• Авторизация


спасибо за ВСЁ 02-11-2014 21:26


Настроение сейчас - тихое

Сегодня вечером разговаривали с подругой по телефону. Речь бабская пространна и текуча, начали о моих бывших псах, в итоге говорили уже о гражданском муже... залезла она на его страницу, и даже, шпионка такая, скинула "случайно" мне фото его дочки в ВатсАп. И смотря на её фото, я действительно прочувствовала, как это, когда впервые в жизни тебя не трогает что и как происходит у когда-то родного человека. Родной стал чужим... когда? очень давно, ещё в сожительстве. Но это не важно.
Важным стал для меня следущий инсайт. Я ощутила ОГРОМНУЮ благодарность к Миру за всё, что было. За 7 лет гражданского брака, за 2 года ада в официальном, за потерю авто, и полгода на грани срыва с малышом на руках, почти без поддержки... за всё.Только так я могла придти к себе настоящей и стать действительно счастливой, несмотря ни на что, а даже вопреки. Спасибо, Вселенная, за затрещины наконец до меня дошло.

1.
[333x500]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
пара строк о лучшем из психозов 10-10-2014 20:20


В 17 лет влюбленности ждали меня в красивых голубых глазах, и казалось, что так будет всегда.
В 21 год вкусив немало разочарований я продолжала страдать иллюзиями, и ждать, и верить.
В 25 лет оставшись одна с огромным пузом я впервые познала настоящее разочарование. Я узнала каково предательство на вкус...
А сейчас мне 27, и я понимаю, что ровным счётом ничего не знаю о Любви и не имею права судить о ней.

Сейчас бы мне эту отвязность семнадцати лет, открытость миру, возможно, я бы смогла испытать самый лучший из известных миру диагнозов. Но теперь есть ответственность (2х лет от роду), есть предназначенное и мудрость побитой жизнью собаки. Я вспоминаю Лема и его замечательную фразу:"...Все же препараты зла начали превозмогать химикаты добра: я по-прежнему был готов благодетельствовать, но уже с разбором".
Да, наверное как-то так.
[699x505]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

комбэк 10-10-2014 19:54


Настроение сейчас - релакс

Сколько времени прошло с момента последней записи... теперь я мама, и моему чаду позавчера стукнуло 2 года. Эх, как быстро летит время, хотя в мрачные дни оно ползёт и тянется, липнет к ногам. Благо мои чёрные дни давно позади, и благодарить мне кроме самой себя за белую полосу не кого.
Неудачный брак - это был действительно ценный пинок для мизантропичной вороны)).
Надеюсь найти здесь тихую гавань, колыбель своих мыслей, место на просторах сети для слива внутреннего диалога, чтоб не засорял эфир и не мешал осознанной жизни .
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
комплекс Жертвы 01-06-2012 20:18


И вы и я сталкивались с подобным поведением не раз. Сидит напротив женщина и не поднимая глаз ропщет на свою "бабью долю". Тут обижают, там ущемляют. А она такая горемычная...
Сценариев не много, но довольно для того, чтобы наша героиня била себя в грудь и причитала:"Ну за что это все мне?!"
Все, что делает человек с комплексом Жертвы, всё взвешивается, все подсчитывается. Комплекс Жертвы - это тотальная зависимость от других и одновременно демонстративная форма показа своей независимости от других. Требование, чтобы все понимали, что они от неё или от него зависят: "Сколько я для вас сделал!". Это подчёркивание - демонстративная форма или может быть покорность - подавленная форма, которая периодически в истерической форме плещет и начинает требовать: "Я на вас потратила всю жизнь, я упустила своё замужество, личную жизнь, вы выросли, не оценили мою жертву вам!" и так далее. Она требует компенсации за всё, но иллюзии разрушаются, все проекции человека с комплексом жертвы разрушаются. И все их разрушают. Проходя, ненароком, все люди, не подозревая, разрушают проекции этого человека. И человек впадает в депрессию, в отчаяние. Фрустрация. Разочарование. Обманут самой жизнью. Все, кто окружают человека с комплексом Жертвы, страдают виной. Колоссальной виной, активно работающим комплексом вины на уровне подсознания. Они начинают избегать этого человека, они начинают прятаться от этого человека, сводят отношения к минимуму или наоборот становятся очень агрессивными, как животные, загнанные в угол. Человек с комплексом Жертвы болеет душой, он разочарован, он требует исполнения долга по отношению к себе. Окружающие знают, что долг надо выполнять, они выполняют свой долг, но человек, который страдает комплексом Жертвы, не может ни насытиться, ни поблагодарить, он этого не умеет, он только требует и требует. Потому что всю жизнь он накапливал на уровне подсознания: он никогда ни одного жеста не сделал бесплатно, он все делал в надежде, а это был его вклад, что рано или поздно все оплатится и если он будет хорошим и контолирующим поведение окружающих людей.
Вот такая штука, эта виктимность. Говорю именно на эту тему, поскольку очень актуальна эта жертва в поведении женщин рожденных и воспитанных в рамках культуры СССР.
Обычно ситуация доходит до патологии и лишь когда мадам превращает своего некогда любимого мужа в домашнего тирана, а детей оставляет моральными инвалидами, она начинает задумываться: а что делать?
Обращаться в кризисные центры. Там есть профессионалы различных направлений, которые помогут разрешить проблемную ситуацию. И конечно же, без психологической помощи не обойтись, иначе это будет карусель - от одного палача к другому.
Каждая жертва всегда найдет своего преследователя и только в ее силах перестать бежать и встретиться с самой собой - озлобленной, зажатой и требовательной волчицей под шкурой овечки.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кларисса Пинкола Эстес "Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях". 16-01-2012 10:22


