Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Pole dance (танец на пилоне [шесте])
[201x251]Pole dance – это направление танцевального искусства и спорта, которое сочетает в себе элементы танца, акробатики на пилоне (шесте) и вокруг него.
Особенность этого танца состоит в его «вертикальности», то есть танец исполняется в трех уровнях.
- В верхнем – выполняются трюки (элементы) на пилоне на максимальной высоте.
- В среднем – делаются крутки вокруг пилона, облеты, а также танцевальные движения.
- Нижний уровень- это партер.
Главная цель исполнителя - это гармоничное сочетание и исполнение всех вышеперечисленных уровней в танце.
При всей кажущейся легкости движений Pole Dance требует значительной выносливости, гибкости, координации движений, грации и ловкости. Это танцевальное направление прекрасно развивает мышцы верхней части тела (при удержании собственного веса в различных положениях), спины (в основном, в стойках на руках), пресса (различные удержания и перевороты), а также поддерживает в тонусе все тело!
Pole Dance давно известен и любим во всем мире, и этот интерес продолжает возрастать! Наибольшее развитие Pole Dance получил в Европе, США и Австралии.
С 2003 года по всему миру проводятся различные конкурсы и чемпионаты, как правило, среди девушек (хотя в последнее время это направление становится популярным и у парней). Правила таких конкурсов запрещают обнажение тела и откровенные интимные жесты во время выступлений. Этот ряд ограничений был создан для того, чтобы отделить Pole Dance от стриптиза, акцентировать внимание на атлетизме, артистизме, пластике, а не лишь на сексуальной привлекательности исполнительницы. Растущее мировое пилонное сообщество стремится к тому, чтобы танец на пилоне воспринимался как спорт и вид искусства.
Как правило, в соревнованиях танец подразделяется на две категории — два стиля исполнения — «Шоу» и «Фитнес». В первой, помимо трюков, важную роль играет хореография, артистичность, образ. В категории «фитнес» делается акцент на выносливость, физическую подготовку.
Видео плей лист Pole dance
[показать]
МУЗЫКАЛЬНЫЕ ВИДЕО КОЛЛЕКЦИИ В ДНЕВНИКЕ "МИРАЖ"
Серия сообщений "Музыка (видео)":
Часть 1 - Песнь настоящих самураев
Часть 2 - Candy Dulfer & Dave Stewart - Lily was here
...
Часть 98 - Suzi Quatro
Часть 99 - AC/DC
Часть 100 - The Beatles
Серия сообщений "Музыка (плей листы)":
Часть 1 - «NRJ Minimal» — интернет радиостанция, слушать онлайн на радио 101.ru
Часть 2 - 500 лучших песен всех времен (плей лист)
...
Часть 8 - Ott (плейлист)
Часть 9 - Импульсы и ритмы (плей лист)
Часть 10 - Pole dance (танец на пилоне [шесте])
Часть 11 - Deep Forest (видео плей лист)
Это цитата сообщения Liepa_Osinka Оригинальное сообщение
Irina Salieva Spring 2011/ Ukrainian Fashion Week
[показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать]
Это цитата сообщения tsarvalera Оригинальное сообщение
Куда уходят деньги
“Куда ушли все деньги?” — этот вопрос был впервые сформулирован сразу после изобретения самих денег. И с тех пор произносится в разных концах Земли по миллиону раз на дню. Предположим, ты человек небедный — значит, тратишь на еду менее 30% доходов (если более — значит, все, бедный). Столько же уходит на жилье, транспорт и спорт; пару десятков процентов или чуть больше забирают одежда и необходимые удовольствия. Рестораны, кино, девочки — куда без них? Остальное (по статистике) ты тратишь на откровенно лишние и глупые вещи, которые не приносят ни пользы, ни удовольствия. Просто отдаешь чужим людям. Может, эти деньги нужнее тебе, чем Великой Пустоте?
Это цитата сообщения Ta_Azerina Оригинальное сообщение
МОЛИТВЫ ДЛЯ ЗАЩИТЫ ОТ НЕЧИСТОЙ СИЛЫ И ЧАРОДЕЕВ.
[
|
|
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Создай свой мир в 3D
|
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Рамка ФОН-КАРТИНКА в формате пнг,клипарт.
