Это цитата сообщения Хиллит Оригинальное сообщение
Секретная гимнастика японских женщин Макко-хо
текст: econet.ru
Японская гимнастика Макко-хо родилась в 1933году. К настоящему времени она приобрела невероятную популярность в Японии, признана японским Министерством Образования, Науки и Спорта и имеет более 200 представительств не только на родине, но и за рубежом.
Гимнастика Макко-хо представляет собой комплекс, состоящий из четырех базовых упражнений, которые выпрямляют позвоночник, восстанавливают подвижность суставов ног, стимулируют кровообращение, улучшают обмен веществ, укрепляют иммунную систему и останавливают старение организма. Эти упражнения похожи на йогу. Но в отличие от нее, где принимается поза на определенный промежуток времени, в Макко-хо упражнения на растяжку повторяются многократно до достижения гибкости суставов.
Это цитата сообщения Лисенокк Оригинальное сообщение
Жалюзи из бумаги.Мастер класс
Мастер класс от мастерицы Дуся баба.
Итак, нам понадобится:
1. Отрез обоев или другой бумаги, идеально подойдут обои под покраску, они тонкие и пропускают свет.
2. канцелярский нож и длинная линейка
3. двухсторонний скотч
4. веревка (не тонкая) бельевая
5. фиксатор на одну дырочку и концевик
6. дырокол
Это цитата сообщения Babajka Оригинальное сообщение
Новогодняя открытка с подарком и сюрпризом для тебя
Новогодние чудеса продолжаются. Ведь правда же, очень приятно перед новогодним праздником получить подарок , а в придачу еще и сюрприз? Ну, так получайте! Чего ждете? Кликайте на марке конверта и делайте то, что вам скажут .
Серия сообщений "Флеш":
Часть 1 - Флеш-рисовалка
Часть 2 - Всем,всем,всем!
...
Часть 31 - Иллюзии
Часть 32 - Дед Мороз: "Еду к вам!!!"
Часть 33 - Новогодняя открытка с подарком и сюрпризом для тебя
Это цитата сообщения Tatyana_AlekSa Оригинальное сообщение
Красота камня от Sehnaz
Красота камня от Sehnaz
Хочу вас сегодня познакомить с творчеством F. Sehnaz Bac, она проживает в небольшом итальянском городе, недалеко от Адриатического моря
Жизнь можно украшать самим :)
[показать]Это цитата сообщения Mari_NK Оригинальное сообщение
Деревенские старички - Леонида Баранова
Жили были дед и баба!
Герои картин художника Леонида Баранова — деревенские старички. Все его искусство родом из детства, из деревни Бобылево, где он жил у бабушки Марии Егоровны до армии.
Это цитата сообщения Отрада Оригинальное сообщение
Шикарный pin up.
Художник Эдвард Рунчи (Edward Runci) родился в 1921 году в Генуе (Италия). Начал заниматься рисованием еще в раннем возрасте. В 1930 он переехал с матерью к отцу в Пенсильванию. В Америке Рунчи выиграл конкурс живописи, но отец, несмотря на стипендию, заставляет его бросить школу и искать работу. В 1937 Эдвард идет служить в морскую пехоту. В 1943 он встречает Максин Сандерман, влюбляется и женится. Впоследствии Максин часто позирует мужу. После окончания войны, в 1945 происходит первая выставка Рунчи и его карьера начинает набирать обороты. В конце 40-х Эдвард рисует календарных и pin-up девушек, а в начале 50-х он переходит в рекламу.
[показать] [показать]Это цитата сообщения Плетение Оригинальное сообщение
Новогоднее плетение - бумажная коза - МК
Плетеная коза своими руками - новогодний мастер-класс
Этот мастер-класс плетения козы – символа наступающего года – фактически продолжение предыдущего: я ведь обещала вам два варианта.
Козу будем плести из тех же деталей, что и снеговика.
