В этом видео мастер классе Вы узнаете, как украсить обычную серую кофточку или свитшот. Для декора кофточки берем крупные пластиковые стразы.
Обычная перекись водорода, которую обычно мы применяем в качестве антисептика, поможет решить некоторые бытовые проблемы.
В домашних условиях, чтобы держать мышцы в тонусе и хорошо себя чувствовать необходимо выполнять комплекс, состоящий из шести упражнений. Каждое упражнение выполняется по 15 раз, отдых между упражнениями 1 минута.
Комплекс упражнений для хорошего самочувствия
Результаты будут еще лучше, если добавить еще 30 минут скандинавской ходьбы или бега.
Полезным диетическим продуктом для организма человека является гречка. Она богата витаминами группы В, калием. железом, фосфором, йодом. Поэтому диетологи рекомендуют гречку заболеваниях печени. анемии, отеках. Стоит помнить, что одной из самых эффективных диет для похудения считается гречневая диета. Ведь гречневая каша хорошо очищает кишечник от шлаков и токсинов. При 2-х недельной продолжительности средняя потеря в весе, как правило, составляет 10 килограмм.
Гречневую диету называют ещё кефирно-гречневой диетой, так как второй разрешённый продукт в этой диете - 1% кефир. Как и все кисломолочные продукты, кефир является источником белка и кальция, а также витаминов группы В и витамина А. Кефир помогает выводить шлаки и токсины и улучшает работу пищеварительной системы.
Рецепт гречневой диеты для очищения от шлаков и похудения
Смотрите на видео - семь годных хитростей для упрощения жизни. Мне про мыльницу понравилось.
7 полезных бытовых хитростей, которые пригодятся каждой хозяйке
1. Если налить уксус в бачок и смыть, он капитально почистит унитаз от грязи, бактерий и даже плесени. Плюс, можете проложить его туалетной бумагой, смоченной в уксусе.
На завтрак можно приготовить порцию вкусных куриных омлетиков. Они хорошо пойдут с картофельным пюре в качестве гарнира или как самостоятельное блюдо.
Берем ингредиенты:
куриное филе – 1 шт.
луковицы - 2 шт. средних
яйцо - 1 шт.
майонез – 1 стол. ложка
мука – 1 стол. ложка
растительное масло – 3-4 стол. ложки
соль, перец – по вкусу
Узелок за узелком и обычный бельевой шнур превращается в изящную дамскую сумочку. Амурская рукодельница плетет сумки в технике макраме. Если раньше она копировала схемы из журналов и отрывных календарей, то сейчас придумывает их сама.
Укрепить организм и значительно улучшить самочувствие поможет бальзам на основе кедровых орехов.
Уникальный рецепт кедрового бальзама
Вирусы, нерациональное питание, злоупотребление спиртным перегружает организм человека. В результате печень на справляется и шлаки попадают в кровь тем самым вызывают симптомы интоксикации. Однако есть эффективный народный метод - напиток для очищения печени, который также способствует снижению веса.
Берем следующие ингредиенты:
лимон – 3 шт.
нарезанная петрушка - 1 чашка
пропаренные стебли сельдерея – 5 шт.
вода - 6 чашек
С возрастом кожа лица теряет упругость. Некоторые женщины, чтобы сохранить ровный овал лица обращаются к пластическим хирургам. Однако это очень рискованно! Есть довольно действенный и экономный способ подтяжки кожи лица и шеи.
Сейчас распространены различные медицинские бандажи. И для лица тоже есть медицинская повязка. Вот с ее помощью и делается данная косметологическая процедура, которая известна как французская повязка красоты. Кстати, такая повязка продается в аптеке.
Итак, вам потребуются:
теплой вода - 1 стакан
морской соль - чайная ложка
широкий бинт
эластичный бинт
Это вкуснейший салат сыром, ветчиной и стручковой фасолью можно приготовить как к праздничному столу или как обычное блюдо на завтрак.
Берем ингредиенты:
Замороженная стручковая фасоль - 400 г рамм
Ветчина - 250 грамм
Помидоры - 2 шт.
Лук - 1/4 шт.
Сыр - 100 грамм
Сметана или майонез - 4 ст.л.
Соль - по вкусу
Что я тут могу рассказать? Смотрите сами - эпизод про нашу замечательную медицину.
Одним из вкусных и полезные диетических блюд считаются овощные котлеты. Кроме того сейчас в зимнее время такие котлетки являются для организма поставщиком витаминов и укрепляют иммунитет.
Берем следующие ингредиенты:
Капуста белокочанная - 1/4 часть
Адыгейский сыр - 200 грамм
Морковь – 2 шт
Зелень
Мука
Специи и соль
Идея организовать зимой мини-огород в своей квартире и без особых усилий вырастить урожай вполне реальна. Для этого нам необходимо взять самые неприхотливые культуры, которые растут сами в любом месте.
Мини-огород в домашних условиях:
1. Кресс-салат
Очень быстрорастущая зелень. Урожай можно срезать уже через семь дней после появления всходов. По большому счету для его выращивания не понадобится даже почва. Семена высевают на марлю, а потом срезают ножницами всходы. Лучше других удаются сорта Весенний, Витаминный, Дукат, Престиж…
Дизайнерская мысль не стоит на месте и вот интересная идея - комната с ультрафиолетовой росписью. Согласитесь, что с первого взгляда интерьер комнаты выглядит стильно и необычно.
Однако как и следовало ожидать мнения разделились. Одни считают, что ночной город, отображенный на стенах будет успокаивать и способствовать крепкому сну. Другие люди наоборот категорично утверждают, что комната не должна быть похожей на ночной клуб и глаза со временем будут уставать. Конечно, каждый сам для себя решит, стоит ли делать ремонт комнаты в таком стиле или нет. Кстати, в туалете такой вариант дизайна будет смотреться довольно оригинально.
Даже домашние кошки знают проверенное и главное доступное средство от насморка – помассировать переносицу. Хорошая мысль! И не нужно покупать дорогостоящие капли. Вот какие грамотные кошки есть в сегодняшней котоматрице.
Частая усталость ног, темные паутинки вен ногах, отечность – с этими симптомами варикоза, к сожалению, сталкиваются многие люди. Причиной варикозного расширения вен может быть наследственность, увеличение массы тела, гормональные нарушения, сидячий образ жизни, либо наоборот тяжелый физические нагрузки и т. д.
Есть различные препараты для лечения. Но можно попробовать народные средства, в частности мазь от варикоза.
Приготовление мази о варикоза:
Ежедневное употребление этого полезного напитка укрепит иммунитет, придаст сил и поможет избавиться от запора.
Берем:
киви – 1 шт.
кефир – 1 стакан (жирность любая)
молотая корица - на кончике чайной ложки.
Вкуснейшие куриные рулетики с болгарским перцем в беконе
Берем следующие ингредиенты:
Куриные грудки или очищенные филе — 2 шт.
Творожного сыр сливочный — 1 коробочка
Красный болгарский перец — 2 шт.
Мелко порезанная петрушка — 1 ст. л. с горкой
Мелко порезанный укроп — 1 ст. л. с горкой
Сырокопчёный или свежий бекон — 8 полосочек
Соль и чёрный перец - по вкусу