Как весной чувствовать себя бодрой и жизнерадостной? Не спать на ходу и справляться со всеми делами дома и на работе? Оказывается, существует ряд способов и нехитрых рецептов, которые позволят вам справиться с весенней хандрой. Какие? «Женские страсти» расскажут вам о них.
… «Уж тает снег, бегут ручьи, в окно повеяло весною», - мы всегда ждём с нетерпением это чудесное время пробуждения природы. Но с наступлением долгожданного тепла у многих начинаются весенние недомогания - сонливость, головокружение.

Словом, состояние человека в период межсезонья сравнимо с выжатым лимоном. Как противостоять болезненной реакции организма на встречу весны и совмещать с борьбой за стройность своей фигуры?

Зима для нашего тела и души не проходит бесследно - сказываются долгое отсутствие солнышка и однотипность питания (мы меньше едим свежих овощей и фруктов, зелени), стрессы, вызванные морозами, и перенесённые простуды. К тому же зимой мы меньше двигаемся и дышим свежим воздухом.

Бороться с мартовской слабостью в идеале нужно начинать в ноябре - побольше гулять, с первым снегом вставать на лыжи или коньки. И относиться к весенней слабости надо серьёзно: на её фоне могут обостриться гастрит, нарушения менструального цикла, неврозы, - дадут о себе знать все слабые места организма.

В переходный период не стоит увлекаться диетами, их надо отложить до полного воцарения весны. А теперь самое время последовать некоторым советам, чтобы помочь своему организму безболезненно вступить в новый сезон.Главная наша опора - крепкий иммунитет. Способов «закалки» организма - как медицинских, так и народных - много.

Пусть, например, этот рецепт станет вашим любимым: 150 мл свежего сока алоэ, 250 г мёда, 350 г вина «Кагор». Для детей вместо вина - сок 3-4 лимонов. Алоэ измельчить блендером (также и лимон) и смешать с другими компонентами. Целительную смесь принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

Гиппократ в своё время прославлял овёс как целебное средство при истощении и слабости организма и советовал пить настой или отвар этого злака вместо чая. Овёс необходим для укрепления нервной системы, сердца, лёгких, улучшения обмена веществ.

Полезный настой готовят так: неочищенный и непротравленный овёс размалывают в кофемолке, насыпают в термос и заливают кипятком из расчёта 1 ст. ложка на 1 стакан кипятка. Настаивают целебный напиток 12 часов, процеживают и пьют.

Если вы следите за своим иммунитетом, благодаря чему вам удалось избежать гриппа, ангины и прочих зимних напастей - значит, весну вы встретите в добром здравии.

С приходом весны сердце тоже нуждается в заботе. Поддержим наш «мотор» очень вкусным лекарством.

Измельчите в блендере по 250 г кураги, изюма и грецкого ореха, 1 лимон с кожурой, но без косточек. Смешайте с 250 г мёда и принимайте смесь по столовой ложке 3 раза в день после еды. Если повышено давление, используйте эту же смесь, только без кураги.

А если давление низкое, 3 лимона с кожурой, без семян, измельчите блендером, положите смесь в банку, залейте кипячёной холодной водой (0,5 л), закройте банку и на полтора-два дня поставьте в холодильник. Затем добавьте 250 г жидкого мёда, тщательно перемешайте и снова поставьте на холод. Принимайте по столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды.Весенний авитаминоз не только делает нас вялыми и апатичными, но и влияет на умственную деятельность. Нарушается концентрация внимания: чтобы запомнить, например, пару прочитанных строк, требуются воистину титанические усилия.

Начните завтрак с яйца, сваренного вкрутую. В нём содержится холин, повышающий уровень «хорошего» холестерина и улучшающий память. Вместо кофе выпивайте стакан свекольно-морковного сока в соотношении 1:4 - и ваша память не будет давать сбоев.

Истощённый организм необходимо поддержать правильным и здоровым питанием. В этом нам поможет магний: он влияет на нервную систему, улучшает кровообращение, спасает организм от депрессий. Магний содержится в какао, гречневой каше, фасоли, орехах, макаронах, рыбе, ростках пшеницы, молочных продуктах, листовой зелени.

