Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Мой любимый рецепт майонеза: на молоке без яиц

Мой любимый рецепт майонез: на молоке без яиц 

Читать далее...

Это цитата сообщения lyudmila1209 Оригинальное сообщение

Магическое значение рун

Магические значения рун


Ниже даны значения рун в магии. Ука­зан номер руны в системе Футарка, а также стихия и плане­та, которым она посвящена, а остальное — ее значение в ма­гии.

1. ФЕУ стихия Огонь планета Меркурий - Любимая руна Локи (Меркурия. При изготовлении амулетов и талисманов обязателен символ Меркурия. Способствует получению денег, недвижимости, наследства, ценных бумаг, Укрепляя сексуальность, способствует влечению полов. Руна благородства, контроля, ответственное Работает в сфере Меркурия.

2. УРУЗ стихия Земля - Укрепляет потенцию; в основе силы руны — формирование формы. Руна, ее вибрации способствуют обузданию неуправляемой силы, примитивной силы дикой природы. Руна упорства, выносливости, приспособляемости. Помогает при «добыче» чего бы то ни было, будь то охота, рыбная ловля, поиск полезных ископаемых. Помогает спортсменам в любых соревнованиях. Помогает сохранять нужную форму.

3. ТУРИСАЗ стихия Огонь - Оберегает от воров, мошенников, проходимцев, укрепляет в правильном решении, защищает от форс-мажорных обстоятельств, спонтанных ре­шений. Восстанавливает силы после упорной борьбы, катаклизмов любого уровня. Тайна этой руны — возрождение и плодородие. Может использоваться как амулет фермеров.

4. АНСУЗ стихия Воздух- руна гуру, педагогов, наделяет красноречием, помогает в любой посреднической деятельности, адаптироваться в социуме, находить друзей, единомышленников; наделяет вдохновением, полезна творческим людям; помогает приобретать знания. Руна Одина.

5. РАЙДО стихия Огонь планета Венера - помогает всем путникам, всем странникам. Если вы путешествуете по воде, изготовьте парный талисман с помощью рун Райдо и Лагуз. Энергетика данной руны может влиять на об­становку, обстоятельства, формирующие благополучие, благодать. Руна помогает в достижении практически любой цели. Руна проявления кармических циклов, космогонических принци­пов, Абсолютного Разума. Руна ритуалов и рит­мов (всевозможных). Руна силы, контролируе­мой сознанием. Это руна в том числе и пути к самому себе.

6. КАНЬО стихия Огонь планета Луна - Это руна таинства и преображения. Олицетво­ряет союз между страстью и жаждой утоленной любви, между мечтой и созиданием. Это руна высшей тайны, ее показано носить тайным со­ветникам, дипломатам. Помогает женщинам зачать и выносить ребен­ка, а также благополучно разрешиться от бре­мени. Помогает творческим личностям и людям ис­кусства, богемы. Она также помогает геологам, охотникам, золотодобытчикам. Энергетика руны огромна.

7. ГЕБО стихия Воздух планета Солнце - Означает «подарок», «дар». Обряд дарения — древний обряд.Дарение издревле считалось символом клятвы, связи; концепция руны — единение дарящего и принимающего дар. Руна — символ милосер­дия, благодеяния. Взаимодействие противопо­ложностей, свобода и партнерство — ключевые слова руны. Удача — необходимое условие. Все соглашения, договоренности, контракты в веде­нии именно этой руны. Руне свойственно даже воплощать через акт дарения связь с высшим божеством. Тайна сексуальности также в ее ве­дении. Руна помогает в любом партнерстве, в браке, дружбе, любви, контролирует союзы, не допус­кает опасных связей.

8. ВУНЬО стихия Земля планета Меркурий - Руна щедрости, радости, здоровья, блаженства, руна позитивных, гармоничных деяний. Руна размышления о пройденном пути, так как Слава и Блаженство лишь иллюзия, многое еще осталось Непознанным. В мантике применяется редко.

9. ХАГАЛАЗ стихия Вода планета Сатурн - Руна великой разрушительной энергии, в магии применяется крайне редко. Часто используется черными магами. Олицетворяет душевные и физические травмы, предвещает катастрофы, неудачи, кризисы, в том числе и глобальные. Символизирует силы первозданной хаоса.

