[300x196]Кропотливо собранные упражнения в гифках, очень удобные для запоминания и занятий - посмотрел, и все сразу понятно. Берите на здоровье, занимайтесь и не ленитесь.
У нас книга на немецком, о качестве перевода на русский судить не могу. Не сказала бы, что данная книга из ряда несомненных удач, но в целом Айзексон сделал все, что мог. Слишком уж непростая тема, обстоятельства известны всем, плюс, конечно, мир, полностью закрытый от посторонних - "святая святых" "Apple".
[200x298]
[150x239]Если четвертый роман Д.Пеннака о Бенжамене Малоссене выложили первым: http://www.liveinternet.ru/users/852233/post36626849/, то второй, как это ни странно, вторым:
[699x561]
[200x311]Полина Дашкова, "Источник счастья"
[150x236]Продолжаем собирать серию Даниэля Пеннака о Бенжамене Малоссене:
[150x236]Фред Варгас, "Мертвые, вставайте" (Debout les morts)
[150x227]Фред Варгас, "Вечность на двоих" (Dans les bois eternels)
[150x236]Фред Варгас
[150x234]Ю Несбё, "Нетопырь" (Flaggermusmannen)
[150x223]Жан-Кристоф Гранже, "Братство камня"
|
Разгрузочные дни на молокочае являются одним из самых популярных методов оздоровления организма среди женщин. Придерживаясь их всего два раза в неделю, Вы непременно, без лишних усилий сбросите лишние килограммы, а также очистите свой организм от токсинов, шлаков и других вредных веществ. Заметим, что если Вы всё – таки решились на подобные разгрузочные дни, то Вам необходимо приобрести хороший качественный листовой чай (можно как чёрный, так и зелёный). В противном случае, вместо оздоровления Вы можете получить противоположный эффект.
Способы приготовления и применения молкочая для очищения и похудения
[290x423]
10 необходимых условий, чтобы быть похожим на парижанина (парижанку):
ЗДОРОВАТЬСЯ — всегда и везде, даже если не знаете французского! В лифте, на лестнице, входя в магазин, кафе или садясь в такси, произнести «бон жур», то есть «добрый день», для парижан так же естественно, как для москвичей не произнести ничего.
ГОВОРИТЬ ТИХО. Громкий голос и тем более крик воспринимаются коренными парижанами как невоспитанность, а приятный мелодичный тембр — одно из достоинств дамы.
УМЕТЬ НОСИТЬ ШАРФ (для мужчин). Я не знаю, как они это делают, как они мастерски укладывают кусок материи вокруг шеи — небрежно и элегантно одновременно. Меня всегда это приводит в восторг. Повторить этот жест механически можно, но истинный шик и легкость приходят только со временем.
УМЕТЬ БЫТЬ ЭЛЕГАНТНОЙ В БАЛЕТКАХ (для женщин) — не в каблуках правда!
УМЕТЬ РАСТЯГИВАТЬ ЧАШЕЧКУ КОФЕ или стаканчик не-важно-чего в уличном кафе минимум на час.
ЕЗДИТЬ НА РАБОТУ (В МУЗЕЙ, РЕСТОРАН И Т. П.) НА ВЕЛОСИПЕДЕ — по крайней мере, летом.
УМЕТЬ ИЗ НИЧЕГО СОБРАТЬ ПИКНИК. Принятие пищи на свежем воздухе для парижанина — одно из любимейших времяпрепровождений в выходной, а также один из самых распространенных сюжетов в живописи.
НА ГАРНИР ВЫБИРАТЬ САЛАТ. Столько салата, сколько едят французы, не ест больше никто и ни где. Мне известно 11 типов травы, которую парижане употребляют в пищу в сыром виде под разными соусами. Думаю, что на самом деле их еще больше.
БЕГАТЬ. Во всем мире это называют джоггинг, и только парижане — футтинг. В Париже бегают все: от консьержек до президента.
БЫТЬ ГОТОВЫМ К ЗАБАСТОВКЕ по любому поводу. Сами французы говорят, что забастовка для них — это национальный спорт.