Витамин С защитит организм от инфекций. Им богаты киви, отвар шиповника, цитрусовые, солёные огурцы, овощи. Витамины группы В обеспечат выработку серотонина - гормона счастья. Он содержится в мясе, птице, рыбе, хлебе из муки грубого помола.

Сделайте упор на всё, что можно есть в сыром виде - фрукты, овощи, зелень. Не обязательно покупать ананасы и прочие заморские диковины. Обыкновенная квашеная капуста прекрасно сохраняет в себе витамины и минеральные вещества.

Полезно накануне весны поддержать организм мёдом и оливковым маслом (нерафинированным).4. Секретная формула бодрости

Справиться с быстрой утомляемостью и сонливостью на пороге весны помогает сочетание жиров с сахаром. Сгущенное молоко или несколько пирожных с масляным кремом восстановят душевное равновесие. Любительниц диет пусть не удивляет такое предложение: вкусная смесь не прибавит сантиметров в период межсезонья.

Финики благодаря высокому Читать далее...

…У термина "интимофобия", можно сказать, такая же "судьба", как и у термина "депрессия", да и у термина "фобия" вообще - все эти определения не так давно были исключительно "психиатрическими понятиями", а теперь, что называется, "пошли в массы". И точно так же, как сейчас сходу называют ЛЮБОЕ ухудшение настроения "депрессией", а ЛЮБОЙ , даже эпизодический, страх - фобией (хотя это совсем не так) - по тому же принципу интимофобом клеймят сейчас любого, кто по тем или иным причинам к тому или иному возрасту не создал семью или не обзавелся постоянным спутником (спутницей) жизни. Никто не разбирается, почему и отчего: сразу вешают ярлык - интимофоб.
Но у этого понятия даже в таком смысле есть много разновидностей. И может быть, для того, чтобы разобраться, где же настоящая "…фобия", а где всякие "фобоподобности", которые собственно фобиями как невротическими состояниями не являются - начнем, что называется, сначала: с того, что слово "интимофобия" значило ранее.

Интимофобия в ПСИХИАТРИЧЕСКОМ смысле - это действительно "фобия сексуальных отношений" как таковых, страх перед собственно физиологическим интимом. Это явление описывается психиатрами чуть ли не с 19 века. И как раз тут может скрываться объяснение, почему в нашем словаре сейчас вовсю используется слово "интимофоб" по отношению к мужчинам, но нет столь же распространенного слова "интимофобичка" или "интимофобка" по отношению к женщинам. Если продолжать говорить именно о "психиатрической интимофобии", то подобное невротическое расстройство, конечно, встречалось у представителей обоего пола. Однако описано и наблюдаемо оно было в большей степени у мужчин. Потому что если МУЖЧИНА БОИТСЯ ПОЛОВОГО АКТА - это безусловно "считалось отклонением и болезнью", ибо сопряжено было как минимум с обязанностью мужчины "оставить после себя потомство" (сложно получить ребенка от партнера, который боится процесса зачатия как такового). А если полового акта боялась женщина - ну так с одной стороны, по тем меркам, так и должно было быть; а с другой стороны, женщину никто не спрашивал - боится она этого или нет? Должна выполнять супружеские обязанности, причем не должна получать от этого удовольствия, и все. И защититься от "страшного секса" женщины-интимофобички могли только "механически" - хотя бы с помощью вагинизма (рефлекторное судорожное сокращение мышц преддверия влагалища и тазового дна). Так что нередко эти явления - вагинизм и интимофобия (в психиатрическим смысле) - то, что называется обычно "парным неврозом". Не в том смысле, что обязательно "одно влечет другое", а в том, что это две разновидности одной и той же проблемы: у женщин и у мужчин.
Подобное психиатрическое расстройство у лиц обоего пола в особо трудных случаях приводило к тому, что человек с охотой вступал в какое-нибудь объединение, пропагандирующее воздержание. А в самом крайнем случае - какую-нибудь "секту скопцов", где все органы, предназначенные "для этого страшного секса", удалялись физически, и можно было уже ничего не бояться.