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Запись выступления Трублиной Марины на Фестивале "Магия творчества"
Трублина Марина на Фестивале " Магия творчества".
Дорогие подружки, милые мастерицы и начинающие творцы!
Хочу поблагодарить Вас за ту теплую атмосферу, которая царила на моем выступлении, за Вашу душевность и теплые слова !
Если вы пропустили мое выступление, то можете пройти ко мне на второй сайт для просмотра :)
Запись выступления на Фестивале " Магия творчества "
Теперь в любой момент Вы сможете к ней вернуться, чтобы вспомнить нужные моменты по декору. Напомню- тема моего выступления была- Объемный декор и различные техники, которые помогут Вам красиво оформить свой шедевр. А информация о шпатлевке поможет Вам в принятии решения о ее использовании в своем декоре.
Посмотрите, что я подготовила в мастер-классах на этот фестиваль :)
[480x319]
Итак, добро пожаловать на фестиваль :)
[700x397]
С уважением, Марина Трублина.
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Аудио курс разговорного английского для начинающих. Урок №6. Учимся спрашивать направление по-английски.
Сегодня мы продолжим разбираться в том, как путешественнику не заблудиться в чужом городе и узнать правильное направление движения. В ходе данного аудио урока вы узнаете, как правильно задавать вопрос, чтобы выяснить верное направление, а также узнаете перевод самых распространенных ответов, на эти вопросы.
Очень важно знать не только произношение вопросов, но и как звучат ответы, указывающие на направление нашего движения, чтобы не потеряться в большом городе и добраться до места назначения.
Несколько раз прослушайте урок и постарайтесь повторить образцовое произношение за диктором-специалистом.
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь Оригинальное сообщение
Вышивальные швы, техники и картинки
Вышивальные швы, техники и картинки
Нашла ручные швы для вышивания картинок - то, что я люблю. К Новому году можно быстро вышить разные картиночки или фигурки. Например, на салфетках, полотенцах, фартуках, платочках. И даже на толстых футболках и на футболках-майках вообще. А уж детские вещи украсить такими вышивками - самое то.
Очень мне вышитые фигурки нравятся: и лаконично, и изящно, и художественно
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь Оригинальное сообщение
Маленькие секреты воротника-стойки
Маленькие секреты воротника-стойки
Вот такой это не простой воротничок: может быть и прилегающим и отстающим от шеи. А чтобы лежал воротничок идеально, его надо уметь кроить. Правильно
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь Оригинальное сообщение
Маски. Венецианские и не только
Маски. Венецианские и не только
Навеяно декабрём и скорым Новым годом. Карнавалом, на котором (кроме школьного) никогда не была. Захотелось посмотреть, вообразить. Да просто и глазами и мыслями прикоснуться к тому что далеко-неведомо, но есть и живо. Присоединяйтесь, побродим вместе по этому великолепию
2.
и кружева, и взгляд проникновенный, и как бы шутовство, и жизнь
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь Оригинальное сообщение
Детские одежды с выкройками
Детские одежды с выкройками
и просто с идеями для собственных творений. Ведь всегда хочется своего малыша нарядить нестандартно. Или переделать его вещи на новый лад.
Пелеринка - очень удобная девичья вещица. Легко накинула, застегнула и - все дела. А выглядит нарядно и стильно, при этом кроится легко и шьётся быстро.
2.
Простые по крою, но весьма удоьные спортивные брюки - то, чего всегда не хватает мальчишкам. Да и девочкам тоже.
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь Оригинальное сообщение
Как стареют знаки зодиака
Как стареют знаки Зодиака
Забавно, смешно, но самое удивительное - кое-что совпадает. Развлекаемся, девочки!
Весов всегда заботит внешность, поэтому они попытаются пойти на любые меры, чтобы предотвратить как можно дольше появление лишних килограммов и морщин на лице. Как правило, им это удаётся. И даже в восемьдесят лет Весы будут убеждать окружающих, что им ещё и сорока нет.
