Важно не просто пить, но и знать, как это делать грамотно, чтобы организм мог извлечь из этого самую большую пользу. На помощь приходит аюрведа: она даёт нам необходимые рекомендации на этот счёт. Так же, как есть правила питания, есть и способы пить воду, обеспечивающие нашему физическому телу здоровье.
Пить воду — это нечто гораздо большее, чем просто прислонить стакан к губам и проглотить жидкость. Если вы будете хотя бы немного осознаннее относиться к тому, как пьёте воду, это может серьезно изменить жизнь. Для некоторых это означает, что им не придется бегать по малой нужде весь день, для других — то, что они забудут о громкой отрыжке после еды, а у третьих уйдет болезненное чувство насыщения, распирания и вздутия живота после еды. И всё это – ценой простых и небольших изменений.
Что будет, если человек сделал вам гадость и вы стерпели: Михаил Литвак о жизни и об отношениях
Михаил Литвак, известный российский психотерапевт и психолог, оставил после себя наследие, которое продолжает вдохновлять миллионы людей по всему миру. Его глубокое понимание человеческого поведения, взаимоотношений и личностного роста нашло глубокий отклик у людей, ищущих ответы на самые насущные жизненные вопросы.
Литвак верил, что каждый человек рождается с потенциалом для счастья и успеха. Ключ к успеху лежит в выборе, который мы делаем, и в образе мышления, которого мы придерживаемся. Его учение является напоминанием о том, что счастье – это не подарок, который дарят другие, а ответственность, которую мы несём перед самими собой.
Сегодня давайте рассмотрим некоторые из его самых впечатляющих цитат, каждая из которых является жемчужиной мудрости, которая побуждает нас думать, расти и жить полноценно.
Махер Моркос: путешествие египетского художника через культуру в искусство
Махер Моркос (Maher Morcos) — выдающийся египетский художник, чье творчество отражает богатую историю и глубокую культуру Египта. Родившись 23 февраля 1946 года в Каире в семье египтянки и итальянца, он с раннего возраста начал исследовать мир искусства, который стал неотъемлемой частью его жизни и карьеры.
ЧТО ТАКОЕ ПРАВИЛО ТРЕХ П? (психология отношений)02-02-2025 14:17
ЧТО ТАКОЕ ПРАВИЛО ТРЕХ П?
Правило трех П в отношениях– это концепция, основанная на трех ключевых принципах – понимании, принятии и пространстве. Эти принципы играют важную роль в создании гармоничных и счастливых отношений как с самим собой, так и с другими людьми.
Рассмотрим каждый из них более подробно:
1. Понимание. Понимание означает быть готовым слушать и вникать в переживания, мысли и чувства другого человека. Это означает не только внимательно слушать, но и стараться почувствовать себя на его месте, понять его точку зрения и возможные причины его поведения. Понимание помогает развивать эмпатию и создавать более глубокую связь с другими
людьми.
2. Принятие. Принятие означает утверждение другого человека таким, какой он есть, со всеми его сильными и слабыми сторонами. Это значит не стремиться изменить его или критиковать его за его особенности или ошибки, а принять его с любовью и уважением. Принятие позволяет создать безусловную поддержку и понимание в отношениях.
3. Пространство. Пространство означает уважение личной индивидуальности и потребностей каждого человека. Это означает давать другому человеку свободу быть самим собой, выражать свои мысли, чувства и интересы, и иметь время и пространство для своего развития и самопознания. Пространство помогает избегать чувства удушения и поддерживает здоровое равновесие в отношениях.https://vk.com/wall-16661575_551
В мире есть огромное количество вещей, которые помогают в различных ситуациях, кроме своего истинного предназначения. Думали ли вы когда-то о том, что медицинские препараты можно применять не только для лечения. К таким чудо-препаратам можно отнести "Парацетамол". Именно эти таблетки чаще всего встречаются в наших аптечках.
Оказывается, это лекарство поможет и в поддержании красоты. А еще это практически незаменимая вещь при выполнении бытовых дел. Парацетамол не только помогает от головной боли..
