Это цитата сообщения Марусины_записки Оригинальное сообщение

Уроки макияжа от Topshop



Четыре урока макияжа в разных стилях от Topshop, а заодно познакомимся с новинками косметики от этого бренда.
Perfectly polished
Этот монохромный макияж отлично подойдет к образам в стиле 70-х годов. В этом уроке использована косметика из коллекции Smoke and Mirrors от Topshop.


[640x360]

more

Это цитата сообщения alex1160 Оригинальное сообщение

Рассказать себе сказку. О себе.

Так случилось, что в те времена, когда Принц с Принцессой еще летали по ночам, их заметили два ангела. Ангелы эти были не простые, были они достаточно молоды для ангелов, не больше 3 миллионов лет, и поэтому отличались веселым и задорным нравом. И очень любили они помогать влюбленным преодолевать проблемы, учиться любить по-настоящему.

- Так, - сказал, первый, - нужно срочно спасать положение, а то они того и гляди расстанутся.

- Ты думаешь, что мы сможем им помочь, у них эгоизм зашкаливает, - засомневался Второй.

- Думаю, да. Они просто забыли, какими были и как любили, потеряли себя и теперь им предстоит себя найти.

- Хорошо, давай попробуем. Что ты предлагаешь?

- Я предлагаю произвести большую встряску. Принцесса совсем перестала видеть в Принце хорошее, превратилась в «лесопилку», а он сказал один раз «люблю», и успокоился. Принцессе нужно чувствовать себя защищенной не только материально и физически, но и эмоционально. Боюсь, что придется сделать Принцессе больно.

- Больно?

- Да. Пошлем Принцу искушение. Есть у меня на примете одна девушка, недавно с облегчением закончила одни отношения, уроки свои не поняла. Активно ищет мужа и что-то подсказывает мне, что она готова нарушить незыблемые принципы «на чужом счастье свое не построишь». Уж замуж невтерпеж. Будет и ей урок.

- Ну давай, если ты думаешь, что всем поможет, посмотрим что получиться….

……..

Через несколько месяцев.

- Бедная, бедная Принцесса, она совсем не замечает, что происходит с Принцем. Дома просто атмосфера холодной войны, а создание благоприятного климата в семье обязанность женщины. Ей бы похвалить Принца, порадоватьего, а она холит свои обиды и претензии. Жаль ее, но только через страдания она потянется к знаниям. Конечно же, Принц бежит из дома к другой, отношения новые, свежие, не обременённые обязательствами. Ох, люди, люди. Знал бы Принц, что обсуждая Принцессу с другой, он все только больше портит.

- Ты же сам придумал этот способ, а теперь ворчишь на обоих.

- Да, а что делать? Люди совсем перестали дорожить друг другом. Поддаются на соблазн, меняют близких, как перчатки, наполняют свои сердца обидами, жестокостью и злобой. А как же любовь? Ты же знаешь, что она есть. Ведь любовь – это преданность, любить – это значит любить, даже когда не любиться?

- Это как?

- Все не идеальны и совершают ошибки. Надо уметь прощать и видеть в человеке свет. Мы же видим с тобой людей насквозь. Они все очень добрые и сердечные внутри, а недостатки просто прилипают к ним в течение жизни, как грязь, возникшая от влияния окружающих и собственных иллюзий. Надо эту грязь отковырять и увидеть, что гневается человек не потому, что злой, а потому, что за гневом скрывает свой страх, свою неуверенность. Почему, как ты думаешь, люди причиняют друг другу боль?

- Потому что думают только о себе, о своем удовольствии и не чувствуют чужую боль.

- Нет, я думаю по-другому. Боль – это хорошо, это индикатор отношений. Если ты испытываешь боль – это значит, что ты сам делаешь что-то не так, есть повод задуматься над своим поведением, характером и поступками. А тот, кто причиняет боль, на самом деле просто плачет без любви. Никогда человек, наполненный любовью, не доставит другому страданий. А что делают люди? Мне сделали больно, я делаю больно в ответ.

- Что мы будет дальше делать с Принцессой? Она ничего не видит дальше своего носа.

- Будем открывать Принцессе глаза. Придётся ей узнать, что если она не захочет меняться, то может потерять не только себя, но и Принца навсегда.

….

- Бедняжка, как мне жалко Принцессу. Посмотри, как она мучается и страдает, похудела, подурнела. Ей было не просто узнать о неверности Принца. Она вдруг узнала, что ее Принц может столько много времени проводить с соперницей, может быть таким романтичным и нежным. У Принцессы есть повод задуматься, почему ей, Принцессе, он не говорил таких слов и почему избегал общения с ней.

- Она не бедняжка, а умница. Посмотри, какая она молодец. Не стала обвинять Принца, а начала искать причины в себе, к знаниям потянулась. Сколько всего прочитала про гармоничные отношения, психологию мужчин. Правда, периодически пытается пробудить в Принце чувство вины и жалости к себе. Но на чувстве вины долго вместе не проживешь, а жалость не заменит любовь. Плохо, что ее поведением опять руководит не любовь, а страх, страх потерять Принца.

- Да, пожалуй ты прав, она надела маску заискивающей жертвы. А где же настоящая Принцесса, хозяйка своей жизни? Поэтому Принц ей и не верит, не верит всем разительным переменам, произошедшим в Принцессе. Теперь она всегда ласкова с ним, не упрекает за разбросанные вещи, встречает и провожает поцелуями, делает массаж и дарит ласки по ночам, интересуется его делами. Но, то ли страх, то ли недоверие периодически все портят. Изменения в Принцессе произошли, но только внешние, а внутри все те же проблемы. Ей надо не Принца возвращать, а себя. Читать далее...

Это цитата сообщения miha4222 Оригинальное сообщение

Любите себя, и любовь вас не оставит!!!

[показать] Любите себя и любовь вас не оставит! Миша...

Это цитата сообщения be-ll Оригинальное сообщение

Кампари выпью я сегодня...

[показать] [600x] Полынно-сладостную горечь - Искрящийся кармин кампари - Налью в стакан уже за полночь В импровизированном баре. Отмерив, словно из пипетки, Добавлю джина пару капель - И можжевеловою веткой Пахнет в малиновом закате.

