Это цитата сообщения klassika Оригинальное сообщение

Галантный век....*Едва явилась ты - я был тобой пленен....*

klassika
[560x125]
[показать]

Едва явилась ты - я был тобой пленен.
Знакомый взор искал я в незнакомом взоре.
Ты вспыхнула в ответ, - так, радуясь Авроре,
Вдруг загорается раскрывшийся бутон.

Едва запела ты - я был заворожен,
И ширилась душа, забыв земное горе,
Как будто ангел пел, и в голубом просторе
Спасенье возвещал нам маятник времен.

Не бойся, милая, открой мне сердце смело,
Коль сердцу моему ответило оно.
Пусть люди против нас, пусть небо так велело,

И тайно, без надежд, любить мне суждено,
Пускай другому жизнь отдаст тебя всецело,
Душа твоя - с моей обручена давно.
Мицкевич Адам - «К Лауре»


Шарль Франсуа Гуно *Вальс из оперы Фауст*

[показать]Double Portrait Presumed to Represent François de Jullienne (1722–1754) and His Wife (1724–1795) Charles Antoine Coypel

[250x250]



[250x250]

Это цитата сообщения Tessa_Fiery-Phoenix Оригинальное сообщение

10 привычек счастливых людей (это интересно!)

[показать]

Недавно прочла интересную статью с советами о том, как быть счастливым.

Делюсь с вами. Учимся быть счастливыми ;)

Если задуматься о том, что именно нас делает счастливыми или несчастными, то ответ окажется на удивление простым: наши привычки.

Обстоятельства могут быть какими угодно, но именно наши привычки очень сильно влияют на то, насколько мы счастливы. Людей, которые уверенно идут по жизни, объединяет особый взгляд на мир. Они счастливы не столько потому, что им, не переставая, улыбается Фортуна, а потому, что они выработали привычки, которые позволяют им оставаться на коне и легко справляться с трудностями и неудачами. Итак, счастливые люди…

[показать]

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

То что надо- тонкое тесто для пиццы

Эти замечательные  рецепты , они готовятся  без дрожжей и  Вам они  понравится. Попробуйте раз, может это те рецепты , которые  именно Вы искали

[показать]

Читать далее...

 

Жены Ивана Грозного. Иван Грозный (Иоанн IV) родился 25 августа 1530 года. Сын великого князя Василия III и Елены Васильевны Глинской. После смерти отца 3-летний Иван остался на попечении матери, умершей в 1538 году, когда ему было 8 лет. Иван рос в обстановке дворцовых переворотов, борьбы за власть враждующих между собой боярских родов Шуйских и Бельских. Убийства, интриги и насилия, окружавшие его, способствовали развитию в нем подозрительности, мстительности и жестокости. Точно неизвестно количество жен Ивана Грозного, но, вероятно, он был женат семь раз (Анна Васильчикова не была венчана). [799x] С детства не знающий удержа, развращенный боярами, которых он потом безжалостно казнил, Иоанн всю жизнь был жрецом разврата. История знает только две недели, когда он вел сколько-нибудь человеческую жизнь. Это были две недели его первого брака. Иоанн узнал женщин с тринадцатилетнего возраста. Бояре, стремясь отвлечь его от дел правления, наперерыв устраивали ему любовные связи. За четыре года бояре сосватали ему несколько сот девушек.  [800x] А. Литовченко. Иван Грозный показывает свои сокровища английскому послу Горсею. 16 февраля 1546 года семнадцатилетний царь Иоанн Васильевич женился на Анастасии Романовой-Захарьиной, своей первой и любимой жене, дочери боярина Романа Юрьевича Кошкина-Захарьина. После смерти отца в 1543 году жила с матерью. Была выбрана самим царем из большого количества претенденток, свезенных со всей России. Боярышни, собранные со всего царства, кокетливо улыбаясь, так или иначе старались обратить на себя внимание царя, а он выбрал Захарьину, скромность которой вызывала насмешливые улыбки. Род Захарьиных был не из знатных, но Анастасия пленила царя своей красотой и, главное, своей мягкой женственностью. По словам летописцев, «предобрая Анастасия наставляла и приводила Иоанна на всякия добродетели». [800x] Прошла неделя, и бояре не узнали царя. Прекратились жестокие забавы с медведями и шутами, не было слышно "срамных" песен, исчезли девушки, наполнявшие терема дворца. Иоанн был со всеми приветлив, щедро помогал нуждающимся. Но, Иоанн вел семейную жизнь всего две недели. Женатый царь снова повел холостой образ жизни. Он предоставил все дела правления боярам, а сам всецело отдался охоте, жестоким играм, поездкам по монастырям и, главным образом, оргиям. К концу третьей недели после свадьбы Иоанна, московский дворец снова наполнился женщинами, число которых доходило до пятидесяти. Анастасия утратила всякое влияние на своего державного супруга.  [800x] В этом

Читать далее...

