Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Как похудеть БЫСТРО?
Хотите похудеть, тогда обязательно посмотрите
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Гимнастика для пожилых «50+»
Гимнастические упражнения были известны еще в Древнем Египте и Древнем Риме.
[640x413]
Сравнительно давно гимнастика начала распространяться и в нашей стране. Так, при Петре I в ряде учебных заведений были введены физические упражнения, а полководец А.В. Суворов ввел в войсках утреннюю гимнастику.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Оздоровление и восстановление функций в ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ позвоночника
Лечебно-профилактический комплекс, направленный на профилактику и восстановление нарушенных функций в шейном отделе позвоночника.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Самогипноз. Худеем без диет
Расслабьтесь и смотрите в центр экрана.
Представляйте как Вы становитесь все стройнее и стройнее с каждым просмотром :о).
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Как похудеть навсегда: советы диетолога Ксении Селезневой
Хочу похудеть, с чего начать похудение – этот вопрос часто задается на женских форумах с группах соцсетей, посвященных похудению. И это правильно, ведь именно неправильных подход к похудению, отсутствие ясной программы приводит к тому, что диеты или упражнения не приносят женщинам желанной потери лишних килограммов. Так с чего же начинать похудение?
Читать далее
Это цитата сообщения marusya_esk Оригинальное сообщение
Маски. Уж не они ли виноваты... Ira Tsantekidou (2 часть)
Уж не они ли виноваты в том,
Что в жизни мы, как персонажи сказки,
Разыгранной под сереньким дождём,
Но в ярких декорациях и красках.
Не в наши ль дни пришло Средневековье
Иль новый пир замыслила Чума…
Пролог конца? Начало послесловья
Всего, что сочинила жизнь сама -
И без подсказок наших и условий?
О, к счастью, нет – не всё уж так уныло:
Прекрасна Дама, весел Арлекин
И ветреная прелесть - Коломбина,
(Её Пьеро, отвергнутый, любил,
Он был без маски, но... что было – было.)
Нo надоест быть грустному «Паяцем»,
Тому - «Котом», «Судьёю» - подлецу.
Так кто же мы? Давай заглянем в Святцы
И снимем маски, чтоб не заиграться,
…не то ведь могут прирасти к лицу.
© Copyright: Зинаида Дырченко, 2009
Свидетельство о публикации №109101407437
Это цитата сообщения marusya_esk Оригинальное сообщение
Кейт Миддлтон и принцесса Диана: преемственность стиля в королевской семье
Это цитата сообщения ulakisa Оригинальное сообщение
Берн,Швейцария
Сегодня у нас будет прогулка по Берну.
Берн – главный город кантона и федеральная столица Швейцарии – находится в центральной части страны. Берн находится на пересечении различных культур. Будучи немецким по происхождению и по характеру, он сохранил влияние многогранной европейской культуры. О Берне можно говорить, как о городе-музее, и в то же время это город, живущий оживлённой современной политической жизнью.
Берн был основан в 1191 году герцогом Бертольдом V Церингенским. В 1405 году сильный пожар уничтожил большую часть деревянного города и Берн был отстроен заново из местного камня. С 1848 года Берн является федеральной столицей Швейцарии, и в нём находятся дипломатические представительства практически всех стран.
Это цитата сообщения -Juliana- Оригинальное сообщение
«Восьмое чудо света» - Дворец царя Алексея Михайловича в Коломенском
Загородный дворец царя Алексея Михайловича в Коломенском - исключительный по красоте и великолепию ансамбль, выдающееся произведение русской деревянной архитектуры XVII века, современники называли его "Восьмым чудом света". 26 теремов с зелёной кровлей в виде шатров, "бочек" и "луковиц", вокруг которых затейливо расположились крыльца, галереи,
требующие обхода и осмотра со всех сторон.
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Дом Елисеевых (Н. И. Чичерина).Санкт-Петербург
Дом Елисеевых (Н. И. Чичерина).Санкт-Петербург
Парадный вход.Дом Елисеевых (Н. И. Чичерина)
Реально он занимает целый квартал
Фойе
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Маркировка швейных игл.
Знаете ли вы все маркироки игл, под какими номерами они идут и как их правильно использовать для тканей? Информация очень полезная и возможно, она многим может пригодится. Знакомьтесь с ней и смотрите на буквенные обозначения на иглах.
Расшифровка этих значений такова:
H - Универсальные иглы - Острие иглы слегка закруглено, эти иглы подходят для «не капризных» тканей, лен, бязь, хлопок и другие.
