Нам понадобится:

-1 яйцо;
- 4 ст. л. кефира или жидкого йогурта;
- 2 ст. л. майонеза;
- 1 ст. л. касторового масла. 

Всё смешать, нанести на волосы на 15 минут и смыть.

И всего-то.

[показать]

[показать]

[500x375]

О пользе куриных сердечек известно достаточно много, намного больше, чем о других видах субпродуктов, не считая печенки. При регулярном употреблении этого продукта в организм поступает немалое количество макро- и микроэлементов, а также много натуральных витаминов.

Блюда, приготовленные из куриных сердечек очень нежные на вкус, просты в готовке и эстетически красивы. 

Данный продукт рекомендуется включать в свой рацион как минимум 2-3 раз в месяц, но не чаще чем 3 раза в неделю. Лучше покупать свежие охлажденные, а не замороженные сердечки.
За счет их употребления в организм поступает множество макро- и микроэлементов, таких, как фосфор, калий, железо, магний, медь. Также в куриных сердечках содержится огромное количество витаминов, среди которых – А, РР, В2 и В6.

Блюда, приготовленные из куриных сердечек очень полезны при анемии, после травм, при нарушениях работы сердечно-сосудистой системы. Магний, присутствующий в составе куриного сердца регулирует артериальное давление и приводит в норму нервную систему.

Предлагаю вашему вниманию, в дополнение, очень простое и вкусное блюдо с сердечками.

Екатерина Мириманова, автор самой популярной в России за последние пять лет системы похудения – «Минус 60» – представляет новую книгу рецептов для последователей своей системы. Сегодня мы вместе с автором книги готовим вкусный и полезный ужин - Каннеллони с начинкой.

[показать]

[550x367]

[показать] 

[показать]

Какое же блюдо приготовить, чтобы оно было вкусным и одновременно диетическим? Как ни странно, одно из лучших диетических блюд – это всеми любимая итальянская паста. Ароматные специи, вкусный соус, насыщенный вкус делают пасту желанным блюдом даже на столе самого разборчивого гурмана.

[показать]

Ингредиенты:

1. 250 куриного филе
2. 300 г замороженных китайских овощей
3. 1 ст. ложка растительного масла
4. 2 ст. ложки соевого соуса
5. Соль, имбирь и молотый перец по вкусу
6. Укроп

Шоколадный кекс за 5 минут!

[показать]

Милые дамы, мужчины и их непослушные детишки, сегодня у нас супер быстрый, очень вкусный и невероятно красивый рецепт шоколадного кекса, который мы изготовим всего за 5 минут!

Смотрите и запоминайте.

Нам потребуется:
4 столовой ложки муки
4 столовые ложки сахара
2 столовые ложки какао
1 яйцо
3 столовые ложки молока
3 столовые ложки сливочного масла
1 кружка

Своими корнями этот рецепт уходит к американской депрессии 30 годов. Продуктов тогда был дефицит, но хозяйки умудрялись делать шедевры. На приготовление этого пирога у вас не уйдет ни одного яйца и ни капли молока или сливочного масла… И вкусно, и бюджетно!

[604x402]

Этот плед прекрасен, как весеннее утро!

[показать]

Если честно, не смогла пройти мимо аппетитнейшего фото. Я очень люблю такую еду!

[показать]

Готовим свиной шашлык, маринованный в гранатовом соке по системе минус 60.

[показать]

Ужин. Блюда из мяса.

Ингредиенты:

1. 1 кг свинины (вырезка)
2. 1 стакан гранатового сока
3. 2 – 3 головки лука
4. Соль
5. 1 стакан 3%-ного уксуса

Приготовление:  Свиной шашлык, маринованный в гранатовом соке.

Вырезку нарежьте кубиками по 100 – 150 грамм поперек волокон, посыпьте луком, нарезанным кольцами, залейте уксусом и гранатовым соком.Поставьте в прохладное место для маринования не менее чем на 30 минут. Не солите, иначе мясо станет жестким.

Когда мясо замаринуется, уберите лук, нанижите на шампуры по 4 – 6 кусочков мяса.

Жарьте шашлык на жарких углях без пламени. При этом обильно посыпьте солью.

Подавайте на стол в горячем виде.

Приятного аппетита!

Серия сообщений "Рецепты Минус 60":
Часть 1 - Ужин по системе -60
Часть 2 - Рецепты минус 60. Рагу из курицы по-китайски.
...
Часть 4 - Рецепты минус 60. Ёжики из мясного фарша (обед)
Часть 5 - Рецепты минус 60. Запеканка из брюссельской капусты с сосисками(обед)
Часть 6 - Свиной шашлык по системе минус 60 (ужин)
Часть 7 - Рецепты минус 60. Шницели из индейки
Часть 8 - Рецепты минус 60. Фасолевый суп-пюре

.

Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?
Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.

Совет № 3
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.
Что это даст?
Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.

Совет № 4
Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.
Что это даст?
Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.

Совет № 5
Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.
Что это даст?
Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.

Совет № 6
Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.
Что это даст?
Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.

Совет №7
Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.
Что это даст?
Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.

Совет № 8
Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.
Что это даст?
Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.

Совет № 9
Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно

[показать]     [показать]

[показать]

[показать]

Оригинальная коробочка для вкусного сюрприза. А можно и не только для вкусного)))

[показать] [показать]

[показать]

[показать]