Далее >>>

Сколько существует человечество, столько не утихают споры о критериях выбора. Почему вон тот - и милый, и симпатичный, и талантливый, а одинок? А вот этот - ну взглянуть же страшно! - а от женщин отбоя нет, так и вешаются на шею? Что же такого находят женщины в этом и не обнаруживают в том? Какая черта в мужчине самая привлекательная для дам? Многие (причем, не только мужчины) считают, что самое привлекательное - это сексуальные способности. Вот если они на высоте - тогда да, тогда женщины начнут сбегаться, как мотыльки к фонарю. Но характерно: еще ни одному мужчине даже с самыми выдающимися сексуальными способностями не удалось удержать рядом с собой ни одну женщину, используя для этого исключительно эти самые способности.
противоположное мнение: женщин привлекает душа. Нежная, чистая, прозрачная... Вот только странно: по большей части именно эти нежные, чистые и прозрачные остаются холостяками. Причем - отнюдь не по своей воле. От них уходят невесты и жены, знакомые женщины воспринимают их в лучшем случае как еще одну подружку, просто с некоторыми физиологическими особенностями.
Еще вариант: внешние данные. Это да, это привлекает. Но вот опять та же проблема, что и с сексуальными способностями: удержать-то не помогает. Получается, что и внешность - не самая прекрасная черта в мужчине. Не она притягивает женщин. А если и притягивает, то лишь потому, что представляется отражением какой-то другой, действительно притягательной черты. И если ее не обнаруживается -женщина уходит, пусть даже мужчина является эталоном красоты.
В последнее время особенно распространилось мнение, что самая прекрасная черта мужчины - это его статус. Кошелек. Наличие бонусов в виде «квартиры - машины - дачи -виллы на Канарах - яхты в Генуе». И вот уже мужчины, у которых не то что яхты, даже надувной лодки нет, хватаются за голову с криками: женщины прагматичны, они стяжательницы, они озабочены лишь деньгами! И готовы сами гнаться за этой несчастной яхтой, лишь бы обзавестись вожделенной прекрасной чертой - статусом и кошельком. И совершенно не думают о том, что из статуса, конечно, шубу сшить можно, вот только греть она будет неважно.
Но Страшная Женская Тайна в том, что самым привлекательным и прекрасным в мужчинах женщинам представляется вовсе не кошелек и не яхта, не сексуальные способности и не светлость и прозрачность души, и даже не внешние данные.
Самая прекрасная и привлекательная черта в мужчине: готовность и возможность (способность) оберегать свою женщину от всех жизненных невзгод, готовность и возможность (способность) носить ее на руках (и совершенно не обязательно в прямом смысле). Обнаружив подобную черту в мужчине, женщина пойдет на все, чтобы получить этого мужчину в свою собственность, она все отдаст ради него, все сделает. Она сама его на руках носить будет и пылинки с него сдувать. И, кстати, именно поэтому для определенной категории женщин так привлекателен статус мужчины. Или, если хотите, его кошелек. Ведь статус и кошелек означают - Возможность! А хорошо подвешенный язык декларирует Готовность.
И в мире, ставшем ужасающе прагматичным, наполняющемся исключительно потребительскими стандартами, забывается, что Возможность отнюдь не равна Готовности, и что для наличия Возможности вовсе не обязателен пухлый кошелек.То же - и с сексуальностью, нежностью души и так далее. Во всех этих случаях женщины ищут Готовность и Возможность, а, не найдя их, уходят. Или остаются (некуда уйти, дети и так далее), но жизнь в таких семьях весьма и весьма далека от идеала.
Так что, дорогие мужчины, не упрощайте свою задачу. Развивайте самую прекрасную свою черту. И будет вам счастье - вам и вашей женщине.

Сексуальная революция давно завершилась, и нас уже никто не побьет камнями за неофициальные и полезные для здоровья отношения с мужчинами.
Однако существуют такие их подвиды, которые следовало бы избегать. Поделим их условно на две группы — с кем можно, но очень недолго, и с кем нельзя ни при каких обстоятельствах.
Можно, но лучше не надо
«Бутерброд» — всегда падает маслом вниз. За что бы ни взялся — всё летит к чертям. Он обливает вас шампанским, вываливает вам на новое платье миску салата в соусе, теряет свой бумажник и ключи от вашей машины, наступает на вашу собачку, разбивает фарфоровую пастушку вашей любимой бабушки, теряет паспорта и билеты за час до вылета самолета. Кроме того, чаще всего такой «бутерброд» — любитель экстремального секса, что при его везении однозначно чревато травмами.
«Модель китайской сборки» — хрупкая душевная (и физическая) организация этого подвида ломается с полпинка, починить ее возможным не представляется, обидчив безмерно. Вам придется контролировать не только свои слова, но и взгляды. Способен впасть в черную меланхолию, если получил от вас не пятьдесят эсэмэсок, а сорок восемь. И даже свой член называет «мой бедный малыш».
«Твой котик-зверррь» — ходит вокруг вас год или два. Предупредителен, галантен, но стоит ему принять хотя бы грамм сто крепких напитков — он начинает раздевать вас взглядом. Если вам станет интересно, то держитесь: после первого же интима «котик» начнет забрасывать вас эсэмэсками, в которых станет требовать подтверждения своей фееричности в койке и называть вас «моя сладкая киска». Этого же будет требовать и в аське. А вам придется лгать. Разговоры по телефону вечерами исключены — «котик-зверррь» давно и прочно женат на властной тетке, которую боится до икоты. Всегда приходит с упаковочками фруктов из ближайшего к вашему дому супермаркета.
«Заскок» — переспал со всеми вашими приятельницами по разику. Энергичен и быстр, его визит длится максимум час. Наскочил-сделал свое дело, принял душ и ускакал дальше. Нельзя рассчитывать, что отношения перейдут в другой формат — не перейдут. Разве что посчитать его для галочки?
«Псевдопраздник» — этот мелкий, но довольно часто обаятельный тип обожает нагрянуть именно в праздник, надеясь вкусно поесть и хорошо выпить. Не ждите от него ничего, что превышало бы по цене бутылку «шипучки». С ней чаще всего и приходит, имея в виду зависнуть в вашем доме суток на трое. Бывает веселым, еду, выпивку и секс отрабатывает честно, знает массу анекдотов и умеет быть душой компании.
«Звездобол-собеседник» — энергичный, веселый, непринужденный. Бывал женат, непременно есть дети. Бесконечно рассказывает истории из своей жизни, в которых нет ни грамма правды: «А еще я нырял с подъемного крана в затопленный старый котлован с бетонными плитами на дне... И разбился насмерть!» Не даст вам вставить даже слова, потому что для него главное — не вы и даже не секс, а возможность потрепаться.
«Папа» — не путать с «папиком». Этот обычно старше, вальяжнее и медлительнее. Носит маленькую бородку и массивный перстень. Любимая фраза: «Детка, со мной ты будешь счастливой. Я знаю, что тебе нужно для счастья». Будет выбирать вам подруг, но не станет торопиться выбирать шубку или колечко. Его обещания не стоят и половины тех усилий, которые вам придется приложить, чтобы разбудить папино уставшее естество.
«Дядя Доктор» — помешан на здоровом образе жизни, часто — вегетарианец. Затаскает по ресторанам с «чистой» и невкусной едой. Предложение зайти поужинать в стейк-хаус воспринимает как личное оскорбление. Знает ВСЁ о ЗППП, надевает по три презерватива, перед этим тщательно их разглядывает на свет, иногда пробует надуть, чтоб проверить на герметичность. Рефрен: «Где нам больно? О-о-о, как я тебя понимаю... Я тут читал...» — дальше последует нудная лекция, после которой станет ясно, что вот лично вы при таком образе жизни уже лет пять как должны были покинуть этот мир.
Нельзя
А вот вторая группа вызывает стойкое отторжение. Потому что эти лгут всегда, потому что им никто и никогда не был нужен — так они устроены. И с вами ситуация не изменится ни в малейшей степени.
«Юноша из хорошей семьи» — качественные пиджаки, полированные ногти, оттопыренный мизинец, адское умение пользоваться двенадцатью столовыми приборами за один прием пищи, негромкая грамотная речь. Отличительная черта — любовь к почти неизвестным писателям, композиторам, художникам, философам. Будет проверять, знаете ли вы творчество Павла Тычины прямо через час после знакомства. Не надо немедленно оформлять абонемент в Ленинскую библиотеку и в консерваторию. Он все равно женится только на соседке, которую знает с трехмесячного возраста. И то — если она пройдет по экстерьеру и понравится его маме.
«Недодемон» — на целого демона не тянет. Он молчалив, даже мрачен, охоч до постельных утех, но если после Читать далее...

[300x150]
Скоро Новый год 2012 и пора бы уже запасаться волшебными ритуалами, чтобы осуществить их в этот самый важный день в году. У каждого из нас есть свои традиции Нового года, кто-то каждый год готовит блюда в горшочках, а кто-то придумывает волшебные традиции.