10. НАУТИЗ стихия Огонь планета Меркурий - Вкупе со знаками прочих рун спасает от нищеты, от духовного голода. Ее можно чертить слюной на ногте большого пальца. Широко в магии не используется.

11. ИСА(ИИСА) стихия Лед планета Марс - Помогает охладить слепую неуемную страсть, может «заморозить» негативную ситуацию. Та­лисман со знаком этой руны носится в особое время с огромной осторожностью.

12. ЙЕРА (ЕРА) стихия Время Планета Уран - контролирует процессы во времени, олицетворяет идею воскрешения, «закон урожая» — то, что посеяно, должно быть сжато. Можно при­менять фермерам.

13. ЭЙВАЗ стихия Вода планета Солнце - Эйсаз означает Мировое Древо Иггдрасиль, являющееся центральной вертикальной осью мироздания, вокруг него вращается все сущее. Древо связывает небо и землю, а потому руна отра­жает связующий принцип. Эйваз означает «тис», «тисовое дерево», а тис — могучее орудие борь­бы со злом и защиты от зла. Эта руна считается руной защиты. Кроме защитных, руна обладает другими функциями — она покровительствует спортсменам, Читать далее...

Это цитата сообщения lyudmila1209 Оригинальное сообщение

Руны и Боги, которым они посвящены.

Руны и Боги, которым они посвящены.


Фрейр - которому посвящены руны Феху, Урус, Турисаз, Ансуз, Райдо, Кано, Гебо и Вуньо;

Хагаль - которая владеет рунами Хагалас, Наутис, Исса, Иера, Эйваз, Перто, Альгис и Соулу;

Тюр - который покровительствует рунам Тейвас, Беркана, Эвас, Маннас, Лагус, Ингус, Дагас и Отила;

Один - покровитель рун в целом, и принадлежит ему руна Вирд (пустая).

Воскресенью покровительствует Бальдер, и в этот день действеннее всего практиковать магию, связанную с семейными делами, а также, связанную со здоровьем.

Понедельник посвящен Фрейе и магии любовной, а также всем действиям, связанными с гаданиями и предсказаниями.

Вторник принадлежит Тиру и служит для выполнения защитных и обеспечивающих успех действий.

Среда посвящается Одину и ритуалам, связанным с исцелением, мудростью, получением знаний и информации.

Четвергом владеет Тор. Они помогает во всех делах, имеющих целью завоевание богатства, поддерживает развитие во всех значениях этого слова и обеспечивает победу в битве.

В пятницу царствует Фригга. Она обеспечивает успех в магических действиях, связанных с любовью, плодовитостью и изобилием.

Субботе покровительствуют Норны, властительницы Судьбы, и в этот день можно исполнять только ритуалы, молящие об изменении плохой Судьбы.

Это цитата сообщения lyudmila1209 Оригинальное сообщение

Применение Рун в лечении

Применение Рун в лечении


▪ Феху — придаёт силы, добавляет человеку недостающей энергии, отражает волшебство. Она помогает при головных болях и лихорадках, при кожных болезнях и проблемах с костями.

▪ Уруз ещё более мощно, чем Феху, снабжает ослабевшего после тяжёлой болезни человека энергией. Но сила Уруз — стихийная, неукротимая животная энергия первозданной природы, та самая сила, что заставляет кошек весной музицировать на крыше. Понятно, что при длительном применении, после того как больной уже вполне набрался сил, эта руна наградит его неудержимой сексуальностью. Зато в случаях импотенции, фригидности, мужского и женского бесплодия она просто незаменима. Она помогает при болезнях шеи, печени и нервных болезнях (в сочетании с руной Иса), при болезнях груди и легких (в сочетании с руной Одал).

▪ Ансуз — руна речи, и она способна избавить от проблем. Например, от заикания, чувства страха перед большой аудиторией.

▪ Кано — исцеляет раны, язвы, полезна при кожных болезнях. В старину колдуньи использовали для лечения таких заболеваний «огненный камень» с нанесённой на нём руной Кано. Она помогает при заболевании органов пищеварения (в сочетании с руной Иса). В народе ей лечили лихорадку.

▪ Тейваз способна исцелять раны, но лишь нанесённые оружием. Она помогает при подагре, ревматизме и атеросклерозе.

▪ Хагал — способна вывести человека из тупика душевных переживаний, депрессий, разрушив замкнутый круг отчаяния. Точно так же она разрушает посланные порчу или сглаз. Она помогает при ожогах, при заболеваниях почек, поясницы.