 

Читать далее...

Cimitero Monumentale — одно из самых красивых кладбищ в Европе. Фотографии Рустема Адагамова Я оказался здесь по просьбе моей мамы, которая попросила положить цветок на могилу её любимого итальянского тенора Франко Корелли. [показать] Это большое миланское кладбище очень похоже на парк причудливых скульптур, а не на город усопших. [показать] Совершенно поразительной красоты скульптурная группа «Тайная вечеря» над фамильной усыпальницей рода Кампари. [показать] [показать] Это кладбище — известная достопримечательность Милана. Каждая гробница, украшенная фигурами, — настоящее произведение искусства: [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] Белая башня над могилой владельца хлопчатобумажных фабрик, мецената и сенатора Антонио Бернокки: [показать] Стекло и полированный металл — усыпальница известного католического священника Луиджи Джуссани: [показать] Парад честолюбий: известные миланские семейства соревнуются друг с другом, возводя роскошные фамильные усыпальницы: [показать] [показать] Энцо Викари был префектом Милана в 1980 — 1987: сложные годы войны с терроризмом и организованной преступностью: [показать] Под сводами главного здания установлен саркофаг знаменитого итальянского писателя Алессандро Мандзони: [показать] [показать] Источник [показать]

Бабушкины советы Какая красивая женщина не мечтает о мягких, шелковистых, а, главное, крепких волосах, которые легко расчесывать и к которым всегда приятно прикоснуться? Ведь всем нам так иногда хочется, чтобы нас погладили по голове... Большинство производителей современных шампуней и средств для ухода за волосами обещают подобный чудодейственный эффект за рекордно короткие сроки. Однако время от времени нас постигает горькое разочарование, когда выложив за баночку «уникального» бальзама для волос сумму, достойную пары туфель от Louis Vuitton, мы получаем вместо обещанной шелковистой гривы «на зависть подругам» все те же слипшиеся комочки выпавших волос в сливе ванны. Так что же делать и как превратить любую, даже довольно жидкую или потрепанную жизнью и средствами для окраски шевелюру в свою красу и гордость, не тратя при этом астрономических сумм? Здесь вам помогут рецепты, давным-давно изобретенные нашими бабушками, многие из которых, как известно, имели косу до пояса в кулак толщиной. Рецепт 1. Самый простой Нет времени, сил и желания готовить сложные маски для волос или обмазываться луковым соком? Ничтоже сумняшеся зайдите после работы в магазин и купите себе бутылочку настоящей минеральной воды. По отзывам самых терпеливых, уже через две недели ополаскивания свежевымытой шевелюры этим не имеющим запаха и сильно выраженного вкуса продуктом волосы становятся крепче, приобретают здоровый блеск и гораздо легче укладываются в самую сложную прическу. «Живая» вода приносит дополнительную пользу вашим волосам летом. Как известно, в жару волосы быстро пересыхают на солнце. Оживить их можно, обильно сбрызгивая каждый вечер минеральной водой. Для этой цели, кстати, подойдет и пульверизатор для полива цветов – очень удобная вещь, когда нужно увлажнить растительность на собственной голове. Рецепт 2. Вкусный Ваш муж или молодой человек любит просиживать вечера с пивом у телевизора? Пришла пора получить и вам от этого продукта удовольствие и пользу. Внимательно посмотрите на этикетку того, что он пьет. Увидите надпись «пиво живое» – можете считать, что повезло вдвойне. Именно живое пиво содержит наибольшее количество веществ, питающих как кожу головы, так и корни волос. К тому же, после пива волосы приобретают здоровый блеск по всей длине. Чтобы порадовать себя шевелюрой «как в кино», подогрейте пиво до комнатной температуры, а затем тщательно смочите им волосы. Через 10-15 минут уже можно смывать. Говорят, запаха не остается. Странно, но каждый раз после того, как я выхожу после такой маски из ванной со свежевымытыми волосами, все мужское население в доме начинает водить носами и спрашивать, а чем это таким вкусненьким пахнет. Рецепт 3. Очень полезный Я еще помню те времена, когда в магазинах после перестройки впервые появился шампунь под загадочным названием «Кефирный». Кефир я в младые годы, что уж скрывать, любила. Поэтому сразу приобрела себе пару бутылочек. Меня ожидало разочарование – кефиром в шампуне и не пахло. В самом прямом смысле слова. Едкая парфюмированная отдушка испортила все впечатление от полезного продукта. Однако маска из свежего кефира до сих пор часто выручает меня после окрашивания волос, когда они становятся особенно уязвимыми и хрупкими. Секрет прост: втираете подогретый кефир в корни волос, затем распределяете по всей длине и минут 15 стараетесь не шевелиться, чтобы кефир не стек вам за шиворот. Для самых аккуратных могу порекомендовать обернуть волосы пленкой или полотенцем. Эффект от такой маски, кстати, просто сногсшибательный. Помните рекламу, где девушка, помахивая пышной гривой каштановых волос, прокладывает себе путь среди толпы мужчин? Ну вот, можете смело сегодня воображать себя героиней этого рекламного ролика. Ваши волосы после кефира будут выглядеть просто отлично. Конечно, если вы тщательно его смоете. Рецепт 4. Никак не рискну попробовать Уже много раз наблюдала воздействие соли на корни волос, но до сих пор не смогла придумать для себя хоть сколько-нибудь логичное объяснение этого явления. Итак, отдаю рецепт на ваш суд. Моете голову, разбираете волосы на прядки и аккуратно, нежными массирующими движениями начинаете втирать крупную поваренную соль в кожу головы. На моих глазах через несколько таких сеансов волосы на макушке начали расти даже у лысеющего мужчины «далеко за». Ощущения во время такого массажа, как говорят, приятные, но я до сих пор не рискну попробовать сама. Да, кстати, не забудьте после этой процедуры повторно вымыть голову – высохшая соль может осыпаться с вас, притворяясь особо крупной перхотью. Рецепт 5. Собственно бабушкин Бабушкин рецепт в

