75-летняя Эрнестина Шепэрд: самая пожилая бодибилдерша в мире
Про Эрнестину Шеппард все читали?
Она занесена в книгу рекордов Гиннеса как самая старая женщина – бодибилдер. Только посмотрите на тело этой бабушки! Она работает фитнес тренером. До 56 лет была толстой, и поняла, что разваливается на части, стареет. Тогда решила взяться за себя. Питается рисом, куриной грудкой, овощами. А также выпивает стакан сырого яичного белка 3 раза в день.
[показать]
Это цитата сообщения auriki Оригинальное сообщение
Сидни Шелдон. Фильмы по произведениям писателя(смотреть онлайн)
11 февраля 2012г. исполнилось 95 лет со дня рождения американского писателя Сидни Шелдона. Родители мастера детективов – из России
[224x280]Сидни Шелдон, классик детективного жанра, самый богатый писатель мира, родился в Чикаго 11 февраля 1917 года в еврейской семье (настоящее его имя Сидни Шехтель). Родители его матери Натали Маркус эмигрировали в Америку, спасаясь от погромов, из небольшого селения под Одессой.
С юных лет он отличался сильным характером. Мечтая стать сценаристом, отправился из Чикаго в Лос-Анджелес» в разгар Великой американской депрессии. Узнав, что вечно занятым продюсерам нужны «читатели сценариев», написал «синопсис» к роману Стейнбека «О мышах и людях» и разослал во все студии. Через три дня получил работу на Universal Studios за 17 долларов в неделю.
Понемногу он становится все более востребованным, вместе с напарником Беном Робертсом пишет мюзиклы для бродвейских постановок, параллельно с ними – сценарии для студий MGM и Paramount Pictures. С 1963 года он начал писать сценарии телесериалов, благодаря которым достиг невероятной популярности. За них он получил несколько премий Эмми. По сценариям Сидни Шелдона снято множество фильмов.
В 1969 году Шелдон написал свой первый роман «Обнажённое лицо» и был награжден премией «Эдгара А. По». С тех пор все без исключения романы Шелдона мгновенно попадали в списки бестселлеров. Суммарный тираж его романов на сегодняшний день составляет около 300 миллионов экземпляров. Как самый переводимый автор в мире, Шелдон попал в Книгу рекордов Гиннеса.
Писатель скончался 30 января 2007 года в Калифорнии в больнице из-за осложнений, вызванных воспалением легких.
Прогулка по городу и окрестностям в морозный солнечный день.Первая встреча.Светская беседа..
Новый приятель
Это цитата сообщения Ledidans Оригинальное сообщение
Фотоэффекты без фотошопа
Смотрите по теме: Отличный сервис (замена фотошопу) * Супер-эффекты за секунду
Сегодня случайно обнаружила сайт, который может пригодиться всем, кто не владеет фотошопом!
Здесь вы сможете легко поэкспериментировать над своими снимками, создав из них ретро-картину, карандашный рисунок, модный портрет, демотиватор... Всё очень понятно и не требуется регистрация. Ссылка на сайт.
А сейчас, для примера, что можно сделать, благодаря этому фоторедактору.
[532x800]Жми >>>
Это цитата сообщения Кассандра108 Оригинальное сообщение
«НЕ БОЛЕЙ» - ГОВОРИТ СЕЛЬДЕРЕЙ
«НЕ БОЛЕЙ» - ГОВОРИТ СЕЛЬДЕРЕЙ
[показать]Мой друг пытался лечить подагру соком сельдерея, в результате избавился от простатита. Вот ведь как бывает! Об этом Федот Федорович поведал мне в ярких красках! Я «загорелся», тоже накупил корневищ сельдерея, в течение месяца лакомился блюдами из этого овоща. В результате и у меня значительно уменьшились те неприятные симптомы (частое и болезненное мочеиспускание и прочее), которые сопровождают простатит. Но помимо этого я наблюдал еще целый ряд интересных изменений. Например, я за месяц похудел на 5 кг, мой большой и выпирающий животик уменьшился раза в два. А жена стала шутить, перефразируя известную рекламу: сельдерей для мужчин незаменим! И все потому, что силушка мужская стала проявляться как в былые времена - во времена моей далекой молодости. Теперь знаю не понаслышке: сельдерей «зажигает остывшие сердца», и является одним самых лучших средств для быстрой активизации "уснувшей" половой функции у мужчин. Да к тому же скромный сельдерей положительно влияет на водно-солевой обмен.
