение, сон, запах, вкус, здоровье кожи и глаз, инсулин и выносливость у мужчин. Дефицит этого делает простуды, грипп, депрессию, усталость, прыщи, младенцы низкого рождения, плохую память. Почва влияет на эти дефициты, наркотики или некоторые растения.

Омега 3 растения — сырые семена и орехи для омега-3 источников. Все мы нуждаемся в альфа-линолевой кислоте ALA, которая превращается в омега-3 DHA и ферменты EPA для инсулина.

Здоровая простата — они отлично подходят для мужчин! Так как у них есть цинк, они помогают предстательной железе. Масло и экстракт семян излечивают доброкачественную гиперплазию предстательной железы BPH, крупную простату. Исследования говорят, что это масло и семена делают людей здоровыми.

Диабетические исследования на животных показали, что семена регулируют уровень инсулина, а диабетики безопасны от окислительного стресса.

Постменопаузальные преимущества — масло семян имеет фитоэстрогены, и исследования показали, что он повышает холестерин ЛПВП, снижает давление, головные боли, изавляет от болей в суставах и т. д.

Сердце и здоровье печени — в них есть волокна, полезные жиры, которые делают органы здоровыми при смешивании с семенами льна.

Триптофан для сна — этот предмет изменяется на серотонин, а затем на мелатонин для сна. Съешьте их с яблоком перед сном.

Воспаление — они снимают воспаление, и исследование подтвердило, что такие препараты, как индометацин (лекарство от артрита), хуже и имеет побочные эффекты. В отличие от этих семян.

Лучший способ их употребления
При всей их пользе, съешьте их сырыми. Запах не должен быть прогорклым, черствым, испорченным, затхлым, иначе у него есть микотоксины. Органические семена не содержат пестицидов и химических веществ.

Также орехи и семена имеют такие питательные вещества, как фитиновая кислота, что делает их менее полезными для употребления. Для того, чтобы есть семена, по крайней мере, впитайте их и прорастите их. Для вкуса нужно обезвоживать их в духовке, а затем есть.

Вы также можете пожарить их, но недолго и при низкой температуре. Их можно жарить на медленном огне 20 минут, посыпав гималайской солью.

Нэй Гуань – мощнейшая точка, симметричная (на обеих руках) расположена на середине внутренней стороны предплечья, на расстоянии ширины сложенных вместе трех пальцев вверх от лучезапястной складки

.

1 ложку нашатырного спирта необходимо развести в стакане воды.
В этом растворе необходимо смочить любую ткань, но только не синтетическую. Этой тряпкой необходимо обернуть пораженный палец, наверх надеть целлофановый пакет, а затем носок.

Эти действия необходимо повторить в течение 5 дней, после чего грибок исчезнет.

2. Можно приготовить мазь из сырого куриного яйца, 1 столовой ложки уксуса, 1 столовой ложки растительного масла и 1 чайной ложки диметилфталата. Все компоненты необходимо хорошенько размешать до однородной массы.

Мазь необходимо хранить в холодильнике.

Вечером, ложась спать, необходимо втирать мазь в поврежденную поверхность и наверх надеть целлофановый пакет и носки.
Буквально через пять дней грибок отступит, старые ногти слезут, а вырастут новые здоровые.

3. Ватным тампоном необходимо втирать в поврежденную поверхность 20% настойку прополиса на спирту. Вскоре поврежденный ноготь слезет, а на его месте вырастет здоровый.

Вам понадобится:

оливковое масло
3 зубчика чеснока
ватный диск
пипетка
Очистите 3 зубчика чеснока, затем выжмите из него как можно больше сока. Затем смешайте сок чеснока с небольшим количеством оливкового масла и наберите в пипетку.

Закапайте 3-4 каплями масла чеснока ухо, а затем закройте его, используя кусочек ватного диска, так чтобы масло не вытекло.

Вы заметите невероятные результаты в ближайшее время!

Русские эксперты выяснили, как восстановить иммунную систему всего за 15 секунд!

Вы, наверное, думаете, что это невозможно, но русский врач Сергей Бубновский утверждает, что он нашел один из наиболее успешных методов для повышения иммунитета, при этом необходимо будет выделить 15 секунд вашего времени в день.
Если у вас слабый иммунитет, вы часто страдаете от простуды и гриппа или вас замучила аллергия, попробуйте этот невероятно легкий трюк.
Заполните таз холодной водой и добавьте немного льда. Поставьте ноги в таз на 15 секунд, затем протрите полотенцем и наденьте шерстяные носки.
Д-р Бубновский утверждает, что если вы будете практиковать это каждый день, ваша иммунная система мгновенно начнет укрепляться, и со временем все болезни будут бессильны против вас. Он также говорит, что вы не должны бояться простудиться во время этой процедуры, потому что произойдет все наоборот — это только укрепит иммунитет.

ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЕ КОТИКИ-ГОРШКИ ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК

1.
[403x403]

2.
[403x403]

3.
[403x403]

4.
[403x403]

5.
[403x403]

Шесть болезней и состояний человека, при которых чеснок строго противопоказан

Практически каждому известна истина, что чеснок — одно из самых полезнейших растений. В силу его многочисленных целебных свойств, его рекомендуют к потреблению как народная, так и официальная медицина. Однако, есть болезни и состояния человека, при которых чеснок строго противопоказан.



Чеснок строго противопоказан людям

1. С проблемной печенью

Так как в чесноке содержится много достаточно токсичных элементов, его потребление противопоказано людям с больной печенью. Кроме обострения хвори и дальнейшего нарушения химических процессов в печени вы больше ничего не получите. То же самое касается больных почек.

2. При диарее

Кишечник человека — весьма чувствительный орган. Если у вас диарея, не стоит испытывать лишний раз организм на прочность. Стенки кишечника в данном случае, будучи уже воспаленными, вас не порадуют.

3. Которым предстоит хирургическое вмешательство

Запланировали ложиться на хирургическую операцию — забудьте про чеснок за две недели до вмешательства. Химические элементы разжижают кровь человека, и когда вы находитесь под скальпелем хирурга — лишние кровоизлияния вам крайне нежелательны.

4. Женщинам с беременностью и кормящим грудью

Медицина еще недостаточно знает о влиянии чеснока на плод матери или новорожденного малыша, кормящегося от груди. Лучше перестраховаться.

5. С низким кровяным давлением

Поскольку чеснок способен понижать уровень кровяного давления, его потребление лишь усугубит ваше и без того плохое состояние.

6. С глазными болезнями

Химические вещества, входящие в состав чеснока, могут раздражать слизистую глаза. Коль ваши зеркала души и без того гиперчувствительны — чеснок им не понравиться.

Очень хорошо помогают вылечить гайморит специальные капли, которые готовятся очень просто.

Итак...

* 1 ч. ложка глицерина (купить в аптеке) смешивается с 4 ч. ложками воды.
* Добавляется 10 таблеток мумиё по 0,2 г.
* Тщательно перемешивается.

Как применять.

Закапывать в носовые ходы 3 раза в день.
Курс лечения гайморита составляет 3 недели. Затем перерыв на 5 дней, и курс повторяется до полного выздоровления, хватает обычно трех месяцев.

[640x480]
ВЫКАТЫВАЕМ БОЛЕЗНЬ НА СВЕЧУ Этот метод подходит даже детям. Работает нежно и без побочных эффектов. Нам потребуется восковая или церковная свеча. Самая обыкновенная. Берем свечу, и катаем по телу больного (или себя) представляя, как на свечу наматывается болезнь , проблема - от которой желаете избавится. Можно усилить эффект оговором или заговором, типа: "Накручу на свечу, на свечу накручу, намотаю, собираю, боль телесную, боль душевную. Гори, гори, боль на свече..." После того, как хорошенько покатаете свечу, поставьте ее в хорошо проветриваемом месте и дайте ей там сгореть. Помещение стоит будет проветрить.
лета лета хочу

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

КОВРИКИ.

[показать]

Читать далее...

Трафареты

1.
[474x474]

2.
[387x474]

3.
[474x474]

4.
[474x474]

5.
[474x474]

6.
[359x474]

7.
[359x474]

8.
[359x474]

9.
[359x474]

Это цитата сообщения VIOLETTA_55 Оригинальное сообщение

Модели связаные от центра (МЕДУЗЫ). Бродилка по дневникам.

Для просмотра кликнуть по картинке.

[250x]	[250x]	[200x]
[250x]	[250x]	[250x]
[200x]	[250x]	[250x]
[250x]	[250x]	[250x]
[250x]	[200x]	[250x]
[250x]	[250x]	[250x] Подборка.
[250x] Подборка.	[250x] Подборка.

Читать далее...

ночные стрижи


Скалярии тот же самый фрактал пропущенный через кривые в Гимпе

Фасоль для лечения используется:

При нарушениях обмена веществ, сахарном диабете, особенно у стариков, ревматизме, болезнях почек, поджелудочной железы и др.

Диетическое питание с включением фасоли применяют при воспалительных заболеваниях почек и мочевого пузыря, при мочекаменной болезни.

Полезным признано применение фасоли при хронических ревматоидных артритах и подагре. Стручки фасоли богаты аргинином, который оказывает инсулиноподобное влияние на обмен веществ у больных сахарным диабетом.

