Консервация: универсальная таблица маринадов

Выкройка платья парашют

По этой выкройке, увеличив ярусы в ширину и в длину, можно сшить остромодное этим летом платье-парашют… 

koko_shik

Материал подготовлен руководителем филиала г.Челябинск Любовью Красниковой

"Платье для полной подруги": как я сшила платье, которое идеально село на фигуру. (Выкройка по просьбам читательниц)

Приветствую вас, милые модницы)))

Пару дней назад рассказала и показала вам какое платье я сшила для своей подруги, которая носит 58 размер.

Модель понравилась многим читательницам. Поэтому, по вашим просьбам сегодня расскажу, как я кроила и шила платье.

А если вы не видели пост, то вот он.

Выбирали с подругой платье на её полную фигуру, ничего не купили, и решили сшить. Показываю, что получилось

Итак, платье получилось вот такое. Его можно носить как с поясом, так и без него.

Шить такое платье очень просто, да и кроить можно прямо на ткани, но я бы советовала сделать выкройку, потому что такую модель можно повторять и повторять. На основе неё шить ещё платья, блузки и даже футболки.

Далее: https://zen.yandex.ru/media/modniza/plate-dlia-pol...elnic-5f0dd97b6fe55550572a71b0

[показать]

Зачем делать самомассаж?

Нехитрая процедура, с которой может справиться каждый человек, на самом деле приносит вашему здоровью огромную пользу:

1. Улучшает кровообращение и снабжение мозга кислородом.
2. Ускоряются обменные процессы и выведение токсинов из клеток.
3. Снимаются спазмы сосудов, что особенно важно при частых головных болях.
4. Улучшается настроение и качество сна.
5. Снимается напряжение и проходит усталость.
6. Улучшается качество жизни, успокаиваются нервы.

 Грыжа межпозвоночного диска — явление, к сожалению, довольно распространённое и зачастую крайне болезненное. Межпозвоночные диски — это «прокладки» между позвонками, которые придают прочность и гибкость позвоночнику.

Каждый диск состоит из твёрдой оболочки (фиброзное кольцо) и полужидкой «начинки» (пульпозное ядро).

Иногда одного неосторожного движения хватает для разрыва фиброзного кольца. Через его трещины жидкость из ядра вытекает и защемляет нервные окончания спинного мозга. Диск, как воздушный шарик при сжатии, выпячивается в разные стороны. Так возникает грыжа межпозвоночного диска.

В отсутствие серьёзных осложнений хирургическое вмешательство при грыже не требуется. А лечение вы можете провести самостоятельно — сэкономив время, деньги и нервы!

Вот комплекс ежедневных упражнений, который поможет вам в этом:

Упражнение от голода. Называется "Яшмовая лягушка гонит волны"

Суть упражнения — яшмовая лягушка гонит волны — это сливание желудочного сока вниз (в кишечник), быстро наступает состояние сытости.
 

Позволяет существенно уменьшить аппетит за минуту и потом за столом не переедать.

Упражнение древнекитайской гимнастики цигун. Методика блокирует голод, выполнять желательно всем, кто кушает нерегулярно либо больше 5 раз в день, сидящим на диетах. Благодаря упражнению удастся уменьшить порции без сложностей.

[показать]

Рамочка 1487 + аудиокниги!

Спасибо, Танечка Галерея_Дефне,

https://www.liveinternet.ru/users/2872037/post470766611/

Для любителей аудиокниг нашла хороший сайт где можно бесплатно и онлайн послушать не только книги, но и спектакли. Множество жанров ,авторов и исполнителей. Нажимайте на книжечки и я вам желаю хорошо провести время!