Метафорические карты вызывают все больший интерес у психологов и просто у людей, которые склонны прислушиваться к себе и доверять своей интуиции, подсознанию. В этом ничего удивительного нет, потому что МАК это и правда очень эффективный и при этом простой и экологичный инструмент в руках тех, кто умеет воспринимать наш мир не только буквально. Служат метафорические ассоциативные карты онлайн самыми разными способами – это возможность узнать себя лучше, понять себя, свои истинные желания, найти выход из ситуации, найти способы достижения желаемой цели.

Работая с метафорическими картами, можно задавать самые разные вопросы. Главное понимать при этом, что вопросы эти мы задаем себе, а не кому-то извне, неким высшим силам. Ведь все причины происходящего в нашей жизни заключаются в нас самих, поэтому и ответы мы можем искать только в себе – то, что нам мешает реализовывать задуманное, и те ресурсы, которые мы можем использовать, чтобы справиться с любой поставленной задачей.

Начиная работать с метафорическими ассоциативными картами онлайн, нужно в первую очередь обрисовать для себя ситуацию, которая нас волнует. Чтобы получать при работе с картами корректные ответы, нужно…

e-hutornaya.ru/post/10638

Предлагаю вашему вниманию подборку интересных зарубежных фильмов, а также двух русских хороших картин, которые можно смело порекомендовать к просмотру. В этой подборке присутствуют фильмы очень разных жанров, так что можно подобрать в зависимости от настроения легкий фильм или триллер, а можно посмотреть и то, и другое, особенно если у участников просмотра разные интересы и есть стремление все их по возможности удовлетворить.

Однако начну я не с триллеров и не с эротических фильмов, а с драмы. Очень большое впечатление на меня произвел этот фильм с Джулианной Мур в главной роли – «Бельканто». Даже не помню, когда в прошлый раз кино вызывало во мне столь сильные чувства, пожалуй, то же я могла сказать только о фильме "После тебя" с Сергеем Безруковым.

Очень известная оперная певица приезжает в одну из стран Южной Америки, но только она начинает выступление перед гостями посольства, как врываются солдаты гражданского сопротивления и берут всех присутствующих в…

e-hutornaya.ru/post/10612
[700x367]

Что-то подумала тут недавно, что я стала совсем мало читать. Отчасти по той причине, что начала барахлить моя любимая электронная книга, а отчасти потому что все, что я прочитала за последнее время, не вызвало во мне никакого вдохновения. Вроде талантливыми авторами написаны произведения, но при этом они не вызывают никакого душевного теплого отклика. Однако так ведь не может быть, чтобы не было интересных современных книг, подумала я. И стала искать соответствующую литературу. И вот те нескучные книги, что я нашла.

Энн Тайлер «уроки дыхания» – эта книга была первой, и она в немалой степени скрасила мое существование, пока я болела. Напал что-то на меня вирус, и делать ведь ничего не делается в такие моменты, но и без дела сидеть-лежать скучно. А чтение очень даже отвлекло и развлекло меня, и самое главное – снова вселило веру в современную литературу.

«Уроки дыхания» – это спокойная книга о семейной паре средних лет со всеми их заботами и радостями. Дети уже взрослые, а сами они оказываются предоставлены сами себе, и то ли что-то срочно нужно менять в жизни, то ли они все-таки достаточно счастливы, чтобы продолжать жить вместе и…

e-hutornaya.ru/post/10589

Жизнь полна сюрпризов, и нередко бывает так, что в какой-то момент мы оказываемся в ситуации, в которой словно перестаем быть собой и жить своей жизнью. Вдруг начинает происходить что-то, от чего мы всегда считали себя избавленными, защищенными в силу собственного поведения, характера, взглядов. И потому с нашей стороны это вызывает сильную реакцию: так не должно быть!

Но мало того, что это начинает происходить, мы еще к тому же не видим никакого способа изменить ситуацию, избавиться от этого, чтобы снова все наладилось, успокоилось, чтобы мы стали сами собой – спокойными, любящими, благополучными. И все по той причине, что виновниками в таких ситуациях мы, как правило, считаем людей очень близких – детей, мужей, жен, родителей. Они вдруг начинают делать что-то такое, что мы не можем ни принять, ни понять. Но при этом на них не махнешь рукой, не вычеркнешь их из жизни, и потому они снова и снова вовлекают нас в переживания, которые вызывают наше искреннее недоумение — как принимать происходящее?