27 января мы посетили выставку "Великий Карл" в Русском музее, посвящённую 225-летию со дня рождения Карла Брюллова. Со школьных лет помню картины Брюллова в школьном учебнике по литературе: "Всадница" и "Последний день Помпеи". На памятнике «Тысячелетие России» в Новгороде среди фигур политических деятелей, военачальников, учёных и писателей есть только один художник – Карл Брюллов.
Осмотрев на выставке 300 произведений Брюллова, я убедился, что Карл действительно Великий! Мне так понравилась экспозиция, что даже показалось будто картины смотрят на нас. Я спросил об этом посетителей.
Самая короткая речь судебного адвоката Анатолия Фёдоровича Кони.
Судили мальчика-гимназиста, ударившего ножом своего одноклассника. Причиной его отчаянного поступка была ежедневно возобновлявшаяся травля. Мальчик был горбат. «Горбун!» — каждый день на протяжении нескольких лет приветствовал его пострадавший.
Кони произнес самую короткую и, возможно, самую эффектную речь в своей адвокатской карьере. Он начал так:
«Здравствуйте, уважаемые присяжные заседатели!»
«Здравствуйте, Анатолий Фёдорович!» — ответили присяжные заседатели.
«Здравствуйте, уважаемые присяжные заседатели!»
«Здравствуйте, Анатолий Фёдорович!» — вновь, но уже с недоумением ответили присяжные.
«Здравствуйте, уважаемые присяжные заседатели!»
«Да здравствуйте, уже наконец, Анатолий Фёдорович!» — ответили присяжные с сильным раздражением.
Кони вновь и вновь повторял свое приветствие, пока и присяжные, и судьи, и все присутствующие (процессы в те времена были открытыми) не взорвались от ярости, потребовав вывести «этого сумасшедшего» из зала суда.
«А это всего лишь тридцать семь раз», — закончил свою «речь» адвокат.
Мальчик был оправдан.
Жизнь прекрасна - Галина Соловьева (эссе)29-01-2025 17:09
Самое полезное качество человека - это позитивная внутренняя ответственность
за себя, своё здоровье и за тех, кому можно помочь в минуты их депрессии
и усталости души, в минуты эмоционального неравновесия.
Быть выше, быть сильнее, быть терпимее, быть спокойнее и т.д.
и находить во внешнем мире того,
кому хуже в разы или во много раз, чем данному человеку и помогать этим
людям преодолеть боль, слабость, бессилие, быть поддержкой или опорой...
Часто люди страдают от боли физической или душевной, от полученных обид
или проблем и не знают, как с ними справиться, проклиная всех,
кто не может им помочь.
Нужно научиться ценить свою жизнь во все моменты времени, ибо -
Жизнь прекрасна, пока мы живы!, помнить, что есть силы внутри и энергия,
значит, есть и мужество победить невзгоды, неприятности и слабости...
Важно научиться не падать духом, не расстраиваться зря и без повода,
беречь своё здоровье, энергию и силы, уметь довольствоваться настоящим,
радоваться, что могло быть очень и очень хуже...
.
Прекрасно об этом сказал А. П. Чехов:
**Жизнь пренеприятная штука, но сделать ее прекрасной очень нетрудно.
Для этого недостаточно выиграть 200 000, получить Белого Орла, жениться
на хорошенькой, прослыть благонамеренным — все эти блага тленны и
поддаются привычке.
Для того, чтобы ощущать в себе счастье без перерыва, даже в минуты скорби и печали,
нужно:
а) уметь довольствоваться настоящим и
б) радоваться сознанию, что «могло бы быть и хуже». А это нетрудно:
Когда у тебя в кармане загораются спички, то радуйся и благодари небо,
что у тебя в кармане не пороховой погреб.
Когда к тебе на дачу приезжают бедные родственники, то не бледней,
а торжествуя восклицай: «Хорошо, что это не городовые!»
Когда в твой палец попадает заноза, радуйся: «Хорошо, что не в глаз!»
