Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Маски для густоты волос

Здоровые и ухоженные волосы это всегда красиво и модно. Но не всегда наши волосы соответствуют нашим требованиям. Вот по этому я предлагаю вам несколько советов по уходу за волосами, а в частности добиться их густоты.

1. Состав: мед (2-3 ст.л.), дрожжи (2 ч.л.)и кефир (100 мл).
Приготовление: Дрожжи заливаем молоком и ждем около часа пока они подойдут. Добавляем остальные ингредиенты и наносим на всю длину волос, тщательно втирая в кожу головы. Утепляем при помощи полиэтилена и полотенца и выжидаем еще час. Смываем травяным отваром или раствором уксуса. Объем и блеск обеспечен.

2. Состав: кедровые орехи.
Приготовление: сырые орехи растолочь и добавлять воду до образования однородной кашицы. В керамической посуде ставим в духовку, разогретую до 150 градусов на минут 30. Полученное в результате молочко втираем в кожу каждый день на протяжении двух недель. Металлическая посуда при приготовлении такого молочка недопустима.

[показать]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение

Программа для нарезки музыки (рингтоны для телефона)
 

[показать] mp3cut — это сервис нарезки mp3 онлайн. Теперь для того чтобы обрезать mp3 и создать мелодии для мобильного или для роликов, больше не нужны сложные программы. Раз, два, три, и бесплатные рингтоны готовы! Клик на картинку ниже [показать] автор поста Любаша К есть ко мне вопросы,заходи,обсудим

 

Фильм "Хочу Меняться" изменит твоё отношение к тому, чему тебя приучили. Готовься окончательно выкинуть на помойку свои стереотипы о здоровье.На данный момент это самый лучший в мире Фильм о здоровье и правильном питании.

 

5 причин есть семена чиа каждый день

1. Семена чиа – превосходный источник антиоксидантов, тут их концентрация даже больше, чем в свежей голубике и чернике. Ну а зимой антиоксиданты очень нужны, чтобы поддерживать здоровье на должном уровне. И они помогают молодо выглядеть!
2. Семена чиа помогают сбрасывать вес. Звучит невероятно, но эти маленькие семечки впитывают в 12 раз больше своего веса, когда смешиваются с водой или в желудке. Это дает ощущение сытости, прогоняет тягу к джанк-фуду, и, по сути, избавляет вас от лишних калорий, а также способствует правильной работе пищеварительной системы.
3. В семенах чиа кальция в пять раз больше, чем в молоке, в два раза больше белка, чем в любых других семенах или злаках, в два раза больше калия, чем в бананах и т.д и т.п. То есть, энергии у вас будет больше, сил – больше, чем когда-либо, работа мозга будет на высоте, как и здоровье в целом. Уже бежите в магазин за чиа, или нужны еще аргументы? -)
4. В семенах чиа много кислот омега-3 и омега-6, которые должны присутствовать в рационе ежедневно. Жирные кислоты омега-3 важны для сердца и понижают уровень холестерина, также о них пишут, что они помогают уменьшить боли даже при артрите.
5. Семена чиа также помогают понизить давление и стабилизировать уровень сахара в крови. Согласно исследованию состояния диабетиков, проведенному в Торонто, после всего 3 месяцев ежедневного употребления семян чиа, кровь исследуемых стала менее вязкой и склонной к образованию тромбов, а давление у участников исследования существенно понизилось.
Выводы: не важно, здоровы ли вы как бык, страдаете ли диабетом или просто хотите немного похудеть – семена чиа нужны каждому каждый день – просто добавляйте по щепотке в салаты и другие блюда, соусы, зеленые коктейли и т.п.