Отвар стручков фасоли (или же в сочетании с листьями черники) употребляют при легких и среднетяжелых формах сахарного диабета. Блюда из фасоли (особенно в виде пюре) полезны при атеросклерозе, нарушении ритма сердечной деятельности, при гастрите. Фасоль обладает очищающими свойствами, растворяет и гонит мочу. Мочегонное действие оказывает в основном кожура зерен фасоли. Фасоль долго переваривается, порождает густую материю особенно белая фасоль; смягчает грудь и легкие, дает полноту телу.

Фасоль обладает хорошими диетическими свойствами, благодаря чему используются для диетического питания при различных желудочно-кишечных заболеваниях, болезнях почек, печени, мочевого пузыря, при сердечной недостаточности. Фасоль обладает успокаивающими свойствами, так, употребление в пищу фасолевых блюд, оказывает благотворное действие на нервную систему, обеспечивает спокойствие и благодушие.

Считается, что фасоль очень полезна для зубов. Регулярное употребление фасоли препятствует образованию зубного камня. Это объясняется антибактериальными свойствами фасоли. Фасолевые блюда очень полезны при туберкулезе. Под влиянием экстракта из стручков фасоли уровень сахара в крови у больных диабетом понижается. Экстракт из шелухи бобов назначается по 10-15 капель 3 раза в день. Хорошо работает спиртовая настойка — по 40-50 капель на прием, также помогает отвар из 100г шелухи фасоли на литр воды (кипятят, выпаривая, до 500мл) выпивают за день.

Однако лечить подобным способом можно лишь в случаях легко протекающего сахарного диабета в пожилом возрасте и под наблюдением врача. Необходимым условием, здесь, также является соблюдение обычной для диабетиков диеты. Фасоль весьма широко используется в народной медицине: отвары, водные настои стручков, семян, цветков фасоли — применяют при многих заболеваниях.

Так, отвар семян или целых стручков фасоли рекомендуют как мочегонное средство при отеках почечного происхождения или на почве сердечной недостаточности.

Фасоль проявляет лечебные и целебные свойства при диабете. Фасоль обладает противомикробными свойствами, также полезна при гипертонии, хроническом ревматизме, болезнях почек, мочевого пузыря, при образовании камней в мочевых органах. Фасоль имеет ранозаживляющие свойства и используется при различных кожных заболеваниях, при гастритах с пониженной секрецией желудочных желез, ожирении печени. Фасоль обладает великолепными косметическими свойствами.

Так, вареные плоды фасоли, протертые через сито, смешивают с растительным маслом и соком лимона. Данное сочетание обладает омолаживающими свойствами — питает кожу необходимыми элементами, оздоровляют ее и устраняет морщины.

Как употреблять фасоль для лечения:

В народной медицине употребляются створки (шелуха) фасоли при ревматизме и почечной водянке в качестве мочегонного средства в виде настоя 30-40г порезанных створок фасоли на литр воды, пить отвар по полстакана 3-4 раза в день.

Некоторые при сердечной водянке пьют отвар травы со стрючками или, например, следующий сбор: створки сухих стручков фасоли, березовые почки, рыльца кукурузы, листья толокнянки — по 15г, травы грыжника, хвоща, цветы василька синего — по 10г, смешать. Далее, брать 30г сбора (или 4 столовые ложки) настоять в литре холодной воды 12 часов, кипятить 10 минут, настоять полчаса. Пить по половине стакана 4 раза в день через час после еды в теплом виде.

При сахарной болезни рекомендуют сбор, куда входят створки фасоли, корень лопуха и листья черники в равных дозах. Берут 50-60 г сбора на литр холодной воды, намачивают в течение ночи, кипятят 5-7 минут, настаивают 1 час и выпивают за день в 6 приемов.

Семена фасоли в виде отвара дают детям при поносах, а также в пищу при гастрите с пониженной кислотностью.

Мукой из семян лечат нетяжёлые ожоги, раны.

Чай из створок фасолевых бобов применяют в домашней медицине с давних времен, как мочегонное при задержках мочи и отеках, при мочекаменной болезни, а также при воспалении почек, болезнях мочевого пузыря, ревматизме, ишиасе и подагре.

Розмарин.

Розмарин является одним из самых мощных ингредиентов, когда дело доходит до улучшения памяти и концентрации. Он имеет химический состав, который повышает общую работоспособность мозга, и, кроме того, он пахнет потрясающе.

Свекла.

Свекла улучшает кровообращение в нашем мозге и организме.

Яйца.

Яйца обостряют память, поскольку они содержат ингредиенты, которые полезны для здоровья нашего мозга.

Рыба.

Рыба содержит омега-3 жирные кислоты, которые необходимы для правильной работы мозга и общего здоровья.

Авокадо.

Авокадо также увеличивает поток крови в организме и мозге.

Клюква.

Клюква богата антиоксидантами, которые защищают мозг от старения и вызванных возрастом состояний.

Лук.

Лук улучшает память,если употреблять его в сыром виде.

Цельные зерна.