Если твоя жена или свояченица играет гаммы, то не выходи из себя,
а не находи себе места от радости, что ты слушаешь игру, а не вой шакалов
или кошачий концерт.
Радуйся, что ты не лошадь конножелезки, не коховская «запятая», не трихина,
не свинья, не осел, не медведь, которого водят цыгане, не клоп...
Радуйся, что ты не хромой, не слепой, не глухой, не немой, не холерный...
Радуйся, что в данную минуту ты не сидишь на скамье подсудимых,
не видишь пред собой кредитора и не беседуешь о гонораре с Турбой.
Если ты живешь в не столь отдаленных местах, то разве нельзя быть
счастливым от мысли, что тебя не угораздило попасть в столь отдаленные?
Если у тебя болит один зуб, то ликуй, что у тебя болят не все зубы.
Радуйся, что ты имеешь возможность не читать «Гражданина»,
не сидеть на ассенизационной бочке, не быть женатым сразу на трех...
Когда ведут тебя в участок, то прыгай от восторга, что тебя ведут не в геенну огненную.
Какие технологии могут использовать другие цивилизации?27-01-2025 14:31
В глубинах космоса скрываются тайны, способные перевернуть наше представление о технологическом развитии. Пока мы делаем первые шаги в освоении ближнего космоса, где-то могут существовать цивилизации, чьи достижения кажутся нам настоящей магией. И сегодня мы отправимся в увлекательное путешествие по технологиям, которые они могли бы использовать.
Развитые цивилизации могли бы пойти дальше, создавая матрицы звездного захвата - системы, способные собирать энергию сразу от нескольких звезд. Представьте себе паутину из сверхпроводящих нитей, протянутую между звездами, каждая нить которой передает энергию со скоростью света.
Прошли новогодние праздники- полные веселья, радости. Хлопот, ожиданий.
В замен предлагаю Вам спокойные и светлые работы японского художника Каору Ямады. Работы созданные Каору часто попадаются в сети. Но есть одно но-
Вот например что пишут-
Каору Ямада - потрясающе талантливый человек. Профессиональное образование как художник он сначала получал в Универcитете в Японии, а продолжил во Франции.
Здесь две фактических ошибки. Первая: Каору Ямада не имеет профессионального художественного образования. И вторая: Каору Ямада не он, а она.
И эти ошибки кочуют из опуса в опус, потому что их авторы не утруждают себя проверкой фактов. А проверить не очень сложно — у Каору Ямады в сети есть аккаунты на нескольких площадках.
Каору вспоминает, в частности, что первой живописной работой, перед которой она остановилась, чтобы рассмотреть получше, была одна из композиций Пита Мондриана. (Напомню, что Пит Мондриан — один из основоположников абстракционизма.) И было это в её тинейджерстве.
Каору пишет, что, глядя на композицию нидерландского художника, испытала какое-то волнение, но до того момента, когда она сама начала рисовать всерьёз, было ещё долго — несколько лет.
Нилоты: самый выносливый народ в мире. Выживают на болотах, где жизнь кажется невозможной27-01-2025 13:22
Бывают на нашей планете болота, которые представляют собой целый плавучий мегаполис со своей уникальной экосистемой.
Это Судд. Здесь, если ты не утонешь, тебя укусит малярийный комар или, на худой конец, бегемот.
Есть на планете народ, который каждое утро доказывает: даже в самых суровых условиях можно жить, работать и любить. Знакомьтесь, нилоты – люди, которые нашли дом в самом крупном болоте планеты и не променяют его ни на что: Нилоты – этот народ, который как танк, игнорирует недружелюбную стихию. Они смотрят на тебя и с улыбкой говорят: "Подумаешь, беда, всего-то очередная змея в хижине".
Домом нилотов является Судд – крупнейшее болото мира, расположенное на территории Южного Судана. Его масштабы поражают: в сезон дождей площадь заболоченной местности может превышать 130 тысяч квадратных километров – это почти как вся территория Греции!
Но если вы представили себе тихую болотистую гладь, наполненную кувшинками, подумайте ещё раз. Она покрыта водой, грязью и тростником.