Какие ритуалы будете делать вы в новогоднюю ночь и на какой результат рассчитываете? Для вас ответы нескольких волшебниц, которые всегда получают желаемый результат от новогоднего волшебства!

Марианна, 28 лет

Я из всех домашних обязанностей больше всего не люблю уборку. А Новый год к нам всегда приезжают друзья и родственники – это уже стало традицией. Встречать самый главный праздник в году в неубранной квартире как-то некомильфо. Года три назад к нам перед самым праздником приехала подруга, увлекающаяся Симороном. Видя мои мучения, она предложила опробовать симоронский новогодний ритуал. Он состоит в том, что перед Новым годом хозяйка не просто наводит порядок в квартире, а проводит так называемую «уборку с намерением». Одним волшебным движением превращаем самый обычный веник в искоренитель ссор, неудач и обид. Тряпку – в очиститель от финансовых проблем. Еще один момент из волшебного новогоднего ритуала – монетки заворачиваем в красную тряпку и бросаем в ведро с водой. Принимаемся с азартом за дело – мы же не просто бардак ликвидируем, а чистим дом от всякой нечисти и обогащаем квартиру денежной энергией. Мне этот предновогодний волшебный ритуал очень помогает не только с честью встретить гостей, но и настроиться и на само празднование.

Майя, 27 лет

Я увлекаюсь симороном, а посему обязательно устраиваю на Новый год что-нибудь особенное. Это не совсем ритуалы, скорее официально разрешенная возможность повеселиться на славу. Но в конце каждого года я непременно делаю его «перепросмотр». новогодние ритуалы Вспоминаю все самое важное, что произошло со мной за год. Людей, с которыми меня свела судьба. Города, где успела побывать. Стараюсь подвести итоги уходящего года и набросать план на следующий. План оформляю в виде списка дел или желаний и публикую его в своем ЖЖ под замочной записью. Сейчас вот посмотрела план на 2011 год, который составляла в декабре 2010 — сбылось всё вплоть до «поплавать с дельфинами» и «прокатиться на воздушном шаре»!

Ольга, 23 года.

В течение трёх лет, я пользуюсь волшебством новогодней ночи. Один из моих самых любимых ритуалов – это составление списка желаний. Когда начинают бить куранты, я быстро пишу на бумаге свои желания, 8-9 штук, потом, когда куранты бить перестают, я убираю этот список подальше, в книжный шкаф, а достаю только через год. И самое интересное, что больше половины желаний из списка исполняется.

Раньше мы писали желания на бумаге, когда начинали бить куранты, сжигали и выпивали с пеплом. Честно скажу, не помню о результативности этого метода, скажу только одно, кто во что верит, тот то и получает. Какой бы ритуал вы не решили делать в новогоднюю ночь, главное, верить в то, что желание исполнится.

Соня, 30 лет

Я взрослая, но все равно продолжаю верить в магию боя курантов, словно ребенок. Только единожды я провела новогодний ритуал для исполнения желания - это было в выпускном классе школы. Как только стала тикать последняя минута старого года, я написала заветное желание на бумажке, сожгла ее, стряхнула пепел в бокал; папа наполнил его до краев шампанским, а я с замиранием сердца выпила…

Да, все сбылось! Я поступила в


университет на бесплатное отделение! Пишу эти строки сейчас и думаю: «А не приготовить ли перо да бумагу к 2012 новому году, да не загадать ли по желанию мне и любимому?»

Ксения, 27 лет

Если честно, когда вырастаешь, как-то уже теряется волшебство новогодней ночи, так как праздник превращается в банальную уборку, готовку, встречу гостей и опять уборку. Тут сами понимаете, какие ритуалы, быстрее бы всех выпроводить и лечь спать. Но когда училась в школе, у нас с мамой была странная и сейчас я думаю глупая традиция на Новый год. Мы брали листик и записывали каждая свое самое сокровенное желание. После этого бумага сжигалась, пепел нужно было размешать с шампанским или другим напитком и смесь выпить. Правда пила только я, так как искреннее верила, что тогда желание сбудется. Не помню уже сейчас, сбывались ли желания, подчас я просто забывала что загадывала, но я верила, а это было главное.

[700x525]
Поскольку мне приходит много писем с подробным описанием отношений именно с женатым мужчиной и просьбой помочь, да и на курсах по развитию любви к себе как одной из целей ставится вопрос с решением этой проблемы в жизни (а это действительно проблема, как ни приукрашай ее), то я решила посвятить данный выпуск этой теме. Поскольку эта тема очень обширна, ей будет посвящено несколько выпусков рассылки.

В этом выпуске мы рассмотрим главные причины возникновения отношений с женатым мужчиной. Сразу хочу предупредить, что я выражаю свое личное мнение, которое не может быть истиной в последней инстанции. Каждая ситуация индивидуальна, и каждый сам выбирает то, что ему нравится.

Итак, почему же возникают отношения с женатым мужчиной?

Существуют две основные причины, каждую из которых мы подробно рассмотрим.

Первая. Женщина не хочет выходить замуж и создавать семью.

Вторая. Низкая самооценка женщины.

Итак, вначале разберемся с первой причиной.

Самой распространенной причины неудачных отношений вообще и отношений с женатым мужчиной является нежелание самой женщины выйти замуж. Именно по этой причине в поле ее зрения попадают те мужчины, серьезные отношения с которыми в принципе невозможны. Это могут быть эгоисты, женатые мужчины, маменькины сынки, мужчины, страдающие всевозможными пагубными пристрастиями (алкоголь, наркотики, игромания и т.д.)

Для многих женщин высказывание о том, что они сами не хотят замуж, будет вызывать возмущение. Да, сознательно женщина хочет замуж, но внутренне ей что-то мешает это сделать. И именно это внутреннее и является причиной того, что женщина влюбляется в женатого и недоступного мужчину.

Одним из условий гармоничного развития отношений является доступность мужчины. Без этого отношения нормально развиваться не будут! Т.е. априори нормальных и гармоничных отношений с женатым мужчиной не построишь. Даже если женщина дождется того момента, когда мужчина уйдет из семьи, для нее это будет стоить огромных жизненных ресурсов (времени, нервов, усилий).

В дополнение к этому женщина включается в игру под названием "Я лучше его жены". В эту игру женщина вступает зачастую неосознанно, но играет с таким пристрастием, что любой бы игроман в последней стадии зависимости просто обзавидовался бы.

Как женщина играет в эту игру?

"Я его лучше понимаю, а жена вообще ему чужой человек", "Я такая красивая, а она махнула на себя рукой", "Я работаю, я такая успешная, а она сидит дома", "Я ему так помогаю и поддерживаю, а его жене все равно", "Я такая сексуальная, а она его не удовлетворяет" и так далее.

Суть этой игры в том, что женщина ищет то, что выставляет ее (по ее собственному мнению) лучше жены. Получается почти лозунг "Выбери меня, я лучше!" или самовнушение "Он выберет меня, потому что я лучше". Зачастую в этой игре женщина так старается быть лучше, что полностью игнорирует свои собственные потребности.

Вот так проходят дни, месяцы, годы. Женщина все ждет, когда же выберут ее, а в итоге постепенно ее самооценка падает ниже плинтуса. Ведь как она может себя уважать, если ей все время предпочитают другую, пусть и законную жену.

Выход в данной ситуации для женщины только один. Ей нужно разобраться с теми причинами, из-за которых она не хочет создавать семью. Это может быть (и чаще всего так и бывает) негативный опыт отношений между родителями, неудачная первая любовь, отсутствие положительного примера отношений, удручающие рассказы о том, кто как развелся, поссорился, изменил и так далее.