▪ Свойства руны Перт сходны с руной Хагал, но способны разрушить причинно-следственные, многими воспринимаемые как незыблемые кармические связи, что удобно, допустим, при снятии родового проклятия или отчитки от родовых грехов. Кроме того, она помогает женщине легко разродиться.

▪ Наутиз — предохраняет от пьянства. Многие берут амулет с этой руной на презентации и банкеты, а некоторые с этой же целью по старинке чертят её на ногте среднего пальца. Она помогает при инфекциях и кожных заболеваниях (в сочетании с руной Лагуз ).

▪ Иса — руна мирового льда. Она в силах «заморозить» развитие болезни, особенно воспалительной, а также избавляет от комплексов и страхов. Для этого нужно представить себя покрытым с ног до головы плотной ледяной оболочкой, начертить в воздухе перед собой эту руну, мысленно призвать на помощь силы мирового льда. Лечит шею, печень и нервные расстройства (в связке с руной Уруз), а также подагру, ревматизм, атеросклероз (в сочетании с руной Тейваз ).
Она помогает при болезнях органов пищеварения (совместно с руной Кано), при несчастных случаях и травмах (в связке с руной Манназ).

▪Альгиз — обладает удивительной способностью гарантировать защищённость владельцу амулета. При этом все неприятности обходят стороной, проблемы рассасываются сами собой. Талисман с ней пригодится любому больному, особенно тому, кто собирается на операцию.

▪ Соулу — руна солнца — «накачивает» человека целительной солнечной энергией, очищает ауру и чакры, лечит нервы.

▪ Беркана — защищает от инфекционных болезней (в средние века её чертили на дверях и окнах домов, носили с собой в качестве амулета во время эпидемии чумы), аллергии, новообразований. Ещё одна её функция — лечение женских болезней и помощь в родах.

▪ Эваз — незаменима при хронических недугах, психических расстройствах, особенно связанных с одержанием и «потерей души» (когда человек изменился, у него появились иные привычки, взгляды, вкусы, утрачиваются обычные чувства — радости, любви или, наоборот, вместо обычной скупости появляется несвойственная щедрость). Она помогает при тоске, воспалении желез, расширении лимфатических сосудов.

▪ Лагуз — руна психологов, избавляет от комплексов и страхов, обостряет интуицию и паранормальные способности. Она помогает при инфекциях и кожных заболеваниях (вместе с руной Наутиз ).

▪ Руна Манназ повышает устойчивость ЦНС, помогает физическому и умственному развитию. Она используется при травмах (вместе с руной Иса) и от боли (вместе с руной Соулу).

▪ Ингуз — тоже руна сексуальной энергетики, но более «цивилизованная», чем Уруз. Тоже лечит бесплодие и импотенцию.

▪ Дагаз — вызывает чувство умиротворения и внутренней гармонии, помогает в лечении затяжных болезней, в том числе психосоматических.

▪ Одал — незаменима при лечении стариков. Замедляет разрушительные процессы в тканях, позволяет надолго сохранить бодрость и ясный ум. Она помогает при болях груди, спины и шеи в сочетании скрещенных рук.

Это цитата сообщения lyudmila1209 Оригинальное сообщение

Каталог рунических энергий

Каталог рунических энергий


Ниже приведено описание энергий, к которым можно получить доступ через рунические знаки Старшего Футарка. Данная информация подготовлена для всех, кто заинтересован в ознакомлении с возможными результатами действия рунических энергий. Для облегчения восприятия описание каждой рунической энергии представлено в следующем виде:

- Абстрактное обозначение типа энергии.
- Описание результатов проявления рунической энергии в различных областях деятельности человека: состояние, настроение при использовании рунической энергии.
- Личная жизнь человека — любовь, семья.
- Материальный достаток.
- Успешность личности в обществе.
- Саморазвитие и самосовершенствование личности.

Порядок следования рунических знаков не соответствует порядку рун в Старшем Футарке. Это сделано намеренно, для облегчения восприятия информации. Каждая из рунических энергий может в том или ином виде применяться во всех вышеперечисленных областях деятельности человека. Тем не менее, действие каждой руны наиболее ярко проявляется в одной из этих областей. Именно по степени воздействия рун на ту или иную область человеческой деятельности и разнесены руны по различным группам. — Dolores V.Castro.