…Впоследствии же у слова "интимофобия" появилось расширенное толкование. Это слово обрело, если так можно выразиться, "социальный смысл": сегодня так обозначают тот или иной "страх перед близкими отношениями вообще". Но опять же - даже если пока не останавливаться на том, насколько такой страх есть фобия, можно отметить - подобное бывает и у мужчин, и у женщин. Однако вновь почему-то вовсю описывается именно мужская "социальная интимофобия"! Может быть, опять частично потому, что "женщины-интимофобички" (или скажем пока так - женщины, по какой-либо причине боящиеся длительных близких отношений с мужчиной) в молодом возрасте нередко выходят замуж "автоматически", на остатках "родительского сценария", или под давлением родни: "женщина должна быть замужем!" Вот она замуж выходит, потом разводится, а потом, увы, к ней и к ее ощущениям в области брака многие мужчины, да общество, нередко теряют интерес. Вроде замужем побывала - и ладно. Другое дело мужчина, который первого-то брака активно избегает по разным причинам!
Наши журналисты, кстати, очень любят "классифицировать" таких "старых холостяков". Например - "вечно ищущие" (те, кто говорит, что еще не нашел свой идеал), "вечно раненые" (те, кто объясняет свое холостячество травмой от несчастной любви в молодости и потому, мол, не верит женщинам), "вечные подростки" (кто достаточно прямо говорит: я еще не нагулялся…) На самом деле это все - просто разные объяснения одной и то же проблемы: когда мужчина БОИТСЯ супружества и близких отношений с женщиной. Потому что по неким причинам, о которых мы подробно поговорим чуть ниже, эти отношения пока приносили ему одни неприятности. А объяснить этот страх, признаться кому-то в его наличии он не может (да собственно говоря, вообще это глубоко личное дело - почему тот или иной человек до сих пор не обзавелся семьей!) Но если спрашивают - надо же что-то отвечать иногда? Вот и идут в ход "заранее заготовленные ответы" - у каждого свои; это уже выбирается по вкусу. Читать далее...

Любовная аддикция характеризуется следующими признаками:

сверхценные отношения к значимого Другого (СИ) с фиксацией на нем, с чертами непреодолимого насилия;
нереалистичное, некритическое ожидания безусловно положительного отношения СО с отказом от возможности оставаться самим собой;
осознанный страх покинутости, который ослабляет негативные чувства к объекту и побуждает идти на любые жертвы ради сохранения взаимоотношений;
неосознаваемый страх интимности, который тормозит сексуальное влечение в ситуации физической близости;
выбор ПО, который не может быть интимным (близким) здоровым путем, часто это аддиктов избежания.
В то же время, для аддиктов избежания являются характерными следующие черты:
сверхценные отношение к ПО, которого извне избегают;
закрытость внутренней жизни от СО-за боязни его контрой и поглощения ним;
формирование замещающих, аддиктивных взаимоотношений с другими об ‘объектами.

Обычно отношения между двумя любовными аддиктов имеют следующую динамику. Сначала наблюдаются чрезвычайно взаимосвязаны взаимоотношения (которые часто напоминают наркоманию), из которых практически исключаются другие люди, включая и собственных детей. Поскольку один из аддиктов более энергичный и активный (например, гиперфункционал, единственная или старший ребенок в родительской семье), то у его партнера растет страх быть поглощенным, он старается дистанцироваться и постепенно превращается в аддиктов избежания. Созависимости между любовным аддиктов и аддиктов избежания может развиться изначально взаимоотношений. Формируется порочный круг: чем больше проявляет свою активность любовный аддиктов, тем более вынужден удаляться аддиктов избежания, усиливая тем самым у партнера страх быть покинутым и отчуждение. Обычно эту фазу взаимоотношений характеризуют, как такую, когда «нам плохо друг без друга и нам плохо вместе».

