Как и при других диетах, необходимо придерживаться очень строгого графика. Французская диета применяется в течение 14 дней. Придется абсолютно исключить соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделья. Меню ни в коем случае нельзя изменять, иначе ничего не получится, так как только такая последовательность применяемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах.
[300x300]
Первый день: завтрак - черный кофе; обед - два яйца, листовой салат, помидор; ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.

Второй день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - кусок вареного мяса; ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.

12 упражнений на расслабление для улучшения речи и голоса

Голос

Существуют термины “ленивый язык” и “ленивые губы”, которые считается причиной невнятной речи. На самом деле, язык и губы не ленятся, а не могут расслабиться и поэтому не могут быть легко подвижными. Четкая речь – это способность быстро напрягать и расслаблять разные мышцы артикуляционного аппарата. Снятие ненужного напряжения в мышцах лица и тела может значительно и главное сразу улучшить речь и голос. Сегодня я расскажу, как избавиться от этого напряжения.

“Голосовая система” имеет три уровня: лицо, гортань (включает язык, он крепится к гортани) и диафрагму. Напряжение скопившееся в любом из этих отделов мешает голосу звучать, комкает речь и отнимает от сказанного важность.

Упражнения перечисленные ниже, это часть из того, что я собрал занимаясь с лучшими коучами по постановке речи и голоса, которая пригодна для самостоятельного обучения.

[показать]

Внимательно оглядите интерьер своего дома. Наверняка в нём есть то, что постоянно попадается вам на глаза и портит всю картину уюта и комфорта, которую вы так старательно пытаетесь сохранить. Куда деть провода от компьютера и прочей техники? Как избавиться от мозолящей глаза решётки вентиляции, которая торчит в гостиной и нарушает весь фэншуй? В этом выпуске вы найдёте полезные советы, как спрятать то, что упорно не хочет прятаться.

Яблочный пирог "Счастье есть"!

[показать]

Иногда хочется испечь пирог быстро и без заморочек! А читать рецепт, тем более длинный, всегда нет времени. Ведь всегда лучше один раз увидеть... Поэтому этот фоторецепт яблочного пирога пригодится не только начинающим хозяйкам. Как видите, все понятно и наглядно!

ПРОДУКТЫ:
Яйца - 2 шт,
маргарин - 1 пачка,
сахар белый - 1 ст (в тесто),
сахар коричневый - 0,5 ст (на посыпку),
сметана - 200 гр,
мука - 2 ст,
яблоки - 0,5 - 1 кг,
лимон - 0,5 шт,
соль,
сода,
ванилин,
коньяк.

[506x480]

Моделирование или коррекция лица. 

Утренняя гимнастика тибетских лам, методика Чоа Кок Суи + 5 жемчужин
 

Утренняя гимнастика тибетских лам

Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект: встаёшь как заново родившийся!

1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).

[показать]
 

Серия сообщений "Наши глазки":

ГЛАЗА, УХОД, ЗДОРОВЬЕ

Часть 1 - ЗДОРОВЬЕ НАШИХ ГЛАЗ
Часть 2 - Оторвитесь от компьютера, сделайте гимнастику для глаз!
...
Часть 41 - Пять правил острого зрения
Часть 42 - Как сохранить здоровье и красоту глаз
Часть 43 - ОЧИЩЕНИЕ ГЛАЗ
Часть 44 - Очищение глаз. Народное лечение

горячий, с тающими во рту яблоками, любимыми орехами и кусочком ванильного мороженого... ну кто не любит штрудель? и, главное, готовится он легко. пишу я не для профессионалов, но почему бы не показать то, что мне так нравится, но, возможно, кто-то еще не готовил его или боялся сделать? м?)

БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ - И ОПТИМИЗАЦИЯ ЗДОРОВЬЯ. - 2

 

astlena

May 13th, 2013

Откуда появился термин диссимметрия, левизна, правизна
Понятие диссимметрии в науке появилось благодаря изобретению поляриметра (1815г.), шотландским физиком Сэром Давидом Брюстером и открытием левых и правых молекул в винной кислоте.
Термин «диссимметрия» ввел в науку Луи Пастер в 1862г. Диссимметрия характеризуется неравенством в одном веществе левых и правых форм молекул (стереоизомеров). Он же открыл и существование на планете правых организмов, не исключая возможности зарождения и проживания и левых организмов. В 1948 году еще в студенческие годы Луи Пастер интересовался химией и кристаллографией. После окончания Высшей нормальной школы в Париже молодой Пастер работал лаборантом у Антуана Балара, который своему ассистенту Луи Пастеру дал тему по кристаллографии, не предполагая, что это приведет к выдающемуся открытию.
В ходе исследования Пастер получил, кислую натриевую соль виноградной кислоты C4H5O6Na, насытил раствор аммиаком и медленным выпариванием воды получил красивые призматические кристаллы натриево-аммониевой соли C4H3O6NaNH4. Кристаллы эти оказались асимметричными, одни из них были как бы зеркальным отражением других: у половины кристаллов одна характерная грань находилась справа, а у других – слева.
Вооружившись увеличительным стеклом и пинцетом, Пастер разделил кристаллы на две кучки. Их растворы, как и следовало, ожидать, обладали противоположным оптическим вращением. Пастер на этом не остановился. Из каждого раствора он выделил исходную кислоту (которая была неактивной). Каково же было его удивление, когда оказалось, что один раствор – это известная правовращающая винная кислота, а другой – такая же кислота, но вращающая влево!

Гештальт 9. 3d экономика

June 2nd, 2013

Хорошая идея для внедрения ГМО-компонентов в "чернила" принтера, печатающего еду. Китайская продукция ядовитая, но её покупают бедные, теперь пойдёт в более обеспеченные слои. Ну и "человеку"(трудно подобрать новое название, пользуюсь пока старым) теперь только лежать на диване и толстеть. Даже жену и ребёнка можно будет напечатать, как теперь оружие. МIРЪ такое паразитарство не простит. Смоет или тряхнёт со своей поверхности. Я понимаю, что такие принтеры решат многие проблемы, но у нас на Земле почему-то всё уходит в негативную сторону.

БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ - И ОПТИМИЗАЦИЯ ЗДОРОВЬЯ. - 1

источник

[показать]

Согласно профессору Майклу Ройзену, образ жизни, который мы ведем, играет значительную роль в механизмах старения нашего организма. Что рекомендует профессор? Измените свои привычки на полезные, и вы продлите свою жизнь!
"Хорошие привычки помогут вам эффективно бороться со старением организма, если же вы возьмете на вооружение все приведенные советы, то и эффект наступит быстрее."

****************
*Регулярное употребление в пищу томатов (соусы, жареные томаты) позволяет мужчинам сбросить от имеющегося 1,9 лет, женщинам - 0,8 лет;