Немного истории…
Есть свидетельства, что семена чиа начали использовать в пищу еще за 3500 лет до нашей эры и что эти семена использовались как валюта в Центральной Мексике между 1500 и 900 годами до нашей эры. Ели их тогда отдельно, как злак, или смешивали с другими злаками, а также делали из этих семян напиток (чиа разбухают в воде). Чиа мололи в муку, включали в состав лекарств, из семян чиа давили масло и использовали выжимку в качестве основы для макияжа и краски по телу. Ацтекские правители принимали семена чиа в качестве ежегодных подношений в знак почтения от побежденных племен, также эти семена предлагались богам в ходе религиозных церемоний.
Семена чиа были одним из главных составляющих рациона не только ацтеков, но и другой до-колумбийской цивилизации – майя. Название одного из мексиканских штатов, бывшего когда-то территорией народа майя, происходит от словосочетания «Река чиа» (штат Чиапас), что говорит о том, что на этой территории выращивали эти семена с древности.
Исторические факты и другую информацию о чиа можно почитать на английском на сайте eatchia.com
*Самые простые рецепты - энергетический коктейль и крекеры:
Для коктейля-киселя на 2 порции
чиа - 2 ст.л.
сок лайма - 2 ст.л.
мёд - 4 ст.л.
вода - 2 стакана
Чиа залить водой в пропорции по крайней мере 1:2 и оставить на ночь, к утру будет приятное густое желе. Всё смешать в блендере, чем меньше прокручивать, тем лучше сохранится текстура.
Напоминает обычный кисель из крахмала, можно добавлять свежие ягоды или замачивать чиа с курагой, черносливом - и с ними же размалывать.
Спортсмены пишут, что такой кисель очень круто подзаряжает энергией, в т.ч. его пьют перед бегом (вероятно, все же выдерживая некоторую паузу).
Крекеры:

чиа - 1 стакан
сушёные помидоры - 1/2 стакана (можно размочить до получаса, если сухие - вяленые не нужно)
базилик зелёный - 20 г.
лимонный сок - 2 ст.л.
мёд - 1 ст.л.
морская соль по вкусу

Чиа замочить на 8 часов в фильтрованной воде. За это время чиа сильно разбухает, поэтому воды нужно много.
Далее все ингредиенты перемалываются в блендере или кухонном комбайне - с самими чиа от этого ничего не сделается, они останутся целыми зёрнышками, а вот помидоры и базилик перемелются.
Выложить смесь ложкой на листы дегидратора, размазать слоем 5 мм толщиной и сушить 16 часов. Немного напоминает ржаные хлебцы, только с ярким вкусом базилика и помидоров.
Можно добавить немного оливкового масла для гибкости крекеров.

http://natureinsider.com/

Это цитата сообщения dharma2012 Оригинальное сообщение

Библиотека. Путеводитель для идущего к себе.

Библиотека.
ПУТЕВОДИТЕЛЬ ДЛЯ ИДУЩЕГО К СЕБЕ.

(ХОЛИСТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ АЛЕКСАНДРА ПИНТА) 

[200x321]Путь.

Зaпрос

Прохождение этaпов нaшего Процессa зaвисит от силы вaшего зaпросa, от стрaсти, которaя рождaется вследствие понимaния, что жить по-стaрому дaльше нельзя. Если вaм комфортно, всё у вaс хорошо, вы пришли зa новой информaцией, то это не зaпрос, a чепухa. Если есть нaпряжение, сложности, тяжелые состояния, но при этом вы готовы пройти через всё и узнaть, кто же вы есть нa сaмом деле, то это зaпрос. 

Если вы можете четко сформулировaть зaпрос, вы обязaтельно получите ответ. Ответ приходит из той сферы, в которой сформулировaн зaпрос. В ментaльной - ментaльно, в эмоционaльной - эмоционaльно, в физической - физически. Зaпрос неосознaнный реaлизуется тaк же, кaк и осознaнный, но неосознaнный зaпрос приводит к неосознaнным результaтaм. Жить неосознaнно - знaчит творить, не понимaя, что ты творишь. 

 

Продолжение>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Владимир Миркин. Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре...

читать книгу

Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре   (скачать) -

[200x306]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирина_Кремкова Оригинальное сообщение

из прочитанного

[583x700]
Сонни Кэрролл. Пробуждение

Рано или поздно, но в жизни наступает момент, когда в разгар тревог и страхов, кажущегося отсутствия возможности выбраться из жизненной колеи, в голове раздается голос..., скорее не голос, а крик: ХВАТИТ! Хватит бороться и плакать, обвинять и цепляться за отжившее. После чего, подобно ребенку, успокоившемуся после истерики, вы вытрите слезы и сопли - и посмотрите на мир новыми глазами.