Вот так эта рамка будет выглядеть. Вам только нужно подобрать КРАСИВУЮ картинку. Я вам даю КОД "СКЕЛЕТИК" —делайте рамку сами на свой вкус. В коде где написано:ФОН-КАРТИНКА —Вставляйте свою картинку.Загрузить на Лиру картинку можно через ОБЗОР.Берёте ССЫЛКУ НА КАРТИНКУ-всё то, что стоит внутри кавычек.И так же вставляете в КОД РАМКИ "СКЕЛЕТИКА",тоже внутрь кавычек. Посмотреть как картинку загрузить и найти её ссылку-код можно ЗДЕСЬ. Размеры картинки: -width="ШИРИНА" height="ВЫСОТА"- ставите свои. Найти картинки можно ЗДЕСЬ. В КОДЕ где написано ВАШ ТЕКСТ -пишите свой текст. В КОДЕ где написано ССЫЛКА НА ВАШ ДНЕВНИК и ВАШ НИК—Пишите свой НИК. Посмотреть как сделать ССЫЛКУ на ваш дневник можно ЗДЕСЬ. Успехов вам в вашем творчестве. |
КОД "СКЕЛЕТКА"РАМКИ
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Восстановление чувства изобилия
Восстановление чувства изобилия
Слишком часто, попадая в творческий тупик, мы объясняем это недостатком денег. Но деньги никогда не бывают истинной тому причиной. Дело в нашем собственном чувстве зажатости, ощущении бессилия. Искусство требует того, чтобы мы давали себе право на выбор. А это значит – на выбор заботиться о себе.
С помощью следующих упражнений вы начнете преодолевать одно из главных препятствий на творческом пути – деньги, а точнее, их отсутствие. От вас потребуется проанализировать свои представления о Боге, деньгах и творческом изобилии. Именно ваши собственные взгляды ограничивают богатство и роскошь в вашей жизни.
Упражнения
1. Изобилие в природе. Отыщите пять красивых или интересных камешков. Мне особенно нравится это упражнение, потому что камни можно носить в кармане и перебирать в руках на деловых встречах.
2. Изобилие в природе. Сорвите пять листьев или цветов. Можете даже вложить их в книгу, обернув с двух сторон вощеной бумагой. Если в последний раз вы делали так, когда ходили в детский сад, ничего страшного. Именно там и занимаются творческими играми больше всего. Позвольте себе снова это сделать.
3. Ревизия в одежде. Выбросьте или отдайте кому-нибудь пять обтрепавшихся вещей.
9. Творчество. Испеките что-нибудь. (Если не едите сладкого, можете сделать фруктовый салат.) Вовсе не обязательно творить только произведения искусства с большой буквы. От приготовления пищи может что-нибудь завариться в прозе, поэзии, живописи, музыке. Когда мне не пишется, я варю супы и пеку пироги.
10. Общение. Отправьте открытки пяти друзьям. Только не для того, чтобы показаться кому-нибудь хорошим. Пошлите их людям, от которых действительно хотели бы получить ответ.
11. Признание. Появилось ли в вашей жизни новое ощущение потока? Потренируйтесь говорить «да» любой халяве и подаркам.
12. Процветание. Изменилось ли что-нибудь в вашем материальном положении или ожидается возможность изменений? Появились ли у вас какие-нибудь – пусть самые бредовые – идеи насчет того, чем бы вам очень хотелось заняться? Соберите любые изображения, которые напоминали бы об этом, и сложите их в свою папку образов.
Вы можете вести счет расходам целый месяц, а то и больше. Такой учет поведает вам о ваших ценностях, проявляющихся, когда дело касается денег. Наши расходы часто отличаются от наших истинных ценностей. Мы спускаем деньги на мелочи, которые нам совершенно не нужны, отказывая себе в том, что могло бы нас действительно порадовать. Для многих из нас счет – необходимая прелюдия к умению наслаждаться творческой роскошью. Упражнение «Денежное безумие» представляет собой счет как методику выхода из творческого тупика, для ясности и грамотного использования средств.
Упражнение «Денежное безумие»
Закончите следующие предложения.
1. Люди, у которых есть деньги, – это…
2. Деньги делают людей…
3. У меня было бы больше денег, если бы я…
4. Мой папа думал, что деньги…
5. Моя мама всегда говорила, что деньги…
6. В моей семье деньги стали причиной…
7. Деньги – значит…
8. Если бы у меня были деньги, я бы…
9. Если бы я мог(ла) себе это
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Перед тем, как идти на приём к психологу..