Читать далее...

Сенсационное заявление сделал Жак Рогге, председатель Олимпийского комитета на внеочередном съезде МОК. Олимпиаду в Сочи было решено отменить. Первоначально обсуждался вопрос с её переносом в Зальцбург, но из Австрии заявили, что страна не успеет подготовить достаточное количество спортивных объектов, способных вместить нужное количество зрителей.

Причиной решения стало давление на МОК Комитета безопасности по защите прав человека, а так же неоднократные требования Страсбургского суда. Пан Ги Мун, Генеральный секретарь ООН направил в Олимпийский комитет открытую ноту, в которой сообщил, что по наблюдениям ООН ситуация с нарушением прав человека в России ежегодно ухудшается и сейчас достигла критического предела.

«По сути Россия — тоталитарное государство с рабовладельческим строем, чьи законы строятся не на сложившиеся на протяжении последнего тысячелетия представлениях о равенстве и гуманности, а на понятиях коррупционных схем, не имеющих никакого отношения к Конституции российского государства. В европейские суды постоянно поступают жалобы на Российский Верховный Суд и более низкие инстанции российской судебной системы, но мы ничем не можем помочь российским гражданам, пока они находятся внутри сложившейся в этом государстве системы.

Мы также понимаем, что Россия до сих пор является страной-агрессором, готовым в любую секунду применить имеющееся у неё ядерное оружие, если мы, скажем, решим перестать покупать у неё нефть. Но мы не можем не искать иных способов решения этой проблемы. Поэтому мы настоятельно просим Олимпийский комитет запретить Олимпиаду, которая должна состояться в 2014 году в Сочи.

Таким способом мы подвергнем Россию должному остракизму. Как выяснили наши независимые наблюдатели, проведение Олимпиады в Сочи стало для российских чиновников лишь новым способом обогащения. Кроме того, ситуация в Крымске показала истинное отношение России к своим гражданам. Мы настаиваем, чтобы Россия не только была лишена права быть в 2014 году принимающей стороной, но и вообще принимать участие в каких бы то ни было олимпийских играх до тех пор, пока она не научится соблюдать и защищать права и свободы своих граждан».