[500x625]
Я не могу сказать что это потрясающая книга. Я не могу сказать, что это лучший из архитипических опусов за последние лет 40. Я не могу сказать, что эта книга - новая вселенная, где по крупицам разлаженна вся женская сущность. Нет. Эта книга меняет мир, и нас, женщины. Прочтите её и вы переродитесь за ново, вернётесь к инстинкту, природе и счастью жить с самой собой в мире и гармонии.

Аннотация

Переведенная более чем на двадцать пять языков, книга Клариссы Эстес уже несколько лет занимает одно из первых мест в мировом книжном рейтинге.
Эта книга о женском архетипе на самом деле универсальна. Замените понятие "Первозданная Женщина" на "Первозданный Мужчина" – и вы увидите, что польза, которую принесет эта книга вашей душе, не имеет половой принадлежности.
Внутри каждой женщины живет первозданное, естественное существо, полное добрых инстинктов, сострадательной созидательности и извечной мудрости. Но это существо – Дикая Женщина – находится на грани вымирания. "Цивилизующее" влияние общества, к сожалению, подавляет в ребенке все "дикое", то есть естественное.
Кларисса Эстес, более двадцати лет практикующая и преподающая психоанализ Юнга и исследующая мифы разных культур, показывает, как можно возродить исконный Дух женщины посредством "психоархеологических раскопок" в области женского бессознательного. Здоровая, инстинктивная, ясновидящая, исцеляющая архетипическая Дикая Женщина живет полнокровной жизнью в древних мифах и сказках. Но она может снова проявиться в душе каждой женщины в условиях современного мира.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маниакально-депрессивные/ депрессивно - маниакальные акцентуации 14-07-2011 08:53


Это по большому счёту 1 акцентуация, только с разными гранями. Грани эти отличны, и личности, занимающие ту или иную позицию очень отличаются. Поэтому буду писать о каждой раздельно.

Депрессивно - маниакальные

Темперамент: Агрессия направляется на себя, во всём его вина, что приводит к отсутствию целостности. Я - плохой. Закрытый, саморазрушение как закономерность. Гнев выплёскивается спонтанно, многвенный поворот агрессии в чувство вины. Основная эмоция - печаль.

Отношения с родителями: Сложный момент сепарации от матери, возможен ранний уход. Родители отрицают само существование привязанности к чаду.

Образ "Я": Интеллегентные и приятные люди, всегда готовые на контакт. Мир, в их понимании, нужно исправлять. Страх навредить окружающим собственной "неказистой" персоной. Если сходят с ума имеют фантазии супергероев.

Конечная цель терапии: Важно дать осознание чувствам. Депрессия как метод переосмысления и движения вперёд. Целостный образ себя, через возвеличиванье недостатков. Активная сепарация от матери - когда хочупришла, когда хочу - ушла. Плохо думать о людях МОЖНО!

Пример из жизни: Девушка не может строить нормальные, близкие отношения. Всё заканчивается "исчезновением" любимых. Находит связь через ветку, долго ждёт, строит розовые замки. Мужчина обещает приехать, но не приезжает, рассказывая о проблемах с визами на границе. Вновь ждёт, не слушает окружающих."Всё дело во мне".

Персонаж из фильма: Главный герой в "Идиот".


Маниакально - депрессивные

Темперамент: Гнев. Часто напиваются, грызут ногти, усиленно бегут от депрессии.

