Возраст Земли составляет 4,5 миллиарда лет — астрономически большой срок. Современная цивилизация развилась примерно за 2–3 тысячи лет. Представьте себе, что за 100 тысяч лет могло возникнуть 5–7 цивилизаций, которые в конечном итоге пришли бы в упадок. Что произойдет через миллионы лет? Существует понятие циклической истории, где развитие человечества идет по спирали, проходя через одни и те же фазы: становление, прогресс и, наконец, упадок. Ничто не вечно, и однажды человечество может оказаться под угрозой уничтожения.
Близкие люди чаще всего боятся гнева психически больного человека. Большинству из нас намного проще научиться сталкиваться с иррациональным (неразумным, лишенным логики и смысла) бредом, страхом, галлюцинациями и печалью, чем с иррациональным гневом. Мгновенно на ум приходят различные страшилки и фильмы ужасов об агрессивных убийцах-психах.
При всем том человек с расстройством сознания гораздо чаще просто кричит и сильно жестикулирует, чем переходит в атаку. Тем не менее, в любой ситуации необходимо объективно оценить возможность оказания насилия. Однако если ваш друг или родственник до этого момента никогда не был замечен в насилии, то, скорее всего, страх беспочвенен и вероятность физической агрессии мала.
Как справиться с гневом
Прежде всего, нужно контролировать свой собственный эмоциональный настрой. Если вы оба на взводе, то для начала разойдитесь по разным углам и успокойтесь. Хотя бы "остыньте" сами. Вот несколько советов:
- Досчитайте неспешно до 10;
- Дышите глубоко и медленно;
- Пройдитесь (по комнатам, по улице);
- Попробуйте о чем-то другом, позитивном и приятном;
- Отвлекитесь (сделайте что-нибудь по дому).