Олимпийский комитет единогласно поддержал инициативу ООН. На данный момент в российских корридорах власти разразился скандал по этому поводу. Премьер-министр Дмитрий Медведев вызвал на ковёр всех спортивных чиновников и при закрытых дверях устраивал им разнос в течении двух часов. Как сказал Алексей Жуков, председатель Олимпийского Комитета России, главной претензией премьер-министра стал допуск иностранных наблюдателей не столько на строительство спортивных объектов, сколько к документации стройки.

«Мы мухлевали как могли, в наших отчётах, ведомостях и накладных чёрт сломил бы ногу – говорит Дмитрий Чернышенко, президент оргкомитета «Сочи-2014» — но эти европейские прохвосты как-то научились читать российские документы по диагонали. Мы сказали Дмитрию Анатольевичу, что главной претензией ООН стало не отмывание денег, а нарушение прав… этого, как его… человека, но тут зашёл Владимир Владимирович Путин и сказал нам «Надо было лучше врать».
http://fognews.ru/olimpiadu-v-sochi-otmenili.html

ВАШ ТЕКСТ

[показать]

Это цитата сообщения Ludiko Оригинальное сообщение

Henri-Guillaume Schlesinger|Жанровое

 

Henri-Guillaume Schlesinger (French, 1814-1893)

Henri-Guillaume Schlesinger, французский художник, родился во Франкфурте-на-Майне, Пруссия.  Учился в Академии изящных искусств в Вене, а затем переехал во Францию ​​и продолжил свое художественное образование в париже . Путешествуя между Австрией и Францией, Гийом Анри Шлезингер в конечном итоге принял французское гражданство в 1870 году. Гийом выставлялся в Салоне французских художников, он, в 1847 году, был удостоен ордена Почетного легиона Франции. Его картина озаглавленный "Пять чувств" была куплена императрицей Евгенией. В Стамбуле, во время правления Махмуда II, Генри Уильям Шлезингер сделал несколько официальных портретов султана, восточные картина художника выполнены с элегантностью и изысканностью. Скончался он в Нейи-на-Сене, в 1893 году. Картины его хранятся в музеях Вены и залах Версаля.

+20

Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение

Французский художник Georges Barbier (1882–1932)

 Жорж Барбье (1882–1932) — французский живописец, дизайнер и иллюстратор, один из крупнейших графиков первой трети XX в., создателей стиля ар деко

[497x680] 

Ж. Барбье родился в Нанте, художественное образование получил в Школе изящных искусств. Первая персональная выставка живописи и графики художника состоялась в 1911 г. и привлекла серьезное внимание. Однако свою творческую карьеру Барбье начал как театральный художник — он разрабатывал эскизы костюмов и декораций для балетных постановок дягилевских «Русских сезонов». Кроме того, он обращался к дизайну ювелирных украшений, изделий из стекла, занимался плакатом и рекламой в периодических изданиях. Особое место в творчестве Ж. Барбье занимают книжная графика и иллюстрации в модных журналах.  [500x580] 

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

шикарнейшие шанежки - очень вкусное тесто, много начинки - просто объеденье ...

Как выяснилось, многие стряпают шаньги только из дрожжевого теста. А у нас в семье пользуются популярностью шаньги из теста на кислом молоке. Я испекла с картофельной начинкой, тесто получается очень мягкое, нежное и воздушное. Шаньги чем-то напоминают пирожки. Попробуйте. Oчень вкусное тесто, много начинки - просто объеденье ...А еще - замечательная разделка шанежек!!!
[700x525]

Перейти к рецепту

Маленькая старая леди шла по улице, неся в руках два пластиковых мешка из-под мусора. В одном из них была дырка и периодически из него на дорогу выпадали 20-ти долларовые купюры. **Это заметил полицейский и остановил ей: Мэм, у Вас из мешка выпадают двадцатки! " **"Черт! " - сказала маленькая старая леди, - "Пойду-ка я обратно, да соберу что выпало. Спасибо, что сказали! " **"Не так быстро" - сказал полицейский, - "Откуда у Вас эти деньги? Украли? " **"О нет" - сказала малеьнкая старая леди, - "Понимаете, мой задний двор находится сразу за парковкой футбольного стадиона. После матча куча болельщиков идет в кусты отлить и делает это прямо на мои цветочные клумбы! А я караулю за кустами с большими садовыми ножницами и каждый раз, как кто-то засовывает свою штучку в в розовые кусты, я говорю **- **"20 баксов или отрежу! ". **"Хм! Хорошая идея! " - засмеялся полицейский, - "Хорошо, можете идти. **Кстати, а что в другом пакете? " **"Понимаете - сказала маленькая старая леди, - "не все платят"