Отношения с родителями: см. депрессивных

Образ "Я": "Как волчёк крутиться, иначе всё развалится"

Конечная цель терапии: Донести до осознование происходящее. Плохо бывает, но надо пережить, а не вымещать. Если есть желание убежать - терапия работает.
Пример из жизни: Девушка сидящая напротив меня, рассказывала о изнасиловании, как о том, что было на завтрак. Нет горя или горечи, отстраннёный взгляд на жизнь: "Как будто я смотрю кино, это не я".
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шизойдные акцентуации личности 13-07-2011 12:37


Темперамент: Гиперактивны, легко поддаются перенаправлению. Любят уединение. Ведущая функция - мыслительная. Частые фантазии о поглощении. Мягкие, спокойные, любят тему аппокалипсиса, часто употребляют психоактивные вещества, бывают зависимыми. Тревога по поводу базового доверия. Часта роль наблюдателя. Разграничивает мысли и чувства. Считает эмоции опасными.

Отношения с родителями: Двойственные. Характер отношения потребителя проецируется на дальнейшую жизнь. Если любви матери нет - регрессия. Мать почти всегда "плохая".

Отношения с любимыми: В сексе холодны, поскольку боятся слияния. Часто влюбляются в далёкий идеал, чаще всего истеройдный. Сложен контакт с теми, кто доступен. Отношения без эмоций - их конёк. Брать преобладает над давать. Эмоциональные контакты утомительны. Внешние выражения любви - осуждаются. Любовные отношения опасны. отданное - никчёмно.

Образ "Я": Раздутое Эго. Ищут смысл во внутреннем мире. Исполняют роли. одевают маски не испытывая эмоций. Демонстративны с элементами эксбеционизма. Игнорируют ожидания общества, протест против системы. Предсказуемость - страшна. Стремится к истеройдно - акцентуированным. Нуждается в сохранении личного пространства. Падок на лесть, нуждается в подтверждении собственной оригинальности и уникальности.

Внешний образ: Отстранённый, креативный человек "в коконе".

Конечная цель терапии: Повышение творческой активности. Воображение и эгоцентризм - его талант. Принятие социума как данности. Умение проявлть эмоции, не бояться их. Всё в окружении безопасно. Терапевту нужно быть просто отзывчивым.

Пример из жизни: Молодой человек, работающий дизайнером. Часто накуривается. с наушниками в ушах, постоянно в себе и музыке. Серьезные отношения складываются лишь с поверхностными, завлекающими девушками. Очень страдает по этому поводу, но говорит, что с другими просто не может. "Она ждёт объяснений тому, что я замкнулся. Дёргает. Не привык я к этим нерватрёпкам. Положил её ключи в коридоре и ушёл. Другу только потом рассказал, что она на меня давила с переездом".

Персонаж из фильма: Главный герой в "Пыль"
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нарциссические личности 13-07-2011 08:38


Темперамент: Сверхчувствительные к проявлениям эмоций, чувствительны к отношениям и ожиданию других. Самые частые эмоции - стыд и зависть. Стыд -страх не соответствия чужим ожиданиям. Стыд характеризуется беспомощьностью. Зависть - если внутреннее "Я" убежденно, что обладает некоторыми недостатками и окружающие могут разоблачить, соответсвенно, завидует тем, у кого эти качества есть. Окружающие воспринимаются как зеркало (какой я?).

Отношения с родителями: Проекция на ребёнка собственных ожиданий (нереализованных планов). " Ты хороший, если делаешь что-то за меня". Взгляд матери всегда был вскользь, ребенок не чувствовал себя оцененным по достоинству.

Образ "Я": Состояние нереализованности, фальшивого "Я" и постоянные попытки самоутверждения. Чувство зависти вызывает презрение к жертве зависти. Демонстрация себя и своих достяжений.

Внешний образ: Презрение и критика других.

Конечная цель терапии: Укрепление личности индивида, создание конечного образа себя. Взростить наблюдательное Эго.

Пример из жизни: Девушка, живущая с мужем и двумя детьми на шее собственных родителей, не имеющая собственного жилья и даже хорошей крыши над головой, одевающаяся в очень дорогие вещи и гоняющая на машине в стоимость квартиры, взятой в кредит. "Ну машина это лицо, а квартирой никого не удивишь".

Персонаж из сериала: Бри Ван Де Камп из "Отчаянных домохозяек" (Рыжая).
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Психопатическая акцентуация личности 13-07-2011 08:06


Темперамент: Возбуждение = Действие. Чувства и эмоции стихийны.

Отношения с родителями: Вокруг хаос. Мать - слабая, депрессивная жертва. Отец - вспыльчивый, непоследовательный тиран.

Образ "Я": Повышенный уровень агрессии, примитивная зависть - нужно разрушить то, что хочу. Высокий интелект.

Конечная цель терапии: "Достяжение уважения не только силой".

Пример из жизни: Одна моя знакомая девушка Д. взрывается как только что-то идёт не по её сценарию.Глаза застилает пеленной, в состоянии аффекта однажды разбила чужую машину. Причина - не могли разъехаться в проулке.

