• Авторизация


Схема для дневника + 36 аватарок 05-09-2013 07:06

Это цитата сообщения Tanita_Cat Оригинальное сообщение

Схема для дневника + 36 аватарок

~ Гармония ~ от Tanita_Cat

[297x]



Название: Гармония
Автор: Tanita_Cat
Создана: 11.08.2013 13:34
Скопировали: 204 раз
Установили: 259 раз
Примерить схему | Cохранить себе





[показать] [показать] [показать] [показать]
Смотреть далее... + ещё 32
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Открыточки-пожелания + код ( 22 шт.) 05-09-2013 07:02

Это цитата сообщения Julia_Pushkar Оригинальное сообщение

Открыточки-пожелания + код ( 22 шт.)
 

[350x260]
[350x233]


[350x264]
[350x284]


[257x350]
[350x267]

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как стать менее чувствительной к перемене погоды 05-09-2013 06:56


[показать]

Осень - период постоянной смены давления, и если ты относишься к числу метеочувствительных людей, то тебе приходится очень несладко. Однако есть способы улучить свое состояние.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Два самых полезных утренних чая для здоровья и красоты 05-09-2013 06:54


[показать]

Чай с корицей – невероятно полезный напиток, особенно зимой. Он благотворно скажется на иммунитете, а также работе сердца и сосудов. Кроме того, чай с корицей – лучший друг фигуры, так как ускоряет обмен веществ.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Здоровое питание в офисе: 5 золотых правил 05-09-2013 06:50


[показать]

Если ты обедаешь в офисе, стоит помнить несколько правил здорового питания, которые напрямую влияют на твою работоспособность.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Какие продукты исключить из рациона, чтобы похудеть 05-09-2013 06:48


[показать]

Если ты не относишься к поклонницам разнообразных диет, ты можешь внимательно присмотреться к тому, что ты ешь и отказаться от продуктов, которые наносят вред как фигуре, так и здоровью.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Овощи по-китайски с грибами и чесноком 05-09-2013 06:45


[показать]

Овощи по-китайски приготовить совершенно не сложно. На приготовление понадобится всего лишь 20 минут. Ингредиенты рассчитаны на 4 порции. В 100 г продукта содержится 220 ккал.

Ингредиенты:

1 морковь, 1 болгарский перец, 200 г пекинской капусты, 200 г шампиньонов, 1 зубчик чеснока, соевый соус, 1 ч. л. кунжутного масла, 2 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. тертого имбиря.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
4 главных мифа о похудении после 40 05-09-2013 06:43


[показать]

Когда тебе давно уже не 20, проблема борьбы с лишним весом осложняется не только мотивацией, но и вероятными проблемами со здоровьем. Впрочем, знающие люди уверяют, в похудении после 40 больше мифов, чем правды.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Домашние тапочки. Легко и просто! 05-09-2013 06:34


[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать необычное украшение для комнаты: Музыка ветра. 05-09-2013 06:21


[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать цветы из бумаги. 05-09-2013 06:02


[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-09-2013 05:55


Если вам нужно скопировать текст из защищенного PDF файла, отправьте его самому себе в GMAIL, затем откройте для просмотра и выберите Plain HTML.

Источник
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
14 элементарных правил этикета для любого мужчины: 05-09-2013 05:52




1. По улице мужчина, должен идти слева от дамы. Справа могут идти только военнослужащие, которые должны быть готовы отдать воинское приветствие.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Несколько правил того, чтобы ваша жареная картошка получилась вкусной и красивой. 05-09-2013 05:50



— картофель нужно опускать в хорошо разогретое на сковороде масло
— перемешивать не больше 3-4-х раз за всю готовку
— солить в самом конце
— лук или чеснок, а также специи добавляются за 3-5 минут до готовности, иначе подгорят

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать простое лекарство от боли в горле. 05-09-2013 05:45



Нужно нарезать несколько лимонов, залить это все медом и добавить немного имбиря. Закрыть в банке, поставить в холодильник на 2-3 месяца и когда смесь станет желеобразной разбавить ложкой теплой водой – лекарство готово. Если запастись сейчас, то к началу сезона простуд будете готовы.