Самое простое лекарство из сельдерея - настой. Для этого: измельчить корень сельдерея залить литром кипятка, настаивать 8 часов, затем процедить, нужно принимать по 1 -2 ст. л. 3-4 раза в день. Настой полезен и при желудочных, и при почечных заболеваниях. [показать]
Чуть сложнее в приготовлении, но зато эффективнее другое лекарство: возьмите около 100 г измельченного свежего корня сельдерея, залейте 1 литром красного вина (можно и сухим и крепленым), доведите до кипения, но не кипятите, а "прогревайте" на водяной бане около15-20 минут. Настаивайте около 7-10 дней. Выпить приготовленное лекарство курсом по 50 мл 3-4 раза в день, желательно за 30-35 минут до приема пищи.
Если вам повезло и удалось раздобыть не только корень сельдерея, но и траву, то вы можете сделать «убойный» отвар, который очень полезен для диабетчиков: на 20 г травы и корней (т.е. берут любые части растения) - 200 мл воды, кипятить 15 минут, затем удалите траву, а оставшуюся жидкость с корнями прокипятить еще 15 минут. Охладить, принимать по 2 ст. л. 3-4 раза в день.
Уже лет восемь мы с женой выращиваем сельдерей у себя на участке. Сельдерей прекрасно снимает любые воспаления на коже. К примеру, придет к нам соседка, пожалуется, что у нее образовалась на коже язвочка, а моя ненаглядная тут же сбегает в огород и сорвет пару веточек сельдерея. Соседка помоет их и приложит к больному месту. Глядишь, уже через пару дней от язвочки и следа не осталось!
А свежеотжатым соком сельдерея можно одолеть даже аллергическую крапивницу. Мы таким способом своего внука вылечили. Есть рецепт мази, которой успешно пользуются все мои домашние и приятели. Проще не бывает!
Свежую зелень сельдерея перекрутить в блендере или мясорубке, смешать с топленым (желательно домашним) сливочным маслом - 1:1. Раны, ожоги, язвы, раздражения, гнойнички, - такая мазь лечит все.
Есть у этого полезнейшего овоща и еще одно достоинство. Для тех, кто тяжело переносят жару - чайную ложку свежего сока сельдерея будет достаточно, чтобы практически не чувствовалась сильная летняя духота и жара. Раньше, так и спасались от сильного зноя: сок сельдерея надавят, разведут водой - и на работу, в поле, а там целый день на ужасном солнцепеке - и ничего. Вот такой сельдерей - мастер на все руки!
Светлов И. И., Смоленская область, г. Демидов.
Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
БАНАНОВЫЙ НАПИТОК ОТ КАШЛЯ.
У меня был очень резкий кашель. И вот какой удивительный рецепт нашел мой папа: "Берете 1 банан на кружку напитка. Банан размять в кашицу, залить кипятком и взболтать. Пить мелкими глотками трижды в день. Через 3 дня откашливается и дело идет на поправку."
От себя: очень приятный напиток, приятно залечивает раны от кашля внутри. Потому что чай с медом или лимоном раздражает слизистую оболочку.
Желаю всем здоровья!
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Заправки Для Салата - 12 Лучших Вариантов
Опрос, проведенный диетологами, привел их в некоторое замешательство. Не слишком ли фанатично ты следишь за своей фигурой? Каждая десятая из опрошенных предпочитает есть салаты без всякой заправки.
Заправки для салата были всегда!
[328x350]Долгая и красочная история салатных заправок берет свое начало с античных времен. Еще более пяти тысяч лет назад в Китае для заправки салатов использовали различные вариации соевого соуса, а две тысячи лет назад в древнем Вавилоне зелень и овощи перед подачей на стол смешивали и поливали растительным маслом и уксусом.
В Древнем Египте салаты заправляли смесью растительного масла и уксуса, с обязательным добавлением восточных специй. А самый популярный в нашей стране соус майонез впервые появился на столах французской аристократии около двухсот лет назад.
2 вида заправок для салата
Заправки для салатов можно разделить на два вида.Первый, наиболее популярный для зеленых и овощных салатов - это заправки на основе смеси растительного масла и уксуса, например, заправка винегрет.
Второй включает в себя все густые заправки,такие как майонез, заправки на основе сливок, сметаны, йогурта и пахты. Густые заправки чаще используют для салатов, которые включают в себя такие ингредиенты, как мясо, птица, рыба, отварные «зимние» овощи.
Какую заправку для салата выбрать стройняшке?
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Не пытайтесь быть нужными
Не пытайтесь быть нужными
Как-то Лао-Цзы путешествовал с учениками, и они пришли в лес, где рубили деревья. Почти весь лес был уже вырублен, за исключением одного огромного дерева. Лао-Цзы попросил учеников узнать, почему это дерево не срубили. Они спросили лесорубов, и те ответили:
- Это дерево совершенно бесполезно. У него нет ни одной прямой ветки и так много сучьев, что оно не пригодно для изготовления мебели. Его дым вреден для глаз, поэтому на дрова его тоже не пустить. От этого дерева нет никакой пользы.
