Это цитата сообщения kkkmmmaaa Оригинальное сообщение
ПРИЧИНЫ РАДОВАТЬСЯ И БЫТЬ СЧАСТЛИВЕЕ
[408x395]Каждый новый день – это картина, которую еще нужно написать.
Даже если у тебя нет ничего сейчас, у тебя есть жизнь, а в ней есть все.
Всегда можно укрыться от мира теплой молитвой.
Можно ошибаться, улыбаться и не сдаваться.
Можно влюбиться, и стать немного счастливее.
Всегда есть кто-то, кто может дать повод радоваться.
Где-то на Земле есть такое особенное место, где тебе всегда рады и любят.
Когда жизнь вдруг вручит тебе лимон, всегда есть причина попросить меда.
Можно смотреть на небо. Оно непредсказуемое.
Счастье можно найти , а можно подарить причину радоваться кому-то еще.
В жизни всегда есть солнце, море и свежий воздух.
Молитва – лучшее лекарство от всего и лучший способ радоваться жизни.
Мы уникальны, но всем нам хочется одного – любви, прощения.
Можно не повторять старые ошибки, а находить причины совершать новые.
Каждый день заставляет нас радоваться, делать шаг навстречу мечте .
В лужах отражается небо.
В жизни всегда есть над чем посмеяться.
Глаза детей делают нас счастливыми.
Засыпать и просыпаться рядом с любимым.
На небе так много звезд, что их можно считать тысячу лет.
Наши мечты сбываются.
Рядом всегда есть маленькая теплая причина для счастья.
Вера и надежда помогают жить и радоваться жизни.
Еще есть настоящая дружба.
Улыбка – лучшая причина сделать мир светлее.
Если закрыть глаза, можно оказаться где угодно.
Если утром проспишь восход солнца, есть причина вечером увидеть закат.
Самое лучшее случается неожиданно.
Можно смотреться не только в зеркало, но и в глаза любимого.
Всегда есть люди, которым нужна твоя помощь.
У каждого есть след от царапины, который напоминает содранных в детстве.
В мире есть кто-то, кому нужен именно ты, именно такой.
Можно лежать на траве, радоваться и смотреть на облака.
После дождя можно шлепать по лужам босиком.
Если одна мечта сбылась, можно мечтать дальше.
Любовь не бывает несчастливой, она просто бывает.
Можно радоваться каждый день тому, как все-таки прекрасна жизнь.
Это цитата сообщения Nonna123 Оригинальное сообщение
Синдром "тетки".
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Растяжка для тех, кому за 50.
Начинать растягиваться никогда не поздно. Собственно говоря, чем старше мы становится, тем большую пользу может принести регулярная растяжка.
Возраст и малоподвижный образ жизни приводят к постепенному уменьшению диапазона свободных движений, мышцы теряют эластичность и становятся слабыми и скованными. Но если регулярно проводить занятия по программе физического оздоровления, то ваше тело проявит удивительную способность к восстановлению утерянной подвижности и силы.
Базовая методика растягивания остается все той же, независимо от возраста и степени гибкости конкретного человека. Правильно растягиваться – значит не выходить за пределы собственных индивидуальных возможностей. Не пытайтесь подражать рисункам в статьях. Научитесь растягивать свое тело, не перенапрягаясь; руководствуйтесь своими ощущениями. Чтобы расслабить группы мышц, годами находившиеся в закрепощенном состоянии, требуется немало времени, но терпение и регулярные занятия позволят преодолеть любые трудности. Если вы точно не уверены в том, на что именно следует обратить особое внимание, проконсультируйтесь у вашего лечащего врача, прежде чем приступите к растягиванию.
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
По поводу картинок ведущих на посторонний ресурс. Просьба+урок
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Вкусный диетический салат "Леди"
Салат Леди - легкий и одновременно сытный, подходит для диетического питания. Добавьте в него побольше любимой зелени, а к заправке из сметаны немного горчицы и лимонного сока для пикантности. Этот салат можно не солить.
Салат из обычных продуктов, свежесть и легкость этому салату придает большое количество ароматного укропа. Приготовить его очень просто и он послужит прекрасным дополнением к обеду или ужину.
Посидев на этом салатике простом и вкусном 4 дня ,можно потерять до трех кг.Приятно и необременительно!
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
Помоги себе сам!
