[600x450]

Осенью жизненно необходимы три вещи: хороший иммунитет, согревающие напитки и…любовь.

  [показать]

 
Настоящие тсумами-канзаши изготавливаются из натурального шелка, но, в принципе, на них можно пустить кусочки практически любых тканей попавших вам в руки. 

 Я обычно использую креп-сатин, атласные ленты, капрон и органзу.

У креп-сатина широкая цветовая гамма и, соответственно, проще найти определенный оттенок, квадраты нужного размера нарезаются самостоятельно - не возникает проблем с лепестками одного цвета и разной величины. Он мягкий - круглые лепестки получаются нежнее и им проще придать нужную форму. Для создания острых лепестков мягкость креп-сатина это скорее минус – заготовки при складывании придется проглаживать утюгом. Однако, все зависит от того, какой лепесток вы хотите получить. Из явных минусов – при опаливании чернеет, поэтому со светлыми оттенками возникают проблемы. Если зазеваться – не плавится, а горит.

Органза – хорошо плавится, не меняет цвет при оплавлении. Но сыпется сильнее, чем креп-сатин и легко деформируется, так что обращаться с ней придется очень осторожно.

Капрон, имеет то же самое преимущество, что и органза – великолепно плавится. Однако, в отличие от нее, он не сыплется и совсем не деформируется. Работать с ним очень просто, но он очень жесткий, круглые лепестки из него выглядят неуклюже. Но для острых он – вполне подходит.

Атласные ленты – хорошо опаляются, почти не деформируются, легко нарезаются на квадратики. Жестче, чем креп-сатин,  но мягче капрона. Однако, с поиском нужного оттенка и, особенно,  лент одного цвета, но разной ширины могут возникнуть проблемы.

[334x512]

[показать]

5 программ из серии "Walk away the pounds" 

 Начните свой день активно и настройте свой метаболизм с этой программой потери веса, у которой есть все, что вам даст уйти от избыточного веса. С Лесли вы можете заниматься фитнесом каждое утро не выходя из вашего дома.

Преимущества ее программ:
1) подходят для всех возрастов и уровней подготовки
2) нет ударной нагрузки на суставы (как при прыжках и беге)
3) программы разной продолжительности, можно выбрать в зависимости от наличия свободного времени 1, 2, 3, 4 или 5 миль и это будет занятие с разминкой, основной частью и растяжкой
4) невероятно позитивны! Весело, задорно, время пробегает очень быстро, поднимается настроение, появляется вера в себя!

Читать далее...

Серия сообщений "Упражнения":
Часть 1 - Дыхательная гимнастика Цзяньфэй для похудения
Часть 2 - Дыхательная гимнастика по Стрельниковой помогает похудеть и бросить курить!
Часть 3 - Cупер сжигатель жира. Видео урок
Часть 4 - Быстрая ходьба с Лесли Сансон
Часть 5 - Тайбо. Видео курс
Часть 6 - Как с умом потратить 20 свободных минут
Часть 7 - Подъемы для укрепления большой прямой мышцы
Часть 8 - Упражнения на фитболе для похудения

Не всех одарила природа прекрасной фигурой и модельной внешностью. Именно это многим женщинам отравляет жизнь и не позволяет одевать то, что безумно нравится.

Чтобы посмотреть видео-урок, поясняющий как вязать цветок или листик, просто нажмите на картинку.

[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]	[показать]

Все уже навязали подушек и пледов в  автомобиль в подарок любимым мужчинам на 23 февраля или Новый год? :) Не останавливаемся на достигнутом - вяжем ЧЕХЛЫ!!!

[225x300]

  ещё несколько идей  

                                                            [385x20] 

 Ищите машину?  Подержаное  Авто с пробегом в Волгограде  можно легко найти на avtovolgograda.ru . Вашему вниманию предлагается широкий спектр марок и моделей всего мира. Диапазон цен от эконом до бизнес - класса. Выбор за Вами!

ВРЕДИТЕЛИ

[показать]    Как избежать появления комнатных вредителей? От этого не застрахован никто. Нападение таких вредителей, как тля или щитовка можно считать бедствием, т.к. они поражают очень многие виды растений, другие же вредители более избирательны и предпочитают отдельные виды. При обнаружении вредителя или признаков его появления следует принимать срочные меры :

   1. При обнаружении любого вредителя комнатных растений нужно попробовать удалить вредителей механически, протирая листья и стебли губкой смоченной в мыльном растворе или спирте.
[показать]   2. Обязательно нужно удалить все поврежденные бутоны, цветки, листья и побеги.
   3. Немедленно изолировать пораженное растение.
   4. Если на одном из растений обнаружен вредитель, то следует незамедлительно обследовать все остальные растения. Если некоторых взрослых вредителей если присмотреться видно невооруженным глазом, то их многочисленные личинки, совершенно не заметны.
   5. Устранить причины, если это возможно, сопутствующие появлению вредителей. Например, появлению паутинного клеща способствует сухой воздух - примите меры по повышению влажности воздуха. [показать]

   Стоит помнить о том, что все химические препараты борьбы с вредителями не безопасны для человека и животных, птиц и рыб. Все они выделяют токсические вещества. Поэтому если есть возможность бороться с вредителями народными средствами, т.е. травами, спиртовыми настоями и т.п., а так же биологическими средствами защиты растений, то нужно непременно попробовать в первую очередь их.

    [показать] Знайте, что не все растения одинаково восприимчивы к поражению вредителями. Некоторые, например, розы - кто их только не ест - и тли и тирпсы и щитовки и клещи. Причем, если с других растений того же клеща можно легко удалить с помощью мыльного раствора, то с такими восприимчивыми растениями, как розы это не поможет, положительный результат чаще всего может дать только сильное средство.

    [показать] Если же Вы рещили бороться при помощи пестицидов, то принимайте меры предосторожности при работе, не злоупотребляйте этими средствами, тщательно проветривайте комнаты после работы с ними. И главное - храните химические препараты в местах не доступных детям и животным!
 

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ВРЕДИТЕЛЕЙ 

Это упражнение очень простое.
Нужно встать на четвереньки. Зажать между зубов горлышко пустой пластиковой бутылки и делать вдохи и выдохи, используя брюшное (диафрагменное) дыхание.
Основа упражнения – "натужный", сильный выдох.
Выдох диафрагмой, производится с небольшим усилием в бутылку

Здесь используется принцип эндогенного дыхания, а сама бутылка выступает в роли такого импровизированного самодельного тренажера Фролова.
Те, кто имеет представление об эндогенном дыхании и о тренажере Фролова, легко поймут принцип упражнения. Во время упражнения

вдох можно делать носом и ртом одновременно.
Если можно – то лучше делать носом.
если сердечно-сосудистая система и органы дыхания в полном порядке и хорошо развиты, то можно делать вдох полностью через бутылку. Если же это вызывает затруднения, то можно дышать носом или вдыхать одновременно и тем, и тем.

Упражнение выполняется очень просто. Вдох свободный – и натужный выдох в бутылку животом (у Грир, как мне кажется, похожий выдох, только этот, с бутылкой, ИМХО, легче)...
Спина прямая.
Сделать 15-15 таких вдохов-выдохов, можно просто позаниматься 5-10 минут, не считая вдохи-выдохи. Не доводить до дискомфорта и головокружения.

Вот как выполняется это упражнение:
Здесь, конечно, не очень четкое изображение, но все равно видно, что вдох легкий, а выдох в бутылку более продолжительный и с небольшим усилием.

[показать]

Читать далее

1.
[485x700]

2.
[648x700]

3.
[499x700]

4.
[515x700]