Персонаж из фильма: Главный герой "Умница Уилл Хантинг"
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
China Roses Enya 12-07-2011 13:28
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Родительская тематика №1 12-07-2011 11:51


Давайте продолжим говорить о этой извечной проблеме. Много ваших отзывов, много умолчаний - и всё требует разъяснения.

Представим себе девушку. Живёт она, не нравятся ей взаимоотношения с матерью. Причин может быть море и если контакта нет виноваты, опять таки, 2ое. Матери бывают, в нашем, дочернем восприятии: тираничными, безвольными, вызывающими, глупыми, слишком консервативными, гиперопекающими и т.д. И не живётся никак, тошно. (А сценарий то многовариантный)
Представим парня. Если его раздражает или подавляет отец, то мы тоже увидим проявления "не хочу быть как он". Если отец был тираном, то молодой человек будет постоянно вставать на противозаконную тропинку. Если отца фактически не было - получим мамсика, боящегося собственной тени.
Родители очень важны в нашей жизни. Примириться с негативным образом родителя того же пола - это только часть дела. Важно научится видеть в нём хорошее, личность и научится сопереживать. Так мы отсепаррируемся - произойдёт битва с драконом. Если снять грозное божество с пьедестала, то мы увидим обычного человека, с ошибками, хорошими качествами и приятной внешностью. Пока мы не улыбнёмся ему в ответ истинного образа "Я" не будет, а жизнь наша будет крутится каруселью по обиде, боли, злобе и одиночеству. Почему всё так жестоко? Потому что отношения "родитель - ребёнок" проецируются нами на всё окружение.
К примеру, как случилось с К., она начала орать на упаковщицу в магазине, когда та предложила ей всё аккуратно сложить. "Я САМА МОГУ!". Только выйдя из магазина она осознала - кричала она не на эту несчастную девушку, а на тираничную мать в этот момент.
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
Ненси Мак Уильямс 12-07-2011 10:58


[166x250]
Доктор философии, преподает психоаналитическую теорию и терапию в Высшей школе прикладной и профессиональной психологии в Университете города Рутжерс штата Нью-Джерси. Опытный аналитик при Институте психоанализа и психотерапии Нью-Джерси и Государственной психологической ассоциации по психоанализу, она имеет частную практику психодинамической терапии и супервизии в Флемингтоне, Нью-Джерси. Предыдущие публикации статей посвящены альтруизму, феминизму, половым различиям, сексуальности, а также современным психопатологиям и их лечению.
________________________________________
Из всех изученных книг по диагностике акцентуаций и выведению из пограничных состояний я предпочитаю именно этого автора - всё структурно. подробно, с примерами.Язык конечно сложен для восприятия, поэтому я буду давать трактовку в упрощенном русле. Надеюсь, изучение акцентуаций покажется вам интересным и полезным в дальнейшем.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Акцентуации 12-07-2011 08:48


Акцентуации личности - явление расспространенное, при которой отдельные черты характера чрезмерно усилены, вследствие чего обнаруживается избирательная уязвимость в отношении одних психогенных воздействий при сохранении хорошей устойчивости к другим.Термин акцентуированные личности занял место между психопатией и нормой. Психопатии - это аномалии характера, которые: а) определяют весь психический облик человека; б) не подвергаются значительным изменениям при его жизни; в) мешают ему правильно адаптироваться в окружающей социальной среде.
Природу акцентуации легко объяснить кризисами в раннем развитии человека ( см.статью http://www.liveinternet.ru/users/4490212/post175356122/) .То, как индивид переживает сам процесс вскармливания, расстование с материнской грудью, раннее осознование собственного естесства, внедрение в картину мира отцовской фигуры, приучение к горшку, дальнейшие взаимоотношения с родителями и формируют эту акцентуацию.
Скажу даже больше - у каждого человека их 3. Ведущая (как говорится, на лицо), и 2 запасные, включающиеся в момент стресса.Акцентуации бывают скрытыми и явными. Скрытые акцентуации сбалансированы и они есть практически у всех людей, и выявляются при помощи тестов и методик, в том числе и описанных выше. «Норма – это не отсутствие выраженных психологических характеристик, а их наличие, но наличие сбалансированное… Понятие нормальной личности – не безликое усреднение, статистически нормативная единица. То, что представляет собой статистически усредненную норму, в конкретном случае выглядит как отсутствие индивидуальности, характер, который в быту называют «пирожок ни с чем». Это вполне приспособленные к жизни люди, ничем не интересующиеся и не имеющие никаких проблем. Они, как эхо, отражают наиболее расхожие социальные веяния и тенденции, всё делают, «как все», чрезвычайно комформны и не имеют собственного мнения»[7].
При обострении ситуации скрытая акцентуация проявляется – это крайние варианты нормы. Причем важную роль играет направленность заостренной черты в социально-полезное русло или наоборот.
На фоне акцентуации может наблюдаться девиантное (отклоняющееся от лат. deviatio – отклонение) поведение (неврозы, аффекты, неожиданные поступки, которые могут длиться часами, сутками).
Необходимо обращать внимание на акцентуированные черты характера, особенно на степень этой заостренности, так как за крайним вариантом нормы акцентуация переходит в психопатию.
Так чем полезно энание акцентуаций? Ответ прост - ты лучше понимаешь людей, то что раньше казалось "тараканом" становится биологическим фактором, который будет в не зависимости от нашего восприятия и от нежелания человека его видеть и осозновать. А когда знаешь свои слабые черты - с ними легче жить и работать. О каждой акцентуации я расскажу отдельно в следующих постах.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Богатая тема эмоций 12-07-2011 08:01