На негативе позитив не построишь! Вспомните мудрую поговорку о том, что на чужом несчастье своего счастья не построишь. Теперь вы понимаете, что это касается не только отношений с женатым мужчиной, но и отношений в принципе.

Если вы зациклены на чужом негативном опыте, вы будете его копировать и воплощать в своей собственной жизни. То, что вы воплощаете сегодня, является тем, что было заложено в вас другими людьми с вашего же согласия.

Теперь переходим ко второй причине. Низкая самооценка.

Сам факт отношений с женатым мужчиной сигнализирует о низкой самооценке женщины. Они как бы говорят женщине: "Ты себя не ценишь как женщину, не считаешь себя достойной счастья и любви (семьи, детей, хорошего мужа). ТЫ САМА СЧИТАЕШЬ СЕБЯ ВТОРОСОРТНОЙ ЖЕНЩИНОЙ".

Многим не нравится такая правда. И не каждая женщина готова принять такую правду. Но мужчина всегда отражает то, что находится в самой женщине. Поведение мужчины провоцируется не обверткой (внешними данными), а начинкой, т.е. внутренним миром, отношением женщины к самой себе.

Если женщина сама к себе относится плохо, то стоит ли удивляться подобному поведению со стороны мужчины.

Из-за низкой самооценки женщина сомневается в Читать далее...

Это цитата сообщения Magda28 Оригинальное сообщение

"Найти бы родственную Душу."

[показать] [показать]Найти бы родственную Душу, Что так похожа на мою... И вместе тишину нам слушать... Здесь, на земле... и там, в раю... Не задавать пустых вопросов... Не собирать обиды в дом... Смотреть, как полыхают грозы... И знать, что мы всегда вдвоём...

Далее >>>

Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение

Красивая грудь - наша гордость!!!

 

Перейти в продолжение

[441x500]
Вам уже 18, 30,45,60 или 100? Это НЕ важно!!!

Если вы ещё в поиске себя, своего индивидуального стиля, цвета волос, помады, лучшей косметики, хобби, сексуальных практик, привлечения в жизнь мужчины и благополучия – вам осталось совсем немного!

Понять главное: а что значит быть Женщиной? Что помогает чувствовать себя женщиной, что тебе для этого надо?

Современный рынок ломится от изобилия услуг и товаров, направленных именно на женскую половину человечества. Но насколько всё это помогает или, наоборот, мешает?

Быть женщиной – это так естественно, что мы и не особо задумываемся.

Гуляя по Манежу на недавно прошедшем Женском фестивале Femme Fest, я думала: «Для чего в женщине заложено стремление к совершенству – подкрасить, прикрыть, подчеркнуть? Мы это делаем для себя или для окружающих?».
Послушала стилиста:

– Истинная красота – это уверенность в себе. В первую очередь, нужно знать себя, а не правила макияжа. Счастье не в идеальном лице. Если нет счастья внутри, то внешнее не поможет.

Послушала фотографа:

– В фотошопе можно изменить ВСЁ, но после 40-ка о вас говорят глаза – это ничем не замажешь. Весь ваш опыт, вся жизнь отпечатывается в них – в вас живет искра или нет. Неуловимый внутренний свет вашей женской души – это он притягивает к вам людей, и тогда неважно, сколько вам лет и каков ваш социальный статус! Можно быть мертвой при жизни или вечно живой!

Неужели так и есть – в женской душе зарождается красота, и она – производное мыслей и чувств? Но ведь мысли, чувства, желания формируются в нас под влиянием внешнего мира – так создано природой. Заколдованный круг!

А кто нам рассказывал в детстве о нашей природе? Воспитание в рамках ограничений, стереотипов, опыт и советы бабушек и мам сегодня не работают! В горах материального мусора мы совсем забыли о главных вещах, в которых и заключается счастье – любовь к себе и людям. Так банально звучит, но, исключая её из своей жизни, мы теряем весь смысл своего существования. Всю жизнь гналась за мишурой, а потом сидит у разбитого корыта, ощущая себя невинной жертвой обстоятельств. И чего только за свою жизнь она ни перепробовала…

О, психолог! Послушала психолога:

– Мы находимся сейчас в новой эпохе создания нового интегрального мира. Теперь личный успех будет зависеть от максимально реализуемого потенциала каждого индивидуума. Время перемен и новых открытий в себе! Женщина – это желание, и потому женское начало в нашем мире является основополагающим. Женщина ближе к природе, она меньше ошибается, имеет естественные, реальные потребности. Задача ее – сделать этот мир мягким, добрым, наполнить любовью, нежностью и теплом. Всю жизнь на земле должна организовывать женщина. Человечество зашло в тупик. Чтобы выйти из тупикового состояния, мы должны понять свою исконную природу и механизм правильного духовного взаимодействия между мужчинами и женщинами. И вместе, в правильной связи родить следующее (исправленное) поколение. Без активной женской части мужская ничего сделать не может, они так и остаются детьми до старости.

Ой, вот это задачка. Современная женщина, наигравшись в бизнес, семью, начинает задумываться: «А тот ли муж, любимый? А та ли работа, которая приносит ей удовольствие? И счастливы ли её дети, глядя на то, какой жизнью она живет?».

Не понимая, что же она упустила в этой жизни, она думает, что пришел конец…

Оказывается!.. Она просто жила не своей жизнью, а навязанной извне. И ведь столько трудностей, сил, желаний потрачено. Всё врождённое стремление нравиться, быть любимой, совершенствоваться направлено не туда. Жила не по своей внутренней природе, интуиции, а как было принято, модно, положено.

Когда-то она была маленькой девочкой и не знала, что всё зависит от неё. Пришло время заняться внутренним миром – своей загадочной женской душой!

Это цитата сообщения be-ll Оригинальное сообщение

«О, Женщина»

[700x440] [показать] О, Женщина - Небесное Творенье! В руках твоих рождение детей! В Душе носи Христа Благословенье! И будь же счастлива до старости своей! Я опускаюсь пред тобою на колени, Мне очень сложно свои чувства передать! Когда беременна - ты даришь вдохновенье: Сегодня - Женщина, а завтра станешь - Мать!

Далее >>>

Это цитата сообщения Галина_Минжулина Оригинальное сообщение

Рецепты с крабовыми палочками

 

[400x214] Салат с крабовыми палочками	[400x214] Салат из кальмаров, рыбы и крабовых палочек
[400x214] Котлеты с крабовыми палочками	[400x214] <Закуска «Рафаэлло»/span>
[400x214] Фаршированные крабовые палочки	[400x214] Крабовые палочки в кляре
[400x214] Крабовые палочки по-корейски	[400x214] Крабовые палочки с лимоном
[400x214]

Читать далее...

Маски для кожи лица и век (очищающие, отбеливающие, омолаживающие, питательные) - должны иметь в своем составе только натуральные ингредиенты. Использование в составах масок химических элементов (кроме эфирных масел) не допускается. Их использование ведет к первоначальному быстрому (одноразовому) эффекту, который в конце концов оказывает негативное воздействие на кожу лица. Солнечный журнал познакомит Вас с натуральными масками для лица. Эти маски своими природными компонентами не только улучшат состояние кожи Вашего лица, но и придадут ему свежесть и мягкость цвета. Если Вы только начинаете всерьез заниматься своим лицом, сделайте свою фотографию на первоначальном этапе применения натуральных масок, затем через месяц сделайте вторую фотографию. Вы увидите как преображается Ваше лицо. Поблагодарите Солнечный журнал, Будьте Здоровы и Красивы.

Перед использованием любой маски для лица Вам необходимо вымыть лицо. В чистой коже лица открыты поры, которые мы с Вами собираемся модернизировать внедрением натуральных природных компонентов. Это Аксиома.


