Это цитата сообщения marusya_esk Оригинальное сообщение

Летний спорт: польза от плавания

[409x611]

А ведь в детстве мы и не думали, что это спорт. Это была просто одна из трех главных летних радостей: каникулы, мороженое, купание. И наступления лета с его удивительными возможностями мы ждали круглый год. Сейчас, когда мы выросли, мы точно знаем, что плавание – это не только весело, но и полезно, а еще очень сильно помогает похудеть.

[показать]

Читать далее

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Новое упражнение - Бёрпы (Burpees)





Фитнес_красота_здоровье

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Тунец и авокадо: то ли салат, то ли намазка

[697x465]
Наверное, нет здесь читателей, которые не любят сочетание консервированного тунца с авокадо. Именно это и были основные ингредиенты сегодняшнего ужина. Я уже давно готовлю это блюдо, и не помню от куда появилось оно у меня на столе. То ли салат, то ли намазка на подсушенный хлеб. Отлично подходит и на ужин, и на обед, и на завтрак, потому что быстро готовится.

Очень советую! :)

Приготовление

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Тренировка рук чемпионки России, Европы и мира по бодибилдингу





Фитнес_красота_здоровье

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Взять гормоны под контроль и похудеть

[500x333]
Гормоны — своего рода команда «генеральных директоров» нашего организма, контролирующих все без исключения — сексуальную жизнь, стрессы и работу иммунной системы. Точно так же они влияют на наш вес и аппетит. Когда вы решили съесть десерт, вы не проявили слабость, а лишь повиновались их команде.

Читать дальше

Фитнес_красота_здоровье

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Делаем попку красивой





Фитнес_красота_здоровье

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

MISS BIKINI Project. ВЫПУСК 13. Сезон 1





Фитнес_красота_здоровье

Это цитата сообщения irinka_svobodna Оригинальное сообщение

Розыгрыш призов Bucasso.ru

Дорогие друзья! Сегодня в нашем любимом сообществе стартует розыгрыш призов от Bucasso. В Америке, Европе, а сейчас и у нас стало очень модно носить вещи с эмблемой своего университета, посему разыгрывать мы будем 10 толстовок серого цвета с эмблемами ваших учебных заведений!

[показать]

 

Правила розыгрыша просты:

• Вы размещаете ссылку на этот пост у себя в журнале (мы упростили задачу, достаточно лишь нажать кнопку «Участвовать в розыгрыше») 
• В комментариях к этому посту необходимо оставить ссылку на запись в своем блоге
• 6 сентября в 20-00 прием заявок закончится, а в 12:00 7 сентября мы случайным образом определим 10 счастливчиков, которые получат теплые и уютные толстовки с эмблемой своего ВУЗа желаемого размера.

Присоединяйтесь, мы рады каждому участнику!

[241x38]

Веселая, общительная! Ищу новых друзей и подруг, решила основательно заняться изучением Ли.ру Пока не всё удаётся, надеюсь на вашу помощь и поддержку! От себя же гарантирую добросовестное комментирование моих ПЧ

Друг компьютерщик помог прикрепить домэн (так вроде правильно) и пустил в свободное плавание, за-то теперь у меня есть клёвый адрес дневничка Как вам?!