 

Эмоции - особый класс субъективных психологических состояний, отражающих в форме непосредственных переживаний, ощущений приятного или неприятного, отношения человека к миру и людям, процесс и результаты его практической деятельности. К классу эмоций относятся настроения, чувства, аффекты, страсти, стрессы. Это так называемые 'чистые' эмоции. Они включены во все психические процессы и состояния человека. Любые проявления его активности сопровождаются эмоциональными переживаниями. У человека главная функция эмоций состоит в том, что благодаря эмоциям мы лучше понимаем друг друга, можем, не пользуясь речью, судить о состояниях друг друга и лучше преднастраиваться на совместную деятельность и общение. Замечательным, например, является тот факт, что люди, принадлежащие к разным культурам, способны безошибочно воспринимать и оценивать выражения человеческого лица, определять по нему такие эмоциональные состояния, как радость, гнев, печаль, страх, отвращение, удивление. Это, в частности, относится и к тем народам, которые вообще никогда не находились в контактах друг с другом.
 
Жизнь без эмоций так же невозможна, как и без ощущений. Эмоции, утверждал знаменитый естествоиспытатель Ч. Дарвин, возникли в процессе эволюции как средство, при помощи которого живые существа устанавливают значимость тех или иных условий для удовлетворения актуальных для них потребностей. Эмоционально-выразительные движения человека - мимика, жесты, пантомимика - выполняют функцию общения, т.е. сообщения человеку информации о состоянии говорящего и его отношении к тому, что в данный момент происходит, а также функцию воздействия - оказания определенного влияния на того, кто является субъектом восприятия эмоционально-выразительных движений. Интерпретация таких движений воспринимающим человеком происходит на основании соотнесения движения с контекстом, в котором идет общение.
 
Эмоции выступают как внутренний язык, как система сигналов, посредством которой субъект узнает о потребностной значимости происходящего. Особенность эмоций состоит в том, что они непосредственно отражают отношения между мотивами и реализацией отвечающей этим мотивам деятельности. Эмоции в деятельности человека выполняют функцию оценки ее хода и результатов. Они организуют деятельность, стимулируя " и направляя ее.
 
 В критических условиях при неспособности субъекта найти быстрый и разумный выход из опасной ситуации возникает особый вид эмоциональных процессов - аффект. Одно из существенных проявлений аффекта состоит в том, что он, 'навязывая субъекту стереотипные действия, представляет собой определенный закрепившийся в эволюции способ 'аварийного' разрешения ситуаций: бегство, оцепенение, агрессию и т.п.'.
 
На важную мобилизационную, интегративно-защитную poль эмоций в свое время указывал П.К.Анохин. Он писал: 'Производя почти моментальную интеграцию (объединение в единое целое) всех функций организма, эмоции сами по себе и в первую очередь могут быть абсолютным сигналом полезного ил вредного воздействия на организм, часто даже раньше, чем определены локализация воздействий и конкретный механизм ответной реакции организма'. Благодаря вовремя возникшей эмоции организм имеет возможность чрезвычайно выгодно npиспособиться к окружающим условиям. Он в состоянии быстро с большой скоростью отреагировать на внешнее воздействие не определив еще его тип, форму, другие частные конкретны параметры.
 
Эмоциональные ощущения биологически, в процессе эволюции закрепились как своеобразный способ поддержания жизненного процесса в его оптимальных границах и предупреждают о разрушающем характере недостатка или избытка каких- либо факторов. Чем более сложно организовано живое существо, чем более высокую ступень на эволюционной лестнице оно занимает, тем богаче та гамма всевозможных эмоциональных состояний, которые оно способно переживать. Количество и качество потребностей человека в общем и целом соответствует числу и разнообразию характерных для него эмоциональных переживаний и чувств, причем чем выше потребность по своей социальной и нравственной значимости, тем возвышеннее связанное с ней чувство.
 