Так начинается конфликт зависимых взаимоотношений, когда аддиктов избежания начинает удовлетворять свои аддиктивного потребности в другом любовной связи или в других аддикции: трудоголизма, химической аддикции, гемблинга и др. Иногда для того, чтобы избежать СО, аддиктов избежания идет на эмоциональный разрыв, детерминанты которого рассмотрим далее. М. Боуэн в концепции об уровне дифференциации «Я» описывает формирование психологически зависимой от других личности, когда «психологического рождения» (сепарации от родителей) не происходит, то есть ребенок не начинает опираться на свою внутреннюю силу, у нее не развивается чувство своего внутреннего » Я «, она не способна делать выбор, не несет ответственности за свои действия. Ребенок не может строить свои взаимоотношения с другими людьми, делиться своими чувствами, выражать их. Если задача сепарации не решена, повзрослев, такой человек не будет ощущать в себе внутренних ресурсов для преодоления своих трудностей. Для того чтобы преодолеть переживания и чувствовать себя хорошо, ему необходимо опираться на нечто внешнее. В результате вся энергия таких людей уходит на поиски любви, одобрения извне (сами себя они одобрять не способны, опираться на себя не могут). Недиференцийованисть на уровне отдельной личности будет проявляться в низкой стресостикости, нереалистично самооценке (нарциссическая колебания от всемогущества и грандиозности к полярному обесценивания и неполноценности), зависимости от одобрения других и их мнений относительно аддиктов. Следует отметить, что интеллект относительно вещей, не касающихся личности, может быть развит на достаточно высоком уровне. В любви каждый старается быть таким, каким его хочет видеть партнер и в свою очередь требует от партнера подобных изменений. Происходит процесс слияния, вплоть до потери себя, исчезают границы личности. Такое слияние вроде исчезновения личности. Для некоторых людей боязнь одиночества невыносимая, они стремятся быть только «во взаимоотношениях», и это приводит к такому слиянию. Как результат, возникает страх исчезновения, который преодолевается путем дистанцирования или эмоционального разрыва с Значимым Другим. Для того, чтобы снизить значимость партнера (который иногда начинает «мучить» партнера, требуя все больше изменений и все больше лимитирующих его), обычно надо обесценить или партнера ( «Как ты вообще мог подумать, что что-то значишь для меня?») Или же взаимоотношения ( «У нас ничего не было» и др.). Такой разрыв стимулирует следующий цикл поисков близости (с тем же партнером или с другим), или депрессию и отчуждение, или поиски новых систем взаимоотношений.

Существует три вида аддикции, соприкасающихся друг с другом, к ним относятся любовные, сексуальные аддикции и аддикции избегания. Анализ лиц, предрасположенных к возникновению аддикций, показывает наличие у этих людей проблем с самооценкой, адекватный уровень которой для себя они не могут установить. Они не обладают способностью любить себя, имеют трудности в установлении функциональных границ между собой и другими людьми. Эти люди не могут ощутить границы своего "Я", в связи с этим у них отсутствует и способность к реальной оценке окружающих.
Им присущи проблемы с умеренностью в поведении, в проявлении чувств, в реализации активностей и т. д. Таким людям свойственны проблемы контроля, при которых они позволяют другим контролировать себя или пытаются контролировать других. Характерны навязчивость в поведении, в эмоциях; тревожность; неуверенность в себе: импульсивность; насильственность в действиях; проблемы с духовностью. Они создают для себя идолов, наделенных "высшей силой", или стараются сами играть роль этой силы по отношению к другому человеку. Им свойственны трудности в выражении своих интимных чувств. Любовная аддикция - это аддикция отношений с фиксацией на другом человеке, для которой характерны отношения, возникающие между двумя аддиктами. Поэтому отношения, в которые вступает любовный аддикт, называются соаддиктивными.
Наиболее типичным для них вариантом являются отношения любовного аддикта с аддиктом избегания. Соаддиктивные отношения между двумя аддиктами основаны на нездоровых эмоциях. Термин "здоровые" подразумевает разные эмоциональные реакции с широкой представленностью эмоций. При соаддиктивных отношениях на первый план выступает интенсивность эмоций и их экстремальность как в положительном, так и в отрицательном отношении. Эти отношения могут возникать, например, между мужем и женой, между родителями и ребенком, между друзьями, между профессионалом и клиентом между реально существующим человеком и популярной социальной фигурой, с которой у человека не было личных контактов.