Эстер и Джерри Хикс "Удивительная сила осознанного намерения"
Семейная пара Эстер и Джерри Хикс уже на протяжении многих лет общаются с мудрыми сущностями Абрахамом (многие наверняка читали книги Ли Кэрролла о его опыте общения с духом Крайоном). Абрахам представляет собой Коллективное Сознание и относится к человечеству с бесконечной любовью и заботой. А его учение помогает открыть в себе невиданные способности к созиданию и творению собственной судьбы, надо лишь научиться использовать силу мыслей и эмоций. В книге просто и доступно, на практических примерах, рассказывается, как это сделать.
Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение
Как увидеть пароль вместо звездочек?
 [575x129] На многие сайты мы заходим под паролями, например ОДНОКЛАСНИКИ, МОЙ МИР, ФОТОСТРАНА и многие другие. И все пароли запомнить невозможно. Современные браузеры всегда запрашиваю -СОХРАНЯТЬ ИЛИ НЕТ ваш пароль для входа, и мы их конечно сохраняем. Но иногда надо зайти на сайт с другого компа. Или хотите поменять свой пароль на новый, а старый не помните, так как сохранили пароль в браузере, нажав на кнопку - "Запомнить пароль", и забыли о нем. При попытке посмотреть его, мы увы, увидим только звездочки. Как же увидеть свой полный, но забытый нами пароль. [575x129] |
Это цитата сообщения Donnarossa Оригинальное сообщение
Книга о вкусной и здоровой пище 1952 года
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
Стареть со вкусом- это великолепно!ЁЁЁЁ
Фотограф Ари Сет Коэн снимает стильных и элегантных женщин в возрасте
Своих моделей он встречает на улицах Нью-Йорка. Самой младшей из них 59, а самой старшей — 102 года. Они знают, что истинная красота неподвластна времени, а вкус и стиль с годами становятся только тоньше.
Героини снимков Ари Сет Коэна не скрывают свой возраст, не прячут седину и не тратят деньги на пластических хирургов. Они идут по жизни с гордо поднятой головой, и от них невозможно отвести взгляд. Они даже не удивляются, когда Ари останавливает их на улице и просит разрешения сфотографировать: эти эффектные дамы привыкли к тому, что все на них оборачиваются.
Самые прекрасные из них стали участницами фотосета для журнала Vogue.
Представляем лучшие фотографии проекта, которые навсегда изменят ваше представление о старости.
Джойс Карпати, 80 лет
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Пастрома из куриного филе
Пастрома из куриного филе
Нежное и сочное куриное мясо, которое подойдет в качестве закуски на каждый день, а также отлично будет смотреться на праздничном столе.
Филе куриное - 2 шт., вода - 1 стакан, соль - 2 ч. л., масло растительное - 1,5 ст. л., соль - 0,25 ч. л., мед - 1 ч. л., паприка - 1,5 ст. л., тертый мускатный орех - 0,25 ч. л., чеснок - 3 дольки.
Соль распустить в стакане воды. Куриное филе промыть и опустить в соленую воду (мясо должно быть полностью покрыто водой) и минимум на 3 часа, а лучше на ночь, оставить в прохладном месте. Филе вынуть, сполоснуть, связать плотной ниткой (это поможет мясу сохранить форму при запекании).
Подготовить смесь для обмазывания, соединив растительное масло, измельченный чеснок, соль, паприку, мед и мускатный орех. Связанные грудки равномерно смазать полученной смесью. Выкладывать филе для запекания можно на фольгу, на пергаментную бумагу, можно просто в смазанную маслом огнеупорную форму. Поставить мясо в горячую духовку. Запекать при 250 С 20-25 минут. До полного остывания оставить мясо в духовке. В остывшем виде оно лучше держит форму. Освободить филе от ниток и нарезать ломтиками.
Вкусняшки для любого случая жизни - новые блюда и напитки в чудесном исполнении!
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Макияж - как наносить тени для век
Тени должны подчеркивать красоту Ваших глаз, преображать их цвет и форму. Правильно подобранные тени для век сделают более выразительными ваши глаза. Тени для век - самое плотное косметическое средство, ведь многослойность в нанесении теней не только не возбраняется, но даже приветствуется! Визажисты утверждают, что использование теней может преобразить лицо до неузнаваемости и создать совершенно новый, необычный образ. Именно макияж глаз определяет общий стиль макияжа. Цвет и форма глаз придают лицу яркую индивидуальность. А научиться профессиональному макияжу глаз может каждый.