2.
Овны предпочитают не замечать собственного возраста. Они живут одним моментом и не думают, что их ждет завтра. Их бодрость духа поддерживает в них огромную энергию молодости до самых преклонных лет. Может, в лет 60 Овен и не будет носить «косуху», но вот увлекаться мотоциклами не перестанет. Причем будет делать это с тем же рвением и бешеной энергией, что и ранее.
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь Оригинальное сообщение
Из разовой посуды
Из разовой посуды
Иногда она остаётся. Да и вообще стоит не дорого. Получаются бюджетные поделки, которые могут украсить стол
Вот, например, балерина, очень милое украшение праздничного стола
Это цитата сообщения Irina_Snezhko Оригинальное сообщение
Правда о волосах.
Правда о волосах.
Эта информация о волосах была скрыта со времен Вьетнамской войны. Наша культура говорит людям о том, что стиль прически — это личные предпочтения, что стиль прически — это мода и/или удобство, и то, как люди носят волосы — это просто косметический вопрос.
Возвращаясь к периоду Вьетнамской войны, можно обнаружить иную картину, скрытую от большинства людей. В начале 90-х Салли (имя изменено для сохранения конфиденциальности) вышла замуж за психолога, который работал в медицинском госпитале министерства по делам ветеранов. Он работал с боевыми ветеранами с посттравматическими стрессовыми расстройствами. Большинство из них служило во Вьетнаме.
Салли рассказывает: «Я ясно помню тот вечер, когда муж пришел домой, держа в руках официального вида толстенную папку. Внутри были сотни страниц правительственных исследований.
Муж был шокирован содержанием. То, что он прочел в этих документах, полностью изменило его жизнь. С этого момента мой консервативный, придерживающийся срединных взглядов муж начал отращивать волосы и бороду и больше уже никогда не стригся. Более того, медицинский центр министерства по делам ветеранов позволил ему это, и еще несколько других консервативных мужчин-сотрудников последовали его примеру.
Когда я прочитала документ, то поняла почему. Оказалось, что во время Вьетнамской войны специальные войска военного департамента посылали секретных агентов в резервации американских индейцев для поиска талантливых скаутов, крепких молодых людей с навыками бесшумного передвижения по пересеченной местности. Они специально искали мужчин с выдающимися, почти сверхъестественными способностями к слежению.
Отмечалось, что эти тщательно отобранные люди были настоящими экспертами в области
Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница.
У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница, которая дается с рождения.
Тех, кто родился с 22 декабря по 20 января, защитит икона Божьей Матери «Державная», а ангелы-хранители у них святой Сильвестр и преподобный Серафим Саровский.
Икона Божьей Матери «Державная»
Это цитата сообщения Ромашка_2012 Оригинальное сообщение
Валяние вязаных изделий из шерсти в стиральной машине
Мокрое валяние из шерсти бывает как ручное, так и с помощью стиральной машины, о чем собственно и будет эта статья.
Процесс валяния в стиральной машине — самый удобный способ мокрого валяния, который, во многих случаях может сэкономить ваше время и уберечь от разных неудач.
[показать] Вещи, которые связаны слабо, сваливаются лучше, нежели обычная вязка. Также, плохо валяется пряжа, у которой менее 60% натуральной шерсти.
Поэтому, чтобы избежать различных недоразумений, свяжите образец и попробуйте его свалять. Если образец вас вполне устраивает, приступайте к работе.
Положите вязаную вещь в сетчатый мешок, предназначенный для стирки. Это делается для того, чтобы при стирке не образовались катышки.
Если у вас есть возможность выбора, в какой машинке лучше валять, выбирайте машинку с вертикальной загрузкой, так как в этом случае очень удобно контролировать процесс мокрого валяния. Но если нет такой возможно, то горизонтальная загрузка в машинке тоже будет актуальна.