Вы понимаете, что пришло время прекращать надеяться и ждать, что что-то изменится магическим образом, а счастье и благополучие ждут вас за следующим поворотом судьбы.

Приходит понимание того, что в реальном мире не у всего бывают сказочные окончания. Что любая гарантия "долго и счастливо" начинается с самой себя...и постепенно из чувства умиротворения зародится принятие.

Вы пробуждаетесь к тому, что не совершенны. Что вас не будут всегда любить, ценить и уважать за то какая вы есть... и это нормально. У каждого есть право на собственные взгляды и мнения.

Вы узнаете о важности любви к самой себе... и постепенно из чувства обретаемой уверенности зародится самодостаточность.

Вы прекратите жаловаться и обвинять других людей за то, что они сделали или не сделали для вас - вы узнаете, что единственное на что можно твердо рассчитывать, так это на неожиданность.

Вы узнаете, что люди не всегда говорят то, что думают, а думают то, что говорят... и что не все в этом мире живут ради и вокруг вас... и не все в нем всегда о вас.

Вы научитесь стоять на своем и заботиться о самой себе... и постепенно из обретаемого чувства комфорта зародится уверенность в самой себе.

Вы перестанете судить и указывать пальцем, а вместо этого начнете принимать людей такими, какие они есть, не обращая чрезмерного внимания на их недостатки и простые человеческие слабости... и постепенно из чувства умиротворения зародится прощение.

Вы научитесь открывать новые миры и различные точки зрения. Начнете переоценку и перепросмотр того, кто Вы и чего на самом деле стоите.

Вы узнаете разницу между желаниями и потребностями. Начнете отказываться от тех учений и ценностей, которые переросли. И никогда уже не купитесь на "красивую обертку".

Вы узнаете, что такие принципы, как честность и порядочность, не являются устаревшими идеалами древних эпох, а скорее тем раствором, который скрепляет фундамент строительства жизни.

Вы узнаете, что не знаете всего, и что это не ваше дело - спасать мир... как и то, что нельзя научить свинью петь. И что единственным крестом, который вам предстоит нести будет тот крест, который вы выберете сами.

Потом вы узнаете о любви. Вы научитесь смотреть на отношения такими, каковы они есть, а не такими, как хотелось бы. И то, что находиться наедине с самой собой не означает одиночества.

Вы перестанете контролировать людей и ситуации. Научитесь разделять вину и ответственность, вспомните о важности здоровых границ... Научитесь говорить Нет.

Вы узнаете, что есть сила и слава в творчестве и созидании. И прекратите лавировать по жизни, как "потребитель", ищущий нового...

Вы перестанете напряженно трудиться по откладыванию своих собственных чувств в сторону, над сглаживанием и игнорированием своих потребностей.

Вы узнаете, что ваше тело - действительно храм. Начнете заботиться о нем и относится к нему с уважением.

Вы узнаете, что усталость подпитывает страх и неуверенность, а потому найдете больше времени для отдыха. И то, что точно также, как пища питает тело, так и радость питает душу. Больше времени смеху и играм.

Вы узнаете, что по большей части получаете от жизни то, что заслуживаете, и что значительная ее часть - самоосуществляемое пророчество.

И, что очень важно, вы узнаете, что для достижения успеха необходимы: направление, дисциплина и упорство. И, что никто ничего не добивается в одиночку. Совершенно нормально просить о помощи.

Вы узнаете, что единственное, чего можно бояться, так это самого страха. Вы научитесь шагать прямо в него, проходя насквозь, так как знаете, чтобы ни случилось, вы с этим справитесь. И не поддадитесь страху, поскольку у вас есть право жить так, как вы сами считаете нужным.

Вы научитесь бороться за свою жизнь и не упускать своего шанса. Облако обреченности останется в прошлом.

Вы узнаете, что жизнь не всегда справедлива. Вы не всегда получаете в ней то, что заслуживаете, и что плохие вещи случаются с ничего не подозревающими хорошими людьми... и не всегда стоит воспринимать это все лично.

Вы узнаете, что никто вас не наказывает и не за всем, происходящим в мире скрывается чья-то вина. Что жизнь просто происходит. Начнете признаваться в своей Читать далее...