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простые и полезные советы для автолюбителя 05-09-2013 05:40


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как говорить убедительно? 25 полезных советов. 05-09-2013 05:36




1. Говорите "и" вместо "но".
напр., "Это ты Вы хорошо сделали, и если Вы..."
вместо - "Да, это хорошо, но Вы должны..."

Потому что "но" перечеркивает все, что было сказано перед ним.

2. Говорите "и" вместо "и все же".
напр., "Я понимаю, что Вы не можете дать ответ так быстро, и поэтому давайте..."
вместо: "Я понимаю, что Вы не можете ответить прямо сейчас, но все же было бы лучше..."

Потому что "и все же" говорит собеседнику, что Вам глубоко безразличны его пожелания, ожидания, сомнения или вопросы.

3. Используйте слово "для" вместо слова "против".
напр., "Для того, чтобы что-то изменилось, я запишусь в спортивную секцию".
вместо "Что бы мне еще придумать против скуки?"


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
15 лучших цитат, изменивших жизнь! 04-09-2013 10:09



Закрепите себе на стену и просматривайте, когда необходимы силы для преодоления препятствий!

Фотография: 15 лучших цитат, изменивших жизнь!

Закрепите себе на стену и просматривайте, когда необходимы силы для преодоления препятствий!

1. Неудача - это просто возможность начать снова, но уже более мудро. © Генри Форд

2. Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама

3. Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин. © Уоррен Баффет

4. Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит. © Марк Твен

5. Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз. © Томас Эдисон

6. Лично я люблю землянику со сливками, но рыба почему-то предпочитает червяков. Вот почему, когда я иду на рыбалку, я думаю не о том, что люблю я, а о том, что любит рыба. © Дейл Карнеги

7. Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?» Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?». © Пифагор

8. Бедный, неудачный, несчастливый и нездоровый это тот, кто часто использует слово "завтра". © Роберт Кийосаки

9. Старики всегда советуют молодым экономить деньги. Это плохой совет. Не копите пятаки. Вкладывайте в себя. Я в жизни не сэкономил и доллара, пока не достиг сорока лет. © Генри Форд

10. Я этого хочу. Значит, это будет. © Генри Форд

11. Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. © Томас Эдисон

12. Тяжёлый труд - это скопление легких дел, которые вы не сделали, когда должны были сделать. © Джон Максвелл

13. Раньше я говорил: "Я надеюсь, что все изменится". Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось— измениться мне самому. © Джим Рон

14. Урок, который я извлек и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться - но никогда не сдаваться! © Ричард Бренсон

15. Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут.

1. Неудача - это просто возможность начать снова, но уже более мудро. © Генри Форд

2. Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама

3. Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин. © Уоррен Баффет

4. Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит. © Марк Твен

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 СПОСОБОВ ЗАСНУТЬ БЫСТРЕЕ 04-09-2013 10:06



Фотография: 10 СПОСОБОВ ЗАСНУТЬ БЫСТРЕЕ 

1. Никаких экранов
Постарайтесь не смотреть на экран по крайней мере 30 минут перед тем, как ложиться спать. Так как это стимулирует мозг и заснуть станет значительно труднее. Исключением могут быть экраны, использующие технологию e-ink (такие как Kindle), а вот экранов с подсветкой стоит избегать.

2. Читайте
Чтение книги перед сном — отличный способ заснуть. Это доказанный и очень расслабляющий способ, который действительно работает. Хорошая книга поможет вам.

3. Приглушенный свет
Постарайтесь убрать все источники яркого света в своей спальне. Яркий свет предотвращает выработку мелатонина в мозгу — гормона отвечающего за сон. Также свет стимулирует работу вашего мозга, и чем его больше, тем больше понадобится времени чтобы задремать. 

4. Избегайте жирной и тяжелой пищи
Наш организм не может должным образом перерабатывать пищу, когда находится в лежачем положении — он устроен таким образом, что пищеварение идет, когда мы сидим или стоим. Переедание перед сном может вызвать нарушение пищеварения. Также, постарайтесь не есть жирного. Организму потребуется хорошо поработать, чтобы переварить все это, и не даст вам заснуть. Дайте ему по крайней мере 3 часа. Это значит, что если вы ложитесь в 10, то после 7 есть уже нельзя.