Домашние маски в домашних условиях для кожи лица и век от морщин:


Картофельная со сливками (от морщин).


Ингредиенты: сырой картофель, сливки, заваренный крепкий чай. На очень мелкой терке или в блендере растереть сырой картофель, добавить сливки. Тщательно размешать. Нанести смесь на нижние веки. Для верхних век необходимо использовать тампоны, которые следует окунуть в раствор с крепким чаем, немножко отжать и приложить. Время использования маски 15-20 минут.


Из картофеля и петрушки.


Ингредиенты: сырой картофель (половинка) и отвар петрушки, растительное масло, кусочки марли. Варим картофелину. Трем ее на терке или в блендере. Запариваем эту картофельную массу отваром из петрушки. Добавить 5-6 капель растительного масла. Выложить смесь на кусочки марли. Эту маску необходимо использовать перед сном за пол часа. Положите марлю на глаза так, чтобы ее поверхность накрывала верхние и нижние веки.


Подтягивающая и разглаживающая кожу век и лица из перловой крупы (от морщин).


Ингредиенты: перловая крупа, марлевые тампоны (или кусочки марли). Перловую крупу стереть блендером в муку. Вскипятить чайник. В посуду с кипятком добавить перловую муку. Остудить смесь. Для кожи лица: Теплую массу нанести на лицо на 20-30 минут. Смыть лицо. Для век: Теплую массу нанести на тампон или марлю. Приложить на глаза так, чтобы ее поверхность накрывала верхние и нижние веки. Выдержать 20-30 минут. Смыть.


Многие рецепты натуральных масок подходят как для век, так и в целом для лица. Неудобством служат тампоны или марлевые кусочки, применяя которые нужно некоторое время держать глаза закрытыми.



Из манной каши.


Ингредиенты: приготовленная манная каша. Теплую готовую манную кашу нанести на лицо. Выдержать 20-25 минут. Смыть. Каждый день в течении недели. После недельный перерыв. До получения желаемого результата.


С Лавандой (от морщин).


Ингредиенты: желток яйца – 1 шт., 1 чайная ложка меда, эфирное масло Лаванды – 2 капли. В мед добавить 2 капли эфирного масла Лаванды. Добавить яичный желток. Перемешать до получения однородной массы. На чистую кожу лица нанести смесь на 15-20 минут.


Медовая (питательная).


Ингредиенты: мед, молоко. Смешать 1 столовую ложку меда с 1 столовой ложкой молока. Размешать до получения однородной массы. Можно добавить эфирные масла подходящие для Вашего типа кожи. Выдержать маску 15-20 мин. Смыть лицо.


Огуречная – освещающая (от морщин).


Ингредиенты: свежий огурец и 50 гр. творога. Растереть огурец и творог в блендере. На очищенное лицо нанести маску. Выдержать 15-20 минут. Смыть лицо.


С ягодами Калины – отбеливающая, очищающая маска для нежной кожи.


Ингредиенты: мякоть ягод Калины – половина чайной ложки, чайная ложка меда. Смешать ингредиенты. Нанести на лицо. Выдержать 10-15 минут. Смыть лицо.


Для жирной кожи с Хреном – отбеливающая.


Ингредиенты: свежая сметана, лимонный сок и 1 столовая ложка тертого хрена. Использовать все ингредиенты по 1-ой столовой ложке. Смешать до получения однородной массы. Нанести на чистое лицо и выдержать 10-15 минут. Смыть лицо.


Для жирной кожи с Рябиной – отбеливающая маска.


Ингредиенты для маски:кефир – 2 столовые ложки, 1 чайная ложка лимонного сока, половина или целая 1 столовая ложка мякоти Рябины. Смешать ингредиенты. Нанести на кожу лица на 10-15 минут. Смыть лицо.


Для сухой кожи из Тыквы – отбеливающая.


Ингредиенты: кусочек Тыквы, половинка чайной ложки меда. Сварить кусочек тыквы и сделать из него пюре. Добавить пол чайной ложки меда. Нанести на чистое лицо и выдержать 20-25 минут. Смыть лицо теплой водой.


Для сухой кожи из Петрушки – отбеливающая маска.


Ингредиенты: 1 чайная ложка измельченной зелени петрушки, 2 чайные ложки Читать далее...

[450x450]
Знакомы и близки постоянные упреки от окружающих, что ты умеешь думать только о себе, и заботиться только о своем благе?

Тебя постоянно пытаются «тыкнуть» носом в твое несправедливое отношение к окружающим?

Ну и как жить среди тех, кто не понимает твоего характера и даже не думает смириться с твоим непоколебимым я?
Как вести себя, если ты эгоистка?

Разбираемся постепенно и без всплесков негативных эмоций. Эгоизм имеет свои стадии и границы.

В зависимости от того, насколько ты самовлюбленна или каким принципами руководишься в отношениях с другими, можно говорить о тех или иных действиях, которые приведут к компромиссным решениям.

Возможно, ты уже давно заметила, что твой эгоизм мешает находить новые знакомства, или наоборот – приводит тебя к нужным и очень полезным людям.

Играет ли завышенная самооценка роль твоего бремя или главного козыря в рукаве.
Эгоизм, как маска неуверенности и трусости.

Первой ступенью к абсолютному самозабвению предпочтем назвать попытку убежать.

Убежать от непонимания общества, от презрения и доставления мучительной боли, от обидных слов и неправильного восприятия твоего внутреннего мира.

Становясь, в некоторой степени изгоем в сложенном организме социума, ты уже не можешь склонить их на свою сторону, и остается только стать одиночкой, хищником.

Такую возможность дает тебе сосредоточенность на личных заботах, проблемах и отстранение от чувств окружающих тебе особей.

А и вправду, разве тебе должно быть важно уважать и стремиться помочь тем, кто не захотел принять тебя, тем, от кого ты так старательно сейчас бежишь?

Мне кажется, что ты приняла правильную позицию, не закрывшись в ракушке, как улитка, из-за внешних раздражителей, а став сильнее и увереннее.

Твои действия: прячешь от всех свои эмоции и переживания, стараясь создать иллюзию спокойствия и размерности; меньше общаешься с людьми, что никак тебя не обременяет, поэтому находишься в некоем вакууме; живешь с мыслью о доставлении блага себе и, возможно, некоторым близким, если еще от них не отказалась.

На первых этапах на пути к совершенному эгоизму, очень сложно оставаться одной.

Возможно, тебе стоит просто искренне поговорить с теми, кто поймет и поддержит, и они посоветуют правильное решение, как двигаться дальше?

И тогда не возникнет вопроса, почему нужно становится черствой и бездушной.

Если ты четко решила для себя, или уже не имеешь пути отступления, чтобы не казаться жалкой или наоборот, самодовольной выскочкой, двигайся к третьему пункту.

Уж на таком уровне, тебе никто не скажет, что в чем-то ты не права: идеальные эгоисты, как правило, очень успешные люди, которым давно наплевать на чье-то мнение.
Эгоизм, как попытка любить себя больше.

После того, как с тобой тесно срослась оболочка, загнанною в которую ты захотела быть сама, мы продолжаем уверенный путь к совершенству.

Когда ты изолируешь себя от общества, самое время подумать, для кого теперь жить, и с кем общаться.

Ответ банален, но открывает всю суть культа собственной личности: любить себя, жить ради себя, делать и достигать чего-то в свою честь.

Ты еще не обладаешь достаточной стервозностью и могучим эго, но умеешь говорить о себе лишь в положительном тоне, равномерно хвалить и ругать свои поступки, словно по принципу кнута и пряника.