Самая старая по происхождению, простейшая и наиболее распространенная среди живых существ форма эмоциональных переживаний - это удовольствие, получаемое от удовлетворения органических потребностей, и неудовольствие, связанное с невозможностью это сделать при обострении соответствующей потребности. Практически все элементарные органические ощущения имеют свой эмоциональный тон. О тесной связи, которая существует между эмоциями и деятельностью организма, говорит тот факт, что всякое эмоциональное состояние сопровождается многими физиологическими изменениями
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Секрет духовного благосостояния 11-07-2011 14:35


...большенство психологов и психотерапевтов ставят перед своими клиентами несколько условий. Вот некоторые из них:
- Каждый день делать что-то новое или по новому.
Ездили на работу на автобусе? Если не очень устали, позволяет расстояние, настроение, а главное - обувь - совершите пешую прогулку.
- Бегайте и занимайтесь зарядкой.
Во время интенсивных нагрузок ваше сознание не может зациклиться на чём - то, оно становится динамичным, а плохие мысли вырабатываются вместе с негативом. Даже если существует неприятность, то сознание структурирует проблему, что поможет вам в дальнейшем легче решить задачу.
- Займитесь творчеством!
Рисуйте, пишите, мастерите, ваяйте - любой ваш "продукт" станет отдушинной и разгрузкой для нервной системы. Идея будет отображать ваше состояние на момент творчества, важно позволить себе быть стихийным ( не планировать тематику).
- Учитесь отдыхать
Приносит вам удовольствие ваш отдых? Может стоить изменить что-то и действительно начать получать удовольствие от каждой свободной минутки?
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Темперамент 11-07-2011 13:20


К основным свойствам личности относятся: темперамент и характер. Темперамент обусловлен типом нервной системы и отражает преимущественно врожденные характеристики поведения. В темпераменте выражается отношение человека к происходящим вокруг него событиям.
Любой человек должен постоянно учитывать особенности темперамента людей, с которыми ему приходится работать и общаться. Это необходимо для эффективного взаимодействия с ними, уменьшения вероятности возникновения конфликтных ситуаций, избежания возможного стресса. Не существует лучших или худших темпераментов. Поэтому усилия при контакте с человеком должны быть направлены не на его исправление, а на грамотное использование достоинств и преимуществ темперамента с одновременной нейтрализацией отрицательных проявлений.
Самая ранняя классификация типов темперамента была разработана во ИИ веке до н.э. римским врачом Клавдием Галеном. В этой типологии выделяют четыре основных типа: холерический, сангвинический, флегматический и меланхолический. Как правило, следует говорить о преобладании тех или иных черт темперамента, взаимосвязи темпераментов, их процентном соотношении в личности. В \"чистом виде\" отдельные типы темперамента встречаются редко. Однако, охарактеризуем \"чистые\" типы темпераментов.

Холерик. Отличается повышенной возбудимостью, действия прерывисты. Ему свойственны резкость и стремительность движений, сила, импульсивность, яркая выраженность эмоциональных переживаний. Вследствие неуравновешенности, увлекшись делом, склонен действовать изо всех сил, истощаться больше, чем следует. Имея общественные интересы, темперамент проявляет в инициативности, энергичности, принципиальности. При отсутствии духовной жизни холерический темперамент часто проявляется в раздражительности, аффективности, несдержанности, вспыльчивости, неспособности к самоконтролю при эмоциональных обстоятельствах.

Сангвиник . Быстро приспосабливается к новым условиям, быстро сходится с людьми, общителен. Чувства легко возникают и сменяются, эмоциональные переживания, как правило неглубоки. Мимика богатая, подвижная, выразительная. Несколько непоседлив, нуждается в новых впечатлениях, недостаточно регулирует свои импульсы, не умеет строго придерживаться выработанного распорядка жизни, системы в работе. В связи с этим не может успешно выполнять дело, требующее равной затраты сил, длительного и методичного напряжения, усидчивости, устойчивости внимания, терпения. При отсутствии серьезных целей, глубоких мыслей, творческой деятельности вырабатывается поверхностность и непостоянство.

Флегматик . Характеризуется сравнительно низким уровнем активности поведения, новые формы которого вырабатываются медленно, но являются стойкими. Обладает медлительностью и спокойствием в действиях, мимике и речи, ровностью, постоянством, глубиной чувств и настроений. Настойчивый и упорный, он редко выходит из себя, не склонен к аффектам, рассчитав свои силы, доводит дело до конца, ровен в отношениях, в меру общителен, не любит попусту болтать. Экономит силы, попусту их не тратит. В зависимости от условий в одних случаях флегматик может характеризоваться \"положительными\" чертами - выдержкой, глубиной мыслей, постоянством, основательностью, в других - вялостью, безучастностью к окружающему, ленью и безволием, бедностью и слабостью эмоций, склонностью к выполнению одних лишь привычных действий.