Перед тем, как идти на приём к психологу..
[440x605]
Сразу скажу, что статья предназначена почти исключительно для дам. Если у кого-то будут аналогичные соображения по поводу джентльменов, просьба оформить их в виде статьи и прислать в нашу редакцию. О чём я сама не знаю — о том не пишу.
Также изложенная ниже информация НЕ касается тех, кто 1) тяжело разводится с супругом 2) страдает психосоматическими заболеваниями (приступы паники, затруднённое дыхание, боязнь лифтов, открытых пространств, нервное заикание, и пр.) 3) кто пережил тяжёлое горе 4) а также детей, испытывающих трудности в общении со сверстниками и имеющих конфликт с классом или учителем.
Если Вы или Ваши дети относитесь в вышеперечисленным категориям, то к психологу Вам идти необходимо, без всяких «но». Речь же моя обращена к тем людям, которые воспринимают услуги психолога как модную палочку-выручалочку и сами не хотят заниматься своей жизнью, атрофировав в себе до безобразия все естественные навыки выживания в цивилизованном обществе. Итак...
Вот он, список, который стоит «пройти» перед тем, как искать консультации специалиста-психотерапевта:
- массаж, бассейн, сауна, любовник, способный удовлетворить пока только ОДНУ базовую потребность современной женщины. (Какую — решать Вам. Но чувство благодарности за удовлетворение этой базовой потребности — обязательно).
- Арабские танцы, солярий, фитнес, приём курса дорогих витаминов.
- Регулярное посещение парикмахера, косметолога, приобретение хороших средств по уходу за лицом (купленных не в подземном переходе).
- Уборка в квартире, где живёте, вынос хлама.
- Полная смена гардероба! Синтетику выбрасываем и меняем на хлопок; джинсы и водолазки меняем на платья; все колготки выбрасываем и учимся носить только чулки!
- Внезапный отпуск на 3-5 дней по принципу «Пошли все вон — борщ в холодильнике». А затем, поездка на экскурсию в горы в составе незнакомой Вам тургруппы. (При поездке в горы меняем платье и чулки на соответствующую горам экипировку, например, штаны на ватине и куртку-пуховик. Одежду можно попросить у знакомых.)
- Чтение симороновской литературы и других книг, где изложены азы позитивного мышления (Правдина сойдёт)
- Оформление загранпаспорта, покупка красивого чемодана и поездка в ту страну, где все уже были, а Вы ещё нет (например, в Турцию или Финляндию).
- Регулярная, но не навязчивая помощь пожилой одинокой соседке, которой живётся гораздо хуже, чем Вам.
Итак, если Вы всё это проделали (а на это у Вас уйдёт примерно 1,5 — 2 года!) и Вам НЕ ПОЛЕЧАЛО (что невероятно), то тогда настаёт черёд пункта №10:
10. Вы-таки идёте на приём к психологу...
Всё то время, пока Вы выполняли программу из девяти пунктов, Вы становились новым человеком. Каким? Вполне успешным, сосиально адекватным невротиком, спокойно причисляемым всеми к сердцевине среднего класса.
Я открою Вам секрет: услуги психотерапевтов рассчитаны именно на таких людей — успешных, вменяемых, адекватных, социально пристроенных представителей среднего класса, которые испытывают нормальные для человека ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЕ трудности. Однако трудности они испытывают совсем не потому, что:
а) от их кофточки, которую они носят уже четвёртый год, всегда разит потом,
б) и не потому, что их голову стрижёт соседка своими садовыми ножницами.
Трудности эти люди испытывают потому, что они вот такие сложные, да...
Скажу откровенно, трудно психологу работать с дамой, которая испытывает мировую скорбь, потому что у неё нет модных зимних сапог, а те, что есть, она прячет под сидением, когда едет в транспорте, чтобы никто не увидел, в чём она ходит. Никакая гештальт-терапия такой даме не поможет, ей помогут только новые сапоги.
Трудно и почти невозможно психологу помочь человеку, который говорит: «Доктор, нам кушать нечего». Чем тут может помочь психолог?
Почему консультация психотерапевта стоит весьма дорого? Тому есть ряд причин. Во-первых, банально, чтобы «отбить» средства,
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Кейт Мосс и ретро
Кейт Мосс (Kate Moss) объединилась с Марио Тестино (Mario Testino) для создания фотосессии в ретро-стиле. Фотосессия опубликована в августовском номере британского Vogue.