Нету, наверное, такого человека, который любил бы тебя больше, но заметным становится одно – люди тянутся к тебе, так как ты излучаешь уверенность, силу и даже сексуальную недоступность.

Хладнокровие во взгляде и идеальностей даже самых мелких деталей (таких как улыбка, взгляды, наигранная доброжелательность), которые не всем доведется познать наяву.

Кто сказал, что людям не интересно находится возле того, кто может показать хороший пример?

В нашем случае, пример показывается в ситуации с разделением приоритетов и статусов между знакомыми.

Много кто будет ставать на твоем пути, и желать избавится от назревающего конкурента, врага, соперника.

Они могут прикинутся близкими для тебя людьми и начать копать тебя изнутри, пытаясь переубедить, что тебе не нужно делать то, не нужно говорить с теми, короче говоря, руководить твоими мыслями и действиями.

Понятное дело, мы уже далеко не марионетки, и не позволим кому-то незнакомому врываться в свое сознание.

С опасением нужно относится ко всем доброжелателям, мало ли, какую аферу задумали эти люди.

Но, наряду с этим, нужно задуматься о том, чтобы обзавестись хорошим другом.

Желательно, чтобы это был объективный к тебе и твоему характеру человек.

Он сможет не только придерживать твой пыл и страсть, но и поддержать в моменты разочарования и усталости.

Важно, чтобы это был один проверенный человек, желательно противоположного пола, с которым у вас не может быть никаких, кроме дружеских, Читать далее...

[167x250]
С обретением жизненного опыта и под призмой восприятия мира у человека вырабатываются свои принципы и правила поведения. У стервы своя игра и свои, соответственно, правила.

И правила эти начинают давать росток, когда её наивные девичьи хрустальные розовые мечты разбиваются о чугунную, извините, попу реальности.

Все стервы разные – одни домашние, другие охотницы – но всех их объединяет одно: отношение к жизни, к себе и к окружающим. Они любят жизнь, свободу и победы. Победа – это не просто везение, это отсутствие поражения.

Стервами не рождаются - ими становятся, причем обычно - не от хорошей жизни.

А чтобы избежать поражения, необходимы красота и мудрость, опыт и знания, что вырабатываются с годами и приносят невероятные плоды. Однако стерва на то и стерва, что редко допускает ошибки, так как вовремя учится на чужих.

Итак, кто такая эта стервозная девушка, что она из себя представляет?

Стерва зрелый самодостаточный человек вне зависимости от возраста. Она понимает, что она никому ничем не обязана, и особой благодарности от других тоже не ждет. У нее свои цели.

Об истинном намерении стервы никто никогда не знает. Она лишь закидывает нужную ей наживку в зависимости от того, кого ей необходимо поймать: червячка на рыбку, ягодку на птичку...

Стерва понимает, что все люди разные, у каждого свое видение мира. Разгадав подобную загадку, она всегда выходит сухой из воды.

Стерва – это королева в обществе, хозяйка на кухне и шлюха в постели. Она вызывает восхищение благодаря недоступности окружающим, заботливости о семье и раскованности в интиме.

Стерва – это слиток мужской логики и женской интуиции. У всех стерв отлично развита интуиция, поэтому она всегда оказывается в нужное время в нужном месте.

Они просчитывают все варианты событий наперед, проигрывают любые ходы и находят выгодные и приемлемые решения любым задачам и проблемам, в том числе - и в отношениях с мужчинами.

Поэтому если Ей роют яму, она не будет мешать, когда закончат – сделает себе бассейн.

[300x443]
Не смотря на то, что многие считают это понятие скорее исключением из правил, чем само собой разумеющимся фактом, можно сказать, что тесные отношения, которые связывают двух женщин – это понятие сродни альянсу, союзу, который часто несет в себе некую миссию.

Что ставят на первый план представительницы слабого пола и по каким причинам завязывается доверие между ними?

Хочется отметить, что в отличии от мужчин, женщины стараются во многом, как бы это ни звучало, найти выгоду.

В общении с подружками исключения нет. На подсознательном уровне мы ищем понимание, умение выслушать, разделение интересов и много чего другого.

И если человек не может дать нам это – теплые отношения охладевают. Все же тема женского взаимопонимания остается очень загадочной и вызывает множество различных противоречивых эмоций.

Узнать, что думает девушка в тот или иной момент тяжело, но мы попытаемся проникнуть немного в сознание лучших подружек и посмотреть на ситуацию изнутри. И так…
Черное и белое.

Противоположности притягиваются. Этот известный факт распространяется и на отношения между двумя совсем не похожими девушками.

Одна блондинка, вторая брюнетка, одна слушает русскую попсу, другая – альтернативный рок. Им даже парни нравятся совсем разные. Вот! Именно в этом и вся загвоздка.

Ну как можно дружить с той, которой нравится твой новый ухажер? Естественно, недолго и криво натянутой улыбкой на лице.

Даже если ты будешь всеми силами пытаться не замечать исходящей от нее приязни, тебе будет все тяжелее рассказывать о том, как замечательно вы провели еще одни вечер в уютном ресторанчике на набережной.

То, что вы не находите общей темы для разговора, вас никак не сближает, но и не отдаляет так, как одинаковые предпочтения в противоположном поле.

Конкуренция – главный признак того, что отношения между двумя подружками будут очень напряженными и могут закончиться полным разрывом, вплоть до того, что они станут лучшими врагами.

Но если тебе действительно важен этот человек, придется отказаться от любимого. Без потерь, к сожалению, в связи «Черное и белое» не обойтись.
Поиск выгоды.

В наше меркантильное время не редко можно встретить достаточно успешную женщину, радом с которой будет идти незаметная подруга, которая живет, в некотором смысле за ее счет.

Так она может получить новую должность, если ее любимая подруга стала новым руководителем отдела, или же успешно повысить зарплату, в случае, когда муж женщины-лидера имеет тесные связи с начальником этой компании. Нету ничего невозможного!

Но долго ли будет терпеть преуспевающая дама обузу, в виде ее вечно недовольной жизнью подруги?

Односторонняя выгода может быть приемлемой только для стороны получателя, и она будет пытаться не потерять кормящую руку.

В таком случае будут предприняты все меры сохранения удобного положения: жалостные разговоры, уверения, что кроме этого человека в ее жизни больше никого нет, попытки доказать свою ложную искренность в теплом и бескорыстном отношении к подруге.
Красота – страшная сила.

Ну, скажи мне, пожалуйста, почему так часто возле симпатичной девушки можно увидеть некрасивых подруг?

Вопрос уже таит в себе ответ.

Создается, в некоторой степени, иллюзия: на фоне не совсем привлекательных девушек она становится обаятельнее, привлекающей взгляды, более утонченной и сильно выделяется.

Но если откинуть этот фон, можно увидеть совсем иную картину: все яркие краски становятся более реалистичными и мы видим, что из красавицы в девушку без особых черт можно превратиться в одно мгновение ока.

Тут так же играет и психологический фактор. Она прекрасно понимает, как ее воспринимают окружающие в такой компании, и пользуется этим, чувствуя себя намного увереннее, позволяя себе одеть более облегающую одежду и сделать макияж ярче.

Заканчиваются отношения после достижения главной цели всей этой женской дружбы – девушка успешно выходит замуж, и в непривлекательной свите больше не нуждается.

А, возможно, фон начинает выходить из тени и внезапно расцветает и привлекает к себе взгляды, что само собой недопустимо.
Хищница и жертва.

Жить по правилам джунглей никто не запрещает. И как бы диким это не казалось, но многие подружки так и поступают.

Именно этот тип отношений вызывает массу критики и сомнений по поводу существования женской дружбы.