Ученики пересказали слова дровосеков Лао-Цзы, тот засмеялся и сказал:
- Будьте, как это дерево. Если вы полезны - вас срубят, вы станете мебелью в чьем-нибудь доме. Будьте, как это дерево, абсолютно бесполезны, и тогда вы вырастите в могучее дерево, и тысячи людей найдут тень под вашими ветвями.
А затем пояснил им:
- Будьте последними. Не пытайтесь доказать свою значимость. Вращайтесь в этом мире незаметно, чтобы наслаждаться, а не быть полезной вещью. Жизнь - это поэзия, а не товар на рынке.
Я не говорю, что вы не должны делать ничего полезного. Делайте полезные вещи, но помните, что настоящий опыт и величайший экстаз приходят от бесполезного. Через поэзию, любовь, медитацию.
Если вы способны делать то, что нельзя свести к товару, то величайшая
Это цитата сообщения auriki Оригинальное сообщение
Левши. Левый ген
Откуда взялся «левый» ген ?
[545x639]
Мультимиллиардер Билл Гейтс, президент США Барак Обама, актеры Мэрилин Монро, Брюс Уиллис, Виктор Сухоруков, балерина Майя Плисецкая, великие Аристотель, Наполеон, Эйнштейн, Александр Македонский - левши. И список можно продолжать...
Исследования Национальной академии наук США вкупе с Калифорнийским университетом Лос-Анджелеса показали, что население нашей планеты состоит из примерно 85% правшей и, соответственно, 15% - левшей.
Разница между ними, по словам ученых, – генетическая. Но откуда взялся этот «левый» ген, специалистам до сих пор не ясно.
Это цитата сообщения Рыцарь_Любви Оригинальное сообщение
Наш мир в фотографиях-4 [208 фото]
[636x700]Продолжение >>>
Это цитата сообщения Майя_Пешкова Оригинальное сообщение
Очарованная планета. След Богов / Planeta encantado. La huella de los dioses
Выпущено: Испания Год выпуска: 2002 Жанр: Документальный Перевод: Любительский oдноголосый
Режиссер: Хуан Хосе Бенитез В ролях: Хуан Хосе Бенитез
Качество: DVDRip Формат: avi Видео: XviD, 1611 Кбит/с, 512x288 Аудио: MP3, 2 ch, 128 Кбит/с Продолжительность: 00:49:39 Размер: 620 мб
О фильме:
Пролетая над провинцией Паракас в Перу, привлекает к себе внимание необыкновенный рисунок , сделанный на горе на высоте 183 метра. Известный под именем "канделябр", он оставался нетронутым длительное время, но... кто же его авторы?
Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение
как расположить текст справа и слева от картинки, внизу картинки, вверху и посредине.
|
Это цитата сообщения LERARS Оригинальное сообщение
Маленькие женские хитрости: как скрыть свой возраст?
|
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Youtube — - качай еще проще!
[300x206]Много есть статей посвященных тому как можно скачать видео с Youtube.
Кто то предлагает программы, кто то разного рода сервисы/сайты.
Столько много всего есть для этого случая. Ну а что же выбрать? Тут понятно дело вкуса.
Я пользовался разными сервисами, но со временем забывал все их адреса.
Для Youtube есть очень запоминающийся сервис. Он на столько прост, что вам даже не нужно будет его запоминать.
Это цитата сообщения auriki Оригинальное сообщение
Забыли пароль в Скайпе (Skype) ? Компьютерные подсказки
|
Это цитата сообщения Anna_Livia Оригинальное сообщение
Пост для тех, кому плохо
Я публикую этот пост для тех, кому плохо, кому невыносимо тяжело, кто смертельно болен, кто потерял надежду.
Есть удивительный человек, Юрий Петрович Власов. Многие знают, что это великий спортсмен, тяжелоатлет, чемпион мира. Многие помнят, что он писатель и читали его книги. Но далеко не все знают, что Юрий Власов в какой-то момент своей жизни тяжело заболел. И даже не просто заболел, а стал стремительно разрушаться, умирать. Врачи не могли ему помочь, и казалось, что смерть где-то совсем близко. И тогда он сделал невозможное...
Ниже я публикую фрагменты автобиографической повести Ю.П. Власова "Формула воли: верить!" (впервые опубликована в журнале "Аврора" за 1984 год)
[309x480]Ничего необычного в том, случилось со мной нет. Я был чемпионом и действительно самым сильным человеком. Потом десять лет - с 1968 по 1978 год - жил почти, как все, и стал таким немощным, что годы последующих тренировок с трудом собрали меня.
То, что я был чемпионом и действительно сильным, позволяет сравнить оба состояния. Я узнал, как чувствует себя человек, далекий от физических нагрузок, загруженной работой, делами и уже прихварывающий.