Основные характеристики любовных аддикции:
1. Любовный аддикт в процессе аддикции уделяет непропорционально большое количество времени и внимания человеку, к которому у него возникла аддикция. Этот процесс внимания и сверхположительной оценки выбранного объекта сопряжен с затратами большого количества времени, очень интенсивен и энергонасыщен. Доминируя в психическом состоянии, он становится сверхценной идеей, при которой все отодвигается на второй план, не имея прежнего значения. Происходящий процесс носит в себе черты навязчивости, сочетающейся с насильственностью, от которой чрезвычайно трудно освободиться.
2. Аддикт находится во власти переживаний нереальных ожиданий в отношении безусловного положительного отношения к себе со стороны другого человека, находящегося в системе этих отношений. Это ожидаемое отношение нереалистично. Оно подразумевает необходимость отказа человека от возможности быть самим собой. Ожидание, во власти которого находится аддикт, носит фантастический характер. Это мешает ему реально оценить обстановку, поэтому он не реагирует на критические суждения окружающих о происходящем. Эта критика, подавляемая доминантой аддикции, сознательно активно отбрасывается и не воспринимается.
3. Любовный аддикт забывает о себе, перестает заботиться о себе и думать о своих потребностях вне аддиктивных отношений. Такое отношение к себе распространяется на его здоровье, отношения с другими и прежде всего близкими людьми. Анализ психологического состояния аддикта позволяет установить наличие у него серьезных эмоциональных проблем, центральную часть в которых занимает страх. Частично этот страх удается подавить. Страх, существующий у аддикта, подразделяется на страх, находящийся на уровне сознания, и подавленный страх, находящийся в подсознании.

Содержание страха различно. Различие заключается в том, что страх, который осознается и присутствует на уровне осознания, это страх покинутости. Диапазон его действия заключается в том, что аддикт старается избежать покинутости и с этой целью может идти на жертвы, перенося многое. Порог переносимости многих явлений, которые, казалось бы, он переносить не может, высок.

Тем не менее, оценка поведения аддикта должна учитывать стремление избежать покинутости. Но только этим стремлением не объясняется происхождение борьбы мотивов. Страх, находящийся в подсознании, - это страх интимности. Хотя внешне аддикт выглядит как стремящийся к интимности. Как известно, все, что находится в подсознании, определяет очень многое.
Таким образом, на уровне сознания аддикт стремится к интимности, но в то же время в связи с подсознательным страхом интимности он не способен перенести "здоровую" близость. Такие люди боятся оказаться в ситуации, где необходимо быть по настоящему интимным, быть самим собой. Это приводит к тому, что подсознание ведет аддикта в ловушку, в которой он подсознательно выбирает для себя партнера, который не может быть интимным сколько - нибудь Читать далее...

Вы давно встречаетесь, но вот ни выйти за него замуж, ни хотя бы жить вместе он не предлагает, хоть убей. Нет, он клянется, что любит, но серьезных шагов не делает. Когда вы по совету подруг решили поставить его перед выбором – или он на вас женится, или вы расстаетесь – он чуть не на коленях просил не бросать его и обещал золотые горы, но воз, как говорится, и ныне там.




| Getty Images/Fotobank
Он, как собака на сене, и сам не женится, и уйти к кому-нибудь другому не дает. Мужчину, который вам достался, психологи называют интимофобом. Он очень боится – нет, не интимных отношений, тут у него как раз все в порядке – а сближения с женщиной, совместной жизни с ней, а больше всего – брака. «Ты мне всю жизнь испортил (а)!» – часто обвиняют друг друга супруги со стажем. Так вот интимофоб вполне в состоянии это сделать с любой женщиной, с которой сведет его судьба.


Что мы теряем?

Что теряет женщина, вступая в отношения с интимофобом? Прежде всего, время. Годы-то идут, свободных мужчин вашего возраста становится все меньше и меньше. И когда ваш друг, наигравшись, найдет себе новую жертву, окажется, что устроить свою личную жизнь вам уже не так-то просто.