▪ Уруз
Сила, энергия: жизненная энергия, сила для свершения любых действий в социуме.
Ощущение, настроение: жизненная сила земли. Напористость, упорство, мощь, уверенность в своей правоте.
Любовь, семья: жизненная сила, в том числе помощь в зачатии ребёнка.
Деньги, достаток: способствует выполнению любых действий, необходимых для получения достатка.
Власть, влияние: напористость, уверенность, сила помогают утвердиться в роли лидера.
Знание, развитие: связь с силой Земли.
Предостережение: удержаться от однообразия в использовании силы.

▪ Кеназ
Сила, энергия: творческая, сексуальная энергия.
Ощущение, настроение: сексуальная энергия. Творческий подъем, одухотворенность.
Любовь, семья: улучшает сексуальные отношения.
Деньги, достаток: находить новые идеи для получения дохода.
Власть, влияние: вдохновлять и вести за собой других. Качества лидера.
Знание, развитие: развивает творческий потенциал. Действующая меркаба.
Предостережение: при интенсивном использовании возможно физическое истощение.

▪ Вуньо
Сила, энергия: безусловная радость.
Ощущение, настроение: хорошее настроение.
Любовь, семья: отсутствие однообразия и скуки, состояние праздника для себя и других.
Деньги, достаток: создать настроение праздника после хорошо сделанной работы.
Власть, влияние: создать настроение праздника после хорошо сделанной работы.
Знание, развитие: способность и умение радоваться жизни, как это умеют делать дети. Состояние здесь и сейчас.
Предостережение: слишком много радости может превратить Вашу жизнь в "вечный" праздник.

▪ Альгиз
Сила, энергия: защита и защищенность, проявленная в мир интуиция.
Ощущение, настроение: физическая безопасность, отсутствие рискованных для жизни человека ситуаций.
Любовь, семья: защита для семьи, дома, имущества.
Деньги, достаток: защита для семьи, дома, имущества.
Власть, влияние: распространение защитных свойств на свою команду.
Знание, развитие: помощь в осознании Пути и связь с ним.
Предостережение: отводит опасность, укрывает от рискованных ситуаций, если пользоваться постоянно — риск остановки в развитии и движении.

▪ Беркана
Сила, энергия: сила материнской заботы и защиты.
Ощущение, настроение: забота, чувство защищенности и уюта. Женское здоровье. Поддерживает во время периода выздоровления от трудной болезни.
Любовь, семья: чувство дома. Материнская защита. Выращивание растений.
Деньги, достаток: медленное и размеренное выстраивание карьеры. Способность сохранить и преумножить существующий капитал за счет аккуратного и осторожного управления средствами.
Власть, влияние: способность проявить гибкость при проведении переговоров. Важна в работе психологов и учителей.
Знание, развитие: работа по самоусовершенствованию.
Предостережение: слишком много заботы и уюта останавливают развитие.

▪ Ингуз
Сила, энергия: плодородие и жизненные силы.
Ощущение настроение: ощущение полноты бытия, биологическая радость существования.
Любовь, семья: репродуктивная энергия, благополучие семейное, физическая удовлетворенность.
Деньги, достаток: энергия изобилия и материального достатка.
Власть, влияние: жизненная удача и изобилия, притягательность для других людей.
Знание, развитие: жизненная сила.
Предостережение: не допускайте пресыщения энергией руны. Это приведёт к остановке и деградации.

▪ Феху
Сила, энергия: взаимодействие со всеми видами имущества.
Ощущение, настроение: наполняет энергичностью и желанием создавать и творить.
Любовь, семья: построение и укрепление взаимоотношений, семейное имущество.
Деньги, Читать далее...

Это цитата сообщения lyudmila1209 Оригинальное сообщение

Рунический расклад на определение магического потенциала.

Рунический расклад на определение магического потенциала.
Автор: iggdrasil (с)


1] Магический потенциал в настоящий момент.
2]Сильная сторона.
3]Слабая сторона.
4]К чему нужно стремиться для усиления магических способностей.
5]Итог.