[680x451]Это цитата сообщения SuperFamily Оригинальное сообщение
Самые роскошные басейны мира
Эта подборка для тех, кто любит плавать и наслаждаться роскошью. 12 самых роскошных бассейнов мира Вашему вниманию!
Marina Bay Sands, Сингапур
Это цитата сообщения BAD_CAT2008 Оригинальное сообщение
Чем заменить требуемые продукты?
Чем заменить требуемые продукты?
[544x600]
Вы приготовляете какое-нибудь кушанье и вдруг выясняется,что у Вас кончился тот или иной продукт,а времени бежать в магазин просто нет.
На этот случай такая таблица следующих заменителей поможет Вам.
Необходимый продукт Заменитель
___________________________________________________________________________________________
1 стол. ложка корнфлора (кукурузная мука) 2 стол. ложки муки
1 стакан простокваши 1 стол. ложка лимонного сока,смешанного со стаканом молока
100 гр. горького шоколада 3 стол. ложки какао, плюс 1 стол. ложка маргарина,
плюс 1 стол. ложка сахара и столовая ложка воды
1 небольшая головка репчатого лука 1 стол. ложка лукового порошка
1 чайная ложка порошка горчицы 1 стол. ложка готовой горчицы
1 головка чеснока 1/8 ч. ложки чесночного порошка
1 стакан томатного соуса 1 стакан томатного сока, плюс 0,5 стакана сахара, плюс 2 стол. ложки уксуса
Маргарин Растит. масло количеством на одну четверть меньше
----------------------
Если у вас под рукой не оказалось порошка-разрыхлителя,его можно приготовить, смешав 5 гр. пищевой соды,
3 гр. лимонной кислоты и 12 гр. муки.
Это количество порошка (20 гр.) рассчитано на 0,5 кг. муки.
Самовосходящая мука - это мука, в которую входит разрыхлитель.
Заменить самовосходящую муку можно так - взять обычную муку и добавить разрыхлитель.
Например,такой расчет - на 1 стакан обычной муки +
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Тантрическая Любовь
[500x417]
Тантрическая Любовь
Атма »
Тантрическая Любовь сильно отличается от гормональной любви.
Гормональная любовь строится на потребности получить любовь.
Тантрическая Любовь строится на потребности поделиться любовью.
В детстве, когда мы недополучаем любовь родителей, в нас образуются энергетические дыры в любви. Вырастая, через отношения мы стремимся компенсировать те дыры в любви, которую недополучили от родителей. В гормональную любовь мы приходим нищими с потребностью обогатиться. Получая отношения, мы становимся вампирами, высасывающими все соки из партнера. Но наша жажда - ненасытна, потому что мы похожи на дырявое ведро: через дыры в любви, как вода сквозь пальцы, утекают все соки, которые мы выпиваем из партнера.
Вне зависимости от того, какими были наши родители, и сколько дали нам любви, Тантрическая Любовь начинается с любви к самому себе. Тантрическая любовь не зависит от окружающих нас людей - она зависит только от нашего собственного отношения к себе. Насыщая себя любовью, мы исцеляем свои психологические раны, и наши дыры любви затягиваются. Мы больше не похожи на дырявое ведро: мы наполняемся любовью сами, и мы готовы излучать любовь, делиться любовью - это и есть Тантрическая Любовь.
Гормональная любовь заканчивается через полгода или через полтора года, когда мозг перестает выделять гормоны влюбленности, и приходит осознание неудовлетворенности, которой не было заметно под наркозом гормонов.
Тантрическая Любовь бесконечна, потому что питает сама себя.
Тантрическая Любовь начинается с принятия себя: принятия своего тела, принятия своей жизни, принятия своих эмоций и чувств, принятия своих мыслей, принятия своих поступков и решений.
Тантрическая Любовь растворяет нашего внутреннего судью и подсудимого, и на их месте рождается внутренняя пара, внутренние отношения: Я и Я, мы входим в состояние: я люблю себя [показать]
Задание №1
Каждый день минимум 1 раз делать медитацию "Насыщение тела энергией любви и Рэйки"
http://narod.ru/disk/26059720000/10-1.Nasysheniye_tela_loveReiki.mp3.html
Вне зависимости, есть у вас настройка Рэйки или нет, энергия к вам придет во время медитации.
Задание №2
Интегрировать ритуалы любви к себе в свою повседневность.