Именно потому, что все происходит из-за близких нам людей – маленький ребенок стал регулярно закатывать скандалы и истерики, муж пристрастился к спиртному, взрослый ребенок перестал с вами разговаривать, брат берет кредит за кредитом, а вам приходится их отдавать – есть большой соблазн в таких ситуациях...

e-hutornaya.ru/post/10562
[700x466]

Какими бы ни были подарки, важно, чтобы это были именно подарки для души. Можно покупать в подарок очень практичные вещи, но все равно выбирать их так, чтобы они доставляли радость и удовольствие. И это ведь только наш выбор – соглашаться на первое попавшееся и даже не делать попыток найти что-то по душе или все-таки проявлять чуть фантазии и терпения, чтобы потом можно было с удовольствием пользоваться приобретенной вещью.

Вообще я верю, что и вещи обладают частичкой души. Именно поэтому они порой кажутся такими теплыми, родными, поэтому верой и правдой служат нам, радуют, успокаивают и утешают. И душу эту именно мы вкладываем в них. Поэтому как мы сами относимся к вещам, так и они отвечают нам, и такая атмосфера нас окружает.

В этом смысле совсем неудивительно, что...

https://e-hutornaya.ru/post/10439
[700x437]

Книга Хуторной Елены "Я радость" была опубликована издательством АСТ в 2009 г. В бумажном виде ее уже нет в продаже, зато есть в электронном, и можно скачать ее у меня на сайте и прочитать совершенно бесплатно.

Много добрых и теплых отзывов я на нее получила и продолжаю получать. Книга получилась светлой, доброй, о том, как нужно верить в лучшее, даже когда в жизни что-то не ладится, и тогда все обязательно снова будет хорошо.

Для главной героини Даши не самые лучшие времена настали - с хорошей работы ушла, с личной жизнью тоже не заладилось, и надо бы как-то выбираться из этого, но главная проблема в том, что вообще непонятно, к чему теперь стремиться, чем заниматься, в чем видеть...

e-hutornaya.ru/post/10519
[700x525]

Не всегда в отношении денег все складывается так, как нам хотелось бы. Порой мы и стараемся немало, и время, и усилия вкладываем, но словно что-то мешает выйти на новый уровень, зарабатывать больше или тратить с большей практичностью. И тогда мы начинаем задаваться вопросом, как привлечь деньги в домкак привлечь деньги в дом, в жизнь, в семью.

И в этом процессе действительно задействованы все члены семьи, и оттого, как складываются отношения между ними и идет обмен энергиями, во многом зависит финансовое благополучие семьи. Но что мы знаем об этом? Как правило, оказывается, что очень немного. Поступаем так, как учили родители, как принято в обществе, но достаточно ли в этом мудрости? Помогает ли это улучшить ситуацию?

В то время как способ привлечь деньги и удачу, конечно же, есть. И он вовсе не из области магии и волшебства – уж этого добра нам точно не надо в жизни. Способ этот основан исключительно на практических знаниях о том, как мужчина и женщина в семье взаимодействуют энергетически.

Любое сотворение в нашем мире начинается со взаимодействия мужской и женской энергии. Энергия проходит через чакры, и у мужчин и у женщин энергетически строение чакральное одинаковое. Но взаимодействие...

e-hutornaya.ru/post/10416
[700x466]

В продолжение темы психологических тестов хочу предложить еще пару коротких тестов. Для первого, ассоциативного психологического теста на начальном этапе будем использовать метафорические карты, ведь не зря они тоже ассоциативные, так что они помогут нам набрать необходимые первые шестнадцать слов.

Результатом этого теста будет единственное слово, но это наверняка окажется что-то очень важное для вас, извлеченное из глубин подсознания, поэтому присмотритесь, прислушайтесь к нему.

Итак, возьмите для этого психологического теста со словами лист бумаги, ручку. Пусть лист будет достаточно широким, чтобы на нем поместились несколько столбцов слов. Сейчас вы увидите шестнадцать метафорических карт. Напишите в столбик слева ассоциации к ним. Слова лучше располагать парами для удобства в дальнейшем.

Над ассоциациями не думайте долго, пишите все, что приходит в голову в первый момент относительно того, что видите на карте – какое-то состояние, мысль, образ, чувство, желание, предмет.

Выглядеть это все будет примерно так…

e-hutornaya.ru/post/10397
[700x513]

Сама я очень люблю многофункциональные вещи, поэтому мне очень нравится идея открыток-раскрасок своими руками. Ведь это возможность не только быть вовлеченным в творческий процесс, но и поделиться потом своим вдохновением и теплыми, светлыми чувствами с друзьями и близкими.