УМЕТЬ МАСТЕРСКИ ЖАЛОВАТЬСЯ НА ЖИЗНЬ. Парижане — известные жалобщики. Логика их нытья такова: если вы жалуетесь, значит, понимаете, в чем проблема. А раз понимаете — значит, умны.
Читать всю книгу - http://lib.rus.ec/b/305408/read
[200x308]Эротический роман британской писательницы Эрики Леонард Джеймс «Пятьдесят оттенков серого», признанный главным бестселлером 2012 года по обе стороны Атлантики, буквально взорвал социальные сети и сообщества блоггеров. Читатели описывают книгу как ««9 ½ недель», приземленные на реалии 21 века». Откровенные эротические сцены на грани и за гранью привлекли и деятелей «десятой музы» - по мотивам книги уже собираются снять полнометражный художественный фильм.
Оставив далеко позади Дэна Брауна вкупе с Джоан Роулинг, лондонская домохозяйка Эрика Митчелл, творящая под псевдонимом Эрика Леонард Джеймс, по сути, сотворила чтиво для себя самой. То есть для скучающих домохозяек. Каким образом ее фантазии разошлись многомиллионными тиражами, понять непросто. Видимо, большинству населения планеты просто необходимо пощекотать собственное либидо. И серость (читай: безликость, неприметность, банальность) их не смущает.
Сама авторесса, однако, подразумевает под серым цветом нечто иное - а именно, сумерки. То есть цвет «поры меж волка и собаки», как писал незабвенный Александр Сергеевич, коего Эрика вряд ли читала. А дело в том, что, по словам новоявленной писательницы, на создание книги ее вдохновила нашумевшая вампирская сага «Сумерки» Стефани Майер. Сей сумеречный свет/цвет, по мнению Эрики, позволяет дистанцироваться от простой «черно-белой» морали, в которой нет места «таинственным, расплывчатым и неуловимым оттенкам». А их в книге в избытке. Видимо, оттого Эрика вошла в список самых влиятельных людей мира по версии журнала Time - хотя, по собственным словам, не считает себя великим писателем.
Трилогия, состоящая из книг «Пятьдесят оттенков серого», «На пятьдесят оттенков темнее» и «На пятьдесят оттенков светлее», рассказывает историю отношений крайне привлекательного 30-летнего миллиардера Кристиана Грея, который питает страсть к садомазоотношениям, и молоденькой невинной студентки Анастейши Стил. А секс, как известно, хорошо продается. Тем более секс, описанный столь подробно и смачно, с ролевыми играми и прочая. Сама Эрика в одном из интервью объяснила, что описанные в романе чувственные фантазии принадлежат именно ей, более того - именно они помогли ей справиться с кризисом среднего возраста. Ибо она вот-вот перешагнет 50-летний рубеж. Может, оттого эта цифра фигурирует в названии романа? (Во всяком случае, иных объяснений в книге не приводится.)
Первый роман трилогии «Пятьдесят оттенков серого», сразу же возглавивший список бестселлеров New York Times, столь же мгновенно разошелся по всему миру. Особенным успехом пользуется его электронная версия - вполне в духе времени. Более того, в Америке даже появился новый журнал, полностью посвященный этой трилогии. Называется он «Fifty Shades of American Women Who Love the Book and Live the Life» - «Пятьдесят оттенков американских женщин, которые любят книгу и живут полноценной жизнью». В той же Америке, а заодно и в Европе открылись курсы секс-мастерства по мотивам романа. Поговаривают, что окрыленная успехом Эрика Леонард Джеймс решила засесть за четвертую «серую» книгу. Что же касается первой, то она уже переведена на русский язык и вышла в издательстве «Эксмо».
http://www.loveread.ec/read_book.php?id=13611&p=1
[200x320]
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным - это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете: - есть любимые продукты и блюда; - следовать своим привычкам; - избегать угрызений совести; - наслаждаться вкусом свежей пищи; - избавиться от болезней органов пищеварения; - изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы; - доверять своему аппетиту. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Легкий способ сбросить вес ». Чтобы читать онлайн книгу « Легкий способ сбросить вес » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.
http://www.loveread.ec/read_book.php?id=701&p=1