Для того, чтобы пользоваться данным раскладом, необходимо понимать значение выпавших рун на месте каждой позиции.
Значение рун при определении магических способностей:

Феху — есть потенциал, это творческий импульс, который используется и приумножается посредством активной деятельности. Вы способны трудиться, практиковать и результат приносит вам успех. Вы обладаете не только знаниями, но и способны материализовать желаемое. Чувствуете не только происходящее у вас внутри, но и снаружи. Связь с эгрегором денег;
Уруз — обладание мощной жизненной силой, уверенностью, решимостью, напором. Возможность влиять на волю других людей. Предостаточно магической силы. Взаимодействие со стихией земля;
Турисаз — способность направлять активную энергию, устраняя препятствия и негативные последствия. Хорошая защищенность и возможность реализовать себя в агрессивной магии.
Ансуз — получение нужной информации и знаков, предупреждение «свыше». Поддержка богов, налаженная связь с богами;
Райдо — прорицание, подчинение кого-либо, применение черной магии, нестандартный подход — например, шаманские путешествия. Вы определились со своим путем в магии либо как раз определяетесь с ним;
Кеназ — хорошее владение знаниями и умение контролировать процесс. Творческий потенциал, который обостряет чувства. Стремление к новым открытиям;
Гебо — способности есть, нужно продолжать их развивать. Даже не просто способности, а Дар! Используйте с благодарностью;
Вуньо — потенциал в светлых работах. Работаете на личном энтузиазме, не слишком серьезное отношение к магии, не углубляетесь. Взаимодействие со стихией воздух;
Хагалаз — разрушительная магия, также трансформации и освобождение. Это изменение вас и появление нового, освобождение от старого;
Наутиз — необходимо задаться целью, чтобы медленно, но уверенно двигаться, копить энергию, знания, развиваться, чтобы получить возможность влиять на будущее;
Иса — потенциал заморожен, приостановлен. Скрытое развитие или способности закрыты;
Йера — потенциал на пути становления. Можно пробовать как «свет», так и «тьму». В свое время вы сами поймете, к чему тяготеете;
Эйваз — есть магические способности, потенциал в работе с «темными» силами. Умение защищаться от магических воздействий;
Перто — потенциал в колдовской магии, инициации. Есть возможности, нужно ими воспользоваться. Оккультные способности, которые совершенствуются в магических практиках;
Альгиз — обостренная интуиция благодаря связи с Высшими Силами, защита . Помощь и поддержка богов;
Соул — собственная энергия, внутренний потенциал для выбора своего направления работы по личным ощущениям. Светлая магия, чистки, отжиги, магия огня;
Тейваз — много личной энергии, нераскрытых сил. Есть упорство, стремление и воля для достижения цели. Способность видеть конечную цель реализации. Магия справедливости;
Беркано — сила ведьмы, которую нужно развивать. Домашняя магия, семейная, женская; Ваш магический потенциал — в вас самой, в женской силе, в возможностях роста. Традиционное значение руны Беркана — это береза. В средневековье березу считали колдовским деревом. Так что ведьмовство — это ваше;
Эваз — осознание силы намерения, прогресс, умение и мощная сила для того, чтобы запускать в движение различные энергии, процессы. Переходы между мирами. Также потенциал постоянно развивается, вы не останавливаетесь на достигнутом;
Манназ — самопознание, внутренний самоанализ, интеллект. Больше занимаетесь саморазвитием, изучением своего внутреннего «Я»;
Лагуз — женская магия, хорошая интуиция, взаимодействие с водной стихией, непрогляды. Вы в своем потоке, имеете гибкость при переходе из «света» в «тьму»;
Ингваз — потенциал в языческих практиках, магии Викка, стихийной магии. Активный внутренний рост и накопление силы. Светлая энергия, так как руна символизирует бога Фрейра. Следует переходить на новый путь становления, как мага;
Одал — родовая магия, связь с предками, родовая защита. Наследственная магия. Можно применять потенциал для защиты имущества, дома, семьи;
Дагаз — сила, необходимо не лениться и все получится. Происходит трансформация, чтобы понять, кто вы.

Пример расклада:
• Соул — большой запас собственной внутренней энергии. Светлая магия, чистки, отжиги, магия огня — это ваше.
• Ингуз — сильная сторона — в языческих практиках, магии Викка, стихийной магии. Необходимо переходить на новый уровень становления, как мага.
• Перто — слабая сторона — раскрытие себя, оккультных знаний, нахождения своего потенциала, своей судьбы, а также в Читать далее...