Работа с цветом очень успокаивает, гармонизирует. Это занятие сродни медитации, когда мы полностью погружаемся в процесс и удерживаем при этом в душе ощущение баланса, пребываем в потоке. Творческая энергия течет ровно и свободно и тем самым улучшает наше общее состояние, наполняет теплом другие сферы нашей жизни, которые нуждаются в этом.

Кроме того, когда мы творим с мыслями о ком-то, кому мы хотим пожелать или с кем хотим поделиться любовью, нежностью, радостью, мы опять же и сами открываемся этим чувствам, энергиям.

Дарить такие открытки можно кому угодно – мамам и дочерям, подругам и друзьям, бойфрендам и мужьям, а также бабушкам, дедушкам, коллегам и даже просто знакомым, которым хотелось бы высказать свое доброе отношение. Ведь открытка это хотя и...

e-hutornaya.ru/post/10375

Раскраски для взрослых можно использовать не только для расслабления и снятия стресса, но и для наполнения энергией разных сфер своей жизни, особенно если сами рисунки нравятся и вдохновляют.

Не секрет, что творчество пробуждает нас, активизирует наши внутренние ресурсы. Однако не все находят творческое дело по душе, и именно тогда могут пригодиться такие раскраски для взрослых с цветами и узорами. Ведь с одной стороны, они не требуют специальных навыков, а с другой, позволяют творить в полной мере.

В творчестве мы прорабатываем свое прошлое, создаем будущее, меняем состояние, настрой, отрабатываем блоки в разных сферах жизни. Не зря ведь творческие порывы зачастую накатывают не тогда, когда все хорошо, а когда, наоборот, что-то не ладится, когда возникают проблемы, недопонимание, разлад в отношениях с близкими. И хочется это как-то выплеснуть, изжить, переработать, трансформировать во что-то, чтобы успокоилась душа и гармонизировалось внешнее...

e-hutornaya.ru/post/10329
[700x609]

Существует много психологических тестов, но многие из них давно привычны, да и мы сами уже столько знаем о себе, что большая часть тестов не может дать нам новой информации. И все-таки есть такие тесты, что могут быть интересны и полезны. Один из них этот психологический тест со словами.

Он очень простой, но очень интересный, позволяет увидеть многое в себе, с удивительной точностью характеризует многие сферы нашей жизни. Не буду сейчас писать, какие именно, чтобы не было предвзятости и ожиданий, которые скажутся на результате.

Задание простое – нужно написать сказку, и в ней должны содержаться следующие слова:

садовник;
медведь;
сад;
лес;
цветы;
река;
ключ.

Пишем буквально в течение 5-7 минут. В самом конце статьи даны значения слов, которые используются в сказке – пока не смотрите их, чтобы не искажать результаты психологического теста. Специально помещаю их в конце, чтобы не попались на глаза раньше времени.

Далее приведены примеры тестирования других людей и комментарии к ним, чтобы была понятнее расшифровка…

e-hutornaya.ru/post/10311
[700x393]

Сейчас даже не совсем понятно, какое место открытки занимают в нашей жизни. Раньше они были одного вида – бумажные, дарили их на праздники, подписывали, посылали почтой в другие города. Дарили открытки подругам и друзьям, мамам и папам, бабушкам и дедушкам, сыновьям и дочерям, коллегам по работе. И даже не так важно было, чтобы открытки душевные и красивые были или какие-то особенные – сам факт поздравления был важен. Здорово, конечно, когда удавалось какие-то особенные открытки купить – двойные, с золотой надписью, но даже если нет, то и обычные вполне подходили – с цветами или снеговиками и с минимумом места на оборотной стороне для подписи.

Теперь же такие открытки разные стали – бумажные, виртуальные, музыкальные, большие, маленькие, огромные, с текстами на все случаи жизни. Но при этом они уже являются не столь обязательным атрибутом праздников, как раньше.

Видимо, само предназначение открытки со временем изменилось – теперь это, скорее, выражение...

e-hutornaya.ru/post/10294
[610x377]

Марине не раз снился этот сон – она стояла прямо напротив широкого, ничем не занавешенного окна на их высоком шестнадцатом этаже и видела, как с горизонта, издалека, но очень быстро, на дом надвигается что-то очень сильное, сокрушительное, смертельное.