Меланхолик . У него реакция часто не соответствует силе раздражителя, присутствует глубина и устойчивость чувств при слабом их выражении. Ему трудно долго на чем-нибудь сосредоточиться. Сильные воздействия часто вызывают у меланхоликов продолжительную тормозную реакцию (\"опускаются руки\"). Ему свойственна сдержанность и приглушенность речи и движений, застенчивость, робость, нерешительность. В нормальных условиях меланхолик - человек глубокий, содержательный, может быть хорошим тружеником, успешно справляться с жизненными задачами. При неблагоприятных условиях может превратиться в замкнутого, боязливого, тревожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутренним переживаниям таких жизненных обстоятельств, которые этого не заслуживают.

Известный художник-карикатурист Х. Бидструп как-то изобразил реакцию четырех людей на одно и то же происшествие: некто нечаянно сел на шляпу отдыхающего на скамейке человека. В результате: холерик пришел в ярость, сангвиник рассмеялся, меланхолик страшно огорчился, а флегматик невозмутимо надел шляпу на голову.

[525x700]
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Now we are free-Lisa Gerrard and Hans Zimmer(гладиатор) 11-07-2011 13:09
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Законы Жизни 11-07-2011 12:12


1. ЗАКОН ПУСТОТЫ. Все начинается с пустоты. Пустота всегда должна быт заполнена.
2. ЗАКОН ШЛАГБАУМА. Возможности не даются впрок. Должно быть принято решение пересечь шлагбаум как условное препятствие. Возможности даются после внутреннего решения. Заветные желания даются нам вместе с силами на их осуществление.
3. ЗАКОН НЕЙТРАЛЬНОГО ПОЛОЖЕНИЯ. Чтобы измениться, надо остановиться. , а потом уже менять направление движения.
4. ЗАКОН ПЛАТЫ. Платить нужно за все: за действие и бездействие. Что будет дороже? Иногда ответ очевиден только в конце жизни, на предсмертном одре – дороже плата за бездействие. Избегание неудач не делает человека счастливым. «В моей жизни было много неудач, большинство из которых так и не случилось»- слова старика сыновьям перед смертью.
5. ЗАКОН ПОДОБИЯ. Подобное притягивается подобным. В нашей жизни нет случайных встречных. Мы привлекаем к себе не тех людей, которых хотим привлечь, а тех, кто подобен нам.
6. ЗАКОН МЫШЛЕНИЯ. Внутренний мир мыслей человека воплощается во внешний мир вещей. Нужно не искать причины несчастий во внешнем мире, а обращать свой взор вовнутрь. Наш внешний мир- это реализованный мир наших внутренних мыслей.
7. ЗАКОН КОРОМЫСЛА. Когда человек чего-то хочет, но это недостижимо, надо придумать другой интерес, равновеликий по силе первому.
8. ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ. Человек притягивает к себе то, что он любит, боится или постоянно ожидает, т.е. все, что находится в его центральном, сфокусированном сознании. Жизнь дает нам то, что мы ожидаем от нее получить, а не то, что хотим.«На что рассчитываешь, то и обретешь».
9. ЗАКОН ПРОСЬБЫ. Если ничего у жизни не просишь, то ничего и не получаешь. Если мы просим у судьбы непонятно что, то и получаем неизвестно что. Наша просьба притягивает соответствующую реальность.
10. ЗАКОН ОГРАНИЧЕННОСТИ №1. Всего предусмотреть нельзя. Всякий видит и слышит лишь то, что понимает, поэтому он и не может учесть все обстоятельства. Все зависит от наших внутренних преград, наших собственных ограничений. Есть события, происходящие помимо нашей воли, их нельзя предвидеть, и мы не несем за них ответственности. При всем своем желании человек не может контролировать все события своей жизни.
11. ЗАКОН ЗАКОНОМЕРНОСТИ. В жизни часто происходят независящие от нас события. Единожды произошедшее событие можно рассматривать как случайность, дважды произошедшие – совпадение, но трижды – закономерность.
12. ЗАКОН ОГРАНИЧЕННОСТИ №2. Человек не может иметь все. Ему часто чего-то не хватает в жизни. Секрет счастья заключается не в потакании своим прихотям и желаниям, а в умении довольствоваться тем, что имеешь. Довольствоваться малым нелегко, но труднее всего довольствоваться многим. Можно потерять счастье в поисках богатства, а это значит – потерять все. Можно приобрести весь мир и потерять свою душу.
13. ЗАКОН ПЕРЕМЕН. Хочешь перемен в своей жизни – бери власть над
обстоятельствами в свои руки. Нельзя изменить свою жизнь, ничего не изменяя в ней и не изменяясь самому. Из-за своей пассивности человек часто упускает реальный шанс, предоставленный судьбой. Кто расставляет в вашей жизни приоритеты – вы сами или кто-то другой? Может быть, их расставляет сама жизнь, а вы плывете по течению? Станьте хозяином своей судьбы. Если вы никуда не отправитесь, то никуда и не прибудете.