Сразу после Игр в Токио я начал сбрасывать вес. Я понимал, что лишние килограммы - обуза всему организму, не только сердечно-сосудистой системе. Да и противен был лишний вес.
Большие тренировки я свел к разминкам с тяжестями и бегу.
На таких тренировках я продержался вторую половину 1967 года и весь 1968 год. К исходу 1968 года я с удивлением и тревогой уловил аритмию и одышку. Впервые объявились головные боли. К весне 1969 года я лишь кое-как тянул тренировки - задыхался, аритмия не отступала ни днем, ни ночью. Новое потрясение вобрало все пережитое за последние годы. Мог ли я предполагать, что чрезмерные спортивные нагрузки ряда лет способны оборачиваться нервным износом, а в итоге и потрясением?!
Я противился, не поддавался, но физическое состояние ухудшалось, и я оказался вынужденным прекратить тренировки. Я убедился: тренировки сами по себе не являются средством оздоровления. Горе и беда также уверенно подтачивают силу с ними, как и без них. Не хватало чего-то очень важного, без чего не срабатывали другие оздоровительные меры.
Я уже не имел возможности полноценно вести свою основную работу - литературную. Головные боли заставляли ее ограничивать. Я садился за стол с головной болью, а часа через два она становилась просто нестерпимой.
Головные боли врачи определили как следствие сосудистых расстройств. Лекарства давали временное облегчение, потом все повторялось. С каждым месяцем эти сосудистые боли становились изощренней. Они уже не отпускали и к утру. Я опасался наклониться, резко повернуться - боль переходила в головокружение и в тошноту. Давление опускалось на 80-85 мм (верхнее) и 70-75 (нижнее). Это обернулось вялостью и слабостью.
За все годы тренировок и выступлений я всего два-три раза поддавался гриппу, а тут едва поспевал отбиться от одного - наваливался другой. К весне 1970 года я весьма отдаленно напоминал прежнего натренированного человека. Я обрыхлел, кожа обвисла, под глазами залегли мешки. Я дышал с шумом, с сипеньем, говорил торопливо, нервно, почти не слушая собеседника, а самое печальное - считал себя глубоко несчастным. Я дошел до того, что стал жаловаться и жалеть себя - падения ниже не бывает, а ведь я только входил в развал. все "прелести" его были впереди. Как ядовиты эти чувства я еще не понимал. Нет, я не трусил - я был подавлен из-за невозможности работать нормально. Тогда, да и сейчас, это было для меня главным. Без этого жизнь теряет привлекательность. Дни без смысла я принимать отказываюсь...
Сумасшедший дом
В окна дома встроены коробки с оливковыми, олеандровыми и каллистемоновыми деревьями. Интерьер включает множество неповторяющихся балюстрад, фресок и скульптур. Забор тоже соответствует стилю.
Сумасшедшим домом называют обычный жилой дом, на ул. Яркон, рядом с площадью Атарим (или Намир) в Тель-Авиве.
Здание было спроектировано Леоном Гинева, архитектором сирийского происхождения.
Начали строить дом летом 1982 г., через 3 года закончили. Чтобы получить разрешение мэрии на строительство такого нетрадиционного дома, пришлось ждать 7 лет.
Когда же дом был открыт в 1989 г., публика отнеслись к нему, как к курьёзу.
Стиль дома отличается от доминирующего в Тель-Авиве баухауса, и любого другого архитектурного стиля города.
Архитектура дома имеет причудливо-фантастические формы и напоминает то ли растительные орнаменты, то ли человеческий скелет...
Он похож на барселонские дома Гауди.
Впрочем, творения Гауди — архитектурные шедевры, а вот Сумасшедший дом жители Тель-Авива воспринимают больше как шутку архитектора, а туристы — странной достопримечательностью.
Гауди, используя кривые линии и ломаные конструкции, создал идеальные композиции и функциональность.
Сумасшедший же дом в основе своей не имеет ломаных конструкций, здание представляет собой просто бетонную коробку с чётким разделением на квартиры.
А вот балконы дома и его внешняя «обёртка» визуально «ломают» и искажают формы.
Если строения Гауди органично вписывались в окружающую среду, то Сумасшедший дом так и остался отдельно стоящим несвязанным с окружающими домами строением.
http://www.eltatravel.ru/travel/gallery-9590.html?country_id=31&city_id=170&hotel_id=0&keyword=
Мёртвое море.Моё путешествие по Израилю.
Уже вечерело,когда мы,изрядно уставшие после посещения крепости Массады и заповедника Эйн-Геди прибыли к Мёртвому морю.Один из отрезков пути я проехала так(к сожалению,лишь по кругу автостоянки):
[700x525]