Чемпион России, Европы и мира по фитнесу Дмитрий Яшанькин показывает несколько упражнений, направленных на сжигание жира
Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Комплекс упражнений к системе «Минус 60»
Часть 2 - Красивый плоский живот
Часть 3 - Упражнения на сжигание жира (Урок 1)
Часть 4 - Упражнения для проблемных зон (Урок 2)
Часть 5 - Зарядка для хвоста) и не только)
Простая выкройка платья-это прямоугольник с бретелями на уголках.Сшить такое не составит труда.Немного больше времени займет платье с оборкой.На основе этой выкройки можно пошить пляжное парео,только ткань выбрать полегче и попрозрачнее.
Качели на даче, это еще одно удовольствие для взрослых и детей. Не обязательно раскачиваться на них до самого верха, чтобы увидеть звезды Кремля! А еще необязательно покупать такие качели за немалые деньги. Выделите в саду место для них, поставьте хорошие опорные стойки. Сколотите несколько досок, предварительно обструганных и ошкуренных в форме скамьи, ложа, стула, диванчика. Все это хорошо закрепите на цепях, толстых канатах, веревках и пожалуйста отдыхайте!
Топ крючком из Creations 12/13 Bergere de France
Размеры XS/S - M/L - XL
Нитки COTON MERCERISE (100 г. / 565 м.) (100 % хопок) цвет Curaсao 2 - 2 - 3 клубка.
Крючок № 1,75
Очень подробное описание и четкие большие схемы (ПОСЛЕ РЕГИСТРАЦИИ!) здесь:
http://parijanka.info/component/content/article/31...ns-1213-bergere-de-france-2964
Овсяный кисель используется и как детское питание, которое намного безопаснее и полезнее любой из импортных смесей, и как лекарство при язвенных болезнях желудка, и как первая пища после серьёзных пищевых отравлений, и много чего ещё. Не зря за границей этот вид киселя (кстати, исконно русского блюда) всегда, называли «Русский бальзам». И это не зря. Овсяный кисель способен замедлять процессы старения, так как он является своеобразным природным биостимулятором. Кисель способствует долголетию, укрепляет иммунитет и повышает жизненный тонус организма. В этой статье мы расскажем Вам об особенностях правильного приготовления этого замечательного блюда.
Уникальные методы и рецепты очищения организма с помощью овсяного киселя
Схемы для безотрывного вязания (часть 1) |
ссылка http://club.osinka.ru/topic-94413?start=0&highlight=