Ситуация: два заклятых врага резко начинают быть приветливыми и милыми друг с другом. Они тесно общаются, хвалят новые наряды и просто жизни не представляют без своей самой близкой подруги.

За всеми этими яркими фразами и тесными контактами могут стоять далеко не дружелюбные мотивы.

Неужели тебе никогда не хотелось узнать, какие слабые стороны кроет в себе твой ненавистный соперник, а потом использовать это против него? Именно по такой стратегии двигается настоящая дружба Читать далее...

Существует несколько практических приемов для повышения самооценки.

1. Подготовка.

Уровень твоей самооценки прямо пропорциональный твоему уровню подготовки. Ты думаешь об экзаменах, проверках, тестах, которые возникают в разные периоды твоей жизни.

Во время подготовки в твоем мозгу рождается очень интересный круг: хорошая подготовка - самооценка повышается - увеличивается вероятность успеха - самооценка еще больше повышается … и так далее.

Наша жизнь – это нескончаемый экзамен: вы учитесь и сдаете жизненные экзамены ежедневно.

2. Фильтруйте ход своих мыслей.

Иногда мы умеем быть худшими врагами для самих себя. Отрицательные установки могут буквально разрушить самооценку.

Если постоянно повторяете себе фразы, такие как “я сегодня была не на высоте”, “я не смогу это сделать”, “у меня это точно не получиться”, значит, ищете лазейки для своей психики, когда боитесь чего- то, чтобы противостоять чему-то.

Гоните подобные мысли прочь, они вам не помогут: обдумайте причину возникновения таких отрицательных мыслей и замените их аналогичными положительными, например “я сделала это», «мне все удалось», «я смогу достигнуть эту цель”.

3. Заботьтесь о своем внешнем виде, ухаживайте за собой.

Ежедневный душ, депиляция (аккуратно подстриженная борода для мужчин), твои лучшие наряды и … бум! Самооценка увеличивается моментально.

Таким способом моя давняя подруга Марина легко добилась расположения своих коллег на новой работе, а ведь там она себя чувствовала изначально не в своей тарелке.

Но после посещения нескольких сеансов солярия, нового макияжа и более смелого стиля офисной одежды, она стала другим человеком, и окружающие оценили это. Как говорится, красота спасет мир!

4. Занимайтесь физическими упражнениями.

Когда вы чувствуете себя в форме, самооценка достигает своего пика. Ведь вы делаете что-то только для себя, а гормоны эндорфины помогают вам в этом. Используйте начала нового года, чтобы приучить себя к спорту.

Хороший вариантом является посещение тренажерного зала с личным тренером, тогда будет трудно увильнуть от занятий, да и стоимость не располагает к прогулам. Зато эффективность будет в разы выше! А в здоровом теле - здоровый дух!

5. Узнайте лучше самого себя.

Существует старинная китайская пословица: когда ты знаешь самого себя, значит, ты выиграешь все сражения. Заниженная самооценка в основном связана с игнорированием нашего внутреннего мира. Если мы не знаем, кто мы на самом деле, то никогда не будем знать все свои достоинства, которые часто считаем недостатками.

Попробуйте приучить себя записывать, как прошел ваш день в личную тетрадку. Регистрируйте свои маленькие победы, пишите, что произошло хорошего и что ушло плохого в течение дня. Эта маленькая эксплуатация поможет вам проанализировать свою личность более объективно и таким образом улучшить самооценку.

6. Помогайте тому, кого не знаете.

Помощь неизвестным вам людям не только делает вас непосредственно более счастливым, но и также является наилучшим противоядием для заниженной самооценки. Чувствовать, что вы способствуете благосостоянию другого человека, это значит автоматически думать о себе хорошо.

Мой знакомый Павел после развода впал в депрессию, соответственно самооценка упала до нуля. Целыми днями он ходил возле станций метро и раздавал мелочь нищим. Знаете, помогло!

Как вариант, можно наведать детдом и передать деткам ненужную вам одежду, принести им сладостей, вам будет намного легче. Пробуйте, чтобы поверить.

7. Улыбайтесь чаще!

Улыбка - наша первая визитная карточка. Красивая, простая, неожиданная, сердечная улыбка - самый прямой и эффективный способ сказать себе и окружающим: Привет, я уверена в самой себе, и у меня все будет хорошо!»

8. Разговаривайте достаточно медленно.

Так вы почувствуете себя более самодостаточным человеком. Почему? Если говорить с медлительностью, это определенно меняет способ получения информации другими людьми от вас, и способствует ее лучшему усвоению.

Вы слышали когда-либо выступления известных ораторов? Люди, у которых есть авторитет, также говорят медленно и четко. Только не перестарайтесь, вы должны выглядеть естественно!

9. Научитесь говорить «Нет».

Умение отказать, если вам это действительно не нужно - демонстрация большого авторитета. Именно в рабочей сфере, уметь говорить «Нет» очень важно, это может помочь тебе утвердить свои позиции, и как следствие увеличить самооценку.

Я поменяла две работы, так как со мной совершенно не считались мои работодатели, и только на третьей я поняла, что просто не умела вовремя отказывать, поэтому прослыла мягкотелым человеком, на которого можно все сваливать.

10. Определите для себя сначала маленькую цель и достигните ее.

Каждая ваша маленькая победа, увеличит самооценку и позволит вам покорять еще более высокие вершины.

1.
Читать далее...

Существует несколько практических приемов для повышения самооценки.

1. Подготовка.

Уровень твоей самооценки прямо пропорциональный твоему уровню подготовки. Ты думаешь об экзаменах, проверках, тестах, которые возникают в разные периоды твоей жизни.

Во время подготовки в твоем мозгу рождается очень интересный круг: хорошая подготовка - самооценка повышается - увеличивается вероятность успеха - самооценка еще больше повышается … и так далее.

Наша жизнь – это нескончаемый экзамен: вы учитесь и сдаете жизненные экзамены ежедневно.

2. Фильтруйте ход своих мыслей.

Иногда мы умеем быть худшими врагами для самих себя. Отрицательные установки могут буквально разрушить самооценку.

Если постоянно повторяете себе фразы, такие как “я сегодня была не на высоте”, “я не смогу это сделать”, “у меня это точно не получиться”, значит, ищете лазейки для своей психики, когда боитесь чего- то, чтобы противостоять чему-то.

Гоните подобные мысли прочь, они вам не помогут: обдумайте причину возникновения таких отрицательных мыслей и замените их аналогичными положительными, например “я сделала это», «мне все удалось», «я смогу достигнуть эту цель”.

3. Заботьтесь о своем внешнем виде, ухаживайте за собой.

Ежедневный душ, депиляция (аккуратно подстриженная борода для мужчин), твои лучшие наряды и … бум! Самооценка увеличивается моментально.

Таким способом моя давняя подруга Марина легко добилась расположения своих коллег на новой работе, а ведь там она себя чувствовала изначально не в своей тарелке.

Но после посещения нескольких сеансов солярия, нового макияжа и более смелого стиля офисной одежды, она стала другим человеком, и окружающие оценили это. Как говорится, красота спасет мир!

4. Занимайтесь физическими упражнениями.

Когда вы чувствуете себя в форме, самооценка достигает своего пика. Ведь вы делаете что-то только для себя, а гормоны эндорфины помогают вам в этом. Используйте начала нового года, чтобы приучить себя к спорту.

Хороший вариантом является посещение тренажерного зала с личным тренером, тогда будет трудно увильнуть от занятий, да и стоимость не располагает к прогулам. Зато эффективность будет в разы выше! А в здоровом теле - здоровый дух!

