Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Быкова_Любаша Оригинальное сообщение
Молодой гасконский пес не успел приехать в Париж, как сразу подрался с кошками кардинала, подружился с лучшими собаками короля и влюбился в симпатичную болонку. Теперь его ждет такое количество проблем, что неизвестно, сможет ли он хотя бы остаться в живых…
Или смотреть тут
Это цитата сообщения Мила_Оли Оригинальное сообщение
-
Здесь у меня очень интересный маринад для рыбы, да и сверху рыбку накрываю различными овощами и получается сочно, нежно и с разными вкусами.
Минтай получается просто сказочный. А гарнир, пропитанный соком рыбы, выходит тоже очень вкусный.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
/>
Что внутри пирожка-«сигары»? Нежный рис, сочный зелёный лук, аппетитное яйцо. Классика!
Пирожки с рисом, яйцом и зелёным луком многие помнят ещё со времён СССР. Такие «сигары» с начинкой продавали в школьных и привокзальных буфетах, в заводских столовых.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Картофельная запеканка с капустой и фаршем - необычное приготовление
Вариантов запеканки существует множество и всегда можно сделать выбор по своему желанию и вкусу. Но в этот раз блюдо будет несколько необычным и интересным. Готовится оно в виде закрытого пирога с начинкой. В качестве основы используется тертый картофель, а начинка будет из мясного фарша с добавлением нарезанных овощей. Заготовку дополняет сливочное масло, которое при запекании полностью ее пропитывает, делая сочнее, мягче и ароматнее. Запеканка подается на стол в теплом виде, можно дополнить ее разными соленьями - квашеной капустой, солеными огурцами или помидорами.
Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
strong>
|
P.S. Чтобы послушать роман, нажмите на название книги.
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
strong>
Жакет из пряжи DROPS Nepal связан круглой кокеткой с узором из листьев.
Размеры:
S - M - L - XL - XXL - XXXLПонадобятся:
►Пряжа DROPS NEPAL (65% шерсть, 35% альпака, 75м/50г) 550-600-650-700-800-850 г, цвет 8912, blush
►Пуговицы: 6 шт для всех размеров.
►Круговые спицы размер 5.5 мм, длина лески 40 и 80 см.
►Круговые спицы размер 4.5 мм, длина лески 80 см.
►Чулочные спицы размер 4,5 и 5.5 мм.
Для вязания по кругу может быть использован способ MAGIC LOOP, в этом случае понадобятся только круговые спицы с леской 80 см каждого размера.
Плотность вязания:
16 петель и 20 рядов лицевой гладью и узором = 10 х 10 см.Примечание! Размер спиц указан в качестве рекомендации. Если в связанном образце на 10 см слишком много петель, возьмите спицы большего размера. Если в образце на 10 см слишком мало петель, возьмите спицы меньшего размера.
ПЛАТОЧНАЯ ВЯЗКА (вязание поворотными рядами):
Вязать лицевыми петлями все ряды.1 ребро платочной вязки в высоту = 2 ряда лицевыми петлями.
УЗОР:
См. схемы А.1 и А.2. На схемах показаны все ряды так, как они выглядят на лицевой стороне работы.
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
|
P.S. Чтобы посмотреть книгу, нажмите на номер части.
Серия сообщений "Книги по рукоделию":
Часть 1 - Линка Нойманн "Дикие свитеры. Норвежское бесшовное вязание."
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение
/strong>
|
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
|
P.S. Чтобы послушать книги, нажмите на номер тома.
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Замечали, что выполняя убавления в право, мы получаем более красивую линию, чем левосторонние убавки?
Да, конечно, многое зависит от самой пряжи, на какой то получается более аккуратно, на какой то менее.
Но факт остается фактом: на право - отлично, на лево - зачастую "левак"😉
Этот момент можно слегка подкорректировать, если нижнюю петлю убавки провязывать не прямой, а скрещенной петлей.
Конечно не панацея, всегда и во всем. Но ведь попробовать можно на образце, прежде чем начинать какой то проект. Согласны?
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
|
Америка, 70-е годы ХХ века. 
P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
|
P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
|
P.S. Чтобы послушать книги, нажмите на их названия.
Это цитата сообщения Аэлита_54 Оригинальное сообщение
Углеводные продукты — это не только хлеб, макароны и картофель. Существенное количество углеводов входит в состав фруктов, овощей и даже орехов. При этом одни из этих содержат полезную клетчатку, другие — сахар и фруктозу, вредные для обмена веществ.
С точки зрения химии, углеводы — это молекулы, состоящие из атомов углерода, водорода и кислорода. В природе углеводы синтезируются зелеными растениями из углекислого газа и воды в процессе фотосинтеза — фактически, они образуются при росте растения под воздействием солнечного света.
// Углеводы в продуктах
Углеводы — это ключевой компонент большинства продуктов питания . В зависимости от структуры углеводы делятся на простые и сложные. Простые (“быстрые”) углеводы легко усваиваются организмом и имеют высокий гликемический индекс, тогда как сложные (“комплексные”) отдают свои калории постепенно, обеспечивая долгое насыщение.
Источниками быстрых углеводов является сахароза, фруктоза и глюкоза — в список продуктов, содержащих подобные углеводы, входит как обычный столовый сахар, так и большинство сладких фруктов. При употреблении в пищу они повышают уровень инсулина в крови. Подобные продукты питания запрещены диабетикам.
Сложные углеводы — это прежде всего крахмал и клетчатка. Крахмал состоит из связанных сахаридов, включая в себя от десятков до сотен структурных элементов — для переваривания продуктов питания, содержащих крахмал, организму необходимо как время, так и энергия. В свою очередь, клетчатка также является углеводом.
Норма углеводов в день
Рекомендации правильного питания подразумевают, что на углеводы должно приходиться порядка 50% от суммарной калорийности питания. Однако роль играет то, какие именно углеводные продукты употребляются в пищу. Порция гречки содержит столько же углеводов, сколько стакан колы или другой сладкой газировки.
| Норма при весе 50 кг | Норма при весе 60 кг | Норма при весе 70 кг | Норма при весе 80 кг | |
| Мужчины | ||||
| Для похудения | 160 г | 165 г | 175 г | 185 г |
| Для поддержания веса | 215 г | 230 г | 250 г | 260 г |
| Для набора мышц | 275 г | 290 г | 300 г | 320 г |
| // | ||||
| Женщины | ||||
| Для похудения | 120 г | 150 г | 170 г | 150 г |
| Для поддержания веса | 150 г | 190 г | 200 г | 220 г |
| Для набора мышц | 200 г | 245 г | 260 г | 240 г |