Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
«Невидимые» упражнения: простая 6-минутная гимнастика военного врача, которая поможет похудеть
Эта гимнастика получила широкую известность еще в восьмидесятых годах прошлого столетия, а ее автором являлся полковник медицинской службы Воробьев, который написал более 70 научных работ. Его разработка дважды была удостоена золотой медали ВДНХ. А самое главное — у нее отсутствуют какие бы то ни было медицинские противопоказания.
Невидимая гимнастика идеально подходит для людей, ведущих малоподвижный образ жизни и проводящих почти все время перед экранами мониторов, то есть практически для всех нас! Для людей с лишним весом она является прекрасным стартом для физической активности, потому что не вызывает чрезмерных нагрузок на сердце, которое и так испытывает постоянные перегрузки. И даже лентяи могут вздохнуть свободно, поскольку больше нет необходимости загонять себя до пота, пытаясь повторить то, что с легкостью выполняют красивые девушки – мастера спорта.
«Невидимые» упражнения для похудения и здоровья
Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение
Вязание крючком - Филейное вязание крючком - Потрясающие филейные изделия от Валентины Дьяченко
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Джемпер крючком
[показать]Джемпер крючком
Это цитата сообщения Мила_Оли Оригинальное сообщение
ЗАГОТОВКИ . ОСТРЫЙ БАЗИЛИКОВЫЙ СОУС
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Великолепный жакет "Лондон"
В этом жакете Вы будете выглядеть актуально в этом сезоне.
Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение
Платье из хлопковой пряжи цвета экрю.
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Вязаный топ в полоску-в тренде морская тема
За окном лето, значит, снова в тренде морская тема и все её вариации. Этот топ в полоску обязательно окажется одним из самых популярных.
Размеры: XS/S/M/L (32-34/36-38/ 40-42/44-46)
Вам потребуется: 4/4/5/6 клубков синей 00155, 1 клубок белой 00110 пряжи Schachenmayr Summer Shine (85% хлопка, 6% вискозы, 6% полиамида, 3% полиэстера, 145 м/50 г), крючок № 3,5 или 4/475/6 клубков синей 00155,1 клубок кремовой 00102 пряжи Schachenmayr Catania Glamour (98% хлопка, 2% полиэстера, 142 м/50 г), крючок №3,5.
Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение
Вяжем интересный топ крючком.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Это цитата сообщения Bryuliks Оригинальное сообщение
Жилетка из "Кауни"
Девочки, я, кажется, влюбилась!
Её зовут Кауни.
Вот наше первое знакомство:
Это цитата сообщения Bryuliks Оригинальное сообщение
Пуловер-поло
Представляю вашему вниманию новый пуловер-поло, связанный по фото из инета, авторство оригинала мне не известно.