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Салат со свеклой и адыгейским сыром
Салат со свеклой и адыгейским сыром от Наташи Чагай
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Скрытая гимнастика Воробьева
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Мягкая методика похудения и очищения оранизма
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Управлять внутренними состояниями
Дело в том, что тело просто привыкло. Просто привыкло испытывать те или иные эмоции. Привыкло вибрировать на частоте негативных чувств, будь то раздражение, волнение, хронический стресс или апатия, меланхолия.
Мы недооцениваем силы своего ума, как инструмента и величия своей души, как частицы божественного, но при этом явно преувеличиваем собственную способность слышать язык тела. Классика жанра:
- Мое тело само знает, как ему лучше.
Тело управляется инстинктами (на животном уровне) и привычками (на уровне цивилизации). И чем глубже в нас прорастает прогресс (а он уже основательно пророс, не льстите себе), тем меньше можно расслышать голос природы. Особенно, с ходу.
Отсюда все это:
- Мое тело хочет курить
- Мое тело хочет пить (алкоголь)
- Мое тело хочет сладенькое, после солененького (где это видано в природе?)
- Мое тело хочет сутулиться (ну, ведь сутулиться, так?)
- Мое тело хочет лежать на диване и смотреть в компьютер целыми днями
А знаете, когда человек переезжает в тропики жить, он вдруг узнает, что:
- Мое тело очень сильно хочет гречки
- Мое тело очень сильно хочет селедки
- Мое тело очень сильно хочет черного Бородинского
- Мое тело очень сильно хочет борщ и винегрет
Причем, терроризируются все друзья и родственники, которые летят в твою сторону, даже открываются русские магазины, чтобы тело удовлетворило свои (природные?) потребности в, так называемых, органических условиях свежих овощей и фруктов, морской рыбы и прочего. Банальные проростки цивилизации в лице пищевых привычек берут свое. Да, и крепко так берут.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Лечение варикозного расширения вен. Методика академика Микулина - виброгимнастика!!!
Выдержки из книги Александра Александровича Микулина «Активное долголетие».
Это был удивительный человек – профессор, академик, крупнейший конструктор авиадвигателей – он сделал попытку вскрыть закономерности старения человеческого организма и найти путь продления активной творческой жизни.
«Комплекс утренних физических упражнений недаром называют зарядкой. Действительно, это зарядка бодростью, свежестью, активностью на весь предстоящий день.
Даже люди тренированные, физически крепкие, занимающиеся напряженным умственным трудом, после нескольких часов работы начинают чувствовать тяжесть в голове. Мозг устает.
Я предлагаю простое упражнение, которое могут выполнять даже те люди, кому запрещены бег и быстрая ходьба.
Если подняться на носки так, чтобы каблуки оторвались от пола всего на 1 см и резко опуститься на пол, то испытаешь удар, сотрясение.
 [показать] |
| Схема ступни человека при ударе о пол. Венозная кровь устремляется к сердцу. |
При этом произойдет то же самое, что при беге, ходьбе: благодаря клапанам в венах кровь получит дополнительный импульс для движения вверх.
Это упражнение автор назвал «виброгимнастикой»
Такое сотрясение тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. После 30 упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5-10 секунд. Ни в коем случае не старайтесь поднять каблуки выше сантиметра над полом. Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное утомление ступней.
Слишком частые сотрясения тоже бесполезны. В межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови, и ее волна не захлестнет следующий «этаж» вены.
Помните я приводил пример с бутылкой, наполненной жидкостью?
Если она будет налита лишь до половины, пробку ни за что не выбить. Гидродинамический удар будет слишком слаб.
При каждом упражнении нужно делать не больше 60 сотрясений. Выполняйте их жестко, но не настолько резко, чтобы они болезненно отдавались в голове.
Сотрясения должны быть такие же, какими природа предусмотрела при беге.
Поэтому никакой опасности для спинного хребта и его дисков виброгимнастика не представляет.
Мой опыт занятий виброгимнастикой в течение десятилетий это подтверждает.
В течение дня рекомендую повторять упражнение 3-5 раз по одной минуте. Считаю, что виброгимнастикой полезно заниматься людям стоячей и сидячей работы.
И еще из одного источника
Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.
академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Мягкое очищение кишечника семенами льна
Это цитата сообщения Снова_весна Оригинальное сообщение
Мумие для лица и тела
|
Мумие для лица и тела
|
 |