Это было не существо – стихия, и она особо никак не проявлялась, только воздух подрагивал и плавился, как от жары, хотя вряд ли это нечто было горячим. Но оно словно давило уже издалека и с каждой секундой давление все больше усиливалось. Это было неизбежным, непреодолимым, неумолимым – оставалось только стоять и, холодея от первобытного ужаса, смотреть, как оно приближается. Вот это и был конец света. Но только на этот раз это был не сон.

Теперь все было по-настоящему, и по сравнению со сном Марине было еще ужаснее оттого, что с ней был ее семилетний сын. Она прижала его к себе, не давая смотреть в окно, и надеялась только на то, что конец будет быстрым, так что Ярослав даже не успеет ничего понять.

Но Ярослав беспокоился, чувствовал ее страх, пытался вырваться, обернуться назад, к окну, откуда, как он чувствовал, исходила угроза. И в тот момент, когда Марина все-таки не удержала его, то неумолимое, что надвигалось на них, настигло их, поглотило заживо.

И сразу все стихло, замерло, остался только белый свет. Марине не было ни больно, ни холодно, ни жарко, тело не уставало от одного и того же положения, не хотелось ни есть, ни пить. Оно словно оказалось заковано в белый свет, и остались только мысли, чувства, бьющиеся в этой неподвижности, безгласности.

Боже мой, как же Ярик? – тут же охватило мучительное, неизбывное беспокойство Марину. Он же один, совсем один сейчас, ему страшно, жутко, непонятно, а я ни сказать ему ничего не могу, ни успокоить, ни прижать к себе. Бедный, бедный мой мальчик, крошка моя, чудесный мой ребенок…

Хотелось злиться и плакать, кричать, молить кого-то, чтобы...

e-hutornaya.ru/post/10281
[626x438]

Этот обзор зарубежных сериалов, как всегда, коснется сериалов разных жанров. Некоторые из них захватывают с головой, а некоторые смотрятся спокойно, не спеша, не вызывая особого напряжения и всплесков чувств. Главное, выбрать из них тот, который больше всего подходит под настроение.

Начнем, пожалуй, с жутких сериалов, набралось таких немало в моем списке. Правда, прелесть их не только и не столько в той жути, которую они навевают. Как правило, такие сериалы еще и очень психологичны.

Мотель Бейтса

Например «Мотель Бейтса», сериал про семью, мать и сына, в которой мама всегда слишком опекала и защищала сына. На фоне трагичных событий это вылилось в большие психологические проблемы у мальчика, от которых мать при всем желании уберечь сына уже не могла.

В сериале хватает загадок и убийств, герои раскрываются в сюжете постепенно, так что скучать за просмотром сериала вряд ли придется. Всего пять сезонов, и на этом все, закончился сериал.

Острые предметы

Второй сериал про тщательно скрываемые тайны в благополучной на первой взгляд семье – «Острые предметы». Главная героиня возвращается в...
[700x525]

Зачастую поначалу, когда мы только начинаем задаваться вопросом, как построить отношения с мужчиной, нам кажется, что для этого нужно только найти правильного, подходящего человека. Кажется, что найдем такого, и все остальное обязательно сложится. Ведь если двое настроены быть вместе, поддерживать друг друга, если у них схожие правильные ценности, то все остальное должно приложиться к этому как само собой разумеющееся.

Отчасти это так и есть – действительно важно правильно выбрать человека. Вот только что это вообще значит – правильно выбрать? Особенно если учесть, что часто мы этот выбор делаем вовсе не осознанно, а уж в кого влюбились, кого встретили, тот и становится парнем, мужем, партнером по жизни.

Однако, конечно, все наши влюбленности, встречи тоже отнюдь не случайны. И привлекают нас те люди, которые...

e-hutornaya.ru/post/10202
[700x466]

Хочется иногда посмотреть душевный фильм, доставить себе вечером удовольствие и чтобы впечатление от фильма осталось доброе, светлое.

Начну, наверное, с душевного российского фильма «Зеленая карета». С удивлением как-то наткнулась на него – и снят он так интересно, и смысл у него глубокий, и ощущение от него такое теплое осталось.

Кроме того, звучит в фильме эта чудесная песня, по которой назван сам фильм, – «Зеленая карета». Она 60-х гг., но я никогда не слышала ее раньше, что удивительно, потому что все хорошие песни всегда на слуху, даже если особо не увлекаешься ими. Даже в какой-то момент показалось, что, может, песня новая, сочинили специально для фильма. Но нет, оказалось, и правда написана и спета она более полувека назад.

В фильме поднимаются темы отношений детей и родителей, смысла жизни, приоритетов, умения ценить жизнь за что-то настоящее. И это тот самый случай, когда душевный фильм до слез. Так что если будет настроение, посмотрите, думаю, не пожалеете.

