Вам надоело придумывать позы для удачной фотографии? Не расстраивайтесь, вот несколько заготовок, которыми пользуются профессиональные фотографы.
Запомните их и проблем не будет.
Хорошей фотосессии.

[показать]

Анна Завьялова
Куриный рулет.
1.отбить грудку.
2.делаем соус:творожок жидкий(у меня домик в деревне)+сухая аджика+паприка+чеснок
3.смазываем нуша грудку соусом.
4.тонко режем ветчину и укладываем на мясо
5.скручиваем рулет.
6.крепим зубочистками.
7.аккуратно выкладываем в сковороду, немного солим, и обжариваем со всех сторон.
8.наливаем немного водички и тушим до готовности.
9.приятного аппетита.

Светлана Ульмаскулова
Творог 300 гр "Славяночка" (или любой другой) 0% взбить с 1 яйцом, 7 таблеток сахзама "Милфорд" развести водой, добавить ванилина и запечь в силиконовых формочках. Готовую запеканку полить йогуртом допустимым. Приятного!

Ольга Александрова
Время подготовки: 5 минут. Время приготовления: 30 минут. 2 порции
Ингредиенты:
• 1 куриная грудка
• 1 литр воды
• 2 яйца
• 1-2 зубчика чеснока
• несколько кубиков тофу
• лимонный сок
• соль, перец
Налить 1 литр воды в кастрюлю и поставить варить куриное филе на 20 минут. Достать курицу, порезать на кусочки и отправить обратно в бульон.
В кипящий бульон добавить одно яйцо, постоянно мешая, второе яйцо сварить вкрутую. Немного посолить, нарезать кусочками варёное яйцо, нарезать кусочками тофу и добавить в бульон. Измельчить чеснок и добавить в суп. В суп можно добавить несколько капель лимонного сока.

Ольга Александрова
- бульон от куриной грудки
- куриная грудка
- несколько отварных очищенных креветок
- зеленый лук
- яйцо

Сварить куриную грудку, отдельно креветки, добавить лук и яйцо. Фантазировать можно много) Например добавить мидии, другие морепродукты, вместо лука укроп и т.д..

Коротко.

Время подготовки: 10 минут • Время приготовления: 30 минут - 10 порций
Ингредиенты:
• 4 яйца
• 6 столовых ложек сливочного сыра 0% или мягкого творога 0%
• 10 столовых ложек овсяных отрубей
• 6 столовых ложек пшеничных отрубей
• ¾ пакетика сухих дрожжей
• молотый кориандр, кориандр в зернах
• 1 чайная ложка сахарозаменителя
• щепотка соли
Разогреть духовку до 200°C (термостат 7) . Смешать миксером яйца, сыр, отруби, соль, сахарозаменитель, кориандр и дрожжи. Положить тесто в форму для выпечки хлеба. Выпекать 30 минут. Посыпать сверху чуть раздавленными зернами кориандра. Верхушку смазать водой и завернуть хлеб в сухое полотенце. Хлеб расчитан на несколько дней.

Блюдо на основе чистых белков
Можно готовить на всех 4-х этапах.
На 2 порции


Состав
2 куриных филе
2л холоднай воды
1 луковица разрезанная на четверти
1 пучок крупно нарезанной кинзы (только стебли)
2 стебля измельченного лионного сорго ( честно незнаю что за растение)
2 измельченного листика лайма,соль ,белый перец.


Поместить курицу в кастрюлю и варить, довести до кипения, собрать пену .Добавить остальные продукты
и варить на медленном огне 2-3 часа .Лимонная трава и листья лайма придадут приятный вкус. 

Попробовала несколько фотографий отретушировать. На фото моя подруга Наташа.
ЕЩё  много работы осталось .

Украшала фотографию
[700x463]

4 немного отретушировала.
[700x463]


[463x700]


[700x463]


[463x700]

Нравяться мне астры.. это осенние цветы. И осень как будто говорит 
-Я здесь , я пришла...

[показать]

Колоритные фоны в виде окон и арок в интерьере.