Мир из 100 человек 



Если бы на всей земле жили только 100 человек, то 57 из них были бы выходцами из Азии, 21 – из Европы, 14 – со всего американского континента и 8 - из Африки. 52 были бы женщинами, 48 – мужчинами, 30 – белыми, 70 принадлежали бы к другим расам. Христианами были бы 30 жителей, мусульманами - 23, 47 исповедовали бы иные религии. Гетеросексуалами были бы 89 человек, 11 гомосексуалистами. 6 человек владели бы 59% всех ее богатств, и все они были бы североамериканцами. 80 жили бы в крайней бедности. Читать не умели бы 70, 50 регулярно недоедали. 1 человек каждый день умирал, 1 рождался. 1 человек имел бы высшее образование и лишь 1 обладал компьютером. 



Если вы проснетесь завтра утром скорее здоровым, чем больным, вам крупно повезло по сравнению с миллионом людей, которые не доживут до конца недели. 



Если вы никогда не участвовали в военных битвах, не испытали мук голода, пыток, одиночества и тюремного заточения, то вы счастливчик по сравнению с 500 млн. человек, которые все это пережили. 



Если вы можете исповедовать свою религию без риска преследования, ареста, пыток и смерти, то 3 млрд. ваших современников в мире не могут похвастаться тем же. 



Если у вас есть еда в холодильнике, одежда и крыша над головой, то вы богаче 75% жителей земли. Ну а уж если вы располагаете банковским счетом или, по крайней мере, у вас в бумажнике завалялось немного наличности, то вы относитесь к 8% избранных преуспевающих землян. 



Если ваши родители все еще живы и, более того, все еще не развелись, вы – редкий везунчик, каких мало даже в Канаде и США. 



Если вы самостоятельно прочитали эту информацию, это выгодно отличает вас от 2 млрд. современников, которые не умеют читать.

[364x350]

Отсюда:http://blogs.mail.ru/list/antize/2613491ACCF205AA.html

Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение

Звезды в "Музыкальной гостиной" /Жанна Бичевская/

 

 

 

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Знаменитые люди и Эпоха Возрождения.

Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение

Радио и телевидение онлайн

 

[150x] Радио и телевидение онлайн   [показать] [показать] Описание online-red.narod.ru - авторский проект, целью которого является собрать в одном месте все самые главные радиостанции и телевизионные каналы. Таким образом, нет необходимости прыгать с одного сайта на другой, чтобы переключить передачу или радиостанцию. Все собранные телеканалы и радио сетки можно смотреть и слушать бесплатно в режиме онлайн. Плюсы Несмотря на то, что проект размещен на бесплатном хостинге Яндекса и был вначале сделан автором для себя, на сайте все очень прилично, аккуратно и достойно.   мк

 

http://www.big-big.ru/besplatno/online-red.narod.ru.html

Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение

Кинопутешествие по Франции

 