H-J (jeans) - Иглы для плотных тканей - имеют более острую заточку, вследствии чего подойдут для шитья толстого материала — джинсы, саржи, брезента и т.п.
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
ТАМПЛИЕРЫ: «СПЕЦНАЗ» СРЕДНЕВЕКОВЬЯ
Историки и сегодня спорят, кем были «рыцари Храма»: алчными накопителями несметных богатств и вероотступниками или невинно пострадавшими защитниками христианской веры. Для того чтобы разобраться в этом, надо прежде всего перенестись во времена создания Ордена…
Как известно, большинство рыцарских орденов возникли во времена крестовых походов (1095–1291 гг.). Это были своеобразные военно-монашеские общины, создаваемые для военных действий на Востоке с целью освобождения Иерусалима, защиты Гроба Господня, проповеди Слова Божья среди нехристианского населения и охраны паломников в Святую землю.
Это цитата сообщения лана72 Оригинальное сообщение
5 упражнений, 5 минут в день — и ваш животик идеален!
Все мы мечтаем выглядеть идеально, и чтобы животика не было, а был пресс. Но постоянно находим отмазки, не занимаясь физическими нагрузками. Но пора уж уделить своему телу внимание. Да и 5 минут в день на тренировку вы точно найдете. Всего 5 упражнений в день, и уже очень скоро вы почувствуете и увидите результат!
Упражнение 1
Ложимся на спину, ноги ровно вверх; руки держим над головой, сжав в замок.
РАЗ: делаем глубокий вдох, а на выдохе приподнимаем голову и туловище, раздвигаем ноги и выпрямляем руки вперед.
ДВА: выдыхаем и возвращаемся в исходное положение.
Упражнение 2
Садимся на пол, сгибаем и приподнимаем ноги; руки за головой.
РАЗ: слегка отклонившись назад, выпрямляем правую ногу и дотрагиваемся правым локтем до согнутого колена.
ДВА: поворачиваемся в центр, затем в другую сторону.
Упражнение 3
Ложимся на спину, руки вдоль тела, ладонями вниз; ноги выпрямляем вверх.
РАЗ: напрягаем живот и приподнимаем бедра как можно выше. Затем медленно опускаем их вниз и вправо.
ДВА: снова поднимаем бедра вверх, опускаем вниз и влево.
Это цитата сообщения Майя_Пешкова Оригинальное сообщение
Шедевры Царского села:Александровский дворец.Часть 1.Дворец и интерьеры
Александровский дворе́ц (устар. Новый Царскосельский дворец) — один из императорских дворцов Царского Села (ныне город Пушкин). Построен в стиле палладианского классицизма в 1792—96 гг.
В северной части живописного Александровского парка стоит великолепное здание с двухвековой историей — Новый Царскосельский (впоследствии — Александровский) дворец.
Дворец представляет собой вытянутое в длину двухэтажное здание с двойными флигелями по сторонам. В центре главного северного фасада два ряда колонн составляют великолепную сквозную колоннаду коринфского ордера. Со стороны регулярной части Александровского парка фасад здания решен в виде полуротонды, перекрытой сферическим куполом.
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
С ней рядом о прекрасном все мечтают. Художник Giuseppe Cacciapuoti
С ней рядом о прекрасном все мечтают. Художник Giuseppe Cacciapuoti
С ней рядом о прекрасном все мечтают.
Вдохните глубже, чувствуете, как внутри,
Невидимые крылья пухом обрастают.
И обволакивает душу, солнца волокно.
И радость уж не удержать, ей не сидится.
На улице к обеду так тепло.
У всех прохожих солнечные лица.
© Copyright: Елена Вуколова, 2015
Это цитата сообщения галина_любушкина Оригинальное сообщение
Торт королей
Торт королей
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Творожное мороженное крем-брюле за 7 минут.
Очень вкусный десерт!
[показать]Это цитата сообщения MILYI_DRUG Оригинальное сообщение
Денис Мацуев. Концерт из БЗК
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Панин Павел "Tango for love"
Среди миров, в мерцании светил
Одной Звезды я повторяю имя…
Не потому, что я ее любил,
А потому, что мне темно с другими.
И если мне на сердце тяжело,
Я у нее одной ищу ответа.
Не потому, что от Нее светло,
А потому, что с Ней не надо света.
И.Анненский
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Наши любимые дети.
|