14. ЗАКОН РАЗВИТИЯ. Жизнь заставляет человека решать именно те задачи, от решения которых он отказывается, которые боится решать, решения которых избегает. Но эти задачи все равно придется решать на другом, уже на новом витке своей жизни. И накал эмоций, переживаний будет мощнее, а цена решения – выше. От чего бежим, к тому и придем.

15. ЗАКОН ТАКСИ. Если вы не водитель, если вас везут, то чем дальше вас завезут, тем это будет для вас дороже. Вы не заказывали маршрут, то можете оказаться где угодно. Чем дальше вы углубитесь по ошибочному пути, тем труднее вам будет вернуться.

16. ЗАКОН ВЫБОРА. Наша жизнь состоит из множества выборов. У вас всегда есть выбор. Наш выбор может заключаться в том, что мы не делаем выбора. Мир полон возможностей. Однако приобретений без потерь не бывает. Принимая что-то одно, тем самым мы отказываемся от чего-то другого. Заходя в одну дверь, мы пропускаем другую. Каждый должен сам решить, что для него важнее. Из потерь тоже можно получить приобретение.

17. ЗАКОН ПОЛОВИНЫ ПУТИ. В отношениях с другим человеком ваша зона – полпути. Нельзя полностью управлять поведением другого человека. Другой может не двигаться, нельзя пройти путь за него и сделать так, чтобы другой человек изменился.

18. ЗАКОН ПОСТРОЕНИЯ НОВОГО. Для того, чтобы построить что-либо новое, нужно: а).разрушить старое, если это необходимо- расчистить место, выделить время, мобилизовать силы для построения нового; б).знать, что именно вы хотите построить. Не стоит крушить, не зная путей к созиданию. Нужно знать, куда идешь. Если не знаешь, куда идешь, придешь не туда. «Кто никуда не плывет – для тех не бывает попутного ветра» /М. Монтель/
19. ЗАКОН РАВНОВЕСИЯ. Как бы человек ни
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Поговорим о взаимоотношениях с родителями 11-07-2011 11:09


Тебе дали жизнь. Меняли пелёнки, вытирали кашки со стен, учили ходить, говорить, а было дело и наказывали. Шли годы, теперь мы с позиции взрослых оглядываемся на своё детство. Что мы видим?
Каждый из нас увидит что-то своё. Большинство знакомых мне молодых людей, к примеру, помнят лишь стрессовую ситуацию, когда подверглись физическому или моральному насилию со стороны кормильцев.
С.:" Я детство своё помню смутно, можно сказать не помню вообще. Соседка - старушка, вышивающая картины, помню дядьку своего, бандита. Но самый яркий момент - когда меня выгнали из дома".
Я:"Сколько лет тебе было?"
С.:"Около 6ти"
Я:" И что, прям с вещами на выход?"
С.:" Нет, просто за ворота. Сказали что домой не пустят. Я очень сильно плакал".
Я:"Быстро вернулись?"
С.:"Да, но после этого я начал постоянно убегать из дома. Как только начал работать стал снимать квартиры с друзьями. Так и отпечаталось - меня не любят и не ценят, я в тягость".

Вот и получается, что мы помним только плохое. Человек о котором идет речь очень долго скитался по городам, падал, поднимался, начинал всё с начала, но не хотел внутренне примириться с очень дорогими для себя людьми.
Почему дорогими? Потому что значимые! В психологии даже есть термин "значимые другие". Он говорит о том, что весь наш мир начинается с 2 х лиц нависших над колыбелью - отца и матери ( в редких случаях, замещающие их фигуры). Мать воспринимается ребёнком как Космос, целая Вселенная, в которой он, крохотная песчинка и растворяется. Потом он начинает осознавать себя, где кончается он и начинается Мать. Конфликтная ситуация возникает тогда. когда в уютный мирок вклинивается фигура Отца. Это первый конфликт в жизни крохи. Если всё хорошо, то эта новая фигура становится ЗАКОНОМ. И все вместе они существуют уже как треугольник, где каждая из составляющих - полноценна.
Замечу, только у единиц всё проходит гладко. Многие акцентуации характера возникают именно в период первого конфликта. И если человеку что-то мешает в жизни, надо копать именно детство и отношения с этими "значимыми персонажами". По опыту скажу, что именно оттуда "ноги растут".
комментарии: 11 понравилось! вверх^ к полной версии