Судд мне напоминает исполинских размеров бассейн. Сперва его наполнили водой, добавили грязи, запустили крокодилов и орды насекомых-кровопийц. А затем пригласили туда людей жить. Звучит как концепт для реалити-шоу! Но нет, это реальная жизнь.
Здесь, действительно, можно легко нарваться на крокодила или бегемота (эти товарищи тоже весьма агрессивны и опасны). Еще проще - попасть "в лапы" орде малярийных комаров.
Уже на этапе анализа подписанных Трампом в первый день исполнительных актов было очевидно, что никакого стройного плана (или совокупности планов) там нет.
Куча хотелок и меморандумов без проработки, как именно это реализовать на практике.
За четыре года в оппозиции можно было подготовиться и получше.
И это по всем позициям так.
Давайте разберём на примерах.
Первый пример, самый актуальный для нас – это позиция по переговорам по украине.
Душа и отчаяние - Галина Соловьева (эссе)24-01-2025 11:12
Душа и что в ней происходит - она видимая только самому человеку.
Можно многое добиться в силу разума и способностей, стать богатым,
много книг прочитать, наблюдая и рассуждая.
Но в реальной жизни можно иногда не найти или не встретить гармонию
для души,
то есть не найти звучание, тональность ту, которая, единственная и
даёт душе радость,
спокойствие и уверенность в себе.
Тогда может возникнуть дисбаланс личности, кажется, что всё, что хотел
- нашёл,
приобрёл,
всё - что мог познал... и испробовал... или , наоборот, для души -
не смог,
ибо лишь состояние наполненности, состояние радости в душе не появилось
в полном объёме....
Тогда возникает отчаяние, ведь именно сама душа, она тонкая материя,
она тонкая связь чувственности и познания мира через чувства, через
гармонию,
через вибрацию, через соединение с высшими силами - даёт удовлетворённость
собой.
Кажется, зачем всё в этом зримом мире, если душа одинока и не звучит...
Душа имеет право звучать так, как она способна и создана творцом
изначально...
звучать открыто, естественно, радостно или грустно, вспыхивать или
угасать,
но вибрировать, ощущая полёт и падение, ощущая разные миры...
Но душа хочет быть нужной, значимой, окрылённой, зная, что всё
ненапрасно...
Отчаяние поглощает лишь ту душу, которая многое испытала: и эйфорию,
и падение в бездны пороков...
И когда появляется депрессия, это признак падения души в пропасть...
это смятение и жуткое отчаяние, безысходность, это бывает, как
мгновение,
как забвение самого себя, уничтожение своей самоценности...
В такие моменты нужен рядом чуткий, добрый человек для общения,
для принятия и для поддержки... чтобы высказаться, ощутить себя
живым и значимым...
Иннокентий Федорович Анненский - признанный классик Серебряного века русской литературы, творчество которого оказало огромное и несомненное влияние на поэтическое становление Николая Гумилева, Осипа Мандельштама, Анны Ахматовой, Бориса Пастернака и многих других русских поэтов.
Сегодня это звучит более чем странно, но для современников Иннокентий Фёдорович Анненский представлялся прежде всего преподавателем, чем литератором. В отчете Николаевской гимназии за 1911 год некий письмоводитель небрежно отметил: «Не чужд был И. Ф. и чистой лирики: много занимаясь, в особенности последние годы, вопросами искусства, он выпустил два сборника стихов и ряд переводов западно-европейских поэтов».
7000-летний санскритский текст инструкция для создания аппаратов, способных совершать межзвездные путешествия?
Vymanika Shastra: 7000-летний санскритский текст инструкция для создания аппаратов, способных совершать межзвездные путешествия?
Санскрит - один из древнейших сохранившихся языков в мире. Индия, пожалуй, единственная страна, которая хранит культуру и традиции, некогда переданные древними богами допотопной эпохи. Многие древние санскритские тексты и эпосы передают знания, которыми боги (или древние астронавты) поделились с людьми.
alexandr_rogers:
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
