Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR Оригинальное сообщение

120 Советов для сверх-развитя
 

Это цитата сообщения auriki Оригинальное сообщение

Полезные ссылки. Картинки, анимация, редакторы онлайн

 

Создание быстрых анимационных эффектов ru.photofunia.com/lab/weather/ www.glitterfy.com/glittermaker.php lunapic.com/editor/ http://animations.funphotobox.com/   Уроки анимации на сайте и анимашки www.bestanimationgif.com/ Создание анимаций из картинок и фотографий gickr.com/upload_files#.TuZ2dvKwV8k picasion.com/upload-pictures/ http://bighugelabs.com/frame.php фотошоп онлайн http://www.splashup.com/splashup/ http://nubic.ru/photoshoponline.html http://www.fanstudio.ru/index.php   Графические редакторы auriki

 

Серия сообщений "Полезное для дневника":

Полезное для дневника

Часть 1 - Список уроков.Как ОФОРМИТЬ ДНЕВНИК.
Часть 2 - Библиотека ссылок(картинки, фото, изображения)
...
Часть 37 - Полезный сайт. Интернет,Компьютер
Часть 38 - Генераторы текста
Часть 39 - Полезные ссылки. Картинки, анимация, редакторы онлайн
Часть 40 - Всё про ЛиРу.
Часть 41 - Компьютерные подсказки. Много полезностей. Компьютер, блог и не только

Серия сообщений "Библиотеки, подборки":

Библиотеки, подборки

Часть 1 - Панорамные изображения (сайт)
Часть 2 - Видеоэнциклопедия. Знаменитости. Всего 7 мин.
...
Часть 22 -

Читать далее...

Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение

"Таблетки" от уныния...
 

[показать] Почему-то сразу вспомнились Inge Lооk и её неунывающие старушки-веселушки. [показать]

>>>>>>>

Это цитата сообщения tutkrasota Оригинальное сообщение

БОДИФЛЕКС - дыхательная гимнастика, упражнения, советы, видео

[показать]Одной из эффективных дыхательных гимнастик, способствующих быстрому похудению, признана система упражнений бодифлекс (BodyFlex). Эту необычную программу разработала пятидесятитрехлетняя американка Григ Чайлдерс, которая смогла после рождения троих детей вернуть себе желанный 44-й размер одежды вместо ненавистного 56-го.

Упражнения бодифлекс представляют собой сочетание особенной дыхательной гимнастики с определенными видами нагрузки. Аэробное дыхание - а на его основе и разработана дыхательная гимнастика бодифлекс - насыщает организм кислородом, который расщепляет жир; упражнения-позы способствуют тренировке мускулов и мышц, возвращая им упругость, подтягивают кожу, помогая бороться с морщинами и целлюлитом. При этом, несмотря на спокойный и медленный темп, занятия бодифлексом дают аэробный эффект в несколько раз сильнее, чем интенсивные занятия бегом или силовые упражнения.

---

Алек Борсенко – известный писатель и опытный специалист по толстой кишке – о системе бодифлекс пишет следующее: «Упражнения бодифлекс являются наилучшим из имеющихся на сегодняшний день способов обогащения организма кислородом. Вы получаете аэробный спецэффект раз в пять быстрее, чем от забега. Если вы бежите в течение часа, то сжигаете 700 килокалорий. Если занимаетесь час обыкновенной аэробикой, сжигаете 250 килокалорий. Если вы проделаете один час упражнения по методике бодифлекс, вы точно избавитесь от 3500 килокалорий".

---

Сами упражнения бодифлекс можно поделить на три группы: изометрические, изотонические и растягивающие.

Изометрические задействуют в работу одну группу мышц, изотонические, соответственно, - несколько, а растягивающие развивают у мышц эластичность.

Но непременным условием результата является именно аэробное дыхание, на основе которого выполняются все упражнения. Бодифлекс вызывает обогащение организма кислородом, который способствует быстрому сжиганию жиров и липидов. А все дело в непривычном для обычного человека способе дышать и получать нужный для организма кислород – здесь требуется особое, так называемое диафрагмальное дыхание, когда вдохи делаются через нос, а выдохи – через рот. Уже после первого занятия по системе бодифлекс человек отмечает подъем настроения, улучшение общего самочувствия и жизненной энергии.

Преимущества системы бодифлекс

* занятия не занимают много времени: как правило, для достижения стойких положительных результатов достаточно 15-20 минут в день;

* отзывы о бодифлекс свидетельствуют: объем талии за 5-7 занятий по этой системе может уменьшиться до 5-15 см;

* бодифлекс – единственная система дыхательных и физических упражнений, которая тренирует не только тело, но и имеет упражнения на омоложение лица и шеи (упражнения «Лев», «Уродливая гримаса»);

* заниматься бодифлексом можно в любом возрасте и в любых условиях: самостоятельно дома, на работе или стренером на групповых тренировках.

Читать дальше....

Это цитата сообщения zerno-Ros Оригинальное сообщение

Как похудеть без голодания? Онлайн фильм BBC: Десять вещей, которые вы не знали о потере веса

Путь к стройной фигуре. Видео фильм: Десять секретов, которые помогут похудеть.

