[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Девочки, огромное всем спасибо за отзывы к моему коробу для документов http://dcpg.ru/blogs/4283/ !!!!
Я так счастлива, что мой декор пришёлся многим по душе, что решила показать, насколько просто это делается (на примере зеркала).
[650x]
|
С помощью приведенных ниже упражнений
вы сможете убрать второй подбородок. 1. Подбородок поднять максимально вверх и вправо, затем, напрягая мышцы шеи, медленно опишите подбородком дугу влево, потом в обратном направлении. Повторите упражнение 10 раз. 2. Медленно описывайте подбородком максимальные круги по часовой стрелке, сильно напрягая мышцы шеи. Затем против часовой стрелки. Сделайте по 5--6 кругов в каждом направлении. 3. Запрокиньте голову назад, не открывая рот, плечи опустите. В этом положении двигайте нижней челюстью вперед-назад 10 раз. 4. Описывайте подбородком круги вверх-вперед и вниз-назад, при этом максимально напрягая мышцы шеи. Все тело неподвижно, кроме головы. Повторите упражнение 5--6 раз. 5. Опустите плечи, шею вытяните вверх, максимально наклоняйте голову по очереди влево и вправо. Повторите упражнение 5--6 раз. 6. Медленно вращайте головой по очереди по часовой стрелке и против с максимально возможной амплитудой. Мышцы шеи должны быть сильно напряжены. Повторите упражнение 3--4 раза. 7. Опустите плечи, голову держите прямо, высуньте язык, сильно напрягая мышцы передней части шеи. Медленно досчитайте до шести и вернитесь в исходное положение. Повторить упражнение 6 раз. 8. Поставьте локти на стол, подбородком обопритесь на кулаки, надавливайте на них подбородком, сильно напрягая мышцы шеи и под нижней челюстью. Повторите упражнение 6 раз. |
http://my.mail.ru/community/sekrety_krasoty/183CDA6285E047C9.html
[250x323]
[700x395]
Серия сообщений "Вязание крючком":
Часть 1 - Цветы без отрыва на полотне - ч.2
Часть 2 - Цветы без отрыва на полотне
...
Часть 41 - Мастер-класс по вязанию шнурка крючком
Часть 42 - Вязание жгута крючком
Часть 43 - Объемные пико
Часть 44 - Вяжем пышные столбики
Часть 45 - Обвивающие столбики
...
Часть 53 - Вяжем реглан крючком
Часть 54 - К лету: вязаный лиф — красота и функциональность!
Часть 55 - Вяжем в технике "Цветение"
Автор : http://stranamasterov.ru/node/339126?c=favorite Собственно говоря принципиально нового я наверное не расскажу.
Глазки рисуем на белых пуговках. Максимум - бело-перламутровых Этот вопрос принципиален. Если мы берем цветные, то цвет через некоторое время проступает. Это очень неприятно смотрится, особенно если кукла не себе. Сейчас рисую акриловыми краскам. До этого рисовала обычной детской гуашью с добавлением ПВА. Клей в этом случае необходим, чтобы потом краска не потекла.
[показать]
Существует множество мифов о том, что и как надо делать, чтобы бросить курить, начиная от самого глупого – через силу и заканчивая всевозможными пластырями и жевательными резинками. Это не только пустая трата драгоценного времени – это лишение себя энергии, так как процесс бросания протекает неестественно и плюс потеря удовольствия непосредственно от самого курения, что тоже ведет к потере энергии. Так добиться результата невозможно. Нужно делать совершенно иначе. Тогда как?
Вот в этом месте немного остановитесь, перестаньте думать, закройте глаза, откиньтесь на спинку кресла и расслабьтесь. Посидите так несколько минут и прислушайтесь к себе – находит ли у вас внутри отклик прочитанный абзац? Если да – можно читать дальше. Если нет – настраивайтесь на внутренний смысл приведенного текста без мыслей, очень важно при этом не думать. Вот вы настроились, что же дальше?
А дальше вот что – можете верить, а можете и не верить, но физической зависимости от курения быть не может! То есть она может быть таковая только у тех, кто сам себя в этом убедил! Почему сам выделено? Потому что, по сути, это не вы себя убедили, а ваше сознание, которое в этом заинтересовано...
Что за разделение на "вас" и "не вас"? Все очень просто – вы – это надсознание (восприятие) и подсознание (осознание), а сознание – ЭТО НЕ ВЫ! И это не бред. В этой статье столь большой объем информации я предоставить не могу, поэтому рекомендую прочитать по этому поводу 10-ю книгу Карлоса Кастанеды – там про сознание и его природу очень хорошо все описано. Также близко к теме разговора находится медитация Ошо – в интернете есть много ссылок на эту тему, их я приводить здесь не буду.
Итак, важное правило – никакого насилия над собой! Только естественный процесс!
Далее вам нужно осознать (это значит почувствовать, а не подумать), что физической зависимости от курения действительно нет, что это выдумка, мистификация сознания. На этом этапе, может, будет сложно, но не позволяйте сознанию все усложнять – не думайте, просто настраивайтесь на то, что зависимости действительно нет.
Задайте себе вопрос – ЗАЧЕМ вам курение? Ответы в стиле снять стресс не принимаются – это уловки сознания. В процессе поиска ответа на этот вопрос сознание может "перегрузиться" и, в итоге, "зависнуть". Это значит, что пришло ВАШЕ время дать ответ на этот вопрос! Так дайте его! Он "пропишется" как шаблон и… вы САМИ не захотите курить! Звучит фантастически? НО ЭТО ТАК! Любое действие сознания – это шаблон. Тут действует принцип "клин клином вышибают". На тот шаблон вы сделали НОВЫЙ шаблон – сознание "считывает" из новых данных информацию и делает по-новому.
Но тут есть нюансы. Нужно очень четко выявлять те моменты, где вам подсказывает подсознание (на чувственном уровне), а где пытается что-то вставить сознание (на мысленном). Игнорируйте любые мысли (эмоции) – это попытки сознания вас запутать. Будьте спокойны. Запомните – все надо делать естественно – в этом ключ. Выполняйте эти действия (или, например, вместе с медитацией Ошо) до тех пор, пока вы вдруг сами внезапно не осознаете, что курение вам просто НИ К ЧЕМУ. У вас обязательно получится!
[показать] Курить? Ответ очевиден.Жакет с узорной каймой связан крючком №3. Описание для размера 48-50. Пряжа 50% шерсть и 50% акрил.
Жилет с рисунком роза связан крючком №3.
Начало вязания столбиками без накида
Начало вязания полустолбиками с накидом
Начало вязания столбиками с накидом
[166x250]
Серия сообщений "фриформ":
Часть 1 - Супер МК по фриформу!
Часть 2 - Фриформ (урок) от Ольги Кривенко
Часть 3 - Вяжем фриформ
...
Часть 35 - Пальто. Модель Светланы Абрамочкиной.
Часть 36 - Шикарное пальто крючком.
Часть 37 - Красота фриформа на свадебном платье!
[500x629]Вот еще один пост на тему вязания в стиле фриформ,из ЖМ № 542. Великолепная работа, сколько труда и терпения! Я пока не решаюсь на такую работу. Да и фриформ еще не пробовала,но все впереди. Не за горами то время,когда и я буду вязать так мастерски и обязательно свяжу себе хотя бы полупальто.
МК от Ольги можно посмотреть:
Выщипывание бровей при помощи нити