5. Узнайте лучше самого себя.

Существует старинная китайская пословица: когда ты знаешь самого себя, значит, ты выиграешь все сражения. Заниженная самооценка в основном связана с игнорированием нашего внутреннего мира. Если мы не знаем, кто мы на самом деле, то никогда не будем знать все свои достоинства, которые часто считаем недостатками.

Попробуйте приучить себя записывать, как прошел ваш день в личную тетрадку. Регистрируйте свои маленькие победы, пишите, что произошло хорошего и что ушло плохого в течение дня. Эта маленькая эксплуатация поможет вам проанализировать свою личность более объективно и таким образом улучшить самооценку.

6. Помогайте тому, кого не знаете.

Помощь неизвестным вам людям не только делает вас непосредственно более счастливым, но и также является наилучшим противоядием для заниженной самооценки. Чувствовать, что вы способствуете благосостоянию другого человека, это значит автоматически думать о себе хорошо.

Мой знакомый Павел после развода впал в депрессию, соответственно самооценка упала до нуля. Целыми днями он ходил возле станций метро и раздавал мелочь нищим. Знаете, помогло!

Как вариант, можно наведать детдом и передать деткам ненужную вам одежду, принести им сладостей, вам будет намного легче. Пробуйте, чтобы поверить.

7. Улыбайтесь чаще!

Улыбка - наша первая визитная карточка. Красивая, простая, неожиданная, сердечная улыбка - самый прямой и эффективный способ сказать себе и окружающим: Привет, я уверена в самой себе, и у меня все будет хорошо!»

8. Разговаривайте достаточно медленно.

Так вы почувствуете себя более самодостаточным человеком. Почему? Если говорить с медлительностью, это определенно меняет способ получения информации другими людьми от вас, и способствует ее лучшему усвоению.

Вы слышали когда-либо выступления известных ораторов? Люди, у которых есть авторитет, также говорят медленно и четко. Только не перестарайтесь, вы должны выглядеть естественно!

9. Научитесь говорить «Нет».

Умение отказать, если вам это действительно не нужно - демонстрация большого авторитета. Именно в рабочей сфере, уметь говорить «Нет» очень важно, это может помочь тебе утвердить свои позиции, и как следствие увеличить самооценку.

Я поменяла две работы, так как со мной совершенно не считались мои работодатели, и только на третьей я поняла, что просто не умела вовремя отказывать, поэтому прослыла мягкотелым человеком, на которого можно все сваливать.

10. Определите для себя сначала маленькую цель и достигните ее.

Каждая ваша маленькая победа, увеличит самооценку и позволит вам покорять еще более высокие вершины.

1.
Читать далее...

[600x503]
Приходилось ли вам когда-нибудь встречать людей, которые не позволяют себе мечтать? Уверяю вас, таких людей достаточно много. Возникает вопрос: почему они так делают? Все очень просто, и на это есть несколько причин.

Первая причина: мечты стоят денег. А денег нет. Эти люди говорят так: «Сначала надо заработать, а потом уже строить планы».

А ведь делать надо в точности наоборот. Сначала определите, на что вам нужны деньги, что вы на них приобретёте, и только тогда они придут.

Вы постоянно думаете о том, что вам необходимо оплатить коммунальные услуги, долги, купить продукты и кое-какие мелочи. А Вселенная в ответ: «Слушаю и повинуюсь» - и не даёт вам ни рубля больше, чем вам нужно на удовлетворение текущих потребностей.

Вторая причина: люди считают, что недостойны мечтать. От них часто можно услышать: «Я не могу себе этого позволить».

А нужно всего-то заменить эту фразу на немного другую: «Каким образом я могу себе это позволить?».

Есть большая смысловая разница между этими утверждениями. Сам по себе вопрос «Каким образом я могу себе это позволить?» помогает расширить диапазон вашей мечты.

Третья причина: даже если вы позволяете себе мечтать, рядом могут обнаружиться люди, которые хотят убить вашу мечту. Нет ничего хуже, чем друг или любимый человек, который убивает вашу мечту.

Чаще всего эти люди совершенно простодушно и ненамеренно говорят так:

«Ты не сможешь этого сделать».

«Да у тебя не получится».

«Ты знаешь? сколько людей потерпели на этом неудачу?»

«Я уже пробовал это сделать ещё давно. Давай я тебе объясню, почему это не работает» и т. д.

На самом деле, люди, убивающие мечты других, это те, кто отказался от своих собственных мечтаний. Остерегайтесь их.

Почему мечты важны? Быть богатым и купить дом не так уж и важно. Важно то, кем вы становитесь, реализуя эту мечту, какие качества приобретаете в процессе её реализации.

Некоторые люди имеют высокие мечты, но большинство имеют мечты очень умеренные.

Чем отличаются эти люди, - те, кто просит от жизни по минимуму, от тех, кто просит по максимуму? Они отличаются прежде всего тем, как будут себя чувствовать, если их мечта не осуществится. Одни сильно страдают, а другие – активно работают!

«Большие люди имеют большие мечты, а маленькие люди – маленькие мечты» Роберт Кийосаки

Если вы хотите измениться сами, начните менять масштаб своей мечты. И если вдруг у вас случилась временная финансовая неудача, не позволяйте ей сузить масштаб вашей мечты. Именно видение мечты поможет вам преодолеть этот тяжёлый период в жизни.

Разорение – явление временное, а бедность – вечное. Даже если вы разорены, вам ничего не стоит мечтать о том, чтобы снова стать богатым.

Многие бедные люди бедны, потому что перестали мечтать.

Что нужно, чтобы мечта осуществилась?

Ещё до того, как начать мечтать, вы ощущаете сильные неясные желания, которые находятся в подсознании. Чего-то хочется... И только когда вы смогли своё желание определить и назвать, оно становится мечтой, которая не даёт вам покоя.

Часто мечта остаётся несбыточной, потому что вы не сделали её целью. Но когда вы разрешили себе думать, что ваша мечта, хоть трудно, но осуществима, и приняли решение осуществить её во что бы то ни стало, она становится целью.

Следующий этап – вы её записали. Цель, написанная на бумаге, имеет огромную силу. Она влияет на наше будущее. Человек устроен по образу и подобию Бога. Бог создал мир своей мыслью.

«Вначале было слово». Человек, точно так же как и Творец, творит свою жизнь, свою судьбу в соответствии со своими целями, своими мыслями, своими словами. И вам нужно сделать ещё кое-что:

1. Захотеть этого по-настоящему. Чтобы добиться чего-либо, надо, по-хорошему, чокнуться на этом, отбросив все остальное.

2. Знать, чего вы хотите нужно не просто абстрактно, а до малейших деталей представлять цели и сроки их осуществления.

Ведь, если вы сами не в состоянии ответить себе, что именно вам нужно для того, чтобы быть успешным, состоятельным и счастливым в этой, земной, жизни, то никакой волшебник не ответит за вас на эти вопросы.

Или ответит, но по-своему. По этому случаю есть подходящий анекдот.

Заблудился как-то негр в пустыне. И вдруг - лампа Алладина лежит. Обрадовался негр, потер лампу. Джинн - тут, как тут. - «Давай, - говорит, три желания. Все исполню».

Негр не раздумывая:

- Хочу быть белым.

- Чтоб всегда была вода.

- И чтоб женщины голые кругом.

И стал Негр унитазом в женском туалете.

3. Поверьте в себя.

В глубине души мы считаем себя недостойными лучшего. Мы недостойны лучшего обслуживания, товаров, любви, внимания...

Научитесь любить себя, будьте готовы принять новую, достойную вас жизнь. Любите себя, ведь вы Читать далее...