Серия сообщений "Техники...":

Часть 1 - Сан Лайт 2. Магия слова
Часть 2 - Сан Лайт 10. Формула силы
...
Часть 39 - Письмо Вселенной
Часть 40 - ТЭС. Техника простукивания
Часть 41 - ВИЗУАЛИЗАЦИЯ. 12 МИНИ УРОКОВ ВОЛШЕБСТВА

Серия сообщений "МЕДИТАЦИЯ":

Часть 1 - Полезные советики)))
Часть 2 - Отпустите обиду. Медитация
Часть 3 - ВИДЕО - УСТАНОВКА НА БЛАГОПОЛУЧИЕ.
Часть 4 - Молитва "Отче наш" в цвете и звуках.
Часть 5 - ИСЦЕЛЕНИЕ ВСЕГО ТЕЛА!!! (медитация)
...
Часть 7 - 25-кадр гипностимулятор счастье
Часть 8 - Практика: световая (астральная) генетика.На исцеление.
Часть 9 - Невероятный релакс на allolo.ru

Как определить качество сухофруктов?

Когда на прилавках нет свежих фруктов, диетологи советуют налегать на курагу, чернослив, изюм, вишню и другие сухофрукты. Конечно, в сморщенных сладостях много калорийного сахара и мало витамина С, зато в них масса других полезных веществ, доставшихся им от свежих плодов: витамины группы В, магний, калий, железо, йод, антиоксиданты и клетчатка. Поэтому, делая выбор между конфетой и черносливом или печеньем и курагой, всегда разумнее отдавать предпочтение сухофруктам. Только выбирать нужно качественные и правильно засушенные плоды!

Целые, упругие, чистые

О качестве сухофруктов в первую очередь может рассказать их внешний вид (если, конечно, они не находятся в непрозрачной упаковке). Хорошие плоды должны быть цельными, без разрывов и трещин оболочки, через которые вываливается мякоть. Также не может быть никаких посторонних примесей, насекомых, личинок и гнилых экземпляров. Если есть возможность, подержи продукт в руке и оцени его плотность - несмотря на название, сухофрукт должен быть не сухим, а эластичным и упругим. Если экземпляры чересчур сморщены, значит, они были неправильно высушены и окажутся не очень вкусными. Опасно для здоровья покупать плоды с признаками спиртового брожения и наличием плесени на кожуре. А вот если сухофрукты выглядят немного жирными (чернослив, курага, инжир, бананы), в этом нет ничего страшного - значит, в продукт добавили растительное масло.

Зачем кладут консерванты?

Многие из нас выбирают сушёные плоды точно так же, как свежие, - чтобы выглядели покрасивее, посочнее и поэффектнее. Такой подход в корне неверен. После сушки сухофрукты обычно теряют свой насыщенный цвет и становятся немного тусклыми. Поэтому, если увидите на прилавке неестественно ярко-оранжевую курагу или золотисто-прозрачный изюм, знайте - они обработаны химикатами. Чаще всего используют сорбиновую кислоту (Е200-202), диоксид серы и сульфиты (Е220, Е221, Е225, Е226). Эти добавки улучшают внешний вид продукта и выступают в роли консерванта. Чтобы узнать, какие перед тобой плоды - натуральные или химически высушенные, обязательно читайте состав на упаковке - производители обязаны указывать все использованные ингредиенты. Если же приобретаете товар на развес, ориентируйтесь на его внешний вид - чем ярче сухофрукты, тем больше они захимичены.

От экстра до столового

Если покупаете отечественные сухофрукты, отдайте предпочтение тем, которые были высушены по ГОСТу и имеют определенный сорт качества - экстра, высший, первый или столовый. Лучшие экземпляры, отобранные для сорта экстра, можно будет вымыть и сразу же съесть или использовать для приготовления различных блюд. К столовому сорту относят безопасные (без болезней, паразитов, гнили и плесени), но внешне не самые презентабельные плоды - они могут быть половинчатыми, с веточками и другими примесями. Поэтому перед готовкой такие сухофрукты придется тщательно перебрать.

Цукаты - не сухофрукты!