Цельные зерна богаты омега-3 жирными кислотами, сложными углеводами и клетчаткой, которые поддерживают здоровье нашего мозга.

Помидоры.

Они богаты ликопином, который защищает клетки мозга от повреждений, вызванных свободными радикалами.

Зеленый чай.

Зеленый чай улучшает память и увеличивает объем мозга. Рекомендуется принимать 2-3 чашки в день для улучшения концентрации внимания, когнитивных функций и электрической связи внутри мозга.

Черный шоколад.

Черный шоколад богат антиоксидантами и кофеином, что увеличивает концентрацию и память.

Желуди сквош.

Отлично подходят для увеличения памяти, поскольку богаты витамином B12 и фолиевой кислотой, которая защищает мозг от травм.

Орехи.

Орехи увеличивают поток кислорода и содержат питательные вещества и омега-3 жирные кислоты, которые укрепляют кровеносные сосуды в мозге.

Куркума.

Куркума содержит куркумин, который предотвращает воспаление и увеличивает память.

Яблоки.

Яблоки удивительны, когда дело доходит до поддержания вас в форме и заботы о вашем мозге.

Помимо улучшения зрения, костей и здоровья мозга, эти продукты также укрепят ваше общее состояние здоровья, если вы добавите их в свой ежедневный рацион.

Когда орехи замачивают в горячей воде, их кожура намного проще очищается. Вы должны добавить немного соли во время замачивания, чтобы нейтрализовать ферменты и удалить дубильные вещества и остатки пыли.

Вы никогда не должны повторно использовать воду, в которой замачиваете орехи, так как она может содержать опасные вещества.

Орехи, как и зерна, содержат фитиновую кислоту, которая является частью их защитного механизма от «пожирателей«, чтобы они могли полностью созреть. Эта кислота подавляет легкое пищеварение, благодаря чему вы можете часто заметить кусочки орехов в стуле.

Когда орехи замачивают они теряют фитиновую кислоту и их ингибиторы фермента нейтрализуются, а это означает, что их употребление способствует пищеварению и повышает всасывание витаминов и других питательных веществ.

Вот рекомендуемое для замачивания время для каждого вида ореха и некоторых семян:

Макадамии: 4 часа
Семена льна: 6 часов
Кешью: 6 часов
Семена тыквы: 7 часов
Грецкие орехи: 8 часов
Кедровые орехи: 8 часов
Семена брокколи 8 часов.
Пекан: 8 часов
Фундук: 8 часов
Миндаль: 12 часов
Семена люцерны: 12 часов
Гарбанзо бобы: 12-48 часов
Если орехи следует замачивать более 8 часов, рекомендуется менять воду каждые 8 часов.

[528x292]
Есть много способов, которыми вы можете улучшить экономическое процветание вашего дома. Сегодня мы собираемся показать вам, как приготовить специальную смесь, которая способна вычистить плохие вибрации в вашей жизни и стабилизировать свои финансы.

Данный трюк работает! Особенно эффективно в отношении экономических проблем, но также он может помочь вам решить многие проблемы, которые возникают в вашем доме.

Вот что вам нужно сделать!

ИНГРЕДИЕНТЫ
7 зубчиков чеснока
7 лавровых листьев
1 литр минеральной воды

ПОДГОТОВКА И ИСПОЛЬЗОВАНИЕ!

Налейте минеральную воду в бутылочку, а затем добавьте чеснок и лавровый лист.

Теперь закройте бутылку пробкой, а затем поставьте её в углу дома. И чеснок и лавровый лист являются символами успеха и процветания, которые помогут вам восстановить баланс в вашем доме.

Не забывайте, что лавровый лист используют и для релаксации! Смотрите наше видео и Вы узнаете много чего нового!

Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina Оригинальное сообщение

Составное масло

Составное масло с петрушкой
Масло сливочное 100 г;
Петрушка 50 г;
Приготовление:Очень мелко нарежьте петрушку.Добавьте петрушку к маслу. Посолите, поперчите.Хорошенько перемешайте до однородной массы. Выложите массу на пищевую плёнку.Сверните в цилиндр и уберите в морозилку буквально на 10-20 минут, пока масло хорошо не застынет, затем переложите в холодильник.
[604x403]


Составное масло с черникой и малиной
Масло сливочное 200 г;
Ягоды 1/2 чашки;
Приготовление:Взбивайте масло, пока оно не станет пушистым. Если масло очень мягкое, это займет всего несколько секунд.
Добавьте ягоды и аккуратно перемешайте венчиком.Ложкой выложите масло на пищевую плёнку.Скатайте его в цилиндр, свяжите края, чтобы цилиндр был похож на конфетку.Уберите в морозилку буквально на 10-20 минут, пока масло хорошо не застынет, затем переложите в холодильник.

http://strana-receptov.ru/
[604x403]