[550x473]Правило 1. Обувь надо покупать в соответствии со своим размером, или даже на размер больше, но ни в коем случае не меньше. Если вы купите туфли не по размеру, то они очень быстро потеряют свою форму и изящество, станут обтягиваться все неровности и мозоли ступней. В тесной зимней обуви ноги будут быстрее мерзнуть. Пальцы в обуви должны быть равномерно расправлены, чтобы весь свод стопы получил равномерную нагрузку. Ну и, конечно, туфли не должны спадать с ног во время ходьбы.
Правило 2. Любую открытую обувь и, в первую очередь, пляжную (босоножки, сабо, шлепанцы, сандалии, пантолеты) нельзя носить с носками, гольфами, колготками и чулками. Не надевайте открытую обувь на деловую встречу – эта обувь предназначена для отдыха. Гольфы не носят с закрытой обувью, если только с очень длинной юбкой и никто не догадается, что они на вас надеты. Помните об этом, когда идете в магазин колготок.
Правило 3. Высокие каблуки смотрятся эффектно только в сочетании с легкой походкой, то есть вырабатывайте летящую походку и для начала ходите на каблуках куда-нибудь недалеко и недолго, например, в театр.
[300x454]Иногда кажется, что правильной осанкой могут похвастаться лишь балерины, актрисы и топ-модели. Мы же сидим изо дня в день, скрючившись с ноутбуком, ходим сгорбившись и для нас не редкость – боли в спине и шее.
Скажем горькую правду: все дело в лени. Пора срочно исправляться и делать упражнения для красивой осанки!)
• Правильная осанка
Помните: правильную осанку обеспечивают не только мышцы спины. Более того, основная нагрузка по стабилизации позвоночника ложится на... пресс. Именно мышцы нижнего отдела живота формируют красивую осанку, позволяют нам держать спину ровно.
• Пресс – основа красивой осанки
Работу над красивой осанкой следует начать с тренировки мышц брюшного пресса.
Выполняйте несложные упражнения на все группы мышц живота и при любых обстоятельствах втягивайте живот и старайтесь удерживать мышцы в легком напряжении.
Результат появится сразу: мышцы живота в напряжении приводят нижнюю часть позвоночника в правильное положение.
[450x403]Полные женщины стесняются своей фигуры, стремятся спрятать свои многочисленные округлости под балахонами и широкими юбками.
Почему-то принято считать, что лучше «аппетитные формы» спрятать, а не подчеркивать! А между тем, даже дамы пышных форм могут одеваться модно, стильно и креативно.
Главное, знать основные правила подбора одежды:
1. Обязательно носите платья!
Только учтите несколько нюансов: силуэт должен быть полуприталенный; если у вас слишком широкие бедра, то юбка должна быть расклешенная от бедер или фасоном «карандаш»; отдайте предпочтение вертикальным полосам – они действительно «вытягивают» фигуру и делают ее стройнее; покупайте трикотажные платья; не допускайте блестящих тканей, со стразами и пайетками – это привлекает излишние внимание к вашей фигуре; декольте в платье должно быть V-образное или квадратное; откажитесь от подплечников; сделайте акцент на пышной груди – эту зону можно (и нужно!) подчеркнуть.
Это цитата сообщения basmanof84 Оригинальное сообщение
30 принципов мудрой жизни
30 принципов мудрой жизни:
1. Отпускайте людей и ситуации.
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:
«Будет ли это важно для меня через 5 лет?»,
«Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»
2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы:
«Что я изучил на прошлой неделе?»
«Самое большое достижение за неделю?»
«Какой момент на этой неделе был самым незабываемым и почему?»
«Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?»
3. Следите за внешностью.
Всегда будьте готовы к новым достижениям и неожиданным встречам.
«Здравствуйте! В голове не укладывается… Мечтал о встрече с Вами всю жизнь! Ээээ…Только вы извините, сегодня я не очень хорошо выгляжу… Замотался, знаете ли…»
4. Не нойте и не жалуйтесь на судьбу.
Молча встаньте, идите и
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Яркие пейзажи Ken Hong Leung
Работы художника Ken Hong Leung
[600x373]
[600x360]
[600x450]
[600x450]
[224x128]Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
КОЛОРИТ АНГЛИЙСКОЙ ПРОВИНЦИИ
В Великобритании существует более 22 миллионов домов - старых и новых, больших и маленьких, коттеджей и просто квартир. Жить в коттеджах, особенно в старых, даже более дорого, чем в домах современных. Англичане очень любят заниматься садоводством, - везде вы увидите очень красивые сады.
Хотя в Англии домов очень много, их все равно не хватает, и многим молодым семьям довольно затруднительно найти дом, чтобы завести собственную семью. Тем более, что разные поколения в Англии обычно живут раздельно...
[700x468]
[показать]
[700x525]
[700x594]
[700x525]
[700x525]
[217x55]Это цитата сообщения Happy__baby Оригинальное сообщение
Ревущие 1920-е
Теперь, когда долгожданная экранизация романа Ф. Скотта Фицджеральда наконец появилась в прокате, вполне предсказуем всплеск интереса к эпохе 1920-х годов. Можно смело ждать вечеринок «в стиле Гэтсби» и тематических съёмок в глянце, который этим временем начал интересоваться ещё 5 лет назад.