[434x600]
Steve Hanks

Как же похудеть без голодания? Десять "примочек" (как не набрать лишний вес) из фильма BBC могут заинтересовать как девушек, так и мужчин.
Каждый шестой человек на планете страдает от лишнего веса, но еще больше женщин, которые, имея вполне нормальные фигуры, истязают себя, стремясь стать дюймовочками.

Читать далее...

Это цитата сообщения auriki Оригинальное сообщение

Как уменьшить картинку за 5 минут онлайн или как уменьшить картинку в фотошопе.


Читать далее...

Это цитата сообщения auriki Оригинальное сообщение

Вечерний кинозал. Фильм «Ешь, молись, люби»,о фильме

В главной женской роли — красотка Робертс, центральные мужские персонажи — пицца, паста и… Хавьер Бардем. Любовный треугольник? И да, и нет. Фильм, снятый по мегабестселлеру Элизабет Гилберт «Ешь, молись, люби», обречен был стать событием. Романтическая история о прелести потворства своим желаниям, волшебстве индийских молитв и новой любви произошла на самом деле. «Ты потеряешь все», — предсказал писательнице старый монах. Но конец — всегда начало чего-то нового…

Дальше........

Люди и одежда.

На моих туристических тропах встречались не только достопримечательные здания,памятники , природа и т. д., но и  люди. С глубокой симпатией к ним я покажу вам фотографии тех немногих, которых я сфотографировала.В основном эти фото сделаны в двух странах в Германии и в Израиле.Итак Бавария:На работу. Официантка. [700x525]

после праздника

Читать далее...

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ =А теперь, дамы и господа=

[313x400]

История любви, задуманная как триллер. Это фильм, находящийся на границе всех жанров, легко скользящий от мюзикла к детективу, от приключений к мистике...
Господин...
Английский гангстер Валентин поднимает паруса на великолепной яхте, чтобы в одиночестве отправиться в кругосветное путешествие — скорее для того, чтобы убежать от прошлого, чем для того, чтобы скрыться от полиции. Валентин — мастер смены масок и ограблений, он совершил несколько подвигов в этом жанре, ограбив ряд крупнейших ювелирных магазинов мира, великолепно используя только два вида оружия — блеф и юмор. Его успех и богатство так велики, что он клянется (и искренне надеется), что когда-нибудь компенсирует украденное своим жертвам. Есть люди, которые прыгают в воду, чтобы покончить счеты с жизнью, Валентин поднимает паруса, чтобы жизнь начать.
И дама...
Тем временем в Марокко разочарованная джазовая певица Джейн вполголоса поет свои блюзы совершенно равнодушным завсегдатаям бара. Женщина, позволившая своей жизни ускользнуть от нее, и мужчина, смеющийся своей смерти в лицо, обречены на встречу, тем более, что оба страстно желают одного и того же — забыть прошлое. Их разделяют океаны песка, дюны соленой воды, упрямые полицейские, любовники на одну ночь, мужчины и женщины, чьи пути постоянно пересекаются...
«А теперь, дамы и господа...» — возможно, первая история любви мужчины и женщины, которые больше не хотят иметь ничего общего с любовью.

Это цитата сообщения ТаМаРа_ТАРАНЬжина Оригинальное сообщение

Круговые панорамы: Для любителей путешествовать

[306x112] [611x418] [206x49]

 

Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

Упражнения, укрощающие аппетит

[показать]

 

Упражнения, укрощающие аппетит

Цзяй-фен - древнейший китайский способ похудеть. По правилам цзяй-фен, когда вы ощущаете чувство голода, надо выполнить следующие упражнения.

 

 

Читать далее

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Магические фильмы

Пару интересных фильмов что нам понравились за последнее время:)..,рекомендую..

 

-Сериал "Карнавал"...Магический и оооочень винтажный фильм:)).. --http://smotrim-serial.com/serialengonline/528-karn...-sezon-carnivale-1-season.html

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Гриола Оригинальное сообщение

Познаём компьютер!

 

Для тех, кто плохо владеет компьютером. Полезный сайт. http://pc-pensioneru.ru/ Гриола

Серия сообщений "Новичкам":
Часть 1 - Учусь делать всплывающий текст
Часть 2 - Как сделать бегущую строку
...
Часть 48 - Чужой пост в черновике.
Часть 49 - Как вставить видео с youtube в пост.
Часть 50 - Познаём компьютер!
Часть 51 - Повторение - мать учения.

Крещение в реке Иордан. Израиль.

Одно из моих ярких впечатлений от поездки в Израиль-крещение людей в Иордане.Крещенских морозов,конечно,не было, и хотя стоял ноябрь, тепло было по-летнему.По дороге мы проезжали Галилейское море(озеро в действительности).Фото сделано из окна автобуса. [700x525]

Читать далее...

Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение

Генераторы текста.