5. Избегайте алкоголя
Хотя алкоголь и поможет уснуть быстрее, тем не менее он ухудшает качество сна. Исследования показали, что алкоголь влияет на быструю фазу сна — наиболее спокойную часть цикла сна. Если вы когда-нибудь испытывали «знакомое» ощущение после ночной пьянки (вы спали долго, но проснувшись, все равно чувствовали себя уставшими) — это из-за ухудшения качества сна. Поэтому избегайте употребления алкоголя перед сном.

6. Дыхательные упражнения
Самое лучшее что можно сделать, перед тем, как пойти спать — это расслабиться. Если вы напряжены, или беспокоитесь о чем-либо — сделайте серию дыхательных упражнений. Просто лягте, закройте глаза и сосредоточьтесь на медленном и глубоком дыхании в течении нескольких минут. Сначала это может показаться трудным, но постепенно будет становиться легче. В начале мысли будут роиться у вас в голове, но чем дольше вы будете делать это, тем меньше их останется, и вы увидите насколько действенно это упражнение.

7. Дневник беспокойств
Другой способ бороться со своей обеспокоенностью — иметь при себе дневник беспокойств. Возьмите тетрадь или лист бумаги и разделите его пополам. Перед тем, как идти спать, запишите все, что вас тревожит с левой стороны. Справа напишите возможное решение. Если решение не удается найти, запишите дату, когда вы вернетесь к этой проблеме снова. Это очистит вашу голову от беспокойств и вы сможете уснуть.

8. Отвлеките себя
Когда отвлекаешь себя чем-то скучным заснуть намного проще. Вот что вы можете сделать: посчитать в обратном порядке от 300 через 3. Это значит вы считаете: 297, 294, 291 и так далее. В конце дня, это достаточно сложная задача, но в то же время и довольно скучная, так что это работает. Отвлекая себя таким образом, вы выключите свой ум, который позволяет заснуть.

9. Избегайте кофеина
Все знают, что кофеин помогает вам дольше оставаться на ногах, поэтому его употребления нужно постараться избежать, перед тем, как ложиться в постель. Кстати, вы знаете, что кофеин имеет период полураспада до 8 часов? Это означает, что если вы выпили чашку кофе в 6 вечера, то он будет в вашем организме до 2 часов ночи. Это не слишком-то хорошо, особенно если вы хотите лечь спать пораньше. Лучше не пить кофе после 2 часов дня, чтобы лечь спать вовремя.

10. Горячая ванна
Старинный способ — принять горячую ванну. Только помните, что это займет как минимум час, перед тем, как вы пойдете в постель. Лучшая температура воды 38 градусов и выше и вам потребуется пробыть в ней не меньше 20 минут, чтобы это дало эффект.
1. Никаких экранов
Постарайтесь не смотреть на экран по крайней мере 30 минут перед тем, как ложиться спать. Так как это стимулирует мозг и заснуть станет значительно труднее. Исключением могут быть экраны, использующие технологию e-ink (такие как Kindle), а вот экранов с подсветкой стоит избегать.

2. Читайте
Чтение книги перед сном — отличный способ заснуть. Это доказанный и очень расслабляющий способ, который действительно работает. Хорошая книга поможет вам.

3. Приглушенный свет
Постарайтесь убрать все источники яркого света в своей спальне. Яркий свет предотвращает выработку мелатонина в мозгу — гормона отвечающего за сон. Также свет стимулирует работу вашего мозга, и чем его больше, тем больше понадобится
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Психология бедности 03-09-2013 22:44



Существует несколько основных распространенных причин такого поведения человека, при котором доступ к богатству для него перекрыт. Рассмотрим те, что наиболее типичны для нашего региона.

• Пусть малооплачиваемая, но зато стабильная работа

Человек с психологией бедняка, как правило, выбирает низкооплачиваемую, но стабильную работу. В госучреждениях. Потому что государство всегда обеспечит. А если пойти в коммерческую организацию, то есть риски остаться на улице через какое-то время.

Человек абсолютно не верит в свои силы и в то, что его опыт и знания будут востребованы. В итоге, так и происходит. Идет на нудную, скучную работу, перестает осваивать новое, закисает и становится никому не нужным. Вместо того, чтобы расти и развиваться.


Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии