Каждое время по-своему интересно.
Из времен нашей молодости помнятся слова песен
Как быстро сгорает короткое лето, как долго дымится зима.
Хорошо ,что есть цветное фото. Можно длинной зимой ,глядя на фотографии. вспоминать чудное лето.
Цветы из моего маленького, но очаровательного полисадника.
Красавица канна.
Укромный уголок
Это новый член семьи стянул брюки и смачно их грызет
Розы-бесспорные королевы
Цвет текомы или кампсиса укореняющегося.Очень красивый цветущий куст.
Любимый пес-барбос.
Все мы немного чудаки.Укаждого есть какие-то увлечения.Благодаря любезно предоставленным выкройкам появился новый народец.
Это подарок Коровка дочери Тельцу
Посерединке - хранитель дома и хранитель Сада
Это они поближе и повеселей.
Еще одна сладкая парочка.Розовый кролик второй дочке в подарок.
А это гном-хранитель финансовых ресурсов на роботе.
Гном с другом Домовенком.
Конечно, я понимаю, что не хватает каких-то деталей,но все шилось для себя. много подарено друзьям.
Будем совершенствоваться.
Все мы очень разные, если бы были одинаковые, было бы очень-очень скучно жить. Но вот ленивые все одинаково.Желаем дру другу здоровья, но ведь здоровье у всех нас есть с рождения,нужно только его беречь. Есть много разных методик по зтому вопросу, что-то полезное можно взять из системы оздоровления Кацудзо Ниши.
Предлагаю некоторые моменты из этой системы.
Материал взят из различных источников в свободной прессе,из его книг(имеющихся в личном пользовании).
Шесть правил здоровья Ниши и система здоровья Ниши
В основе системы здоровья К.Ниши лежит глубокое понимание особенностей физиологии человека; революционные выводы, буквально перевернувшие прежние представления о здоровье и болезни; простые и эффективные упражнения. Ниши считал, что болезни развиваются вследствие четырех причин: изменения скелета, внутренних органов, общих вод организма (кровь, лимфа, другие жидкости) и падения душевных сил. И не лечение отдельной болезни, а только комплексное оздоровление всего организма может победить болезни.
Серьезно изучив медицину, анатомию, физиологию, бактериологию, психологию, философию, практику различных религий, Ниши утверждал, что для здоровья всего организма необходимо привести в порядок в первую очередь физическое состояние, затем химические и бактериологические показатели, а затем и умственное состояние. Он создал собственную Систему здоровья.
1 правило здоровья Ниши: твердая постель
2 правило здоровья Ниши: твердая подушка
3 правило здоровья Ниши: упражнение "золотая рыбка" + питание позвоночника
4 правило здоровья Ниши: упражнение для капилляров
5 Пятое правило здоровья Ниши: упражнение "смыкание стоп и ладоней"
6 Шестое правило здоровья Ниши: упражнение для спины и живота
Первое правило здоровья Ниши: твердая постель
Если у человека много болезней - причину надо искать в нарушениях позвоночника. Позвоночник - основа скелетной, мускульной и нервной систем, он выполняет в организме очень важные функции:
Несущая функция. Позвоночник является осью тела, поэтому должен быть упругим - это обеспечивают физиологические изгибы - и в то же время крепким, чтобы выдерживать нагрузки.
Двигательная функция. Позвоночник обеспечивает динамику (то есть движение) головы, шеи, верхних и нижних конечностей, всего тела.
Функция поддержки. Позвоночник обеспечивает статику, поддерживая нервно-мышечный аппарат, эта функция связана с психическим состоянием человека.
Защитная функция. Позвоночник защищает центральную нервную систему (спинной мозг), от которой отходят нервы к мышцам и внутренним органам.
Любое малейшее нарушение в позвоночнике может отрицательно сказаться на состоянии других частей тела, а также привести к дисгармонии между физическим и психическим состоянием. Поэтому для улучшения общего здоровья организма необходимо вылечить позвоночник.
Лучшее упражнение для позвоночника - это хорошая осанка. Человеку, привыкшему сутулиться, необходимо постоянно себя контролировать, чтобы держать спину и плечи прямыми, живот - подтянутым. Чтобы почувствовать, что значит "стоять прямо", прислонитесь к стене спиной, слегка расставив ноги и свободно опустив руки. Затылок, плечи, икры и пятки касаются стены. Затем постарайтесь приблизиться к стене так, чтобы расстояние между ней и поясницей было не больше толщины пальца. Подберите живот, вытяните немного шею и расправьте плечи. А теперь отойдите от стены и постарайтесь как можно дольше удерживать себя в этом состоянии. Если вы привыкли сутулиться - а так делают большинство людей, - нормальная осанка покажется вам неудобной. Ведь мускулы и связки становятся слишком слабыми и слишком напряженными от того, что их заставляют держать тело в неправильном положении. Чем тяжелее вам удерживать спину прямой, тем сильнее нарушена осанка.
В течение дня мы выполняем массу разнообразных движений, многие проводят массу времени в сидячем положении, что не является идеальным для позвоночника, люди часто неправильно распрямляются или слишком сильно наклоняются, смещают торс слишком далеко от центра тяжести, заставляя спинные мышцы удерживать очень большой вес. Обычно мышцы спины все же справляются с такой нагрузкой, но на пределе своих прочностных возможностей. Вот почему к концу дня наша спина устает, и нам все труднее поддерживать правильную осанку.
Но одну треть жизни мы тратим на ночной сон, и именно это время можно использовать не только для отдыха, но и для исправления своей осанки. Поэтому правило здоровья номер один в системе Ниши гласит: постель, на которой вы спите, должна быть ровной и ни в коем случае не мягкой периной.
Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
Идеи для творчества.
http://arteiracraft.blogspot.com/search/label/Almofadas
[700x609]
[700x525]
[700x664]
[700x590]
Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR Оригинальное сообщение
МАНТРЫ С ПЕРЕВОДОМ
Это цитата сообщения белка28 Оригинальное сообщение
lambsandivydesigns
lambsandivydesigns
Сайт
Автор делает цветы из лент в винтажном стиле.
[показать]
Это цитата сообщения Ludiko Оригинальное сообщение
НежноЦветочное|Alberto Guillen
" Спросили про цветок любимый у меня.
Вы что, смеетесь?
Будто бы возможно
Из тысячи любимейших предметов
Назвать наилюбимейший предмет."- Владимир Солоухин.
Alberto Guillen
Цвели цветы... Жемчужной белизной,
Сияли ландыши... алели георгины,
Пестрели бархатцы, нарциссы и левкой,
И розы искрились, как яркие рубины...
Роскошные, душистые цветы,-
Они как будто радостно смеялись,
А в вышине латании листы,
Как веера, над ними колыхались!..
Они так нежили, так радовали глаз,
Так сладко в душу веяли весною!..
С. Надсон
Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение
Любителям кукол...Сюрприз. МК "Майечка №3"
КУКЛЯНДИЯ - замечательная страна игрушек. Там живет разнообразный кукольно-игрушечный народец, который я люблю и не хочу раставаться... Так пусть эта страна заселяется всё новыми и новыми чудесными поделками и радует очумелые ручки рукодельниц ......
МК "Майечка №3"
Мой МК начну с небольшой пред-истории, потому, что она связана с куклой, что я хочу показать вам как шить. Эта кукла была создана очень популярной здесь компанией "Precious Moments" (Драгоценные Моменты). Наряду с куклами, они производят статуэтки - на все случаи жизни
[показать]. В основном они изображают детей с формой глаз, как капля воды. А придуманы такие детишки были талантливым художником Sam Butcher более 30 лет назад. Вот его рисунки (вы, наверное, встречали такие в интернете): Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
ДЖИНСОВЫЕ ПЕРЕДЕЛКИ
В инэте вообще и в Лиру в частности сущестуют миллионы постов с джинсовым хэндмейдом, предлагаю Вашему вниманию миллион первый =))) Сумки, конверты, органайзеры, обложки из старых джинс с вышивками, аппликациями и разнообразным декором
Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ КРЕЙЗИ-ШВОВ В РУКОДЕЛИИ
Фото-примеры как можно использовать крейзи-швы и какую красоту можно создавать с их помощью. часть 2
Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
Разные красивости в лилово-розовых тонах
Поклонники розового – по-настоящему тонкие и чувствительные люди с нежным сердцем. Их легко обидеть неосторожным словом или поступком, но они быстро прощают обиды.
[700x525]
Чем темнее оттенок розового
или ближе к чистому красному цвету, тем сильнее эмоциональные
проявления
Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ДЕКОРАТИВНЫХ ШВОВ
Фото-примеры как можно использовать крейзи-швы и какую красоту можно создавать с их помощью.
Каждому свое.Дочка решила на день рождения приготовить суши.Благо в супермаркете можно купить почти все.
Для приготовления приобрела:
соевый соус
рисовый уксус
сухие водоросли
маринованный имбирь
маленькие креветки
кусочек красной рыбки
свежий огурец свой
рис обыкновенный
получилось очень вкусно. но внук сказал,это не празднование дня рождения,это стол японской кухни,шашлык лучше.
[640x480]
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
ЧТО ТАКОЕ СИЛА. Йога.
1. Сила — это жизнь; слабость — смерть. Слабость — величайший грех в этом мире. Слабый не преуспеет ни в чем в этом мире. И тем более он не преуспеет в мире Духа. Деньги — великая мирская сила. Правдивость, любовь и самоотречение — великие духовные силы. Сила солдата заключена в его мече; сила поэта — в его пере.
Сила ребенка — в его слезах; сила преданного — в его молитвах, самопожертвовании и смирении. Но смирение перед Самостью — не обычное смирение, так же, как духовная сила — не та, которая укрепляет эго. Поэтому надо погрузить ум в бесконечную силу Атмана (Самости) и никогда не демонстрировать публично этой силы. Нужно отождествить себя с чистым и бесконечным Атманом (Самостью) и, видя и ощущая Атмана (Самость) повсюду и во всем, быть добрым, мягким и смиренным. Нужно обладать мужеством героя и сердцем матери. Скромность привлекательнее заносчивости. Когда растет эго, Бог прячется.