Генераторы текста.   http://giiif.ru/zt/ http://4maf.ru/pisec/ http://giiif.ru/at/ http://giiif.ru/bt/ http://smayli.ru/generatonadpisey/ http://www.imagechef.com/ic/product.jsp?cat=fun http://textanim.com/#text http://pepyaka.su/ http://cooltext.com/ http://gifr.ru/glitter/ http://www.freeonlinephotoeditor.com/index.php http://reddodo.com/ru/ http://textanim.com/ http://www.x-lines.ru/?go=inscription_url http://livetyping.ru/ http://www.holla.ru/ http://glowtxt.com/ http://cooltext.com/Logo-Design-Glowing-Hot http://www.x-lines.ru/?go=inscription_ab http://wladislava.narod.ru/archiv/text_crasy.html/   Всегда ваша DragooonFly

 

Это цитата сообщения auriki Оригинальное сообщение

Схемы для дневника, схемы зимние и не только

[показать]

 

 

новогодняя елка

 

сосновый лес зимой

 

зверье зимой

[показать]

 

серенькая зимняя

 

темная синяя

 

симпатичные птички

 

олени

[показать]

роза нежняя

роза

розы темные с блеском

зимняя нежность

снежно голубая

часы

колокольчики

 

[показать]

 

 

Серия сообщений "Дизайн":

Дизайн

Часть 1 - фоны,дизайн
Часть 2 - Русская майолика | Гжель
...
Часть 13 - Стрелочки для постов (перепост с добавлениями)
Часть 14 - >Фотоклипарт-Еловые ветви.Кликабельно!
Часть 15 - Схемы для дневника, схемы зимние и не только

Серия сообщений "Полезное для дневника":

Полезное для дневника

Часть 1 - Список уроков.Как ОФОРМИТЬ ДНЕВНИК.
Часть 2 - Библиотека ссылок(картинки, фото, изображения)
...
Часть 34 - Компьютерные подсказки. Полезные клавиатурные комбинации
Часть 35 - Генераторы он-лайн
Часть 36 - Схемы для дневника, схемы зимние и не только
Часть 37 - Полезный сайт. Интернет,Компьютер
Часть 38 - Генераторы текста
Часть 39 - Всё про ЛиРу.
Часть

Читать далее...

Это цитата сообщения auriki Оригинальное сообщение

Полезный сайт. Интернет,Компьютер

INTERNET как среда обитания

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Серия сообщений "Полезное для дневника":

Полезное для дневника

Часть 1 - Список уроков.Как ОФОРМИТЬ ДНЕВНИК.
Часть 2 - Библиотека ссылок(картинки, фото, изображения)
...
Часть 37 - Генераторы он-лайн
Часть 38 - Схемы для дневника, схемы зимние и не только
Часть 39 - Полезный сайт. Интернет,Компьютер

День святого Николауса: праздник кнута и пряника

Читать далее...

Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение

Генераторы он-лайн

ГЕНЕРАТОРЫ
[200x] Информация от Светланы

В инете много сайтов, бесплатных, без регистрации.
Они предоставляют возможность создать оригинальные рамки, коллажи для ваших
фотографий онлайн, не загружая никаких программ на ваш компьютер.


http://ru.vramke.com
http://ru.photofunia.com
http://www.loonapix.com/ru
http://makesweet.com/mixer
http://www.imagechef.com
http://www.dumpr.net
http://www.faceinhole.com/us
http://www.festisite.com/tools/generators/money
http://www.onlinewahn.de/generator/g-home.htm
http://www.fotline.ws
http://funny.pho.to/ru/
http://www.fanstudio.ru/index.html
http://www.fototrix.com/
http://ru.picjoke.com/
http://photomontager.com/
http://www.caption.it/
http://jpgfun.com/
http://myframe.ru/
http://fotoklassniki.ru/
http://www.avazun.ru/photoframes/
http://foto-mixer.ru/ много новогодних рамок
http://www.effectfree.ru/
http://www.avatarochki.ru/ красивые аватары
для вас Лариса Гурьянова

Серия сообщений "Генераторы":

Часть 1 - On-line генераторы
Часть 2 - Как сделать слайд онлайн. Вариант 2
...
Часть 9 - Генератор анимации
Часть 10 - Новогодняя открытка он-лайн
Часть 11 - Генераторы он-лайн

Это цитата сообщения Leax Оригинальное сообщение

Бахчисарайский Свято-Успенский мужской монастырь
 

Точно определить время основания Успенского монастыря сегодня не берётся никто.  Согласно одной из версий, монастырь основали греческие монахи в VIII-IX веках. Ущелье, чем-то похожее на древний Афон, напомнило им родные края, поразило своей красотой, к тому же здесь находился источник пресной воды. Первые монахи, поселившиеся здесь, выдолбили в стене храм и пещеры-кельи свои новые жилища. Сторонники второй версии относят основание Успенского монастыря к XV веку. Возможно, ранее монастырь находился в пещерах у южных ворот крепости Кырк-Ор (Чуфут-Кале). Но после захвата крепости турками 1475 году он был перенесён на новое место. Главная заслуга Успенского монастыря заключается в том, что в трудное для христиан время он стал центром религиозной жизни, поддерживал их дух и защищал святую веру.

[700x465]

Читать далее...