В последнее время наряду с привычными сушеными яблочками, грушами, сливами, вишнями и абрикосами в продаже появились экзотические сладости - папайя, ананасы, кокос, помело, клубника. Это скорее цукаты, чем сухофрукты, - плоды сначала вымачивают или вываривают в сахарном сиропе, а уже потом высушивают. Пользы в них остается мало, зато в большом количестве добавляются консерванты и красители. Если вы не хотите провоцировать у ребенка аллергию и тщательно следите за своим здоровьем, то подобные калорийные сладости лучше избегать. И важно отличать вишню или черешню с аналогичными засахарёнными плодами - последние имеют белесый налёт и приторно-сладкий вкус.

Важно

Следует очень тщательно мыть сухофрукты, причём даже те, которые кажутся идеально чистыми. Таким образом, фрукты не только можно очистить от грязи, но и отмыть обработанную курагу, изюм или чернослив от химических реагентов. Именно поэтому сухофрукты полезно несколько минут подержать в горячей воде. Вода частично сможет впитать в себя вредные химические вещества.

•

Серия сообщений "Японская кухня":
Часть 1 - Как Приготовить Суши Роллы Самой Дома
Часть 2 - Роллы с семгой в домашних условия
...
Часть 4 - ГОТОВИМ ИНТЕРЕСНЫЕ СУШИ
Часть 5 - ГОТОВИМ РОЛЛЫ "ФИЛАДЕЛЬФИЯ"
Часть 6 - ГОТОВИМ РОЛЛЫ "ДРАКОН"
Часть 7 - Как приготовить рис для суши.
Часть 8 - МОИ СУШИ -ПЕРВЫЙ БЛИН
Часть 9 - Делаем ролы Филадельфия
Часть 10 - Как правильно есть суши! Полезные советы от легендарного японского шеф - повара Масахару Моримото!!!
Часть 11 - Мастер-класс по приготовлению суши.Вкусно и легко)

С некоторых пор желания стали сбываться сами собой. Без каких-либо конкретных значительных усилий на их исполнение. Нет, путевку на Карибы или квартиру в центре города пока ещё никто не подарил)), а вот мелочи вроде вовремя предложенного обеда, освободившегося времени, когда оно было так необходимо и прочих невероятных «случайных» совпадений происходят регулярно. Следует только настроиться на подходящую волну.

[600x600]

Читать далее:

Блюда с кабачками  - одни из самых любимых! Рецепт приготовления вкуснейших рулетиков с кабачками, курицей и сыром

Потребуются ингредиенты:

Курица (филе) — 1 шт.
Кабачки молодые — 2 шт.
Сыр твердый — 50 г
Чеснок — 2 зубчика
Соус из паприки готовый
Базилик — несколько листиков
Соль и черный молотый перец — по вкусу
Оливковое масло

2 Турса разбивают препятствия 
Дягаз-сами достижения 
2 Лагуза- течение вперед 
второстепенная Эваз- дорожка как по маслу и только вперед

Серия сообщений "победа/достижение цели":
Часть 1 - Став "Ключ" для решения проблем
Часть 2 - Став прорыва "Final Countdown"
...
Часть 20 - Став Дай мне победу! Автор Shrew
Часть 21 - Ziel- цель Автор: Санкит
Часть 22 - Став Для достижений. Автор Shrew

Давно уже не можете смотреть в зеркало на свою пополневшую фигуру и, в частности, на живот?

Мне знакома эта проблема, а на диету не хватает терпения. Я могу целый день держаться, а к вечеру — очередной срыв!

[показать]

Читать далее:

РУНИЧЕСКАЯ ФОРМУЛА БЛАГОПОЛУЧИЯ.
Эту формулу написать на небольшом листке бумаги красным маркером,носить с собой (при себе).

Было ли у вас желание съесть очень много батончиков сникерс? Я их безумно люблю, поэтому отвечу — конечно да! Видимо я не одна такая. Потому что зайдя в интернет, я нашла много единомышленников, которые делятся своими рецептами торта «Сникерс». Рецепт не из простых. Придется потратить время на его приготовление, но это того стоит.

[показать]

Читать далее:

Отличный завтрак-обед-ужин в пост и не только. Морковь дает вкус и сладость, фасоль насыщает, специи дополняют картину.