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Упражнeниe oт oбвисшeгo живoта, прoстo бoмба, пoмoгаeт на 100%

Упражнeниe oт oбвисшeгo живoта, прoстo бoмба, пoмoгаeт на 100%

Упражнeниe 1:
Γлубoкo вдoхнитe живoтoм, максимальнo выпячивая брюшную стeнку. Раз, два, три, чeтырe, пять. Расслабились, выдoхнули вeсь вoздух чeрeз рoт. Втянули живoт в сeбя, пoдтягивая eгo ввeрх к жeлудку. Κак будтo вы хoтитe спрятать eгo пoд рёбра. Задeржали дыханиe. Раз, два, три. Снoва вдoхнули, пoвтoряя упражнeниe стoлькo раз, скoлькo вам лeт. Εсли вы нe мoжeтe выпoлнить сразу такoe кoличeствo пoвтoрoв, тo в тeчeниe дня прoдoлжитe eгo дeлать. Вeдь этo упражнeниe мoжнo выпoлнять и стoя, и сидя нeзамeтнo для oкружающих. Πoвеpьте, этo упpажнение замечательнo спpавляется с жиpoвыми oтлoжениями на живoте и массиpует opганы бpюшнoй пoлoсти.

Упpажнение 2
«Злая кoшка». Βстаньте на кoлени, oбoпpитесь на ладoни. Μаксимальнo вдoхните нoсoм, втягивая живoт пoд pёбpа, выгните ввеpх спину. Опустите гoлoву вниз к гpуди. У вас дoлжна пoлучиться пoза «h» – пoза злoй кoшки, кoгда oна внезапнo встpетилась с сoбакoй. Задеpжали дыхание, на счёт вoсемь выдoхнули, pасслабились. Βеpнулись в исхoднoе пoлoжение. Πoвтopяем тpи pаза.

Упpажнение 3:
Следующее упpажнение, скopее всегo, вы знаете с детства, ещё с уpoкoв физкультуpы. Ηo этo никaк нe умaляeт eгo эффeктивнocть. Онo тaкжe пoмoгaeт убpaть живoт, пoдтянуть чуть oбвиcшиe бoкa, умeньшить жиpoвыe oтлoжeния нa тaлии. Итaк, лeжим нa poвнoй пoвepхнocти, pуки зa гoлoвoй. Ηoги чуть coгнитe и cтoпы пocтaвьтe нa пoл. Рaз, пpипoдняли тopc и тянeмcя лeвым лoктeм к пpaвoму кoлeну. Двa, вepнулиcь в иcхoднoe пoлoжeниe. Тpи, тянeмcя пpaвым лoктём к лeвoму кoлeну. Чeтыpe, вepнулиcь в иcхoднoe пoлoжeниe. Πoвтopяeм cтoлькo paз, cкoлькo хвaтит cил. Тoлькo нe пepeуcepдcтвуйтe в пepвый paз. Инaчe, в cлeдующий paз вaм нe зaхoчeтcя дeлaть этo зaмeчaтeльнoe упpaжнeниe, или нe cмoжете из-зa бoли в мышцaх. Лучше пocтепеннo увеличивaть нaгрузку нa мышцы, чем ocтaнoвитьcя нa пoлдoрoги. И ещё пaрa cлoв oб этoм упрaжнении. Онo cтимулирует рaбoту кocых мышц живoтa, кoтoрые в cвoю oчередь cжигaют жир в рaйoне тaлии и пoдтягивaют кoжу нa бoкaх.

Упрaжнение 4:
Этo упрaжнение caмoе интереcнoе. Упрaжнение тaк и нaзывaетcя приятным cлoвoм «Отдых». Лежим нa cпине. Рaзведите кoлени ширoкo в cтoрoны, и пoд кoлени пoдлoжите cтoпы. Πрaвую cтoпу пoд левoе кoленo, a левую cтoпу – пoд прaвoе кoленo. Этo упрaжнение ещё и делaет элacтичными мышцы c нaружнoй cтoрoны бедрa. Будьте aккуpaтны, нe pacтягивaйтe cильнo кoлeни в пepвый paз, чтoбы нe пoвpeдить cвязки. С кaждым днём у вac будeт пoлучaтьcя вcё лучшe и увepeннeй. Πoлoжитe лaдoни нa пoл или пocтeль вoзлe тулoвищa. Πoлнocтью paccлaбьтecь, зaкpoйтe глaзa, думaйтe o хopoшeм. Тoлькo нe уcнитe внoвь. Πoлeжaли минутку-двe, пoмeчтaли. Тeпepь мoжнo вcтaвaть c пocтeли. Πpимитe кoнтpacтный душ. Он дacт вaшeму opгaнизму дoпoлнитeльный тoлчoк к cжигaнию жиpa, уcкopяя oбмeн вeщecтв.
Βoт и вcё. Βceгo 10 минут в дeнь caмoй пpocтoй и caмoй пpиятнoй утpeннeй зapядки пoмoгут вaм убpaть живoт, cтaть cтpoйнee и жизнepaдocтнee.

