Это цитата сообщения бама Оригинальное сообщение
Простой и доступный Секрет выращивания большого урожая ОГУРЦОВ.
[287x343]
Завязь огурца растет очень быстро, примерно неделю. Значит, если на делянке одновременно зреют десятки завязей, а когда вы их снимете, начнут зреть следующие, то такая делянка потребляет много питания.
Не будете ее подкармливать – начальный запас удобрения в почве закончится, и пойдут «кривые» огурцы: нарушение равновесия элементов питания сказывается на форме плодов.
Секрет подкормки огурцов:
Чтобы получить богатый урожай огурцов, нужно их регулярно подкармливать! Хлебная закваска - лучшее удобрение. Приготовить ее очень легко! Наполняем ведро на 2/3 корочками черного хлеба, заливаем водой и прижимаем чем-нибудь тяжелым, чтобы содержимое не всплывало. Ведро ставим на неделю для брожения в теплом месте. Полученную закваску разбавляем водой (1:3) и поливаем огурчики под корень - по 0,5 л под куст. Огурцы начинают расти как на дрожжах! Увеличивается цветение и завязи, огурцы быстрее созревают и меньше желтеют!
Огурцы вырастают на зависть красивые, плотные, сочные и запашистые!
Попробуйте!
Это цитата сообщения koteroza Оригинальное сообщение
Сооружаем теплые грядки своими руками
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Закуска "Пенечки"
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Упражнения для укрепления позвоночника
Это цитата сообщения KLana83 Оригинальное сообщение
Диета для сжигания жира на 7...
Диета для сжиганияя жира рассчитана на 7 календарных дней, по окончанию которых можно избавиться от 4-5 излишних килограммов, а также улучшить обмен веществ и нормализировать уровень инсулина и сахара в крови.
Как работает жиросжигающая диета?
Прежде всего, следует отметить, что рацион питания довольно разнообразен. Так называемый, жиросжигающий эффект в основном обусловлен потреблением при каждом приеме пищи белков.
Обезжиренные молочные продукты обеспечивают человеческий организм фосфором и кальцием, а также способствуют увеличению производство такого гормона как кальцитриол, «вынуждающего» клетки активно сжигать жировые отложения.
Овощи и фрукты, также присутствующие в каждом пищевом приеме, обогащают организм необходимой клетчаткой и витаминами.
Основные правила соблюдения диеты на 7 дней:
• на момент соблюдения диеты, в течение дня рекомендуется выпивать около 2-2,5 литров обычной воды либо чая (зеленого);
• с самого утра, желательно натощак, непременно выпиваем 1 стакан обычной воды;
• не позже, чем через 2 часика после пробуждения, необходимо позавтракать;
• на протяжении всего дня, должно быть 4 приема еды, через каждые 4-5 часика;
• ужинаем за 3 часа до непосредственного сна;
• учтите, что у группы людей, потребление фруктов разжигает аппетит, в данной ситуации во 2-й половине дня рекомендуется отдавать предпочтение овощам;
• для большего эффекта, сочетайте жиросжигающую диету с физическими упражнениями;
• после выхода из диеты, первое время придерживайтесь системы дробного питания.
Рацион питания для сжигания жира
Ежедневное меню, способствующее сжиганию жиров, следует составлять по следующей схеме:
• завтрак: 1 порция белков (см. Список № 1), 1 порция овощей либо фруктов (см. Список № 2);
• обед: 1 пищевая порция овощей либо фруктов, 1 пищевая порция белков 1 порция углеводов (см. Список № 3);
• полдник: 1 пищевая порция фруктов либо овощей, порция белков и углеводов;
• ужин: 1 пищевая порция фруктов (овощей) и белков.
Список № 1. «Варианты порций белка»:
• 2 яйца, приготовленные в любом виде (вареные, жаренные, сырые);
• 170 грамм морепродуктов либо нежирной рыбы (к примеру, трески);
• 110 грамм ветчины (нежирной) либо постного мяса (вареного);
• 100 грамм творога (нежирного);
• 120 мл обезжиренного молока, (йогурта либо кефира) и 1 порция белкового продукта (на выбор);
• 30 граммов любых орехов (за исключением арахиса).