Смотреть дальше (43 картинки)

[525x700]

Диета Пьера Дюкана, за последнее время набирает большую популярность интересно, что это не сама диета ,а принцип пищевого поведения. Если питаться по данному методу , то без особого труда можно избавиться от лишних килограммов. 
После вторых родов , и постоянных стрессов я очень поправилась. Мой вес сейчас 80 кг, а это не мало для моего роста.
Ростом 165 см я хочувесить 60 кг. Думаю моя мечта осуществиться и жизнь поменяеться к лучшему. Муж перестанет называть меня толстой и уйдут мои комплексы. А главное так хочеться поменять гардероб и преобрести красивое платья.
Почти месяц я буквально охотилась за этой книгой , теперь она моя " моя прелесть" как бы сказал хоббит из фильма ВЛАСТЕЛИН КОЛЕЦ. У меня такое же состояние сейчас.
Принцип диеты основан на 4 этапах
АТАКА-вызывает и стимулирует потерю килограммов за короткий промежуток времени.  На этом этапе у организма просто стресс. В хорошем смысле вы наверно успели подумать , что придеться голодать. НЕТ. Голодать не придеться. Это белковый этап. Рассчитан на то, количества дней. на сколько вы хотите похудеть
ЧЕРЕДОВАНИЕ- обеспечит регулярное постоянное похудение и потерю килограммов для того чтобы достичь результата.
 ЗАКРЕПЛЕНИЕ-один потерянный килограмм закрепляеться за 10 дней.
СТАБИЛИЗАЦИЯ - этот этап помогает удержать достигнутый вес.
Основа данной диеты это белок и овощи. 
О диете можно узнать в русской социальной сети ВКонтакте, А также я продолжу писать посты на эту тему. Заглядывайте.Читайте.
 

Вчера приезжала моя мамулечка..как я рада былы её увидеть.. Она всегда поможет, пожалеет, даст совет, обнимит и как в детстве почувствую её тепло. Я перестала рассказывать ей как мне бывает плохо... не хочу чтобы она переживала и плакала ... мне дорога каждая её слезинка. Когда мне плохо я всегда думаю о ней... Мама мамуля если бы ты только знала ближе тебя ,только мои дети... Никогда не болей , и будь рядом.. прости меня за всё.. Я  люблю тебя очень,очень. Не забывайте о своих родных.. будьте с ними рядом.

Ингредиенты:
Бананы - 1 шт.
Киви - 2 шт.
Груши - (140г)1 шт
Сахарная пудра - 20 грамм
Яблочный сок - 200 мл
Шоколад - 10 грамм

Время приготовления - 15 минут.
Количество - 2 порции.

1.
[599x419]

2.
[599x398]

Моё положение сейчас ни как нельзя охарактеризовать. Мама двоих детей малолетних, в декрете до полутора лет 4651 руб платят . Муж ,которому надо угождать, и поддерживать, хотя у меня своё мнение есть зачем навязывать мне своё. И который меня бросает. Жизнь бьёт а я встаю... надо думать что делать дальше. Как кормить детей вернуться на работу . Кто будет сидеть с Кириллом ему только 11 мес. Сердце рвёться на части.. почему другие люди живут спокойно , а мне и жить страшно с мужем. Хоть бы ушел и развелся. Сама не смогу, ведь знаю..

[640x480]

Стыдно... стыдно за своего мужа, перед гостями. Так хорошо начинался день. Сегодня у наших соседей день рождение, вернее у соседа. Что подарить мы не знали  и решили ,что подарим банально деньгами. Все хорошо ,пили поздравляли именнинника ,говорили тосты. У меня маленький ребенок и я ушла пораньше. Укладывать спать детей.
Муж остался в гостях. Сначала я слышала музыку смех, потом тишина... ну я подумала ,что гости рассходяться и скоро и мой явиться домой. Явился и говорит что разосрался с соседями.. све они пидарасы и потом такая грязь полилась.. писать не буду тошно просто. Я попыталась выснить причину, оказалось музыку они поменять на другую хотели и выключили ,которая играла.  Моего это задело и он давай разбираться. Я пыталась сказать , что тут ничего такого , ты в гостях веди себя прилично, не нравиться иди домой и все. Зачем людям портить праздник. 
Пьянный он ничего не слышал. Орал , что все пидарасы.. и тп. как ему морду не набил сосед с гостями я удивилась видно большое терпение.Я тож оказалась крайняя он мне прямым тексто сказал будешь с ними общаться я у еду ты мне не жена. Ты меня не поддержала. В чем я должна была его поддержать,??? Нырнуть в поток дерьма в котором оказался он?? Он оделся забрал все деньги , что были дома и ушел . Я пошла следом .  Орал ,звал соседа разобраться хотел, На всю улицу называл его пидарасом. Мне очень стыдно за этого человека. Как будто я тоже в чем то виновата... Вот что делает водка СИНЬКА, ЧМО ,НО ПИТЬ НЕ БРОШУ.

Я знаю немало уроков по ретуши фотографий.....этот урок :не сложный , и даёт интересный результат. Кожа остаётся естественной,не теряется текстура и не выглядит замыленной....

Серия сообщений "Интересное,красивое,нужное из сети":

Сайты,ссылки,разное