Пилатес + кикбоксинг для мышц живота

10 упражнений от Jessica Smith сочетают в себе лучшее из кикбоксинга и пилатес. И всё - для мышц абс. Для достижения наилучших результатов, Jessica рекомендует выполнять каждое движение друг за другом без перерыва. В зависимости от того, сколько времени (и энергии) у вас есть, повторить весь цикл упражнений до трёх раз.

[400x400]

Винтажные бумажные куклы

Да такие прелестно-исторические, что захотела, чтобы были. Их же, если с ними не просто играть, можно использовать в рукоделии. Каких-то, особенно креативных, вышить, открытку сделать или ещё что-то

Викторианские. С нарядами. 

[показать]

Невеста. Чудная

[459x640]

Почти все картинки с flickr

[показать]Солнце в воде (кликабельно)

[показать]  Испанский художник, родом из Каталонии, живший в Барселоне, Juaquin Mir Trinxet считается одним из лучших пейзажистов в каталонском искусстве. Родился 6 января 1873 года в семье, принадлежащей к зажиточному каталонскому роду. Учился в школе искусств Llotja в Барселоне, затем был принят в сообщество художников Colla del Safra. Он был одним из немногих испанских художников, которые не стали продолжать свое художественное обучение в Париже, при этом Mir регулярно гостил у Casas и Santiago Rusinol. Работая художником в сообществе, в 1899 году он отправился на Майорку с Santiago Rusinol, где познакомился с мистическим бельгийским художником William Degouve de Nuncques, чьи работы повлияли на творчество Juaquin Mir.

 "Все, что я хочу от моих работ, чтобы облегчить сердца и залить светом глаза и души." - Так Mir Trinxet подытожил свой собственный художественный манифест, в 1928 году.

Видео по созданию клатча из картона и ткани.

Милые мастерицы, предлагаю Вам к просмотру видео ролик по созданию красивого клатча или сумочки  из картона и красивой ткани.  Немного флизелина, клей ( можно даже ПВА строительный d3  или D4), кнопки и дополнительные украшения и у  Вас появится новый красивый аксессуар :)

[503x318]

Запись выступления Трублиной Марины

на декупажном марафоне 2014.

     Здравствуйте, дорогие читатели ! Огромное всем спасибо за теплый душевный настрой на конференции, на которой я вчера выступала с темой -  техники для разнообразия декупажных работ и и различные техники для оформления фона в декупажной работе. Море позитива и теплота Ваших сердец , как бальзам на душу :))

Предлагаю к Вашему вниманию запись моего выступления, которую я разместила на своем втором сайте, где собраны все 7 выступлений на конференциях ! Это очень удобно, так как в любой момент Вы сможете ими воспользоваться :)

 Для просмотра пройдите сюда :

 запись выступления Трублиной Марины

Приятного Вам просмотра и вдохновения !!!

С уважением, Ваша fljuida

[700x168]

Кубера-мудра,  которая приведена  автором – Р. Моханти и в которой нет особых условий выполнения.

[443x700]

Эта мудра посвящена богу богатства.

Каждый день одни сюрпризы, причем все приятные! Очень позитивная подборка!

[показать]

Серия сообщений "Для ЛиРу":
Часть 1 - Как сделать кликабельную ссылку
Часть 2 - Архивируем файлы и выставляем на Ли.ру
Часть 3 - ДЕЛАЕМ РАМКУ В ВОСЕМЬ СЛОЕВ
Часть 4 - ЧТО ЗА "СИМПОЧКИ"???
Часть 5 - КАК НА ЛиРу СМЕНИТЬ email?
Часть 6 - Как управлять схемами в дневнике
Часть 7 - Учимся вставлять музыкальный файл в дневник
Часть 8 - Как вставить картинку в разрыв рамки 

[показать]

Лиля Егорова  - Здравствуйте девочки!

Предлагаю вашему вниманию МК по имитации кружевной ткани со складками

(авторская техника «егоровский батист»)

[показать]

Для работы нам понадобятся:

заготовка, салфетка, лак акриловый, белая краска ( здесь — акриловая для стен и потолков), скотч малярный узкий, тарелка пластиковая, губка хозяйственная, картон, ножницы, карандаш, линейка, контур по стеклу белый ( здесь — «Таир»),замедлитель высыхания красок, кисти синтетика ( для лака и краски), вода, зубочистки, ватные палочки.

[470x500]

Дача: комфорт своими руками

Прекрасно летом за городом. Сосны, солнышко, птички и белки. К августу белки становятся совершенно ручными: заглядывают в окно, стучат лапками, требуя вкусностей. А птицы, не найдя в кормушке семечек, летают вокруг и взолнованно чирикают. Наблюдала даже, как одна из них махала недовольно крыльями. Рано утром птицы слетаются на коврик (резиновый, автомобильный, куда мы наливаем воду) купаться. Наблюдать за ними чистое удовольствие.

Вот сижу так, наблюдаю за флорой и фауной и думаю о дачном усовершенствовании.   

1.

Очень понравилась эта смотровая площадка 

устроить бы её на крыше какой-нибудь хозяйственной постройки или беседки - расчудесная  идея.

[540x480]

2.

Вот уж не знаю, можно ли сделать такой удивительный лежак собственными руками, но заказать наверняка можно.

[500x660]

Серия сообщений "Фильмы и Сериалы":

Часть 1 - Однажды в Ростове
Часть 2 - Золото Трои
...
Часть 7 - По многочисленным просьбам-ретро-фильм : "Дни любви"
Часть 8 - Старые добрые фильмы :Золушка
Часть 9 - Ретро-фильмы : Ва Банк

[222x227]Для того чтобы изучения английского языка у детей происходило более эффективно преподавание нужно производить в игровой форме с запоминанием слов, считалок, детских песенок, сказок на английском и т.д.

Используйте яркие предметы, рисунки не нужно детей грузить грамматикой это может вызвать эффект отвращения. Также нужно помнить дети склоны понимать все буквально.

• Цвета на английском языке

• Дни недели на английском языке

• Времена года и месяцы

• Предлоги места в английском языке

• Время в английском языке

• Части тела на английском языке

[600x1]


Спасибо за ваши комментарии!

Вся коллекция картин Lucius Rossi  -  ЗДЕСЬ

[показать]

[показать]

[показать]