Не менее серьезные потери связаны с самооценкой. Ведь о чем вы думаете, анализируя сложившиеся с интимофобом отношения? Да о том, что сами во всем виноваты: раз вам, несмотря на все ваши усилия, так и не удалось выстроить серьезные отношения, значит, с вами что-то не так. Вы ощущаете себя ущербной, недостойной нормальных человеческих радостей. Стоит ли говорить, что чем дольше вы так думаете, тем, опять-таки, меньше становятся ваши шансы создать семью с кем-нибудь другим. Неуверенность женщины в себе не только передается окружающим мужчинам на интуитивном уровне, но и является, по их мнению, самым большим недостатком любой представительницы слабого пола.

Откуда такие берутся?

Почти на сто процентов в появлении интимофоба виновата его мать – эгоистичная, честолюбивая, занимающаяся только собой и своей карьерой. Если мальчик недополучает от матери положенной ему любви и ласки, то велика вероятность, что он вырастет интимофобом, а то и вовсе – женоненавистником. Психологи утверждают, что все отношения мужчин с женщинами копируют – либо впрямую, либо с точностью до наоборот – их детские отношения с матерью. Третьего, как говорится, не дано. И если женщина демонстрирует нестабильность поведения (а вечно занятой работой, измотанной маме трудно удержать психическое равновесие), то мальчик, никогда не знающий чего от нее ожидать – ласкового слова или окрика – рано или поздно сделает вывод: от этих непредсказуемых существ в юбках лучше держаться на расстоянии. Нет, не отдаляться от них совсем, так вообще не получишь тепла и ласки, но и не приближаться вплотную, чтобы, если их отношение внезапно переменится в худшую сторону, не страдать от обиды.

Каков он на самом деле?

Интимофоб – вовсе не монстр. Женщины занимают в его жизни довольно много места, он нуждается в их внимании и одобрении, а без них чувствует себя одиноким и потерянным. Ему нравится успех у женщин, но не настолько, чтобы связать с одной из них свою жизнь. Он хорошо знает женскую психологию и прекрасно понимает женщину – знает, что нужно сказать и сделать, чтобы она была им довольна. Умеет не только расположить, но и привязать ее к себе, вот только сам привязываться не спешит. Более того, если он чувствует, что женщина становится ему слишком дорога, он бежит от нее без оглядки. Он прекрасный любовник. Он трудолюбив, самостоятелен, легко преодолевает трудности – опять-таки, благодаря маме, которая часто оставляла его с ними один на один. Он никогда не допустит, чтобы добытчиком в доме была женщина. Он мог бы стать прекрасным мужем, но есть одно «но»: скорее всего, он так никогда им и не станет.

Вычисляем интимофоба

Прежде чем кидаться в отношения с мужчиной как в омут головой, внимательно к нему присмотритесь. На что нужно обратить внимание, чтобы не стать жертвой интимофоба? Как правило, он сразу же дает женщине понять, что, несмотря на свою увлеченность, не собирается заходить далеко: не назначает встреч слишком часто, не остается на ночь, не знакомит с друзьями и родителями, о многом не рассказывает. Все это не может не насторожить.

Как не может не обратить на себя внимание и тот факт, что симпатичный, сексуальный, как правило, хорошо зарабатывающий мужчина в тридцать пять, а то и в сорок лет до сих пор не женат. Конечно, можно обманывать себя, что, дескать, «ему просто не везло» или «она так и не нашел свою единственную, пока не встретил меня». Но вы же понимаете, что дело совсем в другом, просто вам не хочется себе в этом признаваться.

Можно ли его изменить?

Пытаться переделать другого человека вообще занятие неблагодарное, а в данном случае оно неблагодарно вдвойне. Бесполезно пытаться указать ему на его проблемы, он их все равно не признает, а вас в свою душу не пустит. Даже если интимофоб и признает правоту ваших доводов, он все равно не изменится – Читать далее...

"Не хочу жениться, а хочу только… сами знаете что. Почему для некоторых людей обручальное кольцо страшнее каторжных колодок?

Мемуары "бродяги любви Казановы", этого любовника всех времен и народов, я читала со смешанным чувством восторга и возмущения. И вдруг в конце книги странный текст: "Вся жизнь оказалась одним нелепым приключением. Яркой мишурой на глупом маскараде. Любовных авантюр было множество – любви ни разу. Поздно и невозможно что-либо изменить в этом".
Вот так! Выходит, и этот обласканный женщинами сладострастник остался недоволен жизнью? Неужели трудно было взять и жениться на самой распрекрасной из соблазненных им красавиц?
Оказывается трудно. Для "казанов" и "донжуанов" это практически невозможно.

