Необычная, красивая, полезная и вкусная закуска. Увидела рулет из скумбрии, загорелась его сделать.  То, что получилось, превзошло все мои ожидания! Приготовить его совсем несложно. Нужно только проявить немного усердия для того, чтобы освободить рыбу от костей.

Очень вкусный и нежный паштетик. Если его хранить в домашних условиях - то достаточно просто следовать рецептуре и хранить в холодильнике. Если вы хотите эту вкуснотень взять на дачу (хотя его можно и там уже приготовить) - рекомендую немного заморозить в морозилке, он как раз "доедет" нормально до места пикника. Самый смак - когда кусаешь кусочек хлеба с мягким паштетом, а на языке лопается икра! Кстати, белки от вареных яиц можно использовать для украшения. Для этого необходимо их натереть, а затем посыпать ими готовый паштет! Или нафаршировать этим паштетом их и украсить по своему усмотрению.

Вялеными томатами, наверное, уже никого не удивишь. А ведь такой способ обработки можно применить и к другим плодам. Например, к сливам. Вяленые сливы - прекрасное пряное дополнение и к мясным блюдам, и к сыру, и к вину.

Очень вкусный хлебушек, в который "помещается" много овощей, готовится очень легко, вам даже не придется включать миксер или комбайн, все настолько просто, что через 40 минут вы будете наслаждаться ароматных хлебом. Божественный аромат, привлекающий всех и вся на кухню, независимо от времени суток. Пока я пекла этот хлеб, мои то и дело заглядывали на кухню за результатом.

Сегодня у нас на повестке дня — красивый и очень вкусный пирог с творогом и сливами. Пирог с творогом и сливами будет нарядно выглядеть на вашем столе. Очень удачное мягкое и нежное тесто на сметане. Вкусная домашняя выпечка.

[показать]

Абрикосовое варенье дольками всегда такое яркое - кажется, что в одной ложечке спрятался кусочек лета. Предлагаю 3 необычных рецепта абрикосового варенья для заготовки на зиму

 
 

Творчество молодой художницы Ольги Кваши

Художник Ольга Кваша в Украине в городе Луцке в 1976 году. С раннего детства много и с удовольствием рисовала.

Окончила, в 1999 году, Львовскую Академию искусств. В настоящее время живет и работает во Львове. Ее работы с большим удовольствием приобретают любители живописи по всему миру. А ещё она работает, как художник-иллюстратор.

Говорят, что ее картины светлые и колоритные! Жизнь в таком ракурсе может видеть только Душа - сверху, изнутри, обзорно, любовно!

1.

Упражнение Цурай от ортопеда Нанкамура от усталости в ногах

Спортивный ортопед Нанкамура предлагает восстановить утерянные СЕНСОРЫ ПОДОШВЫ путем простой гимнастики. Баланс нагрузки и устойчивость стоп регулируется путем упражнения с приседаниями при поднятии пальцев.

Если Вы часто устаете, ленитесь вставать и как только походите, то хотите сразу же сесть, возможно, сила удержания стоп может быть ослаблена. Чтобы продолжать стоять без затруднений, важно вернуть «естественное положение ног». Это действие также помогает и похудеть в конечностях: подтянуть ягодицы, уменьшить икры и бедра.

Восточная медицина часто приводит плохое кровообращение как причину многих болезней. Почка — это орган, который фильтрует кровь. Но если он не работает должным образом, может возникнуть отек. Если появляется скованность или боль в области поясницы, мы чаще думать о ней как о боли в спине. Не думая что боль может быть вызванной почками. А усталость почек вызывает отеки.

Почему появляется отек: усталость почек

Почки регулируют поток жидкости в организме. Если по утрам отекшие глаза, одутловатое лицо, а вечером отекаю ноги — значит почки не справляются с нагрузкой. Выведение воды задерживается. Может ощущаться чувствительность к холоду — человек постоянно мерзнет. Нижняя часть тела становиться больше. Цвет лица становится серым. Нужно им помочь.

 

Тренер пилатеса – Асами Хигаши, считает, что упражнения и спорт не работают без правильного дыхания.

Если во время фитнеса, занимающийся дышит сбивчиво и не глубоко, то может создать обратный эффект от занятия.

 

всегда тренируйтесь с хорошим настроением

Жиросжигающее дыхание «в живот» - отличная методика дыхания, которая выполняется за 1,5 минуты в день.

Может использоваться перед /во время тренировки и как самостоятельное упражнение от "повисающего слоистого" живота, для снижения объемов талии и препятствия дряблости тела.

[показать] [показать] [показать]

Стиль бохо - стиль свободных духом творческих людей. Наступившее лето прямо кричит и требует от нас новых нарядов в этом потрясающе комфортном, эффектном стиле.  Подсказки по моделированию для вас, любители бохо! 

Эти УПРАЖНЕНИЯ оказывают положительное влияние на СПИНУ и ПОЗВОНОЧНИК, позволяют избавиться от болей и сутулости. Оказывают влияние на все группы мышц, прорабатывают проблемные участки. Так что, если вы регулярно страдаете от проблем со спиной, то включите этот комплекс в вашу утреннюю зарядку.

Наверное, практически любой человек сейчас хотел бы вести как можно более здоровый образ жизни. К сожалению, из-за ежедневных напряженных рабочих графиков зачастую у нас просто не остается времени, чтобы уделять его своему здоровью. Однако при необходимости вы вполне можете выделять примерно 10-15 минут в течение дня для получения результата. Вам не потребуется заниматься тренировками в тренажерном зале, вы просто можете с легкостью растянуть свое тело, следуя довольно простому режиму упражнений.

Пажитник/Хельба — лекарство от 100 болезней!