Как вы умываетесь? Как вы чистите зубы? Это происходит автоматически?
Пусть для вас это будет ритуалом проявления любви к себе [показать]
Как вы моетесь? Вы чувствуете свое тело? Или чувствуете просто мочалку?
Пусть для вас это будет ритуалом проявления любви к себе [показать]
Дорогие мои женщины, как вы накладываете крем? Как вы краситесь? Как вы одеваетесь? Как вы смотрите на себя в зеркало?
Пусть для вас это тоже будет ритуалом проявления любви к себе [показать]
Как вы едите? Закидываете куски еды, как уголь в топку? Едите, чтобы жить?
Начните через еду проявлять любовь к себе [показать] Пусть каждый кусочек несет не просто вкус, а награду любви к себе
Это цитата сообщения LJILJANA Оригинальное сообщение
Красивая природа в флешках -2 -
LJILJANA
Красивая природа в флешках -2 -
|
Это цитата сообщения Ludiko Оригинальное сообщение
Искусство быть женщиной
25 Незыблемых постулатов настоящей Женщины
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение
Цветочные букетики для украшения дневничка.
[показать] [300x234] |  [268x300] |  [221x300] |
 [280x300] |  [300x284] |  [300x203] |
 [300x300] |  [267x300] |  [220x220] |
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Великолепные работы Penny_Parker
] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] |
Это цитата сообщения Monaco_Princess Оригинальное сообщение
Фаина Раневская: золотые цитаты великой актрисы
Жизнь — это небольшая прогулка перед вечным сном.
Что греха таить, эта женщина любила поговорить. Фаину Георгиевну Раневскую называли актрисой от Бога, но всем она запомнилась лишь эпизодическими ролями в кино и своими собственными высказываниями. Она прожила долгую и насыщенную жизнь, в которой было кажется всё, но до конца своих дней (актриса не дожила до своего 88-летия всего месяц) она была крайне одинока… Фаина Георгиевна стала любимицей публики лишь после двух десятков лет работы в театре (впервые на экране актриса засветилась в 38 лет), но так и не смогла получить заветную главную роль… Дело было вовсе не в её выступающих еврейских чертах лица, а в ней самой. Почему столь искромётный талант не был оценен по достоинству загадка для всех…
[показать]
Это цитата сообщения lzif Оригинальное сообщение
Бальзам для губ и массажные плитки для лица.
Делаю в подарок. Купила на днях эфирное масло бергамота и сразу захотелось его применить.
Это цитата сообщения pohudeica Оригинальное сообщение
ДИЕТА ДОКТОРА ПЬЕРА ДЮКАНА
[показать]
Для многих жителей той или иной страны огромной проблемой является лишний вес. Борьба с ним у некоторых длится длиной в жизнь, кто-то «плавает» туда-сюда, теряя и набирая вновь килограммы, но некоторые все-таки достигают своего идеального веса и удерживают его всеми усилиями на протяжении всего времени.
А для тех, кто устал смотреть на зашкаливающую стрелку весов и отчаянно вздыхать, не в силах преодолеть жировую прослойку на животе и целлюлит на бедрах, есть универсальное спасение и это диета Пьера Дюкана. Вы не слышали о ней? Да, может быть, это все, потому что она популярна в Европе, а вот страны СНГ о ней или не знали вовсе или имеют только малые крупицы информации. Эта диета спасение от надоевших рисовых, гречневых, кефирных и других монодиет, которые дают мнимую потерю веса. Диета разнообразна, она идеально подойдет тем, кто любит вкусно покушать, не ленясь при этом готовить еду самостоятельно.
Девиз диеты: «КУШАЙ СТОЛЬКО, СКОЛЬКО ЖЕЛАЕШЬ!». Заманчиво, не так ли? Получается, что еда будет не врагом, а помощником в борьбе с калориями и жирами, а это немаловажно.
| [показать] |
Диета Дюкана основана на потреблении белковой пищи, которая легко усваивается организмом и помогает избавиться от веса. При этом организм чистится, выводятся все шлаки и токсины, метаболизм проходит отлично. Основными продуктами диеты является мясо, рыба, овощи и самое главное – отруби. Самым привлекательным и убеждающим является срок диеты, он зависит от количества килограмм лишнего веса, времени за которое они будут уходить и особенностей вашего организма.
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Тренировка мышц спины
[604x700]Фитнес_красота_здоровье