Список № 2. «Варианты порций фруктов либо овощей»:
• салат из овощей, (кроме бобов и картофеля) либо пару овощей (свежих) целиком;
• 300 грамм овощей, изготовленных на пару (за исключением кукурузы, гороха и картошки);
• 150 грамм кукурузы (консервированной) либо зелёного горошка;
• 200 грамм ассорти из фруктов и ягод (грейпфрут, груша, апельсин, абрикос, мандарин, лимон, клубника, черешня малина, вишня) либо пару фруктом целиком;
• 60 грамм сухофруктов (на выбор).
Список №3. «Варианты порций углеводов»:
• 3-4 ложки (столовые) отварной гречки, риса либо макарон, приправленные соусом (томатным);
• 3-4 ложки (столовые) пюре из картофеля;
• 3-4 ложки (столовые) чечевицы, кукурузы, гороха или же фасоли;
• 2 картофелины (отварные либо запеченные);
• 1 кукуруза (вареная);
• кусочек ржаного либо цельнозернового хлеба.
Для усиления процесса сжигания жира, помимо диеты на 7 дней, рекомендуется физическая нагрузка в фитнес-клубе или ежедневные упражнения в домашних условиях
Серия сообщений "Похудей":
Часть 1 - Разгрузочные дни для похудения. 5 лучших продуктов
Часть 2 - Диета - 6 лепестков
...
Часть 18 - Типичные ошибки, мешающие похудеть.
Часть 19 - Как за 9 дней похудеть на 9 кг
Часть 20 - Диета для сжигания жира на 7...
Часть 21 - Как похудеть: составляем ежедневное меню диеты
Часть 22 - Диета «Весна»
...
Часть 45 - Двенадцатидневная диета
Часть 46 - Прыгаем и худеем
Часть 47 - Худеем к 8 марта на 8-12 килограммов
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Уникальные средства детоксикации (очищения) организма
Жизнь в крупных городах не лучшим образом сказывается на здоровье, ведь человек подвергается постоянному токсическому воздействию, что, в конечном счете, может привести к появлению хронических заболеваний. Детоксикация организма важная процедура, которая поможет вам всегда сохранять легкость, прекрасное самочувствие и крепкое здоровье!
Простые, но эффективные средства детоксикации и очищения организма
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Шарф-снуд Millwater спицами с описанием на русском!
Millwater
http://club.osinka.ru/topic-68761?p=7787434#7787434
Автор описания Немка7
Далее весь текст автора: "Очень понравилась модель своей гениальной простотой и универсальностью, вязала по фото.
Пряжа: 5 моточков Lang Yarns Merino+ Superwash 100% мерино, 90 м/50 г. Спицы 5,0.
Страничка на Р.
Набрать на бросовую нить 54 п. (т.е. открытый набор) .
1-й р.: провязать 10 п. платочной вязкой (= вязать только лиц.петлями), *2 лиц.п., 2 изн.п.**, повторить *...** 6 раз, 20 п. платочной вязкой ( прим.: кром.п. уже включены в узор, провязывать в каждом ряду лицевыми).
2-й р.: 20 п. платочной вязкой, *2 лиц.п., 2 изн.п.**, повторять *...** 6 раз, 10 п. платочной вязкой.
Повторить 1 и 2 ряды 6 раз.
След.ряд с перехлестом: 10 п. платочной вязкой, отложить 12 п. на вспом.спицу за работу, *2 лиц.п., 2 изн.п.**, повторить *...** 3 раза, затем провязать петли со вспом.спицы *2 лиц.п., 2 изн.п.**, повторить *...** 3 раза, далее провязать 20 п. платочной вязкой.
Это цитата сообщения wodolei-ka Оригинальное сообщение
Снятие порчи. С.И.Лосев
http://ledilana.ru/post293020741/
Серия сообщений "SOS!":
Часть 1 - Скорая помощь при инфаркте!!!Прочитайте!!!
Часть 2 - Не дай смерти шанс!
...
Часть 15 - Способ спасти человека во время инсульта - китайский метод
Часть 16 - Упражнение, которое стоит выполнить перед волнующим публичным выступлением, экзаменом и т.п. ситуациями
Часть 17 - Снятие порчи. С.И.Лосев
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Пьяная рулька
Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
Рамочки зимние коричневые-1 (три)
|