[150x] [показать]   Франция, Париж… Какие ассоциации вызывают у вас эти географические изыски? Вы слышите звуки французского шансона? В воображении пробегают изящные француженки? Величественно возвышается Эйфелева башня? А еще немного грусти оттого, что все это остается только в мечтах и не доступно для созерцания вживую? Не беда! Сегодня мы совершим кинопутешествие в вожделенную Францию. И пусть это будет опять только воображение, но эмоции от просмотренных фильмов будут тоже достаточно сильны и позволят стать немного ближе к городу любви.   Свое кинопутешествие по Франции мы начнем с исторического вояжа вместе с лентой «Анжелика и король» Даже далеко не все те счастливчики, которым удалось в своей жизни побывать в Париже, были в Версале. Дело в том, что Версаль находится за пределами Парижа. Чтобы доехать до него, предстоит воспользоваться электричкой. А в путешествии по Европе далеко не всегда найдется время на загородную поездку. Тем более, что и в самом Париже есть что посмотреть. Один Лувр чего только стоит! А вот благодаря знаменитой киноэпопее об Анжелике пробел с Версалем удастся заполнить вполне. Не прерывая связь времен, совершим обзорную экскурсию вместе с лентой «Полночь в Париже» Молодой американский писатель мечтает переехать в Париж. Но его взбалмошная богатая невеста категорически против. Пара все же приезжает в город любви, чтобы провести в нем некоторое время перед свадьбой. Но здесь, в сердце Франции, окончательно становится понятно, что жених и невеста совершенно по-разному смотрят на дальнейшую жизнь. Наш герой все чаще оставляет свою невесту в компании ее друзей, а сам пускается бродить вечерним Парижем в одиночку. Здесь он неожиданно открывает для себя способ совершать фантастические прогулки во времени, знакомясь со многими известными людьми, которые когда-либо жили и творили в Париже, и даже находит себе возлюбленную из другой эпохи… После обзорной экскурсии самое время посетить Лувр. Мы прокрадемся туда ночью вместе с героями ленты «Белфегор - призрак Лувра»   Героиня Софии Марсо живет в центре современного Парижа в квартире аккурат напротив Лувра. В старинном доме, как водится, не все в порядке с электропроводкой. Во время

Читать далее...

Анна Болейн | От любви до ненависти.(Три фильма и опера с Анной Нетребко)   [показать] [показать]   Ее не стало ровно 475 лет назад, после того как вся английская знать с интересом наблюдала за ее восхождением на престол. Ради нее он решился заикнуться о разводе с действующей королевой Англии. Их союз не был принят общественностью, но совместная жизнь была яркой, позволившая испытать весь спектр чувств от любви до ненависти… [800x1050] Недавно опубликовано любовное письмо Генриха VIII к своей будущей второй жене Анне Болейн, на французском языке , предположительно январь 1528 года. Письмо это пять веков хранилось в Ватикане, оно будет впервые выставлено в Британской библиотеке в Лондоне. [показать] "Отныне мое сердце будет принадлежать только Вам." "Выражение Вашей привязанности ко мне так сильно, а прекрасные слова Вашего послания столь сердечны, что я просто обязан уважать, любить и служить Вам вечно, - пишет король. - Со своей стороны я готов, если такое возможно, превзойти Вас в верности и желании угодить Вам". Письмо завершается подписью: "Г. любит А.Б." и заключенными в сердечко инициалами возлюбленной. [показать] Пассакалия (орган)-Георг Фридрих Гендель Ода к Анне Болейн Анастасия Баевская В дебрях, в нераспустившихся бутонах памяти моей, В купавке алмазного с огранкой сердца, под прахом залы, В медовом сиропе, настенном за дверцей души без ключей Хранится письмо за грубой печатью Болейнов крови. Читать далее

[показать]Естественное положение для рук – опущенные вниз. Но физиологи утверждают, что очень полезно поднимать их вверх в течении дня. Если вы не уделяете достаточно времени для физических упражнений, то прислушайтесь к советам. - При поднимании рук пищеварительный тракт станет менее извилистым, а это будет способствовать тому, что пища будет легче проходить. Таким образом будет происходить профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза. - Поднимая руки, вы препятствуете их обвисанию. Обвисшие руки деформируют позвоночник, вследствие чего появляется остеохондроз и другие болезни. Поднимайте руки, этим вы дадите возможность позвоночнику вытянуться, сможете развить гибкость. - С возрастом, если нет достаточной тренировки, происходит смещение органов грудной и брюшной полости с их природного места, они будто оседают. Поднимая руки вверх, вы поднимаете и внутренние органы. Кроме этого, из-за опущенных органов провисшим становится живот, ослабевает пресс. Поднимая руки, вы сможете укрепить и мышцы живота. - Хорошо, если вы будете поднимать руки не только после приема пищи, но и после питья. Это поможет воде не задерживаться в организме. Она быстро пройдет через кишечник, смывая на своем пути шлаки, прилипшие на внутренних стенках. За 20-30 минут до еды выпейте 1-1,5 стакана воды и поднимите руки вверх. Можете поднимать руки, держа их параллельно друг другу или сомкнуть в «замок», немного вытянуться вверх, вслед за ними и походить в таком положении. Даже если вам некогда или не хочется выделять время на физические упражнения, то эти советы, мне кажется, так просты, а пользу здоровью принесут немалую! Источник [показать]