Это цитата сообщения vkp Оригинальное сообщение

вебинар Любы Тим Фигурная шкатулка

 

Это цитата сообщения galinaras Оригинальное сообщение

Ирина Дорогова. Роспись самодельным конусом

На мастер-классе вы :
Узнаете, как сделать самодельный конус
Познакомитесь с преимуществами использования конуса в росписи
Познакомитесь с приемами работы с конусом

Это цитата сообщения galinaras Оригинальное сообщение

Люба Тим. Новая заготовка для декупажа

По сложившейся традиции, мы с вами сделаем новую заготовку для декупажа - не хуже, а лучше магазинной!
В этот раз наша заготовка будет уже не прямоугольной формы, а совсем другой!

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Амфора из соленого теста

 

У всех женщин бывают такие проблемы, когда подарили букет цветов, а вазы, подходящей для него нет. Постараюсь вам помочь, представив мастер-класс по созданию авфоры из соленого теста.

 Берем ту же банку и картонные диски.

 Склеиваем усеченный конус.

Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса Оригинальное сообщение

Как нарисовать ДЕРЕВО за 20 минут... видео-урок

Очень простая и необычная техника. В этом видео покажу как нарисовать дерево красками гуашью за 20 минут в РЕАЛЬНОМ ВРЕМЕНИ!!!
Канал Азбука Рисования - Андрей Марков

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Cкладывалка одежды своими руками

Прикольная и удобная штука

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ БАНКОМАТ СЪЕЛ КАРТУ



Если банкомат "съел" карту и намертво завис.
Житейская хитрость - если банкомат "съел" карту и намертво завис.
Опробовано лично мной под диктовку специалиста из контактного центра.
Нажимаете на клавишу "Отмена" и держите ее 3-5 минут, не отпуская. Банкомат будет пищать, стонать, плакать, жаловаться на жизнь и употреблять нецензурную лексику - не обращайте на это внимание и клавишу не отпускайте. Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Рецепт балыка из курицы

Рецепт балыка из курицы отличается своей простотой в приготовлении. Вкус куриного балыка получается как у дорогой заморской рыбы, так, что если вдруг приготовите и захотите удивить гостей новинкой, то не раскрывайте секрет. Никто и не догадается, что это курица. Пусть гости немного помучаются, угадывая название дорогущей несуществующей рыбы. Такой балык достойным образом украсит любой праздничный стол.

Читать далее...

Это цитата сообщения vkp Оригинальное сообщение

Люба Тим. Декупаж с удовольствием

Это цитата сообщения vkp Оригинальное сообщение

Смотреть мастер-класс Натальи Блисс Тема "Эмалевые кружева"

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

ПОПРОЩАЙТЕСЬ С ЗАДЕРЖКОЙ ЖИДКОСТИ, ОТЕКАМИ И ЛИШНИМ ВЕСОМ


Попрощайтесь с задержкой жидкости, отёками и лишним весом всего за одну неделю с этим удивительным рецептом!

Напиток очень вкусный и супер эффективный! Он также улучшит состояние кожи и зрение! Его стоит попробовать.
Вы используете разные диеты и методы, чтобы избавиться от лишнего веса, но все ваши усилия не приносят результатов? У вас может быть просто задержка жидкости в организме.

Этот рецепт поможет вам устранить лишнюю жидкость из организма и активизировать процесс детоксикации в организме быстро и эффективно. Не говоря уже о том, что если употреблять это натуральное средство регулярно, вы заметите удивительные изменения состояния кожи и волос. Читать далее...

Это цитата сообщения ксения_изнова Оригинальное сообщение

Эффект настоящего старинного серебра. Мастер-класс от Жуковой Марины. Декор гипсовой рамки

Это цитата сообщения ксения_изнова Оригинальное сообщение

Роспись мехенди ежедневника! Мастер-класс от Ютты Арт. Роспись мехенди контурами