.jpg)
.jpg)
.jpg)
Это цитата сообщения белка28 Оригинальное сообщение
Нежное
[показать]
рассказать Тебе сказку про.... весну?
про то, что она обязательно наступит... в своё время..
положи голову свою мне на колени и слушай...
буду вплетать волшебные сны в твои волосы
едва касаясь пальцами играть на струнах твоей Души
я буду рисовать тебе яркими красками- картины Жизни
и они оживут и станут Нашей реальностью...
я буду пускать по волнам бумажные кораблики мечтаний
и они будут плыть к горизонту становясь парусниками с алыми парусами
Чувствуешь? Тепло от моих ладоней... это моя Жизнь втекает в Тебя
Я разделю с Тобой всё, всё что Ты захочешь разделить со мной
Слышишь? Эту музыку? ..это Нежность играет на флейте
Засыпай... на моих коленях...засыпай...
© Copyright: Кайса Мусталайнен, 2010
[показать]
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь Оригинальное сообщение
Идеи для дизайна интерьера - уфф!
Вдохновляющая коллекция необычных дизайнерских решений для весеннего обновления вашего дома.
Народная мудрость гласит: хочешь изменить жизнь или избавиться от депрессии - переставь мебель. Обновления, которого особенно отчетливо хочется именно весной, можно добиться привнеся что-то новое в интерьер своей квартиры или дома.
Тысячи дизайнеров в мире ежедневно придумывают новую любопытную мебель, посуду, светильники и прочие аксессуары, делающие дом домом и позволяющие выражать жителю этого дома свое я, передавать ему часть своей души. А полезные и практичные дизайнерские решения не только украшают дом, но и значительно упрощают жизнь в нем.
Шкаф и стол из любимого некогда автомобиля
Чтобы под ногами не путались)))
Белый дом в Германии - Finally White
Биргит 45 лет, она живет со своими любимыми в белом доме в Германии. После долгих неудачных попыток, она, наконец, пребывает в самом красивом для себя цвете! Белый дает мир, силу и исцеляет душу.
[800x600]
[768x1024]Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение
Перышки превращаются…
|
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Кукла с котиком.Тильда.
Кукла с котиком.Тильда.
Нежный детский ангел - будет висеть и охранять сон Вашего ребенка - положите внутрь куклы травы и с приятным ароматом, что спалось малышу - хорошо и спокойно, например - лаванда, валерьяна,мелиссу и т.д.
Это цитата сообщения Марусины_записки Оригинальное сообщение
DIY Jil Sander Veiled Beanie
[640x439] На 13 марта был назначен визит в фото студию Fashion Box. Я купила купон на Групоне. Планировала сделать подарок мужу на 14 феврвля. Но свободных мест в студии не было и я перенесла дату на март. В прошлом марте, в день своего рождения, я как раз была на фото сессии. Результат мне понравился. Решила повторить вместе с мужем))) Очень мне понравились фото на сайте. И ко всему прочему у них есть "мокрая" студия. Вот я и соблазнилась)))
[466x700] Это цитата сообщения Женский_днев Оригинальное сообщение
Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка:
[350x516]1) Жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) Лучше всего от массивных бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.
3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок.
4) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). Также можно съесть зеленое яблоко. Оно помогает еще и если вы нажрались.
5) Через 10-15 минут - завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.
6) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
7) Есть чаще, но по-малу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал).
8) Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
9) Не есть после шести - клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.
10) После 16 - только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превращаются в жир.
11) Контрастный душ - панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. Вперед к новым привычкам!
12) Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. Опять же, чтобы разогнать метаболизм. Знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!
13)Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. Представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! Так что медли с едой.
14) Преврати приемы пищи в пытку. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень! И если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!
15) Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!
16) Упражнения делай через каждые 5 мин. Сидишь перед компом - пошла пресс качнула. Через 5 минут - поприседала. И размялась, и калории потратила.
17) От спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать.
18) Каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). Преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. Полюби воду.
19) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Ненавидь их!
20) Орехи, масло - полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты. Так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. От этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500... 8 орехов в день, больше не нужно.
21) Картошка - только не жареная. Если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец, пюре.
22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. Так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной.
23) Не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. И без сахара, зачем тебе пустые углеводы? Это чистый яд. Замени его на мед.
24) Зеленый чай - 2 кружки в день. Успокаивает, способствует очищению.
Это цитата сообщения maya125 Оригинальное сообщение
Распечатка на чайных пакетиках
Распечатка на чайных пакетиках
[показать]
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Изысканные пасхальные идеи от MiaMaria, Швеция
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Цветы в гипсе. Шикарно и очень просто. Мастер-класс
Доброго времени суток!
Я не буду создавать интригу и мучить вас ожиданием волшебного рецепта - метод прост до безобразия. Сухие или искусственные цветы опускаются в гипсовый раствор и высушиваются. А вот что получается - я лично в восторге!
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Как обуздать раздражение
Люди оправдываются: в это динамичное, непомерно бурное время, в вечной спешке и работе, среди семейных неурядиц, невзгод и нервных болезней – как можно сохранить спокойствие духа? Но сколько раз можно повторять: все зависит от тебя, только от тебя – от твердости характера, от дисциплины воли – все твои «хорошие и плохие» настроения, твоя уравновешенность. Главное только – борись!
Агни-Йога дает советы, как обуздать раздражение. Если чувствуешь его приближение, вдохни глубоко десять раз, воспринятая прана потушит раздражение и зажжет лучшие огни. Воскликни: «Как все хорошо и прекрасно!» И ты будешь прав – ибо эволюция протекает законно, иными словами – прекрасно. Подумай также: все твои волнения, в конце концов, бессмысленны и эгоистичны. Подумай, что и тот, кто тебя упрекает, хоть немного прав, и молчи. А если он не прав, улыбнись его невежеству и пройди мимо. Самое лучшее оружие победы – улыбка духа и юмор. Если вновь встревожится сердце, взгляни ввысь, в безграничную синеву небес, безмятежно сияющую над тобой, и тебе станет стыдно своей слабости. Истинно, «сравнение малейшего с величайшим позволяет находить равновесие» (Братство. 264).
http://svitk.ru/004_book_book/10b/2228_rudzitis-psihiheskaya_energiya.php
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Творчество из кружевных салфеток. Мастер-классы
Доброго времени суток!
Подсобралось немного идей по использованию кружевных промышленных салфеток для создания интересных вещиц - делюсь с вами. Итак, в меню у нас кружевной конверт - думаю, для упаковки нежных открыток будет то, что надо:), декор листовок фрагментами салфеток, подарочный конус и быстрый цветок для праздничного декорирования. Приятного просмотра!
Это цитата сообщения Nikash Оригинальное сообщение
Очень полезная находка для всех: сочетание цветов
Это цитата сообщения zabava_21 Оригинальное сообщение
Сумочка + МК розочки.
[450x600]
[500x375]
[500x375] >>>МК>>>>
Это цитата сообщения Yogini-Sashenka Оригинальное сообщение
Целеустремлённость