Самая яркая черта эпохи «ревущих двадцатых», а точнее, вечерней моды того времени, это, конечно, драгоценности. Украшения в «Великом Гэтсби» База Лурмана то и дело перетягивают на себя внимание зрителя: даже кольца Дейзи появляются в фильме раньше её самой.
Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
Япония в черно-белом от Peter Zeglis
Япония в черно-белом от
Peter Zeglis
Просто волшебные работы греческого фотографа Петера Зеглиса.
Это цитата сообщения Happy__baby Оригинальное сообщение
42 идеи вертикального озеленения балкона
В душном городе всегда хочется свежего естественного и прохладного тенёчка. Если поблизости нет парка, прочитайте, как сделать его небольшую версию на своём балконе без ущерба квадратным метрам.
Это цитата сообщения Happy__baby Оригинальное сообщение
7 самых знаменитых женщин-муз 20 века
10 июня – день памяти Гала Дали (1894–1982). Жена художника Сальвадора Дали стала главной музой XX столетия. Вспомним самых известных женщин XX века, которые сумели вдохновить своих мужчин на творческие подвиги.
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Идеи переделки джинс.
Джинсовые переделки.
Если у Вас имеются протертые джинсы или Вы хотите им придать оригинальности, то посмотрите 2 идеи для переделок джинс. Первая переделка показывает Вам вариант раскроя джинс для переделки в стильную жилетку, а второй вариант- как джинсы можно украсить на отворотах декором.
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Фото красивых уголков Японии.
Очень для нас во многом непонятная страна Япония. Они живут сами по себе и для себя, хотя делятся с нами своими прекрасными изобретениями. Посмотрите фото красивых уголков Японии n
1.
[показать]
2.
[показать]
3.
[показать]
Это цитата сообщения PPaul Оригинальное сообщение
ГЕРМАНИЯ. Арвайлер (Ahrweiler) часть 1
Оригинал взят у
Это цитата сообщения Фишка_и_К Оригинальное сообщение
Мастер-класс по вязанию шнура
Серия сообщений "рисунки":
Часть 1 - Диагональное вязание крючком. Подробный мастер класс
Часть 2 - Набор кружев крючком. Очень много. Ссылка
...
Часть 29 - Мастер-класс вязания цветка для «Вязаной сумки с объемными цветами»
Часть 30 - Цветочный шнурок крючком. Цветы из пышных столбиков.
Часть 31 - Мастер-класс по вязанию шнура
Это цитата сообщения Анастасия_Склифский Оригинальное сообщение
Дожди, трамваи, девушки. Художник неоимпрессионист Кристина Нгуен (Christina Nguyen)
Украинско-вьетнамская художница Кристина Нгуен (Christina Nguyen) создает свои работы в неоимпрессионистском стиле.
[497x700] 
[477x700] Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
ФОТО ДЕТЕЙ. ФОТОГРАФ НАТАЛЬЯ ЗАКОНОВА
Это цитата сообщения Happy__baby Оригинальное сообщение
10 вещей, которые нужно успеть сделать летом
Лето пришло!
Прихода лета мы ждём весь год, мечтая, что оно станет лучше, чем предыдущее. Намечаем великие планы, которые намереваемся непременно выполнить. И вот оно свершилось: наступила самая долгожданная пора.
Давайте сделаем список из 10 вещей, которые нужно успеть сделать летом. Смело добавляйте свои!
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Украшаем себя стразами, бусинками , бисером и т.д.
Самодельные украшения из бисера, пайеток, страз, бусинок и т.д.
Здравствуйте, милые женщины и девушки ! Если вы хотите украсить свой гардероб, то вы сможете это сделать самостоятельно, используя идеи, которые размещены на этой страничке :) Даже самую обычную рубашку можно стильно преобразить, нашив на нее всевозможный декор.
Это цитата сообщения Анастасия_Склифский Оригинальное сообщение
Фотограф Robert Dowling (Лондон)
[347x413] 
[680x413] 
[680x413]
[680x413] Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Возможности организации пространства в ящиках на кухне.
Правильная организация пространства в кухонных ящичках.
Добрый день, дорогие читатели ! Удобство на кухне- залог быстрого и вкусного приготовления пищи, так как ничто не омрачает вашего настроения во время полёта кулинарной фантазии :) Дизайнеры предлагают на рынке много вариантов всевозможных приспособлений для кухни, многие из которых мы можем или приобрести, или постараться упросить мужа для подобных преображений своими руками. Ведь, чтобы знать нам свои желания, надо от чего-то отталкиваться :) именно поэтому я разместила здесь все эти замечательные идеи для создания кухонного комфорта.
Выдвижные полки помогут Вам все видеть перед глазами и с легкостью доставать при необходимости.
Эх, удобно то как ! открыл дверцу, а задние полки выдвинулись следом :)