Второй душевный фильм...

e-hutornaya.ru/post/10188

Можно использовать метафорические карты не только для работы один на один с собой. Также можно проводить игры с метафорическими картами в компании друзей. Я уже писала, к примеру, как мы в группе работали с картами на семинаре, а сегодня пойдет речь об играх с картами по заранее подготовленному сценарию. И в этой статье вы как раз найдете один из таких сценариев.

Мне вообще нравятся техники с метафорическими картами из-за того, что во многом работа с ними похожа на игру. Она задействует воображение, образное, ассоциативное мышление, с ее помощью на все можно посмотреть под несколько иным углом, заметить то, чего мы не замечали раньше.

Тем более интересны игры с близкими друзьями, соратниками по духу. Можно и погрустить, и порадоваться вместе, и вместе же поискать решения для создавшихся ситуаций. Ведь понятно же, что все рассказанные по сценарию истории будут про нас. Ну, и помимо всего прочего, игры с метафорическими ассоциативными картами могут...

e-hutornaya.ru/post/10158
[700x442]

У всех нас есть свои цели и мечты и редко когда на пути к ним мы не испытываем сомнений в том, то ли мы делаем, так ли и нужно ли вообще продолжать это делать. Работа с метафорическими ассоциативными картами поможет нам ответить на эти вопросы для себя, понять, есть ли основания у наших сомнений, нужно ли что-то изменить в своем подходе или просто стоит больше верить в себя и свою мечту.

Чтобы разобраться в себе с помощью метафорических ассоциативных карт, зададим себе несколько вопросов, которые помогут лучше понять себя.

Начнем с того, что спросим себя – почему мне нужно продолжать делать то, что я делаю?

Ниже вы увидите карту, используйте ее для ответа на этот запрос. Помните, что карты – метафорические. На первый взгляд в них иногда видится что-то стереотипное, например, стоит девушка-пловчиха на вышке, надо прыгать, страшно, но надо. И сразу какие-то чувства неприятные, отторжение. Но ведь можно в этом увидеть и другое – например, создание правильного настроя, который поможет в твоем любимом деле, которое ты знаешь и умеешь делать, сделать...

e-hutornaya.ru/post/10115
[700x504]

Как ни крути, а без женской мудрости в отношениях с мужчинойне обойтись никак. Начать хотя бы с того, что эта мудрость нужна в самом отношении к мужчинам да и к самим отношениям.

Тут не так давно смотрела на своего девятилетнего сына, который пришел показаться во всем своем игровом снаряжении, и вспомнила, как сама наряжалась в детстве. Ясное дело, наряжалась в принцессу – обязательны были длинные платья, длинные волосы, веера, украшения и прочие красивые вещи, которые делают женщин еще красивее. И при этом о каких мечталось мужчинах? Ну конечно, о принцах и королях, ну на крайний случай графах и баронах, красивых и галантных, внимательных, заботливых, любящих.

И вот теперь стоит передо мной мой ребенок – воин апокалипсиса и увлеченно рассказывает о выживании в неблагоприятных условиях. И я вдруг понимаю, что ведь никто из мальчиков не играет в красивых королей и благородных рыцарей. Все они играют в войну, где они браво сражаются с неприятелем и побеждают его. Или в погони с полицейскими и преступниками. Или контрабандистов и ФБР. Ну в крайнем случае в пиратов. Так и где же мужчины о которых мечтают девочки? А их просто...

e-hutornaya.ru/post/10104
[700x393]

Разочарование – неприятное чувство, что и говорить. Даже раз пережить его настоящее испытание, а уж если их было довольно много в жизни, то невольно задумаешься рано или поздно, что можно сделать, чтобы избежать разочарования вовсе.

Неудивительно, что разочарования даются нелегко – всегда неприятно вдруг обнаружить, что ты в чем-то или ком-то обманывался. И
как пережить разочарование так, чтобы в будущем не преисполниться скепсиса и недоверия ко всем и ко всему в жизни?

Говорят, люди пошли не те, любить не умеют, не отзывчивые, готовы предать из-за пустяка. Только ведь по большому счету в разочарованиях проявляются наши собственные игры разума. Сначала мы начинаем в кого-то или во что-то отчаянно, безудержно верить – то есть мы очаровываемся.

Но в мире нет ничего идеального. Надеяться найти в людях или явлениях только...

http://e-hutornaya.ru/post/10083
[696x522]