Интим не предлагать!

Исследования показывают, что не только в России, но и вообще по всему миру около трети населения панически боится брака или прочной связи. Таких мужчин и женщин психологи называют интимофобами, то есть дословно – испытывающими страх перед интимными отношениями. Это странно, поскольку уж чего-чего, а "интима" в их жизни обычно более чем достаточно.
На самом деле термин "интимофобия" означает боязнь оказаться в эмоциональной зависимости от другого человека. Например, как только в голове у подруги все явственнее слышится марш Мендельсона, милого друга охватывает паника и его словно ветром сдувает. Бедная девушка теряется в догадках: чем же она не угодила? Да ничем.
Обычно мужчина лет до тридцати пяти так или иначе испытал вкус семейной жизни или ее подобия. Этот вкус может оказаться горьким, даже ядовитым. А интимофоб спокойно живет лет эдак до сорока, не испытывая потребности в семейной близости ни в каком виде.

Точка невозврата

Раз уж доктора придумали название, значит ли это, что интимофобия – действительно заболевание? Скорее, это не болезнь, а особенность характера, не совсем удобная для окружающих. Секрет заключен в инстинкте самосохранения.
В авиации есть понятие "точки невозврата", когда самолет при всем мастерстве пилота уже не может изменить роковую траекторию полета.
Так и интимофоб, чувствуя наступление искренней привязанности, после чего расставаться с женщиной будет уже очень больно, неожиданно и лихорадочно рвет отношения, складывавшиеся, казалось бы, вполне безоблачно. Вот где разгадка странных ситуаций, когда кавалер неожиданно исчезает после предложения руки и сердца и обсуждения бюджета свадьбы...

О, дайте, дайте мне свободу!

Да, интимофобия – не болезнь. Просто большинство интимофобов – либо дети одиноких матерей, либо выросли в семьях, где мать доминировала над отцом. Сильная, властная жена, которая "коня на скаку остановит", невольно закладывает в ребенке психологическую установку на гипертрофированную ценность личной свободы. Ведь именно мать дает детям образец эмоциональной зависимости.
Кстати, у интимофобов практически не бывает близких друзей. Так, знакомые и приятели.
Бывает, что в интимофоба превращается психологически защищенный взрослый человек. Например, когда уходит любимая. Страх перед новой несчастной любовью и перспективой еще одного эмоционального срыва крайне обостряет инстинкт самосохранения. "Брошенный" бессознательно выстраивает всевозможные барьеры в общении и благодаря им всегда остается на безопасной дистанции от объекта своей зарождающейся привязанности, которой так и не суждено созреть.

Интимофоб в интерьере

Итак, "казановы" – жертвы собственного подсознания. Но, согласитесь, хотелось бы вовремя принять меры предосторожности, чтобы, в свою очередь, не стать их жертвами.
Но это очень трудно. Ловеласы и авантюристы порой понимают женщин лучше, чем самих себя. Они "шкурой чуют", что нам, женщинам, надо. Их постоянно захлестывают эмоции, вечно не хватает секса всех цветов и оттенков. Эта жажда делает их пленительно-нетерпеливыми. Кстати, если женщина отказывает пару раз в близости, третьего предложения она может просто не дождаться...
Казалось бы, в наше время, когда институт платной любви развит, как никогда, к чему тратить силы на соблазнение наивных дев? Увы, наш герой – романтик крутого замеса, а романтику нужны порядочные девушки. И в этом тоже секрет его очарования. Продажные или случайные связи ему неинтересны, потому как он себя весьма и весьма уважает.
Интимофобы общительны, легко адаптируются в любом коллективе, умеют найти подход к нужным людям. Блестящую карьеру им мешают делать только бесконечные любовные романы. Страсть – сильный наркотик, и ловеласы незаметно "садятся" на эмоциональный допинг, все остальное теряет свою ценность.

Щедрое тело – скупой кошелек

Но не стоит, однако, думать, что романтизм рыцарей любви безумен и безогляден. Интимофобы, как правило, жуткие скупердяи. Парадоксально, но факт – им всегда жаль тратить деньги на женщину. Французские психологи получили любопытную статистику. На счетах одиноких сорокалетних мужчин-парижан, не состоявших в браке, в 23 раза больше денег, чем на счетах одиноких женщин-парижанок того же возраста и уровня Читать далее...

Впервые не лишенная юмора заметка Кима Протасова «Не делайте из еды культа. Худая корова еще не газель» с описанием диеты появилась не так давно: в 1999 году. С тех пор диета носит имя автора и именуется диетой Протасова.
Продолжительность диеты Протасова

Итак, внимание! Продолжительность диеты Кима Протасова пять недель. В первый день, во второй, в третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, а также сыры и йогурты 5%-ной жирности. Позволено одно вареное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и 5%-ных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве ( только без сахара ), а воду в обязательном порядке 2 л в день. Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя разрешаем вам еще 3 зеленых яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите – грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой ( 5%-ной ), хотите – макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите – приготовьте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда вареное яйцо и посыпьте все сыром.

И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днем, вечером, ночью – целую неделю. И точно так же – вторую неделю.

Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных нами яблок. Многие даже отказываются от вареного яйца, которое с жадностью поедали в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную легкость во всем теле и в … мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, чтобы не удариться в адюльтер. С начала третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусочек ( 300 г ) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите еще три недели. И все! Через три недели после начала диеты вы начнете просто таять на глазах у изумленных коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.

Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, не сумеете с жадностью наброситься на всевозможные яства. Вам придется приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.

Всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, мы советуем раз в год, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.


Плюсы, минусы диеты Протасова

В чем же основные плюсы и минусы диеты Кима Протасова?

Диета Протасова замечательна тем, что не ограничивает количество еды, что очень хорошо с психологической точки зрения. Выдержать такую диету легче, чем многие другие.
Первая и вторая недели диеты:

Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты 5%-ной жирности. Одно вареное яйцо. Три зеленых яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что это все! В любом количестве и в любое время суток.
Третья, четвертая, пятая недели диеты:

Все то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить потребление сыров и йогуртов.
Вперед!

Диета Кима Протасова приводит в порядок обмен веществ, подводя его к оптимальному состоянию. Благодаря отсутствию углеводов с высоким гликемическим индексом нормализуется работа поджелудочной железы и пересекается тяга к сладкому.

Благодаря большому количеству молочных продуктов в организм поступает достаточное количество белка, а также кальция и лактозы. Это способствует потере жировой ткани при сохранении и даже наращивании мышечной.

Диета Кима Протасова предписывает потреблять большое количество некрахмалистых овощей, а это – витамины, минералы, микроэлементы, клетчатка. Сытно и полезно! Налаживает работу кишечника. Если конечно, действительно потреблять овощи по максимуму. А то отдельно взятые «протасовки» и «протасовцы» пытались выпивать по три литра кефира и съедать по паре кило белого сыра в день с жалким огурчиком – помидорчиком, да как-то очень быстро затосковали…

Но: потребление большого количества овощей при отсутствии крахмалосодержащей пищи недопустимо для лиц, страдающих заболеваниями верхних отделов ЖКТ ( хронические гастриты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, дуодениты, эзофагиты ), так как крахмал обладает обволакивающим действием и тем самым защищает слизистую оболочку ЖКТ от механического повреждающего действия пищи. У лиц с указанными заболеваниями диета Кима Протасова может вызвать обострение.

Содержание жира в диете ограничено, но жир как таковой не исключен. Это очень правильно.

Почему в первые недели Протасов запрещает мясо? Видимо, из-за жиров. Даже в постном мясе жира порядочно, это видно из любых таблиц состава продуктов. Но в принципе, можно найти что-то совсем-совсем постное, типа грудки индейки или курицы, постной рыбы. К слову, жир рыбы похудению не мешает, а помогает, но мы сейчас не об этом. Диета Кима Протасова в первые недели напрягает некоторых своей Читать далее...

Умна, красива, похотлива!